ʻIke anei ʻoe i kēia? Ma ke kumukūʻai ma luna o 30 degere, nui ka poʻe i ka makemake. ʻAi liʻiliʻi ʻoe a makemake makemake i hoʻokahi mea - e noho ma ka loko wai me kahi wai inu maloʻo. Ma ka liʻiliʻi ma kā mākou latitude.
Hoʻoluʻolu mākou e hāʻawi iā ʻoe i kahi mea ʻono haʻahaʻa, haʻahaʻa-hapa no ke kauwela. Inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke ʻai no ka ʻaina kakahiaka.
ʻO ka momona a ʻono loa kēia momona. Mālama ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka mea maʻamau, akā inā ʻoe e noʻonoʻo i kēia ʻano kupanaha, poina ʻoe e pili ana i nā pilikia āpau. Ua hoʻohiki mākou!
Makemake mākou iā ʻoe i ke kūleʻa i ka kuke ʻana.
Nā mea waiwai
- 2 mau hua liʻiliʻi
- 1 limet;
- 2 mau kiko o ka gelatin;
- 100 kalona o ka kirimipi kīʻaha;
- 4 punetēpē o ka erythritis.
Hoʻolālā ʻia nā mea kanu no 2 mau lawelawe o ka haʻahaʻa-mau ʻaihue haʻahaʻa. Mālama ʻia ka 30 minuke. A laila pono ʻoe e kali hou aʻe i 2 mau hola.
ʻĀina waiwai
Kuhi ʻia nā helu o ka calorie no ka 100 gr o ka huahana i pau.
| Kcal | kj | Pūleapohola | ʻO nā ʻōpala | ʻO nā kākela |
| 142 | 593 | 8.0 g | 12.1 g | 5.0 g |
Limea
- Pono ʻoe e paʻa i nā kiko o ka gelatin i ka wai anuanu no kahi mau minuke 5.
- Ke kāpīʻī ʻia ka gelatin, lawe i kahi kīʻaha liʻiliʻi, wāwahi i ʻelua mau hua ʻokoʻa a hoʻokaʻawale i nā ʻula ʻākala mai nā ʻolika.
- A laila holoi i ka limestone a kāwili i ka ʻili ma kahi māla maikaʻi. Ma hope o Zest e lilo no ka hoʻonani ʻana. Hiki iā ʻoe ke koho i kahi kuʻekuʻe.
- ʻOkiʻoki i ka limet i 2 mau ʻāpana me kahi pahi nui, ʻoki i ka wai a hoʻopau.
- E hoʻoneʻe i ka gelatin mai ka wai, ʻuwī iā ia a waiho i loko o ka pā liʻiliʻi. Wela e like me nā ʻōlelo kuhikuhi. Pono e palu mālie a Gelatin.
Manouka: ʻaʻole kuke nā gelatin sheet!
- Kuhi i nā hua ʻōpiopio me 1 mau punetēpau o ka erythritis. A laila e kāwili i ke kīʻī kuhi me ka erythritol.
- I ke kolu o ke kīʻaha, e kāwili i ka hua manu ma ka 2 mauʻa o ka erythritol a hiki i ka foam a hoʻohui i ka wai limet.
- I kēia manawa, pono e lilo ka gelatin sheet. E hoʻohui i hua ʻoki ʻoki me ka wai līpona i gelatin. E pale mālie. I ka wā e hoʻopili ʻia ai ka nui, e kāwili i ka ʻāpana ʻūpī ʻia a hoʻomākaukau a me nā ʻula ʻula.
- E hoʻonoho i ka lemi haʻahaʻa-kālua ʻia i loko o nā kīʻaha ʻelua, e hoʻolōʻihi i ka ʻāpana lime a hoʻomoʻa i ka hoʻomehana i loko o ka friji no 2 mau hola.
