ʻO ka maʻi mellitus type type 2 he maʻi ʻōnaehana, i hōʻike ʻia e ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā naʻau o nā ʻōpū o ke kino i ka insulin, ma muli o kēia hoʻomaka ʻana ka glucose i ka noho koko a ʻoi hoʻi ka kiʻekiʻe o kona pae ma mua o ka maʻamau. Eia naʻe, inā e mālama ʻia ka mālama ʻana i ka maʻi type 1, ka mea i hewa ke keʻe o ka synthesis o ka insulin, pono ia e hoʻololi hou ʻia, a laila e hoʻopau i nā hōʻailona o T2DM ua lawa ia e mālama i kāu meaʻai a me ka hana maʻamau. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ʻano type diabetes 2 he ʻano nui o ka lāʻau, no ka mea, hoʻomaikaʻi iā lākou, hiki iā ia ke hoʻomau i nā pae glucose koko me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā.
He aha nā mea e pono ai o ka hana pilikino ma T2DM?
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi hokeʻo 2 he mea pono wale ia, ka mea ma muli o nā kikoʻī o ka maʻi. Me kona hoʻomohala ʻana, e noho mau ana ka huahana pancreatic, no laila, kū ka nui o ka insulin i ke kino i loko o nā palena maʻamau. ʻO nā mea wale nō e kuleana i ka hiki ʻana i ka insulin i nā pūnaʻi a me ka halihali ʻana o ka glucose i kā lākou nei e hana, ma muli o ia hoʻomaka ʻana ka haki i ke kō i loko o ke koko, a me ia ʻo insulin, ʻaʻole i paʻa ʻole i nā mea aʻoaʻo.
ʻIke ʻia kēia mau mea kākau i nā kiko o ke kino o ke kanaka, akā ʻo ka hapa nui o lākou i ka kiko adipose. Ke ulu a ulu, ua lilo nā mea nānā a lilo ʻole ka mālamalama. ʻO ia ke kumu i ʻike pinepine ʻia nei ka maʻi maʻamau ʻo 2 i nā kānaka momona.
Ke loaʻa nei kēia maʻi, ma muli o ka hoʻomaka ʻana o nā pū i ka nele i ka glucose, hoʻomau mau ka mea maʻi i ka pōloli, kahi e hoʻomaka ai ʻo ia e hoʻopau i ka nui o nā meaʻai, kahi e alakaʻi ai i kahi ulu nui o ka kiko adipose. Ma muli o kēia mea, puka mai kahi pōā anuanu, ʻaʻole e kūleʻa ka poʻe a pau.
E hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki i ka hoʻomaʻamaʻa mau ke lilo i mea pono. I kekahi mau hihia, hiki ke hana ʻino i ka olakino, no laila, ma mua o ka hana ʻana iā lākou, pono e ʻimi e ʻike i ke kauka!
Eia naʻe, nā mea e hahai mau ana i ka ʻōlelo a ke kauka a hana i ke kino. hana, loaʻa i kēlā me kēia manawa e wāwahi i kēia pōʻai a hoʻomaikaʻi i kou kūlana. ʻOiaʻiʻo, i ka wā o ke ʻano kino, hoʻopau nui nā pupu momona a hoʻopau ʻia ka ikehu, ma muli o ke kīpē ʻana ʻaʻole wale ka paona ʻana, akā ua hoʻemi ʻia ka pae o ke kō i loko o ke koko.
Pono e haʻi ʻia ma ka hoʻohui ʻana o nā gymnastics me nā maʻi diabetes type 2 i ka maʻamau o ke kaupaona ʻana a me ke kiʻekiʻe o ka hoʻokahe o ke koko, mālama pono nā kuleana no ke kino holoʻokoʻa, e hāʻawi pono ana i ka pale ʻana o ka hoʻopiʻi o nā ʻano like ʻole o kēia maʻi. Kaulana:
- hōʻemi i ka hopena o ka hōʻino i ka hopena o ke nerve, a laila e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka wāwae diabetes a retinopathy;
- hoʻonui i ka metabolism a hoʻokaʻawale i ka hoʻolaʻa ʻana o ke kino, e pale ai i ka loaʻa ʻana o gangrene;
- hoʻonui i ke kani o nā pā vascular, penei e pale ai i ka loaʻa ʻana o ke hypertension;
- hōʻemi i ka helu o ka angiopathy.
