No ka momona i nā meaʻai, ua ʻōlelo ʻia nā maʻi maʻi e hoʻohana i kahi mea momona. ʻO kēia kahi mea kanu mea pono i hoʻohana ʻia ma kahi o ke kō, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia i ka hihia o ka hoʻopiʻi kūlohelohe. ʻAʻole i like me ka sucrose, haʻahaʻa ka huahana a me ka hoʻonui i ka pae o ka glucose i ke kino. Nui nā ʻano aloha. ʻO wai ka mea e koho ai, a ʻaʻole anei e poino i ka maʻi maʻi maʻi?
ʻO nā pono a me nā hōʻeha i kahi mea momona
ʻO ka hana ʻole i ka hana o ka lāʻau thyroid he ʻano maʻamau no ka maʻi type a me ka type 2. ʻO ka hopena, piʻi ala ka manaʻo o ke kō ma ke koko. Ke alakaʻi nei kēia ʻano i nā maʻi a me nā pilikia, no laila he mea koʻikoʻi loa ia e hoʻomau i ke koena o nā mea i loko o ke koko o ka mea nāna. Wahi a ka paʻakikī o nā alaʻala, koho ke ʻano kūikawā i ka mālama ʻana.
Hoʻohui i ka lawe ʻana i nā lāʻau, pono nui ka mea maʻi e pili pono i kahi meaʻai. ʻO ka papa ʻana o ka maʻi maʻi hānai e pale i ka hoʻokomo o nā meaʻai i hoʻonāukiuki i ka glucose. Nā meaʻai me nā Sugar, nā pāʻai, nā hua momona - nā mea a pau pono e haʻalele ʻia mai ka papa ʻaina.
ʻO ka maʻi maʻi a me nā hoʻohaʻahaʻa manaʻo e hana ia i ka wā ma mua
- Ka hana maʻamau o ke kō -95%
- Hoʻokuʻuina o ka pua thrombosis - 70%
- Hoʻopau i kahi puʻuwai ikaika -90%
- Hoʻopau i ke kiʻekiʻe o ke koko - 92%
- ʻO ka hoʻonuiʻana i ka ikehu i ka wā, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe i ka pō -97%
No ka hoʻololi i ka ʻono o ka mea maʻi, ua hoʻomohala ʻia nā kaila gula. He mālo lākou a maoli. ʻOiai ka hoʻokaʻawale ʻana nā mea momona maoli ma ka nui o ka ikaika o ka ikehu, ʻoi aku ka nui o ko lākou momona i ke kino ma mua o nā synthetic. I mea e hōʻino ʻole ai iā ʻoe iho a mai kuhihewa ʻole i ka koho o kahi mea e hoʻāla i ke kō, pono ʻoe e nīnau i ka mea maʻi maʻi. E wehewehe ka mea loea i ka mea maʻi e hoʻohana nui ʻia nā mea aloha no ka maʻi type 1 a i ʻole 2.
Nā ʻano 'ano a me ka hōkeo nui o nā Sugar Substitutes
I mea e hilinaʻi paʻa ai kēia mau mea hoʻohui, pono ʻoe e noʻonoʻo i kā lākou mea maikaʻi a maikaʻi ʻole.
ʻO nā mea aloha maoli he mau waiwai ia:
- ka hapanui o lākou i ka moho, he ʻaoʻao ʻona maikaʻi ʻole i ka maʻi maʻi maʻamau ʻo 2, ʻoiai e paʻakikī pinepine ʻia e ka obesity;
- e pili mālie i ka hoʻoliʻi metabolism;
- palekana paha;
- Hāʻawi i kahi ʻono kūpono no ka meaʻai, ʻoiai ʻaʻole lākou e loaʻa i ka mea ʻala e like me ka lula.
