Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e nā ʻepekema kanalima e loaʻa ka hopena i loaʻa mai i nā ʻuaka cashew i ka hoʻohana ʻana i ka mālama a me nā mea i pale ʻia e kū'ē i ka type 2 diabetes mellitus, ka mea ke ole-insulin.
Hoʻohālikelike ka ʻano o nā hua liʻiliʻi i nā ʻeke liʻiliʻi, loaʻa ko lākou ʻono kūikawā.
ʻO ka wahi hānau o kēia huahana mea kanu ulu ʻo Brazil. No ka ʻohana Sumakhov ka mea kanu o ka mea kanu, ua lawe ʻia ka mea kanu o kēia mea kanu i ke aniani.
ʻO nā huaʻai he meaʻai maʻamau i nā koina panona.
Hoʻokumu ʻia nā nuts ma kahi mea kanu i kapa ʻia ʻo Anacardium komohana, he evergreen, a he ʻano lāʻau. ʻO he 10 mika ka kiʻekiʻe.
Hoʻoulu ka hua maoli ʻo ka lau cashew maikaʻi i ka hopena o kahi peduncle overgrown. ʻO ke kaumaha o ka noke i hiki aku i ka 1.5 kalama. Hoʻohui ʻia ʻo Cashew ma nā ʻāina 32 o ka honua me kahi anuanu haʻalulu. Ma ka huina, e pili ana i ka 35.1 mau mika square no ka kanu ʻana o kēia mea kanu ma ka honua. km mauʻu e kanu ʻia ai.
Ma kahi o 2.7 miliona mau hua huahana o kēia huahana ua hua mai ma ka honua. ʻO nā mea kūʻai aku i ka mākeke honua ʻo Nigeria, Vietnam, Brazil, India a me Indonesia.
Hoʻohana ʻia nā hua melani Cashew i nā ʻano leʻai ʻona a me ke olakino, nā jellies a me nā compotes. ʻO ka hemahema o nā ʻalemona ko lākou ola papa pōkole. ʻO ke ola pōkole o ka hua ma muli o ke kahe nui o nā tannin.
ʻO ka hoʻohana ʻana o ka caheisa i ka meaʻai ʻaʻole i hoʻonāukiuki i nā alia, e like me nā ʻano ʻē aʻe.
ʻO kēia huahana lāʻau he mea maʻamau i loko o nā loina asia ʻAmelika.
Mai nā huaʻala, loaʻa ke aila i kāna waiwai me ka pīni.
ʻO ka ikaika o hoʻokahi grama o nā nati he 5,5 kcal. Hoʻohana ʻia nā nuts e hana i nā ʻano mea ʻala.
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā kūlohelohe, pono lākou e hoʻomaʻemaʻe ʻia mai ka ʻaoʻao o ka honu a me nā mea hou i loaʻa nā pūpū caustic e like me ka anacardic acid a me cardol. ʻO kēia mau māhele o ka ʻili, ma ka hoʻopili ʻana me ka ʻili, hiki ke hoʻonāukiuki i ka huhū o ka ʻili i ke kanaka.
ʻO ke kūpono o kēia mau pūmake ke kumu a kūʻai ʻole ʻole ʻia nā nati.
ʻO ka hoʻohālikelike ka mea o nā kamona
ʻOluʻolu nā palakeke a me ka buttery i loko o ke ʻano, i kekahi mau manawa a lākou e ulu leʻaleʻa, ʻaʻole maoli maoli.
Pono e hoʻomanaʻo he haʻaha loa ka momona o nā huahana ma mua o nā ʻanoʻokoʻa ʻē aʻe, e like me nā walnuts, almonds a me nā pīni. Loaʻa ka Cashew i kahi mau helu lehulehu o nā mea hoʻohui waiwai.
He mea paʻakikī ke olakino maikaʻi a me nā lāʻau lapaʻau o kēia huahana. ʻO ka Cashew i ka maʻi diabetes he waiwai kūʻokoʻa ma muli o ka heleʻana i kā lākou hoʻonohonohoʻana i kahi helu nui o nā mea hoʻoikaika biologically.
