Hana ʻia ʻo Stevia mai ka lāʻau lapaʻau lāʻau eponymous, ka nui o nā waiwai kūpono a ua manaʻo ʻia ʻo ia ka lāʻau maikaʻi loa i ka honua. Aia kekahi hāpana molekino ʻokoʻa i kapa ʻia ʻo stevioside, ka mea e hāʻawi i ka mea kanu i kahi ʻano nani.
ʻO kekahi hoʻi, ʻo stevia ka mea i kapa ʻia ʻo ka lau nahele meli. I kēia manawa āpau, ua hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau i ka hoʻōla i nā pae glucose i ke koko o ke kanaka a pale i ka maʻi maʻi. I kēia lā, ʻaʻole i loaʻa ka stevia i ka kaulana wale nō, akā hoʻohana pālahalaha loa i ka meaʻai.
ʻO nā hiʻohiʻona o Stevia sweetener
He ʻumikūmālima mau hola ʻo Stevia ma mua o ka hoʻokaʻina maʻamau, a me ka ʻona iho, aia kahi stevioside, hiki i 100-300 mau manawa ma mua o ka pae o ka ʻoluʻolu. Hoʻohana ʻia kēia ʻano e ka ʻepekema e hana ai i kahi mea kūlohelohe maoli.
Eia naʻe, ʻaʻole wale kēia e hoʻokō pono i nā mea momona maoli no nā maʻi maʻi. ʻO ka hapa nui e hoʻohua ʻia mai nā mea kūlohelohe a me nā synthetic he mau drawbacks koʻikoʻi.
- ʻO ka lilo nui o nā mea momona he nui ke kiʻekiʻe o ka momona o ka huahana, e ʻona i ka olakino. Loaʻa iā Stevia, i ka stevioside i loko, i manaʻo ʻia he mea momona maikaʻi ʻole.
- Nui nā mea ʻoluʻolu synthetic calorie he ʻoluʻolu maikaʻi. I ka hoʻololiʻana o ka metabolism o ke kō koko, e loaʻa kahi piʻi nui i ke kaupaona kino. ʻAʻole kūlike nā mea hoʻonaninani maoli no Stevia, ʻaʻole e like me nā analogues. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka stevioside ʻaʻole i hoʻopilikia i ka metabolism glucose, akā naʻe, ma ke ʻano ʻē, e hōʻemi i ka nui o ke kō i loko o ke koko kanaka.
ʻO ka sweetener i kekahi mau hihia ua loaʻa kahi momona o ka tussock. Eia naʻe, i kēia lā nā mea aloha e hoʻohana i ka kiki stevioside.
ʻAʻohe huakaʻi ʻē loa ʻo Stevioside, hoʻohana nui ʻia i ka ʻona ʻoihana meaʻai, ʻāpono ʻia ma ke ʻano he meaʻai ʻai a i kapa ʻia ʻo E960. I loko o ke kīhāpai, hiki ke kūʻai ʻia kahi mea manamana like e like me nā papa liʻiliʻi.
Loaʻa nā pono a me nā hanaʻino i ka mea momona ʻO Stevia
Hoʻohana nui ʻia ka waiwai kūlohelohe no Stevia i kēia mau lā ma ka hapa nui o nā ʻāina a loaʻa nā loiloi maikaʻi loa. Loaʻa ka mea hoʻolana i ka inoa kaulana loa ma Iapana, kahi i hoʻohana ʻia ai ʻo Stevia no nā makahiki he kanakolu, a i loko o kēia manawa, ʻaʻohe hopena hopena. Ua hōʻike ʻia nā ʻepekemaʻepekema i ka ʻāina o ka lā i ka mea o ka mea hanahana ʻaʻole pōʻino i ke ola kanaka. Ma ka manawa like, e hoʻohana ʻia ʻo Stevia ma ʻaneʻi ʻaʻole wale me ka meaʻai meaʻai, akā e hoʻohui pū ʻia i nā mea inu meaʻai no ke kō.
I ka manawa, i loko o ia mau'āina ka USA, Kanada a me EU ʻaʻole i ʻike maʻamau i ka mea i aloha ʻia e like me ka ʻoluʻolu. Maanei, ua kūʻai ʻia ʻo Stevia ma o nā papa meaʻaiʻai. Ma ka meaʻai meaʻai, ʻaʻole i hoʻohana ka mea hoʻoponopono, no ka mea ʻaʻole ia e hoʻopōʻino i ke olakino kanaka. ʻO ke kumu nui no kēia ka nele o nā haʻawina e hōʻoia i ka palekana o Stevia i kahi mea momona maoli. Eia nō naʻe, makemake nui kēia mau ʻāina i ka hoʻokō ʻana o nā mea hoʻonaninani o ka synthetic low-calorie, a puni, ʻoiai ʻo ka hōʻoia ʻia ʻana o ka hōʻino ʻia o kēia mau huahana, nui nā kālā.
