Hiki iaʻu ke inu i ke kefir no ka maʻi maʻi + no nā maʻi maʻi maʻi maʻi

ʻO ka mea inu wai momona i loaʻa mai ka waiū e ka fermentation (kefir) ua manaʻo ʻia ʻo ka antiioxidant kūlohelohe ikaika e hiki ai ke hoʻihoʻi i ke kino ma hope o nā maʻi maʻi. Hāʻawi ʻia ia me nā wahi e hoʻōla ʻia a e aʻo ʻia e inu no nā pākeke a me nā keiki. Hoʻopili pū ʻia ke ʻano maʻi diabetes like 2 me ka kefir, ʻoiai inā aia ke ʻano o ka maʻi i ka lua? Ma hope o nā mea, me kēia maʻi e pono ai ke hahai i ka ʻai paʻa, me ka kaʻe ʻana mai nā hopena i hiki mai ke hopena.

Hiki iaʻu ke inu i ka kefir no ka maʻi diabetes?

Ua hōʻike paʻa nā loea i ka ʻepekema kēia kīnā ʻāpono ʻole hiki, akā no ka mea maʻi nō e inu ai. Loaʻa kahi lawa:

• protein;
• huki;
• nā kalapu;
• nā huaora, me nā beta-carotene;
• ʻenehana paʻakikī.

Kefir no ka maʻi diabetes o ke ʻano lua.

ʻO ka maʻi maʻi a me nā hoʻohaʻahaʻa manaʻo e hana ia i ka wā ma mua

• Ka hana maʻamau o ke kō -95%
• Hoʻokuʻuina o ka pua thrombosis - 70%
• Hoʻopau i kahi puʻuwai ikaika -90%
• Hoʻopau i ke kiʻekiʻe o ke koko - 92%
• ʻO ka hoʻonuiʻana i ka ikehu i ka wā, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe i ka pō -97%

• kūlū ka pōloli a pale i ka momona (ʻo ka mea nui ka maʻi diabetes);
• e kūlohelohe ana i ke ʻano alkaline;
• ka hemo ʻana i nā toxins mai ke kino;
• hāpai i ka rejuvenation kino;
• hōʻemi i ka cholesterol hoʻōla ʻia, pale i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis;
• Hoʻoponopono i nā hana hoʻoponopono i loko o nā pūpule;
• hāʻawi i ka ikaika o nā iwi, nā kui a me nā enamel niho.
• hoʻomaikaʻi i ka ʻōnaehana koko, ka hāʻawi ʻana i ka hana o ka hemoglobin;
• pale i ka ulu ʻana o nā ʻoiola maʻi;
• pale i ka hoʻomohala ʻana o ka cirrhosis;
• kaohiʻana i ka metabolism;
• ho'ēmi i ka kuhikuhi glycemic i ke koko;
• hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.

Eia kekahi, ʻo ia ke kōkua i kahi mea e ola nei me ka maʻi maʻi e hoʻokūkū i nā pilikia ʻili e kū pū ana me kona maʻi. Akā ma mua o ke komo ʻana i ka kefir i kāu papaʻai, pono e nīnau aku i ka maʻi maʻi i ka loea, no ka mea he nui nā nuances ke hoʻohana nei ia.

Nā rula no ka hoʻohana ʻana i ke kefir no ka maʻi pākēpē 1 a me 2

ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i kēia mea inu me ka maʻi type 1 e kōkua ana i ka liʻiliʻi o ka pono o nā inikini insulin. Ke haku ʻo Kefir no ka nele o ka calciferol a me ka carotene, ma muli o ka maʻi, e nele mau ana i loko o nā meaola kahi e hoʻopiʻi ai ka hana o ka metabolism. Me ka maʻi o ka maʻi type 2, ʻoi aku ka nui o nā maʻi āpau i ka momona. Hoʻopuka maoli ʻo Kefir i ka nui o ka kō i loko o ke koko a hoʻomaikaʻi i ka metabolism.

Pono ʻoe e koho i kahi inu no ka maʻi maʻi, i hāʻawi ʻia i kāna momona momona. Hiki iā ia mai ka 0.5% a 7.5%. ʻO ka waiū wai paʻuhī maʻamau ua loaʻa ka momona o 2.5%. ʻAʻole koʻikoʻi kēia no kahi maʻi maʻi maʻi me ka type 2, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i ke keahi haʻahaʻa haʻahaʻa 1% kefir, ka mea pili me ka haʻahaʻa kaloli haʻahaʻa, aia ma ia huahana, he 40 kcal wale no 100 g.

I mea e maikaʻi ai, pono ʻoe e inu maʻamau i kahi kīʻaha o ke keʻa no ka ʻaina kakahiaka a me ka ʻaina awakea. ʻOiai no ka mea ʻaʻole ka poʻe a pau e makemake i ka ʻono like o ke kefir low-fat, kāmela ke kōkua e hoʻomaikaʻi i kona ʻono. Loaʻa ia ia kahi hopena tonic a hoʻoikaika i ka maʻi maʻi, a he hopena maikaʻi nō hoʻi i ko lākou kino. Hoʻihoʻi ka cinnamon i ka hoʻololiʻana o ke kino i ka insulin.

