Pehea e hōʻemi ai i ke kō koko nui a hoʻihoʻi iā ia i maʻamau

ʻO ke koko koko ka inoa o ka ʻohana no ka hoʻōla ʻia o ka glucose i loko o ke koko, e kahe ana ma o nā kīʻaha. Hōʻike ka ʻatikala i nā hiʻohiʻona o ke kō koko koko no nā keiki a me nā pākeke, nā kāne a me nā wahine hāpai. E aʻo ʻoe i ke kumu e piʻi ai ka nui o ka glucose, pehea kona pōʻino, a ʻo ka mea nui loa e hoʻohaʻahaʻa i ka maikaʻi a me ka palekana. Hāʻawi ʻia nā hōʻike koko koko no ke kō ma ka ʻoihana ma kahi ʻōpū ʻole a i ʻole ma hope o ka ʻaina. Manaʻo ʻia nā poʻe ma luna o 40 e hana i kēia manawa i kēlā me kēia 3 mau makahiki. Inā ʻike ʻia ka prediabetes a i ʻole type type 2, pono ʻoe e hoʻohana i kahi kī home hale e ana i ke kōkō i kekahi mau manawa i kēlā me kēia lā. Kahi ʻia kahi ʻano i kapa ʻia he glucometer.

Ua komo ke kahe o ke kahe mai ka puʻu a me ka puʻu, a laila lawe ke kahe i ke koko ma ke kino holoʻokoʻa, mai luna o ke poʻo a i nā kuʻekuʻe wāwae. I kēia ala, loaʻa i nā pale nā ​​ikaika. I mea e hoʻokaʻawale i nā sela i ka glucose mai ke koko, pono ʻia ka insulin hormone. Hoʻākoakoa ʻia e nā ʻona kūikawā o ka pancreas - nā hale beta. ʻO ka pae kō ka puna i ka neʻe o ka glucose i ke koko. ʻO ka maʻamau, e lele i loko o kahi kuʻekuʻe paʻa, me ka ʻole o ka ʻaoʻao. ʻO ka pae liʻiliʻi o ke kō koko koko ma luna o kahi ʻōpū ʻole. Ma hope o ka ʻai ʻana, ala nui ʻia. Inā maʻamau nā mea āpau me nā metabolism glucose, a laila piʻi nui kēia hoʻonui a ʻaʻole no ka lōʻihi.

Ke hoʻomau mau nei ke kino i ka ʻike o ka glucose i mea e mālama ai i kona kaulike. ʻO ka wai gula kiʻekiʻe e kapa ʻia ʻo hyperglycemia, haʻahaʻa haʻahaʻa kahi i kapa ʻia ʻo hypoglycemia. Inā hōʻike nā lolo i nā lā he nui e hōʻike ana ke kiʻekiʻe o ke kō, hiki iā ʻoe ke kānalua i ka prediabetes a i ʻole ka maʻi maoli "maoli". ʻAʻole lawa kahi hōʻike no kēia. Akā, pono e makaʻala kekahi ma hope o ka hopena mua ʻole o ka hopena. E hana hou i ka loiloi mau manawa i nā lā e hiki mai ana.

I loko o nā'āina i ʻōleloʻia ma Rūsia, e ana ke kōpaʻa koko i loko o nā kenela ma loko o ka lita (mmol / l). I nā ʻāina ʻōlelo Pelekānia, ma milligrams per deciliter (mg / dl). I kekahi manawa pono ʻoe e unuhi i ka hopena hoʻoili mai kahi hoʻokahi o ka ana ʻana i kekahi. ʻAʻole paʻakikī ʻole.

