ʻO Cholesterol kahi waiwai nui, akā hoʻoweliweli ka nui i nā mea āpau o nā kānaka. ʻO ka hemahema o ka mālama ʻana e alakaʻi i ka atherosclerosis, maʻi ʻeha. ʻAʻole ʻike nā hōʻailona o ke kanaka mākaukau, no laila he mea nui ia e hoʻomaʻamaʻa pinepine i kahi loiloi kūpono.
Me ke kolamu kiʻekiʻe, he mea nui ia e hoʻomaka i ka mālama ʻana i ka manawa. ʻO ka hoʻonui pinepine ʻana o kēia mau mea hiki ke hōʻeha i nā pilikia olakino koʻikoʻi: ka huhū, ka puʻuwai naʻau, atherosclerosis. Hoʻonāukiuki pū kekahi i nā ʻano o nā palaki kolesterol ma luna o nā moku, hoʻopiʻi nui i nā kahe koko. I nā wā ma mua, e kōkua nā ʻōiwi a me nā haʻahaʻa haʻahaʻa. Noho nā kauka he nui i nā ala like me ka palekana. Eia kekahi, ua hōʻoia ʻia kā lākou kaha ma o ka ʻikepili ma mua.
ʻO kekahi o kēia mau ala e hiki ke noʻonoʻo pono i ka meli me ke kōmaona. ʻAʻole huna ʻia kēia mea pono loa kēia mau huahana a kōkua i kekahi mau maʻi. Heʻuʻuku ka poʻe e ʻike ana i ka hakakā ʻana i ke kolamu kiʻekiʻe ua maikaʻi lākou. Ua nui nā mea i waiho ai i kahi loiloi maikaʻi e pili ana i ko lākou pono. Eia kekahi, he kūlohelohe kēia ʻano a he hopena kūlohelohe ia i ke kino. ʻO ia nā mea i lilo i mea kūpono i ke koho ʻana o kēia mau lāʻau kūlohelohe. Wahi a nā kauka ʻo ka cinnamon a me ka meli e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ke ala ʻo ke ala maikaʻi loa.
Hoʻohana ʻia ka cinnamon ma kahi ʻano nū; ʻo ia i hoʻohui pinepine ʻia i nā mea hanaʻai, nā mea inu a me nā kīʻaha. Kokoke kēlā me kēia home ma ka papa ʻaina.
Ua ʻike ʻia nā mea liʻiliʻi e pili ana i ka hiki ke ho'ōla ma ka kinamona, no ka mea ʻaʻole ʻo ia ke kumu nui.
Ua hoʻohana ia ma ka lāʻau lapaʻau ma ka Hikina Hikina.
I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā ʻola hoʻōla lāʻau cinnamon.
Aia i nā huaora a me nā mineral e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ka olakino o ke kanaka a hōʻemi i ke kiʻekiʻe o ka mea.
He hopena ia e hōʻike ana ma luna o ke kino:
- kaohi koko koko;
- hoʻonāukiuki i ka hana o ka lolo;
- ka hoʻōla maʻamau i nā hana a ke kino;
- kōkua ke hōʻemi kaupaona;
- hoʻonāʻe ʻana i ka holo koko;
- ʻo ka hanohanoʻana o ke koko me ka oxygen;
- ka hoopau ana i na mea olino;
- kaua aku i ka microflora hoʻopōʻino.
ʻO nā mea pono e pono ai i loko o ka cinnamon e kōkua i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka meaʻai, ke pale aku i nā maʻi o ka biliary, a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka hana o ka ate.
He nui nā waiwai momona ʻo ka meli, no ka mea hiki ʻole ke hoʻohālikelike ʻia kona pūnaehana me kekahi huahana. Ua hoʻohanaʻia no nā lāʻau lapaʻau no ka manawa lōʻihi loa, he nui nā hopena i loko o ke kino. Loaʻa ia nā huahana i nā waiwai pono ʻole:
- Hana i kahi mea antiseptic, pale i ka ʻaihue.
- Hoʻonui i kahi paleʻai.
- Hoʻohālike i nā kaʻina hana.
- Hana i kahi mea hoʻohālikelike a me kaʻoluʻolu.
- Hoʻolako ka hoʻolaʻa.
- Hoʻonui i ka metabolism.
- Hoʻokaʻa ʻia ʻo ia ma ka heʻe ʻana o ka haki.
Hoʻomoʻo maikaʻi ia e kekahi mea pili kino, no ka mea he mau māhele kūlohelohe.
ʻO ka hoʻokaʻawale, nā kinamona me ka meli he mea kōkua nui, akā ko lākou hui pū me ka mea e pālua i nā ʻano kūpono.
Hoʻohui maikaʻi lākou me ka kōkua e hana i nā hana he nui o ke kino.
Pono ke hoʻohui pū ʻana i ka hana maʻamau me ka hana pilikino olakino, ka meaʻai kūpono.
I ka holoʻokoʻa, loaʻa ia lākou he hopena ma ke kino o ke kanaka:
- Hoʻohālikelike i ka hana o ka gastrointestinal tract.
- Kōkua lākou i ka hoʻopau ʻana i nā mea ʻino mai ke kino.
- Kōkua lākou i ka hāʻawi kaumaha.
- Hoʻihoʻi hou i ka metabolism.
- E hoʻoikaika i ka myocardium cardiac.
- E hoʻomaʻemaʻe a hoʻoikaika i nā kīʻaha koko.
- Hoʻoponopono i ke koko.
