ʻO Cholesterol he mau māla ola e pili ana i ke ʻano o lipid, ka mea i loaʻa i loko o ke kino o ke kanaka. Ponoʻo Cholesterol no ka hana maʻamau ma ka pae metabolic a he hopena maikaʻi loa i nā kaʻina metabol. Kūkulu ʻia kēia mea kūmau e kona hepatocytes ponoʻī - nā ʻōpala o nā ate, a hiki nō ke ʻai pū me ka meaʻai. Aia kekahi manaʻo he hopena maikaʻi ka cholesterol i ke ola o ke kanaka, kahi kuhi hewa. ʻO Kolololi ke kumu o ka aneane o nā ʻāpana āpau o ke kino o ke kanaka. ʻO nā membran cytological he ʻekolu o nā papa, ʻo ia kekahi he protein, a ʻo nā ʻelua ʻē aʻe he phospholipid.
Me ke kōkua o ka cholesterol, ua synthesized ke ʻano o ka huamina, a me ka vitamin D3, e hoʻokō nei i kahi kūlana koʻikoʻi i ka hoʻopili ʻana o ka calcium. ʻO ia kēia mea e hāpai ai i ka lawe ʻana i nā mea lipotropic, e like me nā momona vitamin-soluble. Eia kekahi, ʻo ka kolona ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi ʻole, ka mea i ʻike ʻia e like me ka poʻe āpau - ka hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis, ma muli o ka lawe ʻia ʻana o nā lipids ma nā paia o nā kīʻaha koko o ke kaila, a me ka hoʻokumu ʻana o nā pōkole kolamu polile inā hoʻopilikia ʻia nā hana rheological o ka bile.
Eia kekahi, mai poina e pili ana i ka hana o ka cholesterol i ka hoʻohuiʻana o serotonin, kahi mea e kapa ʻia i ke ʻano o ka "hormone o ka hauʻoli." Me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kona hoʻoulu ʻana, hiki i ke kaumaha kaumaha nui ke ulu, no laila, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻopau i ka kolamu.
ʻO ka mea mua, kolala, loaʻa kona inoa i ka makahiki 1769, i ka manawa i hoʻokaʻawale ai ʻo nā mea ʻepekema mai ke ʻano o nā gallstones. "Chole" - i ka ʻōlelo Latin ka hua bile, a me ka "sterol" - loaʻa kahi ʻano paʻa.
Ma hope mai, hoʻomaikaʻi i ka noiʻi hou aku nei, ua hōʻoia ʻia ua hana ʻia kēia ʻano e like me kahi ʻano o alcohols, a no laila e pono e hoʻololi i ka inoa i ka cholesterol.
ʻO Cholesterol he pūpū wai-hika ʻole e pili ana i ka pilina me ka cylōlentane perhydrophenanthrene.
ʻO ka hana ola kino o ke kolamu e komo i loko o nā kaʻina āpau āpau, ʻo ia hoʻi:
- ʻO ka kolamu kekahi mea i hana mua i ka hana hoʻohālikelike o nā mea waiwai hou e like me, e like me nā waikawa bile, nā membrane cell, nā ʻenekine steroid;
- he mea koʻikoʻi koʻikoʻi no nā lesio atherosclerotic vascular;
- hapa ʻāpana o ka pūpū me ka maʻi gallstone;
- komo i ke kāpiliʻana o ka vitamina D3;
- komo i ka hoʻoponopono o ka hoʻokele cell;
- ka hiki ke pale aku i nā kaila koko ʻulaʻula mai nā hopena o nā mea inu hemolytic.
Ua maopopo ke ʻole he kolala, ʻaʻole e hiki i ke kino kanaka ke hana maʻamau, akā inā hiki ke loaʻa i ke ʻano ʻae ʻia o kēia ʻano mea, aia ka hopena o ke ʻano o nā maʻi like ʻole.
No ka mālama i ka olakino maikaʻi, pono e hoʻokele ʻia nā kiʻekiʻe o ka cholesterol.
