Kohlrabi Lasagna

Lasagna me ka pale ʻole? ʻAʻole kahi pilikia i ka wā e hiki mai ana i kā mākou papa haʻahaʻa haʻahaʻa-calorie! ʻO ka koklima Kohlrabi i hana ʻia mai nā huahana maikaʻi loa a ʻaʻohe o ka palaoa, pololei wale nō no kāu papa ʻaina ʻai.

Makemake mākou iā ʻoe he manawa leʻaleʻa ma ka lumi kuke. Kuki me ka leʻaleʻa!

Nā mea waiwai

• Kohlrabi, 3 mau ʻāpana;

• Oniki, 1 ʻāpana;

• Kahiki, 2 poʻo;

• Ka pipi momona (bio), 0,5 kg .;

• Hoʻomoʻa Tomato, 1 kīpī;

• Hoʻohui ʻia i ka ʻala, 0.4 kg.;

• Orenago a me marjoram, 1 papa ʻaina;

• Nā hua ʻai Caraway, 1/2 tīpoki;

• ʻO ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai;

• ʻĪwī kikī (kāmole kirīmi), 0.2 kg .;

• 1 hua manu

• Kaʻaila hou, 0.2 kg.;

• Mea momona e hoʻōla;

• Kūmole kīmaʻa, 0.15 kg ...

Kahi ʻia ka nui o nā mea kanu ma ka 4-8 lawelawe.

Mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana o nā mea kanu e like me 25 mau minuke, ka wā kuke - e pili ana i ka hapalua hola.

ʻ recipelelo wikiō

Kālā waiwai

ʻO kahi kumukūʻai kūpono huakaʻi ma ka 0.1 kg. nā kīʻaha:

Nā ʻāpana kuke

1. E hoʻonohonoho i ka umu 180 degere (mode convection) a i ʻole 200 degere (kiʻekiʻe / lalo ke ʻano wela wela).

2. ʻO ka mua āu e hana ai i ka kohlrabi: ʻili, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana ʻōpala, i mua o ka hoʻolapalapa i ka wai paʻakai. E hoʻomaopopo o hope ma hope o ka kuke ʻana, pono ka lāʻau e waiho pono ana i ka elasticity. A laila, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ka kāpena i loko o kahi sieve a hoʻokuʻu maikaʻi nā ʻāpana i nā ʻāpana.

3. Ke kulu nei ka kohlrabi, pono ia e hoʻomākaukau i nā koena ʻai e hoʻopiha ai i ka lasagna. Kāki i ke kāleka a me ke kāleka, ʻoki ʻia i loko o nā ʻāpana nāhi. E kau i kahi pā kāwele nui ma luna o ke ahi a kāwili i ka palaoa i kuke ʻia ai a maloʻo ia. E hoʻomoʻi i ka ʻala mua i ka pā, a laila kākipiki a hoʻomau i ke ahi a hiki i kaʻoluʻolu nā huahana.

4. E hoʻohui i ka pipi i ka mīmato ma loko o ka mīti i hoʻomoʻala ʻia a ʻoi, a laila ʻohi me ka marjoram, orenago a me nā hua caraway. E hoʻohui i nā tōmato mashed a me ka pipi i ka pīpī i hopena ʻia, kāwili maikaʻi. ʻO ka paʻakai a me ka palaoa e hoʻāʻo.

5. E like me ke kolu o ka huina, ka mea kanu i ka pā. E hōʻoki i ka hua, e hoʻohui i kaʻaila hou, nā nutmeg, ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai.

6. Ano, e hoʻokaʻawale i nā ʻāpana o ka lasagna i nā ʻāpana. Hoʻokomo ʻia ka papa mua ma luna o ka papa ʻaina papa.

ʻO ka papelona lua he lepo pipi.

ʻIke nui i nā kīʻaha me ke koena o ka ʻoki kohlrabi.

7. Ma nā "papahele" o ka ʻiʻo minced a me ka kāpī e pālahalaha i ka kīʻaha mai ka pauku 5.

E like me ka hoʻopiʻi hope loa, pono ʻoe e pīpī i ka lasagna me ka mea momona ʻo Emmental, a laila hoʻokomo i ka umu.

Hoʻomoʻa no kahi o 30 mau minuke a hiki i ke kīkē gula me ka ʻīhi. ʻAno momona.