Kālā a me kaʻaila - he aha ka mea hiki ke tastier? Hiki paha ke hoʻohui iā lākou i kahi mea ʻono hoʻokahi? Hiki iā ʻoe! E loaʻa ʻoe i kahi keke haʻahaʻa me nā keke i hana ʻia mai loko o ka palaʻai laupala me ka hoʻopili ʻia me nā hua pā maikaʻi a me ka mint.
Mālama kekahi i ka wā pono, akā pono ia. Pōmaikaʻi maikaʻi!
Nā mea waiwai
- 1 hua manu
- 25 pāleʻa palupalu palupalu;
- 200 kalama o kaʻaila;
- 450 kalona o ka nui Helene;
- 150 kalama o ka erythritol;
- 120 kalona o nā ʻalemona lepo;
- hapalua vanilla pod;
- kaʻaila ma ke kihi o kahi pahi;
- 600 kalā o nā huaʻala (hou a i ʻole hoʻokolohua);
- 150 kalama o nā lau manamana maikaʻi no ka hoʻolālā ʻana;
- he mau lau liʻiliʻi no ka hoʻohanohano.
ʻĀina waiwai
Hoʻomoe ʻia ka ʻike calorie no kēlā me kēia 100 maule o ka pā i pau.
| Kcal | kj | Pūleapohola | ʻO nā ʻōpala | ʻO nā kākela |
| 136 | 569 | 4.2 g | 11.2 g | 3.6 g |
ʻ recipelelo wikiō
Limea
1.
E hoʻomoʻa i ka umu i ka 160 kiʻekiʻe i ka pihi wela a i ʻole ma lalo o ke ʻano wela e hoʻomoʻi i ka pōpō. Ua hoʻomoʻi koke ʻia ka palaoa kuke no ka palaoa a hoʻomā wikiwiki.
2.
E wāwahi i ka hua i loko o kahi kīʻaha, e hoʻohui i ka pata palupalu, 50 g o ka erythritol, nā ʻalemona lepo, ka palaoa kāmela a me ka vanilla. E kāwili maikaʻi i nā mea āpau me ka mea kāwili lima.
3.
Hoʻopili i ka pā palaoa (diameter 26 cm) me ka pepa palaoa a hoʻomoʻi i ka palaoa no ka pōpō. E kiko i ka ʻūhā ma lalo o ke kipa. E kau i ka palaoa ma loko o ka umu no mau mau minuke 10-12. E ʻoluʻolu maikaʻi i ka pōpala ma hope o ka palaoa.
4.
Holoi i nā strawberry, e hoʻoneʻe i nā lau a me ka mash ma kahi o 600 g me kahi mea kāwili a hiki i kou loaʻa ʻana i ka strawberry mousse. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau ʻōpala pōkole. ʻO ka pre-defrost strawberry a hoʻomaumaha ʻia.
5.
E kipi i kaʻaila me kahi mea hoʻopili lima a hiki i ko lākou lilo i ka paakū, e kāohi i ke koena o 100 g o ka erythritol i loko o kahi kope o kahi kāwele i kahi kūlana o ka pauka i hōlo maikaʻi ʻia.
6.
E kau i ka palaona Helene i loko o kahi kīʻaha nui, e hoʻohui i ka strawberry mousse a me nā mea i kāwili ʻia i ke kō a hui ʻia me ke kuahi a a me ka mea kāwele lima. E hoʻohui i kaʻaila whip a kāwili me ka whisk.
7.
E kau i ka ʻai hau ʻōmole i loko o kahi pānaʻi i ka pōkele i hana ʻia. E hoʻokomo i loko o ka pahu manuahi no 4 mau hola.
8.
E hoʻohana i nā māla hou e hoʻonani i ka pōpō, a hoʻohui i nā lau mint i ka hoʻohālikelike a me ka ʻōlinolino. E ʻoki i nā ʻōpala i ka hapa a i ʻole nā ʻāpana, e like me kou makemake. E ʻoki i ka pākuhi mai waho o kahi manuahi a kau i nā kahe i kekahi ʻano. ʻAno hoihoi!
9.
Kōkua 1: Inā ʻoe e mālama i ka pōpō i loko o ka pahu manuahi no hoʻokahi mau hola 4, a lilo ka huki ʻana i ka waiahi, waiho i ka pī i loko o ka friji no 1-2 mau hola ma mua o ka lawelawe ʻana, e kiki iki.
Ma ke ala, hiki iā ia ke noho lōʻihi no ia wa ʻaʻole pono.
10.
Manaʻo Manaʻo: A inā he mīkini hau hau i ka home, hiki iā ʻoe ke wikiwiki i ka manawa kuke ʻana o ka keke lauma i mau manawa.
Hana wale i ka hau i loko o ka mīkini a laila kau i ka pā. ʻO ka palupalu mai nā mīkini aila hou mai ka mīkini mai ka palupalu, ma hope o ka hana ʻana, e kau i ka pōpō i loko o ka pahu manu no ka hapalua hola i mea e maʻalahi ai ka ʻoki ʻana.