ʻO kona emi ʻana e kōkua i ka mau hewa ʻana o ka hana hoʻonohonoho, a nui ka alakaʻi i ka pani ʻana i ka moena vascular.
He ʻokoʻa paha ka ʻano o ka kolamu. A ma muli o kēia, loaʻa iā ia nā ʻano like ʻole.
ʻO nā kumu nui o ka cholesterol ma ke kino:
- Kālā kolamu;
- Hoʻololi i ka hoʻonohonohoʻana o nā lipoproteins density haʻahaʻa loa.
- ʻO ka mahele o nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa.
- E like me ka ʻāpana o nā lipoproteins density.
- ʻO ka mahele o nā lipoproteins density kiʻekiʻe.
ʻO ka mea nui o kēlā me kēia ʻano hana i kona hopena ma ka kūlana o nā munina i loko o ke kō koko. ʻO ka hapa haʻahaʻa o ka lipoproteins, ʻoi aku ka nui o kā lākou hāʻawi ʻana i nā momona i ka paia vascular, e alakaʻi ai i ka atherosclerosis. ʻO ke ʻano nui o nā lipoproteins kiʻekiʻe e mālama pono i nā hana lipid ma ka hoʻokuʻu ʻia ʻana, a me kā lākou hana koʻikoʻi ʻo ia ka lawe ʻana i nā lipid mai kahi papa kiaʻi i kekahi. Kēia hopena ma ke kino ke kōkua i ke kau ʻana i kahi palupalu palupalu, i loko o ke kuʻi ʻana i nā loli o nā pathological e hoʻomau ʻia.
Nui nā poʻe e poina e pili pono ana lākou i ka kolamu koko. No ka hoʻohālikelike, ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona e pili pono ana i ka kolamu.
ʻO ka hana koʻikoʻi o kēia huahana i loko o kēia hihia ka mea e hoʻokaʻawaʻi ʻia nā waikawa bile mai ia, nā mea e kōkua ai i nā momona e ʻaʻa ai. I ka wā e ʻai ai i nā meaʻai momona, ʻoi aku ka nui o ka kolala ma mua o ka hopena, ʻoi aku ka nui o ka momona, a ʻoi aku ka nui o ka cholesterol ma ke ake.
He maʻalahi nā biology o ka hoʻonui ʻana i ke kolamu, a ua pili pinepine ʻia me:
- nā meaʻai momona i nā momona, ʻoi loa ke ʻano o nā holoholona;
- nele o ke kālai ʻana i ka meaʻai;
- ulaula
- ka maʻi diabetes, ʻo ka mea he hopena metabolic āpau;
- me kahi predisposition ʻōuli;
- ka heleʻana o nā momona;
- nui nā koʻikoʻi;
- ka hana hewa ʻana o ke akeʻa - stagnation of bile, ate ate;
- ʻano kino
Ke alakaʻi nei kēia mau kumu āpau i nā maʻi ʻē aʻe nui, e like me ka myocardial infarction, stroke ma muli o ka atherosclerosis, decompensation o ka maʻi diabetes mellitus me ka hoʻomohala ʻana o nā micro a me ka macroangiopathies, a i ʻole ke kūlana koʻikoʻi - ketoacidotic coma.
ʻO ka hoʻonui ʻana i ka pae o ka kolamu nui ma mua o nā kumu maʻamau no ka poʻe maʻi e hōʻeha ana, ʻo ka poʻe i loaʻa i nā pōpoki cardiovascular a i ʻole ka maʻi maʻi, he pilikia.
ʻAʻole e hoʻonui kēia i kēia hōʻailona no ka 4,5 a, no nā kānaka olakino 5-6 mmol no ka pālita.
Hāʻawi kēia, ʻaʻohe mea pono e mālama i ka kolamu ma nā waiwai o zero. Akā i ka manawa e hoʻonui ʻia ai ka pae ʻae ʻia, piʻi nui ka ulu ʻana o ka ulu ʻana o ka atherosclerosis.