Aia nā ʻili i kahi kaomi piha o ka pūnao maikaʻi loa no ka maʻi maʻi, i waena o lākou ka mea nui:
- ke kīʻaha momona;
- Huaora E
- ʻO ka nui o nā waihona amino nui loa, me ka tryptophan, glycine a lysine;
- phytosterols;
- hoʻōla
- kokoke i nā haʻawina a pau i ka hui B;
- tannin;
- ʻōleʻa kalama.
Hoʻohui ʻia, ua hōʻike ʻia ke ʻano o nā huaʻala i kahi nui o nā mea hiʻona o ka trace e like me:
- Kokoi.
- Zinc
- Selenium.
- Manganese
- Kālā
- Hoʻolilo
Eia kekahi, loaʻa i nā nati ka nui o nā waikawa polyunsaturated, kahi e hoʻohana pono ʻia e kūleʻa i nā kolu hōʻino i loko o ke kino. Hāʻawi kēia mau māhele iā ʻoe e hoʻoikaika i ka pūpū puʻuwai a me nā mea āpau o ka ʻōnaehana vascular. Ke kōkua nei nā lāʻau lapaʻau o nā huaʻai i ka mea i hoʻohana ʻia ka huahana ʻaʻole wale nō e hoʻonani i kaʻai o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes type 2, akā aia pū kekahi prophylactic.
Ke pale nei ʻo Cashew i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes i mua o nā pono mua no ia i loko o nā kānaka.
Loaʻa nā pono o ka nati cashew
Manaʻo ʻia nā lau Cashew me kahi huahana me kahi kiʻekiʻe o ka pono o ka meaʻai a hiki i ka hoʻopukapuka ʻana i kahi hopena hoʻōla ikaika ma ke kino o ka mea maʻi maʻi maʻi.
Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i kēia pā no ka meaʻai i ka lolo a hoʻoikaika i ka hana o ke ʻano ke kūleʻa ʻia, he mea nui ia no ka maʻi maʻi.
Hoʻohui ʻia, ʻo ka hoʻokumu ʻana o kēia huahana i ka meaʻai e pono ai ka hopena ma luna o ka hana a kokoke loa o nā ʻōnaehana piha.
Hoʻohana ka hoʻohana ʻana o ka lauha:
- hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu ma ke kino o kahi maʻi maʻi;
- hoʻihoʻi hou o ka hana maʻamau o ka gastrointestinal tract;
- ka hoʻokō ʻana i ka hana pilikino o ke kino;
- ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻōnaehana vascular a me ka naʻau;
- hoʻonui i nā kaʻina metabolic i loko o ka mea momona e komo ai.
Iola pinepine ʻia, nā ʻāpana e hoʻohana ʻia me he mea hoʻoponopono hou ʻia inā ʻo ka mea maʻi i nā maʻi i lalo iho nei:
- Nā maʻi maʻi maʻi maʻi
- Psoriasis
- ʻO nā hemahema o ke kino e hoʻopili ana i nā kaʻina metabola.
- ʻAlohelohe
- ʻĀina.
- Pūnaewele o Bronchial.
- Naʻi maʻi mellitus
- Bronchitis
- Hypertension
- Ka mumū o ka ʻāʻī.
- Nā pilikia i ka hana o ka ʻōpū.
ʻO nā mea e hoʻomohala ai i nā kaona (ca) ka mea i hoʻopuka ai i ka maʻi antibacterial, tonic a me nā antiseptic.
Hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻōpala i loko o ka mālama ʻana i kahi maʻi e like me ka dysentery.
Ma India, hoʻohana ʻia ka huahana i ka hoʻomākaukau ʻana i kahi decoction, i hoʻohana ʻia ma ka mea e mālama i ka ʻili o kekahi mau nāhelehele.
I loko o Aferika, ua hoʻohana ʻia kahi decoction o ka pōpoki i ka hōʻeha ʻana i ka ʻili o ka ʻili, nā puʻupuʻu a me nā dermatitis like ʻole.
Hoʻohana ʻia ka Cashew Diabetes
Ua hōʻoiaʻiʻo nō ka hopena o ka hopena o ke kahe mai nā huaʻai i hoʻoheheʻe i ka glucose mai ka plasma koko, no kēia kumu ke hiki ke ʻai wale ʻia ka cashews i ke ʻano diabetes mellitus 2, akā pono nō e hana ʻia.
