Kālea me ka leek

Pin
Send
Share
Send

ʻO nā kupa a me nā kulekeke maʻamau e kuke koke, hoʻomehana i ke kino a me ka ʻuhane, a he mea maikaʻi nō hoʻi. Nui nā mau ʻoni-nui nā papa mua no ka hoʻomākaukau no ka nui a me ka manuahi i nā mahele no kahi wahi liʻiliʻi.

ʻO ka maʻa kesika he mea punahele punahele no nā makahiki āpau. ʻO kēia ipo creamy he ono a me ka puʻuwai, pono maoli ʻoe e hoʻāʻo!

Eʻoluʻolu i ka kuke ʻana, no kou ʻoluʻolu, ua pana mākou i kahi ʻano wikiō. ʻAno hoihoi!

Nā mea waiwai

  • 3 maule leek (approx. 600 g);
  • 1 Kāpena;
  • 100 g lepono;
  • 1 punetēʻa ʻaila ʻoliva;
  • 500 g lepo kai lepo (Bio);
  • 2 lita o kaʻaila momona (Bio);
  • 200 g o nā pāhi i hoʻōla ʻia;
  • 200 g cream cheese (a i ʻole ka mea ʻai kuke);
  • pepa e hoʻāʻo ai.

Hoʻolālā ʻia nā meaʻono no 8 lawelawe. Mākaukau ka hoʻomākaukau ʻana he 10 mau minuke. E lawe i ka 20-30 mau minuke e kuke.

ʻĀina waiwai

Hoʻomoe ʻia ka ʻike calorie no kēlā me kēia 100 maule o ka pā i pau.

KcalkjPūleapoholaʻO nā ʻōpalaʻO nā kākela
773221,5 g6.0 g4.6 g

ʻ recipelelo wikiō

Limea

Ka ʻoki ʻana i nā kumu lāʻau

1.

E kuʻoki i ka leek a a ʻoki ʻia i loko o ka pōʻai. E ninini i ka wai anuanu i loko o kahi kīʻaha nui a holoi maikaʻi i nā ʻāpana e wehe i ka lepo. E ʻoki i ka mea kanu i waho o ka wai me nā lima āpau a lulu.

Ke ʻoki ʻoki ʻana

2.

Hoʻopili i nā nati, ʻoki i loko o ka mauʻu a ʻokiʻoki i nā cubes. Hoʻopili maikaʻi loa i ka puna. E ninini i ka aila ʻaila i loko o kahi pā nui a wela i ka mahana wela. Hoʻopili i nā cubes i ka aʻaila a hiki i ke aniani.

Hoʻopili i nā kakiki

3.

E hoʻohui i ka Bacon hoʻolapalapa i ka pā me ka sauté ia. A laila e kau i ka mīmua lepo a me ka palaoa, e hoʻoulu mau. E ninini i loko o ka waiū momona a hoʻohui i ka leek.

E ninini i ka wai momona

4.

Hoʻohui i kaʻaila a me kaʻaila kirīa a hoʻāinu ia a hiki ke mākaukau ka leek, e pili ana i 10 mau minuke.

E hoʻohui i ka kō

I ka pau ʻana o ka kuke ʻana, i ka wa o ke kalo me ka pepa.

Pepper ...

ʻAʻole pono ke kīʻaha ʻo ka pāʻai, no ka mea he paʻakai ka Bacon. Inā he hou loa ia nou, e hoʻohui i ka paʻakai e hoʻāʻo.

... a ninini i loko o nā papa iʻa

E like me kāu e ʻike ai, aia ka wikiwiki o kēia papa o ka papa mua a maʻalahi e hoʻomākaukau. ʻO ka maʻamau maʻamau mau ka maikaʻi, no ka mea paʻakikī ke kāwili ʻana i kekahi mea 😉

Hoʻokomo ʻia nā kuke me ka leek a i mea hoʻoiho ma kekahi ʻaoʻao a hoʻoliʻina i kāu papa ʻaina. ʻAʻole wau i ʻike i kekahi mea makemake ʻole iā ia.

Pin
Send
Share
Send