No laila, i mea e hoʻohaʻahaʻa maikaʻi i ka kolala, pono ʻoe e alakaʻi e nā kānāwai maʻalahi:
- E alakaʻi i kahi ola ikaika - a laila e hoʻohana ʻia ka cholesterol no nā hana metabolic, e like me, no ka laʻana, kaʻai ʻana i ka ʻiʻo.
- Loaʻa i kahi meaʻai haʻahaʻa ma nā moʻo holoholona. ʻO kahi hou, e hoʻololi i ka puaʻa momona me ka pipi, a i ka ʻola wale nō. Pono e hōʻoluʻolu i kāu meaʻai me nā meaʻai kiʻekiʻe i ke kaila, e like me nā mea kanu a me nā huaʻai, e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōpū a me ka hoʻēmi ʻana i ka momona o ka momona.
- E hōʻole i nā hewa maikaʻi, ʻo ia hoʻi, i ka hoʻopiʻi ʻana i ka hemodynamics i ka moe vascular, e hāʻawi pū i ka hoʻopulapula ʻana o ka puʻuwai, ke alakaʻi nei i ka hoʻomohala o ka cholelithiasis.
- E nānā pinepine i nā hana o ke kūpaʻa a me ke ʻōpio. Kahi manawa hoʻokahi makahiki, ʻo kahi diagnostics ultrasound i hoʻonohonoho ʻia he koho kūpono loa i kēia kūlana.
- E mālama i ka pauku lipid o ke koko i kēlā me kēia ʻeono mahina.
- ʻO nā maʻi i loaʻa i nā pilikia ma muli o ka hiki ʻana o ka atherosclerosis maʻi i kuhikuhi ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i ka lāʻau kolala.
Inā ʻaʻole e hāʻawi ʻia kēia mau ʻōlelo āpau i ka hopena i makemake ʻia, ʻo kēia ke kumu no ka hopohopo, no ka mea hiki i ka atherosclerosis ke noho mau i ka asymptomatic no kahi manawa lōʻihi a hiki i kekahi lā ke hōʻike mai nei ʻo ia iho ʻo ka maʻi vascular: mahele - i loko o ke ʻano o ka hōʻeha ʻana a i ʻole hōʻeha, a me ka maʻi -
ʻO ka kolamu he waiwai e pono ai no ka hana maʻamau o ke kino o ke kanaka.
I kēia honua o ke ʻano, i ka wā a me kahi hoʻoneʻe iʻa o ka papaʻaina e hui me ka poʻe āpau, pono ʻoe e hoʻomanaʻo e pili ana i ka pale ʻana i ka hōʻailona kolesterol.
Inā e hoʻonui i luna o ke kapu, pono e hoʻololi i ke ala o ke ola, a inā ʻaʻole i loaʻa kahi hopena, e nīnau aku i ke kauka e koho ai i nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kolamu koko.
Ke kapa ʻia nei nā pūʻulu ma lalo i nā lāʻau no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol:
- nā kinikini momona nikotinic;
- nā paʻakau;
- statins
- nā lālani e hōʻili ai i nā huahelu bile.
ʻO kēia mau lāʻau āpau, ʻaʻohe mea pōʻino e like me lākou, he pālahalaha nui o nā contraindications a me nā hopena ʻaoʻao. Ma kēia mea, ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou, pono ʻoe e ʻimi i kahi loea. I waena o lākou, ua manaʻo ʻia nā statins i ke ʻano ikaika loa loa a he ʻano hou, e kōkua ana i ka haʻahaʻa o ka cholesterol, a me ka hōʻemi ʻana i nā maʻi maʻi i nā pā plika atherosclerotic. ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau e kuhikuhi pinepine ʻia i ka mālama ʻia ʻana o ka maʻi hypertension, maʻi maʻi coronary, a inā pū kekahi ke loaʻa nā hopena hoʻopiʻi o ka atherosclerosis.
ʻO ka hana o ka cholesterol i ke kino e wehewehe i loko o ka wikiō ma kēia ʻatikala.
