Inā he koko koko, he aha ka hana? ʻAʻole palau ke nīnau, a hilinaʻi ke ola o kahi maʻi maʻi ma kāna pane, no ka mea, ʻo ka piʻi koʻikoʻi o nā hōʻailona glucose e pale ai i ka hana o ke ʻano holoʻokoʻa ma ke ʻano holoʻokoʻa, hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻiʻeha a me kahi maʻi koʻikoʻi.
ʻO ka maʻi mellitus o ka maʻi he endocrine pathology e hoʻomohala ma muli o ka paleʻole o ka hoʻonāʻana o ka glucose i loko o ke kino e kū'ē ana i kahi kūlana o kahi hemahema a kūpono ʻole paha i ka hormone ma ke koko - insulin.
Ke alakaʻi nei kēia mau mea i kahi kūlana hyperglycemic, kahi i hōʻike ʻia e ka hoʻomau mau ʻana o ka neʻe o ke kō i loko o ke kino kanaka. Hoʻomaʻamaʻa ka maʻi i ke kūlohelohe, alakaʻi i ka hana hewaʻole i nā momona, ka momona, ka wai, ka wai a me ka metabolism paʻakai.
Ke kū nei ke kō a puni i nā ʻāpana 19, he aha ia? Pono e noʻonoʻo nā kumu i ka piʻi ʻana o ka kōhi koko. A e ʻike hoʻi he aha nā hopena o ke kūlana hyperglycemic alakaʻi?
Sugar 19 mau ʻāpana, he aha kēia mea?
Inā piʻi ke kō i ka 19 mmol / l, hōʻike kēia i ka kiʻekiʻe nui o ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻopiʻi kūlohelohe e like me ke ketoacidotic a i ka lactacidic coma, a ma kahi e hiki ke hoʻokau ʻia ai nā hoʻohemo ʻole o ka maʻi ma ke kino, ma muli o ka hopena, ʻaʻole hiki ke hoʻokele ʻia ka maʻi kīnā ʻole a i make.
Ke hoʻonui ka paʻakai o ke kō i ke kino o ke kanaka i kēlā mau koi, ua hoʻolilo ʻia koke ʻoe e kūkā i kahi kauka, me ka mea, e hoʻololi i kāu papaʻaina. Me ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hopena, hiki ke manaʻo ʻia i ka hewa o ka hoʻopiʻi ʻana o ka glucose me kaʻai pono ʻole.
ʻO nā mea kanu haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ia ka mea e ʻai ai me ka liʻiliʻi liʻiliʻi i nā kalakemeka wikiwiki, ka mōʻī, nā mea i hoʻomoʻa ʻia me nā huaora, nā minerala a me nā fiber, e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ke kōhi koko.
Hōʻike ka Sugar o nā papa 19 me kahi pilikia nui ke ahonui inā nānā ʻole ʻia ke kūlana a hoʻomaka ʻia nā lāʻau kūpono i ka manawa. Aia nā hopena hopena iki paha:
- Lactacidotic coma. Ke kū nei ka ʻike koʻikoʻi o ka waika o ka lactic i loko o ke kino o ke kanaka, ke alakaʻi nei kēia i ka ʻike luhi, paʻakikī ke kuhi, a hoʻoheheʻe nui ʻia ke koko.
- ʻO ke ʻano he ʻano mānoʻomaʻi ka ketoacidosis ma muli o ke ʻano i hōʻiliʻili ai nā kino ketone i loko o ke kino o ke kanaka. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke ʻano o kēia maʻi me ka maʻi diabetes mellitus type 1, aia kekahi hewa ʻana o ka maʻi o nā ʻōpū āpau o loko.
- ʻO ka coma Hyperosmolar e hele ma muli o ka nui o ka hoʻonui i ka glucose, ma mua o kēia, ke kiʻekiʻe o ka sodium i loko o ke koko. I ka nui o nā hihia, ua nānā ʻia me ka maʻi maʻi type 2 i nā kānaka ma hope o 50 mau makahiki.