ʻO nā mea aloha ʻohana, i haku ʻia ma ke ʻano o ke kikowaena, loaʻa nā ʻano like ʻole:
- kaloria haʻahaʻa;
- ʻaʻole e hoʻopilikia i ka hana kūleʻa o ka protein;
- me ka hoʻonui ʻana o ka dosage i nā ʻikena e loaʻa ai kahi meaʻai;
- aole i ao pono ole ia, a manaoia aole e malu.
Loaʻa nā sweeteners i ka pale a i ʻole nā papa papa. Hiki ke maʻalahi i ka maʻalahi i ka wai, a laila hoʻohui i ka meaʻai. Hiki ke loaʻa i nā huahana Diabetic me nā mea onoʻai ma ke kūʻai aku: ʻike nā mea hana i kēia ma ka lepili.
Nā mea momona maoli
Kuhi ʻia kēia mau mea mai nā mea waiwai kumu. ʻAʻole lākou i nā kemika, maʻalahi i ka maʻalahi, ka excreted kūlohelohe, ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka hoʻokuʻu o ka insulin. ʻO ka nui o nā mea ʻono i ka meaʻai no ke maʻi maʻi maʻi ʻaʻole pono e ʻoi aku ma mua o 50 g i kēlā me kēia lā. ^ E Ha yM. Manaʻo nā loea i ka poʻe maʻi e koho i kēia mahele o nā mea hoʻoliʻi kō, akā, ʻo ka nui o ka calorie kiʻekiʻe. ʻO ka mea ʻaʻole lākou e hōʻino i ke kino a hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia e nā maʻi.
Kālā
Ua manaʻo ʻia he mea momona ʻoi, kahi i lawe ʻia mai nā hua a me nā hua. I nā ʻōlelo o ka mea kanu kūpono, hoʻohālikelike ka fructose i ke kō maʻamau. Hoʻopau maikaʻi ia e ke kino a he hopena maikaʻi i ka metabolism hepatic. Akā me ka hoʻohana paʻa ʻole, hiki iā ia ke pili i ka waihona o ka glucose. Hāʻawi ʻia no ke ʻano maʻi type 1 a me ke ʻano 2. ʻO kēlā me kēia lā - ʻaʻole heʻoi aʻe ma mua o 50 g.
Xylitol
Loaʻa ʻia ia mai ka lehu kuahiwi a me kekahi mau huaʻaina a me nā hua waina. ʻO ka hana nui o kēia kumuhana, ʻo ka hoʻolohi i ka hoʻopuka o nā meaʻai i ʻai a me ka hoʻokumu ʻana ʻana o kahi manaʻo i ka piha pono, he mea maikaʻi loa no ka maʻi maʻi. Eia kekahi, hōʻike ka mea momona i kahi laxative, choleretic, antiketogenic hopena. Me ka hoʻohana mau ʻana, e hoʻonāukiuki i kahi maʻi ʻai, a me ka overdose hiki iā ia ke lilo i impetus no ka hoʻomohala ʻana i ka cholecystitis. Hoʻohālikelike ʻia ʻo Xylitol ma ke ʻano he E967 hoʻohui a ʻaʻole kūpono no nā poʻe me ka maʻi diabetes type 2.
ʻO Sorbitol
ʻO kahi huahana kūpono kiʻekiʻe e hiki ke kōkua i ka loaʻa kālā. ʻO nā mea maikaʻi, hiki ke hoʻomaopopo i ka hoʻomaʻemaʻe o nā hepatocytes mai nā mea i nā pisa a me nā mea laʻa, a me ka wehe ʻana i nā wai nui mai ke kino. Aia hoʻi i ka papa inoa o nā hoʻohui hoʻohui e E420. Ke manaʻo nei kekahi poʻe loea e hōʻino ka sorbitol i ka maʻi diabetes, no ka mea e hoʻopilikia maikaʻi ana i ka ʻōnaehana vascular a hoʻonui i ka hiki i ka hoʻomohala ʻana i ka neuropathy maʻi.