Ua hōʻoia ka poʻe Kepani me kā lākou noiʻi ʻaʻole i hōʻino ʻo Stevia i ke olakino kanaka. Ua ʻōlelo nā loea i kēia lā he liʻiliʻi nā mea momona me nā helu haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa. He nui nā hōʻike hoʻohālikelike o Stevioside, a ua hōʻike ʻia nā noiʻi ʻaʻohe hopena maikaʻi loa o ke kino. Wahi a nā loiloi, ʻaʻole hōʻino ka lāʻau lapaʻau i ka ʻōnaehana o ka hana ʻana, ʻaʻole e hoʻonui i ke kaumaha kino, ʻaʻole e hoʻololi i nā pehu a me nā chromosome.
Ma kēia mea, hiki iā mākou ke hoʻokaʻawale i nā mea pono nui o ke olakino o ke kanaka:
- ʻO Stevia e like me ka mea hoʻohana e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pauna o ka calorie o nā meaʻai a me ka hōʻeha ʻana i ke kaumaha kino kino. Hoʻemi ka haʻawina hoʻēmi haʻahaʻa a me nā ʻano momona i nā kīʻaha. He ʻano nui kēia no ka poʻe i hoʻoholo i ka nalowale kaupaona. Hoʻohana ʻia ka ʻili i ka mālama ʻana i ka momona.
- ʻAʻole pā ka Sweetener i ke kō koko, no laila hiki ke hoʻohana ʻia e nā poʻe me ka maʻi maʻi.
- ʻAʻole e like me ke kōpaʻa maʻamau i hoʻokaʻawale ʻia, nā mea kanu maoli e hoʻopau i ka candida. ʻO ka Sugar, ma ke ʻano, he lawelawe kai no nā palaʻai candida.
- Hoʻokomoʻo Stevia a me stevioside i ka hana o ke ʻōnaehana.
- Loaʻa i ka mea momona kahi hopena maikaʻi ma ke ʻano o ka ʻili, hoʻonaninani a hoʻonui hou iā ia.
- Mālama ka mālama wai maoli i ke koko maʻamau a hōʻemi inā pono.
Loaʻa i nā hana antibiosio nā Stevioside, no laila hiki ke hoʻohana ʻia i ka mālama ʻana i nā hōʻeha liʻiliʻi i ka hoʻohālikelike, kope, a me nā pōʻai. Hoʻouku ia i ka hoʻōla wikiwiki o nā hōʻeha, ka piʻi koke o ke koko a hoʻokuʻu i ka maʻi. Hoʻohana pinepine, hoʻohana ka maʻi stevioside i ka mālama ʻana i ka huehue, ka maʻi fungal. Kōkua ʻo Stevioside i ka hōʻeha ʻana i nā ʻeha i ka wā e haki ai ko lākou mau niho mua, i hōʻoia ʻia e nā loiloi nui.
Hoʻohana ka Stevia i ka pale ʻana i ka malulu, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, lawelawe ʻia i ka mea hana maikaʻi loa i ka mālama ʻana o nā niho maʻi. Hoʻohana ka ʻeleo stevioside e mākaukau ai ʻo Stevia tincture, ka mea i hoʻohui ʻia me ka decoction antiseptic o ka calendula a me ka ʻāpana horseradish e like me 1 a 1. ʻO ka lāʻau i loaʻa iā ia, ua holoi ʻia i ka waha ma ka waha e hoʻolalelale i ka ʻeha a hiki i ke kakano.
ʻO Stevia kekahi, ʻo ka hoʻohui ʻana o ka stevioside, loaʻa nā minerala pono, antioxidants, nā huaora A, E a me C, nā aila pono.
Me ka hana lōʻihi o ka hoʻohui ʻana o nā biologically, nā mālamalama huaʻai, ka nui o ka ʻai o nā hua a me nā meaʻai, nā hypervitaminosis a i ʻole ka nui o nā huaora i ke kino e ʻike. Inā pili ka ʻōpala i ka ʻili, hoʻomaka ka peeling, pono ke kūkā i ke kauka.
ʻO kekahi manawa ʻaʻole i ʻae ʻia ʻo Stevia e kekahi poʻe ma muli o nā ʻano pilikino o ke kino. Hoʻokomo ʻia ka mea momona e manaʻo ʻole ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai a me ka umauma. A eia naʻe, aia wale nō ka mea maoli a me nā mea kanu stevia maoli, ka mea i manaʻo ʻia ʻo ka mea hoʻowalewale maikaʻi maikaʻi.
ʻAʻole pono nā kānaka olakino e hoʻohana iā Stevia ma ke ʻano o ka papaʻai ʻai nui. Ma muli o ka nui o nā kahe i loko o ke kino, hoʻokuʻu ʻia ka insulin. Inā mālama ʻoe i kēia ʻano, hiki i ka naʻau me ka hoʻonui ʻana i ke kō i loko o ke kō. ʻO ka mea nui i kēia hihia ʻo ia ka hoʻopili ʻana i ke ʻano aʻaʻa ʻole ka mālama i ka mea momona.