Hoʻopilikia ka glucose kiʻekiʻe, no ka mea hoʻopiʻi me nā hopena paʻakikī e hiki ke ulu mai i loko o kekahi mau hola. Eia kekahi, ʻo ka hoʻomau mau ke kō o ke koko kiʻekiʻe e alakaʻi i ka ʻoiaʻiʻo e hoʻomohala koke a me ka holomua. He mea paʻakikī loa a hoʻomaʻamaʻa ʻole hiki ke hoʻohaʻahaʻa i nā heluhelu glucose.
A ʻaʻole hoʻohua kahi hoʻāʻo kūʻokoʻa ʻole i ka hopena, e ʻinoʻino ke kūlana, hiki iā ia ke piʻi i ka make o ka mea maʻi.
Ua ala ke gula: nā kumu a me nā kumu
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ke kō i loko o ke kanaka he mau ʻole ia, he ʻano ia i ka holo o ke ao. No ka laʻana, ma hope koke o ka ʻai ʻana, ma hope o ka hana kino kino, i ka wā o kaʻeha a me ke neʻe ʻana.
Inā ma kahi kanaka olakino, ʻaʻole i hoʻonui ka hoʻonui i nā hōʻailona ʻino, ʻoiai e hoʻonui ʻia ka glucose e kahi helu liʻiliʻi o nā mahele, a laila e emi koke i lalo, a laila ma kahi maʻi maʻi, ʻo ke ʻano ke kū like ʻole.
I ka poʻe me ka maʻi type 2, ke hoʻonui ʻana i ke kō e hoʻōla ai i ka palaka o nā hōʻailona maikaʻi ʻole, e hoʻomaikaʻi nui ana i ka pono o ka maikaʻi. ʻO kaʻoi aku, ʻaʻole i maʻalahi ka hoʻohaʻahaʻa i ka glucose.
Hoʻonui mākou i kekahi o nā kumu e alakaʻi ai i ka lele i ka glucose:
- ʻO ka hoʻopili nui o nā kalapona. Ma hope o ka ʻai ʻana, e piʻi nui ka kō, ʻoiai e ʻano ka ʻai a me ka glucose, e hele mai me ka meaʻai, e komo ana i ke kahe koko.
- ʻĀina hoʻōla. Hōʻike ka hoʻomaʻamaʻa i kekahi o nā hana pilikino e hoʻonui i ka hoʻoheheʻe ʻia o ke kō.
- ʻO ka hana pilikino. I ka wā o kaʻeha koʻikoʻi a hopohopo paha, ʻike ʻia ka lele i nā hōʻailona glucose.
- Inu i ka wai, ulaula.
- Nā hoʻololi i ka Hola i nā wahine i ka wā hāpai, menopause a i ʻole kekahi ʻano maʻi.
Hōʻike nā kumu i luna nā mea o waho e hiki ke hōʻeha i ke kō koko koko. Eia naʻe, hiki i ka glucose ke piʻi i 19 mau waihona inā ʻike ʻia nā "pilikia olakino".
E noʻonoʻo i ke ʻano o ke pathological e alakaʻi i ka nui o ke kō.
- ʻO ka maʻi endocrine hiki ke alakaʻi i ka ʻalemi hormonal, e hoʻopiʻi i ka maʻi diabetes mellitus type 2, kahi maʻi Cush. Ma kēia kiʻi haukapila, e piʻi ai ka nui o ka hilo ma mua o ka hōʻemi o nā mea nui o nā hormones i loko o ke koko.
- Hoʻolaha ʻaʻa pancreatic. No ka hoʻohālikelike, ʻo pancreatitis a i ʻole nā hana kūpaʻi hou e hāʻawi ana i ka emi o ka neʻe o ka insulin i loko o ke koko, i hōʻike ʻia e nā hemahema o nā hana metabol.