ʻO ka meli me ke kiniani mai ka cholesterol he hopena pono ma ka iwi holoʻokoʻa, he nui nā loiloi o nā kauka e hōʻoia i kēia. E kōkua kēia mau huahana ʻelua i ka hoʻihoʻi ʻana i nā hana kahe, ke pale i ka maʻi maʻi vascular a me ka puʻuwai. Ke lawe nei i kēia lāʻau lapaʻau, hōʻemi kahi kanaka i nā hōʻeha o kahi pathology koko. Ma hope o nā helu he nui, hoʻemi ʻia ka cholesterol ma o 10%. Hoʻomaopopo nā kauka iā ia ʻaʻole e hoʻohaʻahaʻa i nā haʻahaʻa o ka mea, akā no nā kumu pale. Inā kūleʻa ka pathology, lawe ʻia nā huahana me nā mea lapaʻau hou, a laila hoʻomaikaʻi i ka hopena. Nui nā hiʻohiʻona loea kaulana no ka hoʻomākaukau ʻana i kahi ʻano lāʻau lapaʻau. ʻO ke ʻano like ʻole e kōkua i ka hoʻoliʻina i ka meaʻai.
ʻOiai ke loaʻa kūpono a me ka maʻalahi o ka ʻike maka e ke kino, he mau contraindications a kēia huahana. Hiki i nā huahana ʻelua ke hana i nā maʻi kūlohelohe. No laila, ʻae nā kānaka i ka hopena alerehu e haʻalele iā lākou a loaʻa kahi ʻē aʻe. Eia kekahi, aia nā hihia e pono ai ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i kahi lāʻau lapaʻau e pili ana i kēia mau huahana:
- ka manawa o ka hāpai ʻana ma muli o ka hiki o ke kaohi ʻana o ka ʻōpū;
- nā pilikia o ka ʻōnaehana piʻi;
- lactation wā, ma muli o ka hiki o nā maʻi pālolo;
- ka heleʻana o dermatosis;
- Kōkuhi hormonal;
- nā maʻi maʻi;
- kiʻekiʻe ke kino;
- nā kuʻuna pinepine;
- ka heleʻana o nā maʻi lēʻeha;
- kalawai o ka pūpū a me nā pancreas;
- ka mōʻaukala o ka hōʻeha, ka puʻuwai naʻau.
ʻO nā hōʻike āpau he kumu ia o ka hele ʻana i kahi keʻena lapaʻau.
E hōʻoia ʻia ka hopena o kēia mau huahana i kekahi kauka. ʻO nā lāʻau lapaʻau i loaʻa i ka meli a me nā kinamona ke maʻalahi a maʻalahi e ka kino o ke kino ma mua o nā lāʻau a hōʻemi koke i ka pae o ka waihona. Hoʻopili pinepine ʻia lākou me nā lāʻau lapaʻau kuʻuna maʻamau. ʻO kēlā me kēia hoʻolālā i nā hiʻohiʻona kūʻokoʻa, ʻoi aku hoʻi, he hoʻohui ʻoluʻolu i ka lāʻau maʻamau.
I mea e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha o ka momona momona, pono ʻoe e ninini i kahi mea hoʻokahi o ka cinnamon me ka wai wela, a laila waiho i ka hapalua hola no ka infusion. Ma hope o ka manawa e hoʻolako ʻia, pono ʻoe e hoʻopau i kahi pāʻaha o ka meli ma kahi inu. Pono ka wai, no ka holi ʻana o ka meli i kona mau hiʻohiʻona ma hope o ka hoʻomehana. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi citrus liʻiliʻi, cranberry i ka hoʻoili. E lilo ka ʻona a maikaʻi loa i ka inu. Lawe i kahi wai hoʻōla i kēlā me kēia lā ma mua o ke kakahiaka a me ke ahiahi. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka kuke no ka pō ke hoʻomau ʻo ia i kēia manawa. Pono ʻoe e inu i ka lāʻau lapaʻau no hoʻokahi mahina. Pono e makaʻala me ka dosis, no ka mea ʻaʻole ia e hoʻopuka i nā pōmaikaʻi, a i ʻole he hōʻino.
Hiki i ke kīwī he ala lua e hōʻemi ai i ka cholesterol. E kuke ʻia, pono ʻoe:
- wela hapalua o ka wai o ka wai i hoʻolapalapa mua;
- pono e hoʻohui ʻia i ka pauma cinnamon i ka nui o kahi pāku;
- ka lemon a me kahi mint liʻiliʻi e hoʻohui ʻia i ka mea inu;
- ma hope o ka hoʻomehana ʻana pono ʻoe e hoʻohui i kahi puna o ka meli.
E inu i ka inu i papalua i ka lā: a kakahiaka a i ke ahiahi. Hiki ke hoʻomehana i ke kīʻaha i kahi kūlana mahana, hiki iā ʻoe ke inu ʻoluʻolu.
Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau lāʻau, ke kumu o ke kīmaʻomaʻo. ʻO ka mea mua pono ʻoe e hoʻomākaukau i ka waihona, a laila e hoʻohui i ʻekolu kīpē o ka pauma cinnamon a ʻelua mau punika o ka meli i ke kaʻa. E hoʻopau ʻā ʻia i ka wai i hoʻomākaukau ʻia a ʻekolu mau lā i ka lā.
Eia kekahi, mai kahi kolamu a no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā moku, pono ʻoe e hoʻomākaukau i kahi pāhaʻi kūikawā. Pono e hoʻohui ʻia ʻelua mauona o ka meli me hoʻokahi kīpē o ke kōmaʻa. Pono e hoʻopili ʻia ka ʻōpala i ʻelua mau lā i ka lāpala, holoi ʻia me ka wai kope.
Loaʻa nā pono o ka meli a me nā kinamona i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
