ʻO ka hoʻohana ʻana i kekahi mau meaʻai me ka maʻi diabetes type 2 he nui ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i waena o nā kauka a me nā mea maʻi. ʻO kēia ke kumu o ka ʻai nui o ka ʻai, ka ʻona kaloli a me nā ʻōnaehana kemikeke. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻole i nā mea ʻai a pau e pono ai no ke kanaka olakino ke maʻi maʻi. Akā e pili ana i ka meli me ke ʻano type type 2: hiki nō a ʻai ʻole paha i ka ʻai o kēia huahana? Eia naʻe, ʻaʻohe ʻike ma kahi nīnau i kēia nīnau. ʻIke kekahi poʻe endocrinologist ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā poʻe maʻi e haʻalele loa i kēia huahana, aʻo nā mea ʻē aʻe ʻaʻole ia i contraindicated ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi. I kekahi hihia, hiki ke hoʻoholo ʻia kēlā hoʻoholo me ka neʻe ʻana i ke kauka, ka mea e ʻike i ka ʻano o ka maʻi i kēia maʻi.
Loaʻa a me nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana
ʻO ka meli he huahana kū hoʻokahi i nā mea e hoʻohui ai i ka kemika. He nui nā enzyme, amino acid, vitamine, mineral a me nā mea nui e pono ai nā biologically. Akā inā ʻaʻole ka loiloi kemika, no kona ʻono ʻono, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka nui o nā minamina. Aia ka fructose, ʻaʻole i papa ʻia i ka maʻi diabetes, akā pū me ia me kēia huahana ua nui ka glucose. ʻO ia ke kumu e ʻohi ai i ka nui o kēia huahana ma ka ʻai a ka mea maʻi - ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 1-2 tbsp. la l i ka la.
Me ka hoʻohana pono ʻana, hōʻike ka meli i nā waiwai pono ʻole:
- hoʻomaikaʻi i ka pale ʻana, kahi i hopohopo i ka maʻi maʻi;
- Hoʻonui i ke kaʻina o ka hōʻili ʻia o ka ʻili me nā puʻupuʻu, nā hana a me nā ʻeha trophic;
- Hoʻoikaika i ka hana o ka pīpī a hoʻoikaika i ka hiamoe;
- hāpai i ka hoʻonui ʻana i ke kaʻina o ka metabolic i loko o ke kino;
- hoʻonui i ka hemoglobin i ke koko;
- ho'ēmi i ka ʻeha o ke kaumaha, hāʻawi i ka nui o ka ikehu;
- Loaʻa ia kahi hopena anti-inflammatory.
Ua hoʻoikaika ka meli i ka puʻuwai naʻau a me nā kīʻaha koko, hoʻāla i ko lākou leo. ʻO ka hoʻohana maʻamau ʻana o kēia huahana i ka pau ʻole o contraindications e hoʻomaʻamaʻa i ke kino a ke kāohi i nā kaʻina pathological he nui. Hiki iā ia ke hana i ka ʻokoʻa ma ka hoʻihoʻi ʻana i ka kūpaʻa o ka ʻili, hōʻoluʻolu i ke kuni a me ka pupuhi.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka meli o ka like like me nā poʻe olakino, ʻaʻole hoʻi e haʻi i nā maʻi maʻi. ʻO kēlā huahana ʻaʻole ia e lawe i kahi pōmaikaʻi i ka mea maʻi, akā hiki pū nō hoʻi i ka hoʻoulu ʻia o ke ʻano o ka maʻi maʻi.
ʻO ka nui o ka meli i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā e pono ke hoʻoholo wale ʻia e ka kauka hele mai
ʻO nā maʻi me nā maʻi maʻi type 2 e nānā pono i kā lākou papaʻai a koho i nā meaʻai me ka haʻahaʻa hāpoki haʻahaʻa. No ka hoʻoemi i ka kuhikuhi glycemic o ka huahana, hiki ke ʻai me ka meli. Hoʻomoe ʻo Wax i ka hoʻopili ʻana a me ka haʻalulu o nā meli māmā, ma muli o ʻaʻohe loli mau o ka pae o ka glucose i ke koko o ke kanaka.
ʻO nā maʻi a me nā hōʻeha
Hiki i ka meli no ke ʻano maʻi type 2 ke hoʻopōʻino inā ʻaʻole i ʻike ʻia nā contraindications a i ʻole ke nui nā mea i ʻōlelo ʻia. He mea makemake ʻole loa ia e ʻai like me nā maʻi a me nā ʻano like ʻole:
Hiki i nā banana no ka Diabetes- pilikia kūwaho;
- kūloko pilikino;
- nā pepeke
- nā hōʻino koʻikoʻi o ka nui a me nā pōpilikia;
- kōpili koko nui.