Nā Kūlana:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

Hoʻopiʻi koko

Ua ʻike ʻia lākou i waenakonu o ke kenekulia iwakālua e like me ka loiloi o nā kaukani o nā poʻe olakino a me nā mea maʻi me ka maʻi maʻi. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o nā kōnohi koko no ka maʻi maʻi ma mua o nā mea olakino. ʻAʻole hoʻi e hoʻāʻo ka lāʻau lapaʻau e kāohi i ke kō i ka maʻi diabetes, no laila e hoʻokokoke i nā pae maʻamau. Ma lalo ʻoe e ʻike ai i ke kumu e tupu ai kēia a me ke ʻano o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
Ke kaupaona nei ka ʻai kauka ʻana e kauka nā kauka i nā momona. ʻAi kēia meaʻai i ka poʻe me ka maʻi maʻi maʻi. No ka mea, ke kumu huehue i kuhi ʻia i ke kōʻai koko. Ma muli o kēia, ke hoʻomanawanui nei ka maʻi maʻi a hoʻomohala i nā ʻōnaehana maʻamau. I ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi maʻi e mālama ʻia me nā hana kuʻuna, lele kaʻe mai ke kiʻekiʻe a i ka haʻahaʻa. Hoʻonui ka nui o nā paleola, a laila hoʻēmi i ka hoʻonāukiuki ʻana i nā inikua nui. I ka manawa like, ʻaʻohe nīnau o ka lawe ʻana i ke kō i ka maʻamau. Ua hauʻoli nā kauka a me nā mea maʻi e hiki iā lākou ke pale i kahi wī maʻa.

Eia naʻe, inā e ukali ʻoe i ka ʻai haʻahaʻa loa, a laila me ka maʻi type o ka lā 2 a hiki pū me ke ʻano type type 1 nui, hiki iā ʻoe ke mālama i nā kō maʻamau maʻamau, e like me ka poʻe olakino. ʻO ka poʻe maʻi e hōʻemi i ka pau ʻana o kā lākou koho i ka pale huehue e hoʻokaʻawale i kā lākou maʻi diabetes me ka ʻole o ka insulin a i ʻole ka hoʻokele ʻana i nā koina haʻahaʻa. ʻO ka pilikia o nā pilikia i ka ʻōnaehana cardiovascular, nā ʻōpū, nā wāwae, ka nānā maka - ke hōʻemi ʻia nei i zero. Hoʻokumu ka pūnaewele Diabet-Med.Com i kahi meaʻai haʻahaʻa-haʻahaʻa haʻahaʻa e pale i ka maʻi maʻi ma nā maʻi maʻi ʻōlelo Lūkini. No nā kikoʻī hou aku, e heluhelu i ke kumu "No ka maʻi maʻa a me nā type 2 laʻa e pono ai i ka ʻehaʻeha." Hōʻike ka mea ma lalo iho nei he aha ka nui o ke kō koko koko i ka poʻe olakino a pehea ka nui o ko lākou ʻokoʻa i nā ʻano maʻamau.

Hoʻopiʻi koko

I nā poʻe olakino, heʻai koko koko āpau i kēlā me kēia manawa a ma waena o ka 3.9-5.3 mmol / L. ʻO ka pinepine loa, ʻo ia ka 4.2-4.6 mmol / l, ma luna o ka ʻōpū ʻole a ma hope o ka ʻai. Inā hoʻomaʻī kekahi kanaka me nā huamona wikiwiki wikiwiki, a laila hiki i ke kōpī ke kū aʻe no kekahi mau minuke i 6.7-6.9 mmol / l. Eia nō naʻe, ʻaʻole e hiki i ke kiʻekiʻe aʻe ma mua o 7.0 mmol / L. No nā mea maʻi me ka maʻi mellitus, ʻo ka waiwai o ka hoʻoliʻi koko o 7-8 mmol / L 1-2 mau hola ma hope o ke kī ʻia ʻana o ka pāʻina he mea maikaʻi loa, a hiki i 10 mmol / L - kūpono loa. ʻAʻole ke kauka i ke kauka i kekahi lāʻau lapaʻau, akā hāʻawi wale i ka mea maʻi i kahi hōʻike koʻikoʻi - mālama i ke kō.