Hoʻomaopopo pinepine nā kauka i ko lākou poʻe maʻi e inu i ka kefir me ka buckwheat. ʻAʻole mākou e poina e pili ana i nā contraindications, ʻoiai ka hōʻino kino ʻana i nā huahana wai fermentation e hiki ke hoʻopilikia i ka olakino. ʻOi aku ka maʻamau o kēlā me kēia lā o ka kefir ma mua o 2 lita i ka wā i hoʻohana ʻia me ka buckwheat. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kāwili ʻia me ka waiū iōmala, ka ʻono, ka aerin, ke kō, ke kīwī. ʻO kēia hui e hoʻokau i indigestion.

Pono e hoʻomaopopo ʻia he mea hiki ʻole ke hoʻomoʻi i ka kefir i loko o ka umu microwave, no ka mea e nalowale ana nā ʻano kūpono. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻomoʻo ia i ka ʻauʻau wai a waiho hoʻi ma kahi lumi mahana no 10-15 mau minuke.

Pau Keaka

ʻO ka hoʻolaʻa loa a me nā makemake kefir ka maʻi maʻamau no ka maʻi diabetes:

Kefir me nā pīpī

E hoʻomākaukau mua i ka kīʻaha. He lawa ka 150 ml o ke kefir no 3 mau punetē nui o nā kūwaho. Hoʻohui ʻia ka cereal maʻemaʻe i kahi wai inu hou a ʻae ʻia e kū no 10 mau hola i loko o ka friji i kahi pahu i hoʻopaʻa ʻia. ʻAi lākou ia i ka ʻaina kakahiaka, a ma hope o hoʻokahi hola inu lākou i ka wai maʻemaʻe. A laila e hoʻopau ʻai. ʻO kahi kīʻaha me ka hoʻohana mau ʻana e kōkua i ke kahe koko. Hiki ke hoʻololi ʻia ʻo Buckwheat me ka oatmeal, ka mea i manaʻo ʻia ʻaʻole pono e lilo i nā maʻi maʻi.

• e pili ana i ka pīpī a me ka maʻi diabetes - //diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html

ʻOatmeal me kefir

ʻO 3-4 mau puna nui o ka oatmeal e ninini ʻia i 150 ml o ke kefir, hui ʻia a hoʻohui pū i ka flaxseeds. Ke hoʻomoʻa a hoʻomaikaʻi i ka momona, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi kīʻaha o nā hua, nā hua, kahi lālā o ka cinnamon a vanilla. Hoʻopaʻa ʻia ka pahu me ka pālahalaha a hoʻomaʻemaʻe ʻia i loko o ka friji no nā hola 6-8. ʻO ka hopena he momona, ʻona a me ka momona kefir oatmeal.

Kinamona me ke kefir a me ka ʻamela

Kuhi ʻia nā ʻala 2 a hoʻopili ʻia i kahi aniani o ke keʻa hou. E kāwīwī me ka pīpī ʻia me ka kōmaina i ka huina o ka nui o ka g 1. He hopena maikaʻi ka mea inu inā inu ʻoe ma ka ʻōpū ʻole a laila e lawe no ka ʻaina kakahiaka.

Nui! ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ke kinenona i ke kakahiaka, ʻoiai e hiki ke hōʻeha i nā pilikia hiamoe ma muli o ka hopena hoʻoikaika.

• e pili ana i ke kinamona a me ka maʻi diabetes - //diabetiya.ru/produkty/korica-pri-saharnom-diabete-kak-prinimat.html

He aha nā palena

Ke koho ʻana i ke kefir no ka poʻe me ka maʻi maʻi, pono ʻoe e hoʻomanaʻo i ka:

• pono pono e pale i ka hoʻohana ʻana o ka waiū wai paʻahana me ka pākuʻi kiʻekiʻe o nā momona o ka momona, a inā ʻaʻole loaʻa kahi ukana nui i ka pancreas;
• ʻo nā wahine hāpai me ka maʻi type type 2 ʻaʻole i ʻae ʻia e inu i kefir;
• inā hele mai kahi hopena alakalia a i ʻole ke kanaka ʻole i ka lactose a me ka huahana fermentation waiū, pau ʻoe e hoʻohana.

Ma kahi ʻoluʻolu hoʻōla i hoʻolaʻa i ka ʻai o nā maʻi maʻi a kōkua i ka hana maikaʻi wale nō inā ʻaʻohe contraindications i kona hoʻohana. ʻO ke kefir hou i inu i kona ʻano maʻemaʻe, a i loko hoʻi i nā meaʻai meaʻai. Akā mau nō ʻoe e helu i ka pauku i lawe ʻia e pale i nā hopena maikaʻi ʻole.