Ma ka maʻi mellitus, hiki ke hoʻopau ʻia ka meli inā ua loaʻa ke kiʻekiʻe o ka glucose koko. Ma mua o ka hoʻopuka ʻana i kēia huahana i ka meaʻai, pono ia e hoʻopaʻa i ka heluhelu ʻana o nā glucometer a nānā i ke ʻano o ka hopena o ke kino ma hope o ka pāʻina. ʻO nā hoʻololi ʻē a me nā hopena hou aʻe e hōʻike ʻia i ke kauka (a me ka hoʻohana ʻana o ka meli i kēia hihia ke hoohiʻo ia ka manawa).
Ināʻai ʻoe i kahi nui o ka meli i kēlā me kēia lā, hiki i kēia ke alakaʻi i nā hopena kaumaha ma ka ʻaoʻao o ke akeʻa a me ka pancreas. Ma muli o ke kiʻi nui o ka calorie o ka mea maʻi, ka ulu ʻana o ka ulu ʻana o ka momona a me nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO Fructose, kahi mahele o nā huahana, hoʻonui i ka pōloli a hoʻomaikaʻi i ka momona, ʻaʻole ia e makemake nui ʻia no ka maʻi type 2.
ʻAʻole nā hona āpau ke loaʻa i ka nui o nā koina. No ka laʻana, aia he nui o lākou i ka lime, a me ka liʻiliʻi loa i nā mea āpau - i ka mea i loaʻa mai ka acacia. Pono e noʻonoʻo ʻia kēia i ke koho ʻana i nā ʻano ʻano like ʻole o kēia huahana. Me kahi hoʻokūkū hoʻokūkū a me ka hoʻohana maʻalahi, nā meli a me nā maʻi o ka maʻi āpau 2, e hoʻopiha piha wale ʻia, a hiki ke maʻi wale nō e loaʻa wale mai kēia huahana.
ʻAʻole hiki ke hoʻoheʻe ʻia ka meli i ka wai hoʻolapalapa, no ka mea kueʻole kēia i kona ʻano kūlohelohe, a hiki iā ia ke loaʻa nā waiwai ʻona. ʻO nā wai me ka meli e pono i ka lumi a i ke kauwela wela
Ke noi ma ka lāʻau lapaʻau kuʻuna
Hiki ke hoʻopau ʻia ka meli no ka maʻi ʻaʻai wale nō e like me ka meaʻai, akā hoʻohana ʻia nō hoʻi me kahi mea lapaʻau. I ka lāʻau lapaʻau kuʻuna, ʻo kēia paha kekahi o nā mea punahele kaulana ma muli o kona ākea ākea o ka hana. ʻO ka meli hea kēlā i kūpono no kēia? Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pala kalima a i ʻole ka meli acasia, akā pono maoli e lilo i ka meled.
Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau no kekahi lāʻau lapaʻau kuʻuna ma ka meli, i ʻae ʻia no ka hoʻohana ʻana e nā maʻi me ka maʻi maʻi:
- mole me nā walnuts. Pono kahi hapa o nā hua i ninini ai i 1 tbsp. la l meli a hoʻopaʻa i kahi lā i loko o ka friji. I ka lua o ka ʻaina lua e pono ai ʻoe e ʻai i ʻelua a ʻekolu paha mau ʻāpana o ka moʻa. Hāʻawi kēia i ke ikaika o ke kino a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o ka lolo;
- mole me ke kefir. I loko o kahi aniani o ka kefir hina haʻahaʻa ma mua o ka hiamoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka 1 tsp. wai meli. ʻO kēlā mea inu ʻoluʻolu e hōʻoluʻolu i ke ʻano o ka palupalu a hoʻomaha i ke kino.
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ʻole, pono e ʻōlelo ʻoe i kāu kauka. ʻAʻole hiki i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna ke kahakaha i ka mālama ʻana me ka wai hoʻohaʻahaʻa i ke kō, a ʻoi aku nō, no laila ʻaʻole lākou e kāpae i ka nui o ka ʻai. ʻO kahi mea kaupaona ʻana a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā hoʻonaninani o ke koko ka mea nui i ka maikaʻi o ka mea maʻi a me ka pale maikaʻi ʻana i nā ʻano like ʻole.
