E ʻōlelo ana e pili ana i ka meli olakino a me ka aila, e kōkua ana i ka hakakā ʻana i nā maʻi he nui, pono ke noho i ka pilikia o ka hopohopo i ka poʻe me ka maʻi maʻi.
ʻO ka meli kahi huahana olakino olakino.
Ua ʻōlelo ʻia ka nui o nā pono o ka meli. ʻOiaʻiʻo, ʻokoʻa kēia huahana i kāna mau pono momona a me nā lāʻau lapaʻau. He waiwai ia i nā mea pono e pono ai no ka hana maʻamau o ke kino.
- mau huaora B1,
- riboflavin, B3, C, H, PP,
- Pyrodoxin,
- ʻenehana paʻakikī
- nā ʻano hana enina
- pantothenic, nikotinic a me folic acid a me nā ʻāpana ʻē aʻe i waiwai nui loa ia no ke kino.
Nā ʻano o ka meli
He ʻokoʻa ko ka meli, a no laila he ʻokoʻa ka ʻokoʻa o nā ʻano.
- Ka meli pua. ^ E Ha yM. Kapa ʻia ʻo Monofleur i ka meli, ke kumu o ia ka nectar o hoʻokahi ʻano pua. Loaʻa ka meli Polyfleur mai nectar i hōʻiliʻili ʻia mai nā mea kanu meli ʻokoʻa. Nui nā ʻano o ka meli pua. ʻO nā waiwai nui o nā wai momona o ka meli ka linden.
- Laula ua hana ʻia mai nectar i hōʻiliʻili ʻia e nā pua ma nā ʻano lāʻau like ʻole, a ma kekahi mau ʻāina ʻoi aku ka waiwai o kēia huahana ma mua o ka pua no ka lilo ʻana o ka paʻakai, ka melecitose a me ka dextrin.
- No ka hana ana meli kūlohelohe hoʻohana ka hua a me ka pulp i nā mea kanu, loaʻa ke kala ʻoluʻolu i ka wā i hoʻopaʻa ʻia ʻo ka infusion tea, saffron, etc.
- Haili meli hoʻomālaʻi i nā meli mai ka pulehu. ʻOi aku ka maikaʻi o ia huahana me ka crystallization, i waho e like me nā kūlohelohe, akā ʻaʻole ia e loaʻa i kēlā mau huaora a me nā mea i ʻike i ka honi pua.
Honi no nā maʻi maʻi: ʻae a i ʻole?
ʻOkoʻa nā manaʻo o nā ʻepekema o kēia pilikia.
Ke ʻōlelo nei kekahi poʻe loea, e pili ana i nā hualoaʻa o nā hoʻokolohua ʻepekema, ʻōlelo i ka meli ʻaʻole e hoʻonui wale i ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko, akā hoʻēmi iki ʻia ia. I wehewehe ʻia kēia ʻoiaʻiʻo e ka hele ʻana o kahi waiwai kūikawā ma ka meli - Hoʻopililike me ka insulin i loko o kāna mau waiwai a me ke kōkua ʻana i ka pohō o nā glucose.Ke nānā nei nā kauka ʻē aʻe i ka mea mai ka hopena o ka glucose i ka meli, ʻaʻole naʻe he waiwai, aia mau ke ʻano o ka piʻi o ke kō o ke koko. Uaʻoiaʻiʻo maoli kēia i ka manawa decompensation a me ke koʻikoʻi koʻikoʻi o ka maʻi. Aia kekahi o nā manaʻo o kēia manaʻo i ka hopena o nā noiʻi haumania e hōʻoia ana i ka hoʻonui iki o ka glucose koko ma hope o ka pau ʻana o ka meli.
Aia i hea ke loaʻa ʻana o ka "ʻāina waena"?
Ma muli o nā manaʻo poli ʻelua, hiki i kekahi ke kahaki i kahi laina:
hiki ke ʻai ʻia ka meli me ka maʻi diabetes, akā akā maikaʻi wale nō a ma i nā helu liʻiliʻi, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 0.5-2 tbsp. pua i kēlā me kēia lā.
Hoʻohui meli: ʻO wai ka mea maikaʻi no ka maʻi maʻi maʻi?
Kūpono ʻia ka “meli” ma ke ʻano ʻōpiopio, no laila ua mākaukau naʻe ka mea no ka assimilation mai ka hoʻomaka ʻana, e like me ka fructose.
- Ma nā māka. No nā poʻe maʻi maʻi, paipai ʻia e hoʻohana i ka acacia, ka waiū buckwheat, keahiahi, ka māla lūlū pua. ʻO ka manaʻo hoʻopunipuni, ʻokoʻa lākou, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana.
- I ka crystallization. ʻO ka meli wai fructose kiʻekiʻe ka wai a lohi iki i ka ʻōlohelohe.
- Ma kahi e hōʻiliʻili ai nā nectar. Ma nā wahi kahi e mahana ai ke aniani, ʻo ka meli a ka mea i hoʻopili ʻia ai ka nui o ka glucose, a ma nā wahi i kāhea ʻia ka fructose.
Pehea e lawe ai i ka meli no ka maʻi maʻi?
- I ka wā decompensation a ma nā pilikia koʻikoʻi o ka maʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻana i ka meli holoʻokoʻa.
- ʻAno ʻia nā ʻōkuhi 1 a me 2 e lawe i ka ʻai no 2. punetē o ka meli i kēlā me kēia lā.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka meli mai ke kakahiaka a i ka ʻaina ʻaina a ʻoi aku hoʻi me nā huahana ʻē aʻe - nā hua, cereal, a i ʻole ʻia i loko o ke aniani o ka wai.
- Inā hiki, hoʻopau i ka meli me nā meli, kahi i hiki ai i ka pale ke komo ʻana o ka glucose a me ka fructose.
- ʻO 12 mg o ka meli he 1 papa o ka palaoa. Pono e mālama i kēia ma ke hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai, me ka momona o ka maʻi 1 ka maʻi.
- E hōʻoia e nānā i ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko. Inā he lele, hoʻomaka koke e hoʻohana i ka meli.
ʻO nā mea momona o kēia huahana e kōkua i ka holomua o ka ʻōnaehana cardiovascular, ʻōpū, ka hoʻihoʻi ʻana, a me ka genitourinary. Ua hoʻomaopopo ʻia kēia e nā kauka e ʻike ana i ka papa o ka maʻi maʻi.
I mea ʻo ka meli e pōmaikaʻi maoli ai ke kino, pono ʻoe e ʻimi e wehewehe mai kahi endocrinologist nāna e hoʻoponopono i ke ʻano o ke kino a me ka ʻano o ka maʻi o ka maʻi a hoʻoponopono i ka helu o ka lawena o ka meli i kēlā me kēia lā.