Hoʻomaopopo loa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi diabetes type 2 he mea pono ʻole ia i kānaka. Akā, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pānaʻi iā lākou me ka mālama ʻole, ʻoi aku ka maʻi inā he maʻi maʻi ʻē aʻe e hoʻopiʻi ana i ka papa o ka mea mua. I kēia hihia, pono e kamaʻilio me kahi endocrinologist a me nā mea lapaʻau e pili ana i ka hiki ke hana i nā gymnastics. Inā kū mau nei kēia koho, pono ʻoe e kipa i kahi kauka lapaʻau kino e kūkulu i kahi pūʻulu o nā ʻano hana e hoʻokūkū ai i ka moku o ka maʻi maʻi.
Ke hoʻokō nei ʻoe i kekahi o ka hoʻomaʻamaʻa, pono ʻoe e kiaʻi i kou pono a, inā i ʻeha, pono ʻoe e hoʻōki i ke aʻo
He aha ka mea e lawe ai i ka ukana ma T2DM?
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, ʻo ka hana nui o ka maʻi maʻamau ma ka lā 2 maʻi he pōpilikia no ka maʻi maʻi. Hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki ʻaʻole wale i ka hoʻomohala ʻana o ka hypoglycemia, akā ke alakaʻi nei hoʻi i nā pilikia olakino koʻikoʻi.
Pono e hoʻōla ʻia a hoʻokō ʻia nā ʻano maʻi maʻi 2 e like me nā kānāwai āpau. I ka manawa like, pono ia e nānā i ke kāʻei o kou kino ma lalo o ke koʻikoʻi a me ka loaʻa o ka tachycardia a i ʻole nā hōʻailona ʻē aʻe e uhaʻi i ke aʻo. Inā ʻaʻole i hoʻokō ʻia kekahi o kēia mau koi, he hoʻopiʻi hiki ke hoʻopilikia i kou olakino. Pono e akahele ka poʻe i hiki iā ia, i ka hoʻohui ʻana i ke maʻi maʻi diabetes, ua ʻike ʻia nā maʻi like ʻole.
Ke hoʻokō nei i nā hoʻomaʻamaʻa kino, hiki iā ʻoe ke nānā i kou kūlana me kahi polokalamu e like me ka puʻuwai aloha naʻau. Mālama ʻia ia i ka puʻuwai o ka puʻuwai, ma laila e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo inā ʻokoʻa ka lohi no ke kino a i ʻole.
Inā hele ka maʻi i ke aniani, a laila hiki i ka hana kino ke hoʻoikaika. E pale aku ia i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a me ka hōʻiliʻili ʻana o nā ketones i loko o ke koko. Eia nō naʻe, ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, pono e ana i ka nui o ke kō kōʻai koko e hoʻomaopopo ai inā ʻo ke ʻano ke kumu o ka hypoglycemia.
ʻO ka puʻuwai naʻau i ka wā e hoʻoikaika ai e ka makahiki
Inā hele ka maʻi diabetes i kahi ʻano paʻakikī a hele pū ʻia me ka obesity a i ʻole nā pilikia mai ka ʻōnaehana cardiovascular, a laila pono e hana ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ma ke ʻano maʻalahi. ʻAʻole loaʻa kahi hopena i nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa.
ʻO nā lula kumu no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me T2DM?
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻomaʻamaʻa i ka maʻi type 2, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me kekahi mau lula e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou pono a hōʻemi i nā pilikia o nā pilikia olakino i ka wā a ma hope o ke aʻo. E pili ana kēia:
Hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi diabetes- I nā papa mua o nā hoʻomaʻamaʻa, e hele nā haumāna ma kahi haʻahaʻa haʻahaʻa. ʻO ka hoʻonuiʻana i ka pace a hoʻonui i ka nui o nā hoʻokokoke e pono lohi.
- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke lawe ma kahi ʻōpū ʻole, akā ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, ʻaʻole pono ke hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka hana hoʻoikaika maikaʻi he 1-2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana.
- ʻO ka hana ʻana i kēlā me kēia lā ʻaʻole pono ia. Pono ka hoʻomaʻamaʻa e hana i nā manawa 3-4 i ka pule.
- ʻAʻole pono nā lōʻihi o nā papa i ka 30 mau minuke.
- Ke hoʻokō nei i nā hoʻomaʻamaʻa kino, pono ʻoe e hoʻopau i ka wai e like me ka mea hiki. Pono ka inu ʻana ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. E wikiwiki kēia i nā hana kaʻina metabolic a hoʻokumu i ka metabolism wai i loko o ke kino.
- Inā ʻoi aku ka nui o ke kōpaʻa koko ma mua o 14 mmol / l, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i nā papa, ʻoiai me ia mau ʻōuli e loaʻa ai i kahi ukana ka huhū nui.
- Ma mua o kou hele ʻana i ka lepa, pono ʻoe e kau i kahi ʻāpana o ke kō a iʻa paha i loko o kāu ʻeke ma kahi o ke kō ʻana o ke kō koko koko hoʻēmi i ka wā o ka hana a me ka hypoglycemia e kū nei.
- ʻOi aku ka maikaʻi loa o waho. Inā ʻaʻole i ʻae ka hoʻomohala i kēia, a laila pono e hoʻokō ʻia nā mea hana i loko o kahi wahi i hoʻōla maikaʻi ʻia.
- Pono nā papa e hana i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu a me nā lole i hana ʻia mai nā ʻenemi kūpono i hoʻokuʻu ʻia i ka lewa a ʻae ke ʻāʻī o ka ʻili. Pōʻalo kēia i ke ʻano o ka huhū a me ka diaper rash ma ka ʻili.
He maʻi maʻi ka maʻi diabetes, ka papa mana e ʻike mau ʻia. A no ka mea e lilo ana i ka maʻi maʻi ma ka manawa āpau, lilo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā ia e lilo i wahi hoʻohui o kona ola. Pono lākou e hana me ka leʻaleʻa a me ka ʻole o kekahi hoʻoikaika. Inā, i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa, e manaʻo ana ʻoe e ʻoluʻolu loa, pono ʻoe e hoʻokaʻawale iā ia a lawe i kahi wā pōkole, i ka mea e ana ai ʻoe i ke kahe a me ke kō koko.
Ma mua a ma hope o ke aʻo ʻana, e ʻike e ana i ke kiʻekiʻe o ke kōpaʻa koko (kākau i nā hopena i kahi diary), e ʻae kēia iā ʻoe e nānā i ka hopena o nā hoʻomaʻamaʻa a pehea e pili ai i kou olakino.
Nā Hoʻohui
E hoʻolaʻa i nā pae koko koko i ka T2DM, ua hoʻohana pinepine ʻia nā inikini insulin, e like me i T1DM. A no ke kōkua ʻana i ka hoʻēmi ʻana o ka glucose i ke koko, i ka hui pū ʻana me ka hana kino, hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i ka hoʻomaka ʻana o ka hypoglycemia. No laila, pono e hoʻokaʻawale i ka poʻe maʻi maʻi i ka pili o nā inikua me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
Pēlā pū kekahi i nā hana o ka maʻi hānai e pili ana i nā ʻano aʻe a me nā maʻi.
- mau maka maka;
- hypertension arterial;
- maʻi maʻi coronary;
- hyperglycemia a me hypoglycemia;
- nephropathy;
- neuropathy.
Akā nō hoʻi e ʻike ana i kēia mau kūlana a me nā maʻi he contraindications wale nō i nā ukana nui. ʻO nā ʻona no nā maʻi maʻi maʻi, pono nō ia i mua o nā pilikia olakino, ʻaʻole hiki ke haʻalele ʻia i kou ola. I kēia hihia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka i hiki iā ia ke koho i kahi ʻano haʻahaʻa o nā hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi maʻi, ka mea e ʻoluʻolu iā ʻoe e pale i ka pōʻino i ka olakino āpau a kāohi i ka papa o ka maʻi.