- Hoʻokomo kekahi mau lāʻau i ke kao o ka glucose, ma muli o ke ʻano, hoʻonui nui ke kō o ke koko. No ka laʻana, nā lāʻau lapaʻau steroid, nā kīlaki hormonal, nā ʻōpiopio hānau.
- Pākuʻi ʻia i nā hana pili me ke akea kūpono ʻole, kahi e kūʻai ai nā hale kūʻai glycogen. No kahi hoʻohālikelike, cirrhosis, hepatitis a me nā maʻi ʻē aʻe.
Inā lilo nā maʻi o luna ma ke kumu o ke kō o ke kō, a laila hiki i ke kumu o ke aʻoki ʻia, ʻaʻole hiki ke ʻano o ka glucose.
I ka huli ʻana, inā e nānā ʻia kēlā kuʻapo i loko o kahi kanaka olakino - he hōʻailona kēia mai ke kino ke manawa ʻo ia e noʻonoʻo e pili ana i kou ola, meaʻai, hana kino a me nā mea hoʻonaninani ʻē aʻe.
Mea ʻai e hoʻomaʻamaʻa i ke kō
Ma nā kiʻi he nui o nā kauka maʻi, hele mai ka type 2 diabetes mellitus e pili ana i ke kua o ka nui o ke kaumaha a me ka momona paha i kēlā me kēia manawa. No laila, ʻo ka hana mua i ka hoʻomaʻamaʻa i nā pae glucose koko e hoʻoponopono i kāu papa inoa.
Pono ka papa kuhikuhi i ka meaʻai ʻai liʻiliʻi wale nō, ʻoiai e noʻonoʻo ana i ka waihona o ka calorie o nā pā. ʻ saylelo nā kauka e pono ʻoe e hōʻemi i ka paona ma o 6 mau kilamu, a me ke koho kūpono loa - e ka 10% o ka paona mua. I ka manawa like, hana i nā mea āpau i mea i hiki ole ai ke kau hou aku i ka paona.
Ke kūpaʻa nei ka paona o ka mea maʻi ma waena o ka maʻamau maʻamau, pono ke ʻano o ka ikehu i ka meaʻai a pau me ke ʻano o ka physiological e pili ana i ka ʻoihana o ke kanaka, ka paona, ka hana kino.
Pono e hoʻokaʻawaleʻia kēia mau meaʻai mai ka papa maʻi diabetes:
- ʻO nā huahana e loaʻa i nā momona: ʻoihana, sausona, mayonnaise, nā momona momona, nā huahana wai-calorie kiʻekiʻe.
- ʻO nā huahana meaʻai e loaʻa nā pīpī trans: margarine, fats confectionery, pālahalaha (nā mea pili i ka pata), ka meaʻai wikiwiki.
- ʻO nā huahana e loaʻa i ke kōpala granulated: soda, kaʻaina, nā sweets, caramel, keke, pastries.
Hōʻike ʻia ia e hoʻopili i nā ʻano momona liʻiliʻi o ka iʻa a me ka iʻa, nā hua moa (ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 2 mau ʻāpana i kēlā me kēia lā), nā ʻōmato, kēlā me kēia ʻano o ka kāpeti, kōkena, kukama, leka, greens, kukama, ʻĀpana, huaʻai kūmole, nā pua ʻōmaʻomaʻo, nā kāloti ma kāu papa inoa.
ʻO ka hana kaʻina kime ka mea nui. Pono ʻoe e hāʻawi i ka makemake e hoʻolapalapa i ka wai, ka umauma, ka ʻū me ka hoʻohui o ka wai ma mua o ka ʻaila, ka palaoa ma ka umu.
I mea e pale ai i ke kō ka nui o ke kō i loko o ke koko, pono e mālama ka mea maʻi i ka regimen koʻikoʻi i kēlā me kēia lā, ka ukaʻi i nā kākena no ka ʻai, helu helu ʻai, a lawe i ka glycemic index o nā huahana meaʻai.