Wahi a ka hapa nui o nā mea noiʻi, hiki i kēia waiwai ke kumu no ka hoʻomohala ʻana i nā lāʻau hou i hoʻohana ʻia no ka maʻi diabetes type 2.
Ua hōʻoiaʻo ia ua hoʻohana pinepine ʻia ka hoʻohana mau o ka nati cashew i ka maʻi diabetes i ka hoʻomau ʻana i ke pae o nā puna o ke kō i loko o ke kino a ʻaʻole hoʻonāukiuki i nā hopena ʻaoʻao. Kēia hopena therapeutic hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka maʻi ma ke kala.
ʻO ka Cashew i ka hihia o kona hoʻohana ʻana i ka maʻi diabetes he hopena paʻakikī i ke kino, e wehewehe maʻalahi ʻia e kona ʻano waiwai kūmole.
Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā maʻi o ka maʻi i ka huahana me ka hoʻomaʻamaʻa i nā kaʻina metabola i loko o ke kino o ka mea maʻi. ʻO ka mea mua, hōʻike ʻia ka hopena o ka huahana i ka wā o ka hana o ka metabola o nā protein a me ka lipid metabolism.
ʻO kahi mea nui no ka maʻi maʻi maʻi o ka hiki ʻana i nā nati ke hoʻoikaika i ka antibacterial counteraction a me ka leo.
ʻO ka hopena paʻakikī i ke kino e pale i ka hoʻolālā ʻana o nā ʻano like ʻole o ka hōʻuluʻulu ʻana i loko o ke kino o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes, he mau hoa hele mau loa o ka maʻi holomua.
Kai ʻai Cashews
ʻO Cashew kekahi o nā ʻano palekana o nā nati. ʻO kēia ma muli o ka hopena o kēia huahana ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka hopena o nā hopena kūlohelohe i ke kino. Hiki i kēia waiwai o ka huahana ke hoʻohana mau ʻia i ka meaʻai maʻamau.
Hoʻomaopopo ka hapanui o ka poʻe loea i ka hoʻokomo ʻana i nā nati i loko o ka meaʻai me ka kō ʻole o ka kō. No ka poʻe maʻi maʻi, e pīpī ia me ka loaʻa ʻana o kēia hua huahana he glycemic index of 15 unit. ʻO kahi haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i nā nati i kēlā me kēia manawa o ka lā. ʻAe ʻia nā nūpepa laulani i kona wā kamaliʻi. Kuhi ka hapa nui o nā kauka e hoʻohana ana i ka 50 a 60 mauʻu o nā ʻala i kēlā me kēia lā.
I ka papa mellitus, hiki ke ʻai ʻia ka huahana i ka maka a me ka ai. Kīia ʻia e hoʻohui i kēia huahana i ka oatmeal a ʻai hoʻi ia i ka wā kakahiaka kakahiaka. Eia kekahi, hiki ke hoʻohana ʻia i nā huaʻai i ke hana ʻana o nā kuki meaʻai.
Nui nā hiʻohiʻona ʻai no nā huʻu, i hoʻomākaukau ʻia me ka hoʻohui ʻana o nā nati cashew i kā lākou hui.
He ʻono maikaʻi loa i hana ʻia mai nā pears e hoʻohana ana i ka meli a me nā waihona caʻa.
No ka hoʻomākaukau ʻana i kahi ʻono, hoʻoneʻe ʻia ka hiʻona mai ka hua peʻa, a ua hoʻopiha ka pahuhopu hopena i nā nati a piha i ka meli.
Koti ʻia ka ʻU ma ka umu. ʻO ka lōʻihi lōʻihi o ka papa momona mai 15 a 18 mau minuke. Eia kekahi, hiki ke hoʻomākaukau ʻia kahi papaʻaila like me ka hoʻohana ʻana i kahi avocado a ʻāpala hoʻi no kēia hana.
ʻO nā pono a me nā pōʻino o nā pūniki e hōʻike ʻia ma ke wikiō i kēia kolamu.
