Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Nā Huahana:
- akeʻa, maikaʻi ka pipi - 200 g;
- nā mea ʻehā (vermicelli) - 200 g;
- hoʻokahi kāloti;
- anamona - 1 turnip;
- pata - 60 g;
- hua manu - 1 pc .;
- popo palaoa no ka berena;
- paʻakai, ka pepa ʻeleʻele, kahi greens a me nā aila ʻaila e hoʻomoʻa i ke ʻano.
Hoʻolā:
- E hoʻomaʻemaʻe i kahi momona o nā kiʻi a me nā kīʻaha nui, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi, ka paʻakai, ka ʻōpala.
- Kālepa i nā kāloti a me nā aniani.
- Hoʻopili i kahi pata liʻiliʻi, nāpaʻi, nā kāloti a me nā aniani (ʻaʻole iʻoi aku ma mua o ʻelima mau minuke).
- E hoʻomoʻa i ka noodles, hoʻohui i ka pata a me ka hua i laila, hui.
- E kāwili i ka papa ʻaʻa, kāpīpī ʻia me nā ʻāpana palaoa. E hoʻokomo i ka hapalua o nā nīnī, a laila hoʻoliʻi ka ʻōpū holoʻokoʻa a me nā lau i uala.
- E hoʻokomo i ka ipu i loko o ka umu preheated a hoʻomoʻa no 10 mau minuke. E pīpī i ka noe i hoʻomākaukau ʻia me nā greens.
ʻO ka papaʻai he ʻono a ʻono loa. 4 lawelawe. 100 g account no 10,5 g o ka kalapona, 9.6 g o nā momona, 25 g o nā kālaiʻai a me 230 kcal.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