Loaʻa nā pono o ka hana kino ma ka maʻi diabetes
ʻO ka ʻano kino pilikino ke ʻano koʻikoʻi kumu ma ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes 2 ʻano. Mahalo i kaʻenehana ʻōnaehana, hiki i ka hiki ke hoʻonui i ka ʻoluʻolu o nā pūpuna i ka insulin hormone, kēlā, e emi ka pale ʻana i ka insulin.
ʻOiaʻiʻo, aia nō nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kēia hana, no ka laʻana, ʻo Glucofage. Eia nō naʻe, ua hōʻike paʻa ʻia inā hoʻokō ʻia e kahi maʻi kuhi i nā ʻōlelo aʻo a ke kauka e pili ana i ka hana pilikino, hiki iā ʻoe ke hōʻole e lawe.
ʻO ka paleʻana i ka insulin he pilina ma waena o ka mahele o ke kūpeʻe o ka io a me ka momona i loaʻa ma ka ʻāʻī a me ka ʻōpū. Inā loaʻa ka nui o ke kino i ka ʻikepili o kahi liʻiliʻi o kaʻili, kahi palupalu nāwaliwali o nā nui i ka hormone.
ʻO kēia mau hana kino e pili ana i ka maʻi maʻi:
- Kōkua nā Cardio i ka hōʻemi ʻana i ke kō, hoʻōloi i ke koko, hōʻemi i ka hōʻeha ʻana o ka hōʻeha ʻana o ka naʻau, a hoʻoikaika hoʻi i ka ʻōnaehana cardiovascular. Hoʻopili kēia me ka mea uila, lohi wikiwiki, kaukau ʻana.
- Ikaika hoʻoikaika: hāpai ke kaumaha, bodybuilding.
- Yoga no ka maʻi maʻi maʻi maʻi.
Pono e noʻonoʻo ʻia, inā kūpono nā hoʻomaʻamaʻa cardio no nā kānaka āpau, a laila loaʻa paha kekahi mau puʻupuʻu i kekahi mau contraindications. No laila, ke kūkākūkā nei ka hāmeʻa i kēlā me kēia kiʻi haukaʻi.
Hoʻomaopopo ʻia ʻelua mau malama o ke pāʻani pāʻani mau ka hoʻolako ʻana i ka hopena kupaianaha: hoʻemi ʻia ke kō, hoʻōla ʻia ke olakino, hoʻōla ʻia ka naʻau ʻōpio, piha ka mea maʻi i ka ikaika a me ka ikaika.
ʻO nā ala kaulana e hakakā ai i ka glucose kiʻekiʻe
Hoʻolaha nā mea pili o nā hana lapaʻau hou e hoʻohana ai i nā mea ʻona ma luna o nā lāʻau lapaʻau a me nā mea kūlohelohe he nui ka hoʻēmi ʻana a me nā waiwai i hoihoi hou i ka hakakā me ke kō.
E hoʻonui wikiwiki ʻo Rose hips a me ka hoʻomaikaʻi maikaʻi i ke kō koko. No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau homemade, pono ʻoe e lawe i 5 mauʻano o nā rosehips i ulia i ka pauka pepa, ninini i ka hapalua o ka wai o ka wai mahana ʻono.
E hoʻokomo i kahi wai wai, hoʻomoʻi iā ia no 20 mau minuke. Ma hope o ka ninini ʻana i ka wai āpau i loko o kahi thermos, hoʻopaʻa i hoʻokahi lā. Pono ʻoe e lawe i 100 ml ʻelua mau manawa i ka lā he kanakolu mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana.
Ke kūpaʻa nā glucose koko i nā ʻāpana he 19 a keu aʻe paha ia.