Stevia
Ma ka inoa inoa, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo he hua ʻia kēia mea manawaleʻa mai nā lau o ka mea kanu ʻo Stevia. ʻO kēia ka mea maʻamau maʻamau a palekana i ka papaʻai no nā maʻi maʻi. Hiki i ka hoʻohanaʻana o stevia ke hoʻemi i ka pae o ke kō i loko o ke kino. Hoʻemi ia i ke koko, loaʻa i ka fungicidal, antiseptic, hoʻoono i ka hopena metabolic kaʻina. O ka hoʻōla ʻana o kēia huahana e ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō, akā, ʻaʻole ia e hoʻopili i nā calorie, ʻo ia kona pono maikaʻi ʻole ma mua o nā mea hoʻohiki gula. Loaʻa i nā papa liʻiliʻi a ma nā ʻano waihona.
Hoʻohana ua hōʻike mua iā mākou ma kā mākou pūnaewele e pili ana i ka mea aloha Stevia. No ke aha ʻaʻole pōʻino i kahi maʻi maʻi maʻi maʻi?
Nā mea aloha kiʻi
ʻAʻole nā calorie kahi i hoʻonui ʻia, ʻaʻole e hoʻonui i ka glucose a hoʻopili ʻia e ke kino me ka ʻole o nā pilikia. Akā no ka mea e loaʻa iā lākou nā lāʻau kūlohelohe, hiki ke hoʻomāinoino ʻia ka hoʻohana ʻana i nā mea hanohano kūlohelohe ʻaʻole wale ke kino i hoʻonele ʻia e ka maʻi maʻi, akā ke ola kino nō hoʻi. Ua pāpā lōʻihi kekahi mau ʻāina o ʻEulopa i ka hana ʻana o nā mea ʻai meaʻai synthetic. Akā ma nā ʻāina hope-Soviet, ke hoʻohana mau nei ka maʻi maʻi iā lākou.
Kahuna
ʻO ia ka mea hili mua o ke kō no nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes. Loaʻa ia i kahi ʻāpana metallic, no laila e hui pū pinepine ia me ka cyclamate. Hoʻopili ka mea kumukanawai i ka flora ʻōpū, hoʻopili ʻia me ka hoʻopili ʻana o nā mea momona, a hiki ke hoʻonui i ka glucose. I kēia manawa, pāpā ʻia ka saccharin i nā ʻāina he nui, ʻoiai ua hōʻike ʻia nā noi ʻana e lilo kāna hana pono e lilo i mea waiwai nui no ka hoʻomohala ʻana i ke kanesa.
Aspartame
Loaʻa ia i kekahi mau mea kemikela: aspartate, phenylalanine, carbinol. Me ka mōʻaukala o phenylketonuria, ua hoʻohui paʻa ʻia kēia kīnā. Wahi a nā noiʻi, hiki i ka hoʻohana maʻamau o ka aspartame ke hōʻeha i nā maʻi koʻikoʻi, me ka epilepsy a me nā pilikia o ka ʻōnaehana. Ma nā hopena o ka hopena, ke kaumaha, ke kaumaha, nā hiamoe hiamoe, nā hewa ʻole o ka ʻōnaehana endocrine i hoʻomaopopo ʻia. Me ka hoʻohana pū ʻana i ka aspartame i nā poʻe me ka maʻi maʻi, ka hopena maikaʻi i ka retina a hiki i ka piʻi ʻana o ka glucose.
Cyclamate
Mālama ʻia ka mea momona e ke kino, akā hoʻomaʻemaʻe. ʻAʻole like ka like me ka cyclamate e like me nā mea hoʻonaninani aila synthetic, akā i ka ʻai, ke piʻi nui ka hopena o nā ala no nā renal.