Ka hoʻohana ʻana o ka stevia i ka meaʻai
He loiloi maikaʻi ka mea aloha maoli a hoʻohana nui ʻia i ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea inu a me nā ʻai o nā hua, kahi kūpono e hoʻōla i ka ʻono. Hoʻohui ʻia ʻo Stevia i ka haki ma mua o ke kō, hoʻohana ʻia i loko o nā huahana bakery no ka palaoa.
I kekahi mau hihia, he mea ʻawaʻū paha ka stevioside. Ua pili pono kēia kumu me ke koena o Stevia, i hoʻohui ʻia i ka huahana. No ka hoʻopauʻana i ka momona ʻawaʻawa, pono ʻoe e hoʻohana i kahi liʻiliʻi o nā mea momona i ka kuke ʻana. ʻO kekahi, ʻo kekahi mau ʻano o nā mea kanu Stevia he ʻeha loa.
E hoʻemi i ke kaumaha o ke kino, inu ka mea inu me ka hoʻohui o ka stevioside extract, kahi e hoʻāinu ʻia ma ke ahiahi o ka ʻaina awakea a me ka ʻaina i mea e hōʻemi ai i ka momona a ʻai i ka ʻai liʻiliʻi. Eia kekahi, inu me nā mea momona e hiki ke hoʻopau ʻia ma hope o ka pāʻina, ka hapalua hola ma hope o ka ʻaina.
No ka hoʻolilo kaumaha, hoʻohana nui nā mea i kau i kēia ʻano. I ke kakahiaka, pono ia e inu i kahi ʻāpana mākaʻi me Stevia ma kahi ʻōpū ʻole, a ma hope ke hiki ʻole ʻoe ke ʻai no nā hola ʻehā. I ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea, pono e ʻai i nā meaʻai kūlohelohe a me nā mea kūlohelohe ʻole me nā mea ʻole o nā ʻono, nā mālama a me ka palaoa keʻokeʻo.
Stevia a me ka maʻi diabetes
He ʻumi makahiki i hala aku nei, ua ʻike ʻia ʻo Stevia i palekana no ka olakino o ke kanaka, a ua ʻae ka ʻaha aupuni i ka hoʻohana ʻana i ka mea momona i ka meaʻai. Ua hōʻike pū ʻia ʻo Stevioside extract ma ke ʻano he gula hilo no ka poʻe me ka maʻi maʻamau ʻo 2. Hoʻokomo ʻia ka sweetener i mea maikaʻi loa no ka poʻe maʻi hypertensive.
Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hoʻomaikaʻi ana ʻo Stevia i ka hopena o ka insulin, e hoʻopilikia i ka metabolism o nā lipids a me nā calcium. I kēia mea, he koho maikaʻi loa ka poni no ka hoʻoliʻi ʻana i ke kō no nā maʻi maʻi, a me ka hoʻōla ʻenemi pono ʻole.
Ke hoʻohana nei iā Stevia, he mea nui ia e ʻike i ka huahana i kūʻai ʻia ʻaʻole i loaʻa ka haki a i ʻole fructose. Pono ʻoe e hoʻohana i nā ʻāpana berena e helu pololei i nā ʻano i makemake ʻia o nā pāpale. Pono e hoʻomanaʻo ʻia a hiki i kahi kaʻi gula kūlohelohe i kahi koena nui a kūpono ʻole hiki ke hōʻeha i ke olakino kanaka a hoʻonui i nā kaila koko.
Loaʻa ʻia o ka momona
Oe ke kuai i kahi kūloi kūlohelohe no Stevia i kēia lā ma kekahi hale kūʻai a i ʻole ma kahi hale kūʻai pūnaewele. Mea kūʻai aku ka mea hoʻolana ma muli o ke koʻi stevioside i loko o ka pauka, wai wai, a i ʻole nā lau maloʻo nā mea kanu lāʻau.
Hoʻohui ʻia ka pauka keʻokeʻo i kaʻaila a me nā ʻano wai ʻē aʻe. Eia nō naʻe, ʻo kekahi o nā mea huki i ka lōʻihi ma ka wai, no laila pono ʻoe e hoʻomau mau i ka inu.
ʻO ka momona ma ke ʻano o ka wai ka mea e maʻalahi i ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana i nā pā, hoʻomākaukau, nā ʻono ʻono. No ka hoʻoholo pololei ʻana i ka nui o Stevia a i ʻole e hana hewa i ka kuhi ʻana, pono ʻoe e hoʻohana i nā ʻōkuhi ma ka pale mai ka mea hana. ʻO ka maʻamau, ʻo ka māhele o Stevia i kahi pāʻina o ka honu maʻamau e hōʻike i ka mea momona.
I ke kūʻai aku iā Stevia, pono ia e ʻike pono ʻaʻole i ka huahana me nā hoʻohui hou aʻe e hiki ke hoʻopōʻino i ka olakino.