- E kāwili i ka pakiaka horseradish me ka waiū waiū i ka pae waiwai o 1 a 10. Lawe i hoʻokahi papa ʻaina ʻekolu mau manawa i ka lā.
- Hoʻokumu ma muli o ka lau bay. E ninini he 10 mau ʻāpana o 500 ml o ka wai hoʻolapalapa, e koi ai i ʻelima mau hola, e lawe i ka wai he 50 ml i ʻekolu mau manawa i ka lā.
ʻAʻole kānalua ka pono o nā kamaʻāina kūloko, akā i kekahi manawa hiki iā lākou ke kue i ke ʻano lāʻau i hōʻike ʻia e ke kauka. No laila, ma mua o ke komoʻana i ke mālama pilikino, pono ʻoe e nīnau i kahi kauka.
Hana maikaʻi nā lāʻau lapaʻau i ka neʻe me ka lohi, no laila e mālama kekahi i ka hana.
Akā ʻo ka mea ʻē aʻe, ʻaʻole lākou e hōʻino i ke kino, ʻaʻohe no ka hopena ʻaoʻao.
Pehea e hoʻoliuli koke ai i ke kō?
E like me ka mea i hōʻike ʻia ma luna nei, ke hōʻike ʻia nei nā hopena kūlohelohe e ka hopena lohi i nā helu kō, inā, ʻoiai ke hopena o ka hopena, ke hana mālie lākou.
Eia nō naʻe, aia nā hana hoʻoponopono pilikino e kōkua wikiwiki i ka hoʻoneʻe o ka glucose i ke kino o ka maʻi maʻi. I ka laʻana, ka ʻuala ʻia. Malia paha ʻo kēia ka wikiwiki a me ka maikaʻi o ka pae kiʻekiʻe i ka kūlana hyperglycemic.
Pono e kālua ʻia nā ʻili i ka umu me ka husk. Kuhi ʻia nā "dosage" mua e ʻai ai i ke kakahiaka ma mua o ka ʻai, ma hope o kēlā me kēia manawa o ka lā. ʻAʻole palena i ka nui o ka huahana i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā.
Hōʻike nā loiloi o ka maʻi maʻi e hāʻawi ka hopena o ka lā 10 mau lā i ka hopena maikaʻi loa, e kōkua ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻole wale i ka kō, akā ua hoʻokūpaʻa ʻia ma ka pae e pono ai.
Kekahi mau ʻoihana hou aʻe:
- Kūpono i nā hua manu he ʻekolu, hoʻohui i hoʻokahi wai lemon. E inu i kahi ʻōpū ʻole i nā lā ʻekolu. Ma hope o hoʻokahi pule a me ka hapa, e hoʻomaʻi hou ʻia ka lāʻau. E kūlike i ke kumu o ia ʻano hana, ʻike ʻia kahi emi wikiwiki i ke kō.
- E ninini i kahi kīʻaha o nā lau blueberry maloʻo i loko o ka 250 ml, e hoʻomehana i loko o ka wai wai i hoʻokahi hola. Ke kānana, lawe ʻia ka hoʻokipa a hiki i ka manawa 4 i ka lā ma 50 ml.
ʻO ka hilo kiʻekiʻe a hiki i ka 19 mau kikowaena, he mea hoʻoweliweli ʻike i ka nui o nā hoʻopiʻi kūpaʻa e hiki ai ke hoʻopōʻino i ka hōʻeha o ke olakino, alakaʻi i nā maʻi like ʻole, nā maʻi a me ka make.
ʻO ke kānāwai nui o nā maʻi maʻi ka mālama mau ʻana i ke kō o ke koko, me ka hoʻokō ʻana i nā hana āpau i kuhikuhi ʻia no ka hoʻomau ʻana.
ʻO ka ʻike e pili ana i ka hyperglycemia a me nā ala e kāpae ai ia e uhi ʻia ma ke wikiō ma kēia ʻatikala.