Acesulfame
He punahele punahele kēia o nā mea nui e hoʻohana iā ia i ka hana ʻana o nā ʻatikala, kaʻaila, nā pāpale. Akā aia ka acesulfame i ka waiʻona methyl, no laila e noʻonoʻo ʻia ka mea e pono ai ka olakino. I nā ʻāina holomua ua pāpā ʻia ʻo ia.
Mannitol
Hoʻohui ʻia ka wai i hoʻohuihui ʻia me ka ʻeke, ka mea ʻono, nā mea wai niu, a me nā mea hou aʻe no ka niho, ʻaʻole ia e hoʻopā i nā maʻi kūlohelohe, ʻāwili a ʻo ke glycemic index. ʻO ka lōʻihi o ka manawa a me ka kāohi ʻole ʻana e hiki ai iā ia ke hōʻeha i ka maʻi ʻaʻai, hoʻomāhuʻe, exacerbation o nā maʻi maʻi, hoʻonui i ke kaomi intracranial.
Dulcin
Hoʻopili koke ʻia e ke kino a hoʻoiho wikiwiki ʻia e nā keiki. Hoʻohana pinepine e hui pū me ka saccharin. Hoʻohana ʻia i ka ʻoihana i ka mea inu momona. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka hoʻohana mau ʻana o ka dulcin i hiki ke hōʻemi i ka hopena maikaʻi ʻole mai ka ʻōnaehana. Eia kekahi, hoʻonāukiuki ka mea hoʻohui i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi maʻi a me ka cirrhosis. I nā ʻāina nui ua pāpā ʻia ia.
He aha nā mea momona e hiki ke hoʻohana ʻia no ka maʻi type a me ke ʻano 2
| Nā mea momona maoli | Hoʻokomo ʻia ka Coeffect ma ka sucrose | Nā mea aloha kiʻi | Hoʻokomo ʻia ka Coeffect ma ka sucrose |
| friposa | 1,73 | pāhuʻi | 500 |
| kala ʻino | 0,32 | huʻipiʻi | 50 |
| lactose | 0,16 | lau'āpana | 200 |
| stevia | 300 | mannitol | 0,5 |
| thaumatin | 3000 | xylitol | 1,2 |
| osladin | 3000 | dulcin | 200 |
| philodulcin | 300 | ||
| monellin | 2000 |
Inā loaʻa ʻole ka mea maʻi i nā maʻi concomitant e hoʻohālikelike nei i ka maʻi diabetes, hiki iā ia ke hoʻohana i kekahi mea ʻono. Hoʻomaopopo ka poʻe maʻi maʻi hiki ʻole ke hoʻohana ʻia ka mea momona no:
- maʻi pūpū;
- hana ʻole;
- nā pilikia me ka gastrointestinal tract;
- nā hōʻike kūlohelohe;
- hiki ke ulu ʻana i ka maʻi kanesa.
Nui! ʻO ka wā o ka hānau ʻana i kahi keiki a i ka wā e ʻokiʻoki ai, ua pāpā ʻia ka hoʻohana ʻana o nā mea ʻoniʻoni maoli.
Aia nā hui hoʻohālina i hui like ʻia, ʻo ia kahi ʻano ʻāpana ʻelua o nā hoʻohui. Uaʻoi aku lākou i ka momona o nā ʻāpana ʻelua a hōʻemi i nā hopena ʻaoʻao o kekahi. ʻO kēlā mau mea momona iā Zukli a me Time Time.
Nā Hōʻike Hoʻomaʻi
ʻAʻole hōʻoia i ka hoʻohana ʻana o nā mea momona kūlohelohe iā ia iho, ʻoi aku hoʻi ia i ke kino o kahi maʻi maʻi. No laila, e noʻonoʻo pono e hoʻolohe i nā mea momona maoli, akā me ka hoʻohana lōʻihi ʻana hiki iā lākou ke hōʻala i kahi maʻi pālea. I mea e pale ʻole ai i nā hoʻopiʻi, ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻoliʻi gula, pono ʻoe e ʻōlelo mau i kāu kauka.