ʻO kahi koho pilikino o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no T2DM ka maikaʻi loa loa, no ka mea, e noʻonoʻo ana i nā ʻano āpau o ke kino a me ke ʻano o ka maʻi.
He aha nā hana e pono ai e hana me ka T2DM?
Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā mea e hoʻomaʻamaʻa ʻia ai nā maʻi maʻi i nā wikiō e wehewehe pono i ke ʻano no kā lākou hoʻokō. I kēia manawa e noʻonoʻo mākou i kahi kumu i kapa ʻia, pono e hana ʻia e kēlā me kēia kanaka e loaʻa ana i ka maʻi maʻi. Paʻu ʻia nā hana maʻalahi a maʻalahi, ʻo ia hoʻi:
- E hele ana ma kahi. Pono e hana ʻia ka hana ma ke ʻano māmā, hiki i nā kuli ma luna o nā hope. ʻO kaʻoluʻolu e ʻoluʻolu a mālie. No ka hoʻonuiʻana i ka hopena o ka hana, ke hoʻokō ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻolaha i kou mau lima i nā ʻaoʻao a i ʻole e hāpai iā lākou.
- Ke kūwaha ʻana i nā wāwae a me nā ʻopu. Hoʻohana maikaʻi loa. Hoʻohana ʻia ia penei: pono ʻoe e kū pololei, kūlima ʻia nā lima lima i mua o kou alo. E hoʻoulu hou i ka wāwae hoʻokahi a hoʻopā ʻia nā wāwae i nā manamana lima o nā manamana lima. I kēia hihia, ʻaʻole pono e kūlou i ke kuli. Pēlā e hana pū ʻia me ka wāwae ʻē aʻe. Ma hope o kēia, pono e noho i lalo o 3 mau manawa hou a hoʻomaikaʻi hou i ka hana.
- Lōkeke. Pono lākou e mālama maikaʻi, ʻoi aku ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi hypertension. Hoʻohana ʻia ka hana e like me kēia: pono ʻoe e kū pololei, me ka laulā ma nā ʻaoʻao o ka poʻohiwi, a kau i kou mau lima ma kou kāʻei. I kēia manawa pono e kālai i ke kino i mua o ia mea e hoʻokumu ana i kahi kihi o 90 degere me ke kino. Ma hope o kēia, pono ʻoe e hōʻea i nā ʻāpana o nā manamana lima o ka wāwae kuʻekuʻe me kahi lima, a laila kekahi me ka lima. Aʻi, pono ʻoe e hoʻi i ka kūlana hoʻomaka a hana hou i ka hana.
- Lōhi ʻia me nā ʻolua pālolo. No ka hana ʻana i kēia hoʻomaʻamaʻa, pono ʻoe e lilo i ʻole, nā wāwae e hūnā i ka laulima poʻohiwi. Ma kēia wale nō, pono e kau ʻia nā lima ma hope o ke poʻo, a pono e hoʻohui pū ʻia nā ellows. I kēia kūlana, pono ia e hoʻokau i mua i nā hemahema. Ma hope o kēlā me kēia kiʻekiʻe, pono ʻoe e lohi pololei i luna, e pālahalaha ana i kāu mau kauā a hoʻohaʻahaʻa i kou mau lima, a laila hoʻi hou i kona kūlana mua.
Nui nā hoʻomaʻamaʻa hiki ke hana me T2DM. Akā naʻe lākou āpau i kau palena palena, no laila, ma mua o kā lākou hoʻokō ʻana, pono ʻoe e kamaʻilio pū me kahi loea. Pale kēia i ka hoʻomaka ʻana o nā pilikia olakino i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana a hoʻoikaika i ke kino, no laila e pale aku ai i ka holomua o ka maʻi a me ka ulu ʻana o nā hoʻonāukiuki ʻana i kona ʻano.