Nui nā palena o ke kō koko koko paʻa no nā maʻi maʻi. Pono e hoʻāʻo i ka maʻi diabetes no ka mālama ʻana i ke kō ka ʻoi aku ma mua o 5.5-6.0 mmol / L ma hope o ka papaʻaina a i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole. Loaʻa kēia i ka holo aku inā e huli i ka pākeke ʻai haʻahaʻa. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka loaʻa ʻana o ka hōʻeha o ka maʻi maʻamau i kou mau maka, nā wāwae, nā ʻōpū, a me nā ʻōnaehana cardiovascular.

No ke aha e makemake ai i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi e ho'āʻo ai no nā mea hoʻohālike gula, e like me ka poʻe olakino? No ka mea hiki ke hoʻopiʻi ka hoʻopiʻi pilikia ʻana i ka wā e piʻi ai ke kō koko i ke 6.0 mmol / L. ʻOiai, ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole lākou e kūkulu i ka wikiwiki e like me nā koina kiʻekiʻe. Manaʻo ʻia e mālama i ka gogemob glycated ma lalo o 5.5%. Inā hoʻokō kēia pahuhopu, a laila ʻo ka hopena o ka make mai nā kumu āpau ʻo ia ka liʻiliʻi.

I ka makahiki 2001, ua paʻi ʻia kahi nīhou sensational i ka British Medical Journal ma ka pilina ma waena o ka hemoglobin glycated a me ka make. Ua kapa ʻia ʻo "Glycated hemoglobin, maʻi maʻi, a me ka make ma ka kāne ma Norfolk cohort o ka European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)." Mea kākau - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham a me nā mea ʻē aʻe. Hana ʻia ka HbA1C i kahi 4662 mau kānaka he 45-79 mau makahiki, a laila, nānā ʻia mau makahiki 4. I waena o nā poʻe komo noiʻi, ʻo ka hapa nui ka poʻe ola kino i loaʻa ʻole i ka maʻi maʻi.

Ka mea, ua make ke ola mai nā kumu a pau, e komo pū me ka puʻuwai a me ka hōʻeha ʻana, ma ka liʻiliʻi o ka poʻe i kū i ka hemoglobin glycated ʻaʻole i kiʻekiʻe ma ka 5.0% ʻO kēlā me kēia hoʻonui o 1% i ka HbA1C e hoʻonui i ka nui o ka make e 28%. No laila, ʻo kahi mea i loaʻa iā HbA1C o 7%, he 63% kiʻekiʻe ka nui o ka make ma mua o ke kanaka olakino. Akā ʻo glycated hemoglobin 7% - ua manaʻoʻiʻo he maikaʻi kēia o ka maʻi o ka maʻi maʻi.

Ua kāpae ʻia nā kūlana gula kōlepale no ka mea, ʻaʻole ʻae ʻia kahi meaʻai "kūpono" i ka hoʻomehana maʻi maikaʻi. Ke hoʻāʻo nei nā kauka e hōʻoluʻolu i kā lākou hana ma ke kumukūʻai o nā hopena hoʻomanawanui. ʻAʻole maikaʻi ia no ka moku'āina i ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi maʻi. No ka mea ke mālama nei ka poʻe ʻino i kā lākou lolo, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka mālama kālā ma luna o ka uku o nā penikala a me nā pono like ʻole. E mālama i ka kuleana no kou mālama ʻana. E hoʻāʻo i kahi meaʻai haʻahaʻa haʻahaʻa-make a me ka hōʻoia ke hāʻawi i ka hopena ma hope o nā lā 2-3. Holo i ke kō o ke koko i ka maʻamau, ua hoʻemi ʻia ka dosages insulin ma ka 2-7 mau manawa, hoʻomaikaʻi ʻia ke olakino.

Sugar i kahi ʻōpū ʻole a ma hope o ka ʻai - he aha ka ʻokoʻa

ʻO ka haʻahaʻa gula liʻiliʻi loa o ka poʻe ma luna o kahi ʻōpū ʻole, ma luna o ka ʻōpū ʻole. Ke ʻai ʻia ka ʻai a ʻai, komo nā mea kanu i ke kahe wai. No laila, ke kū nei ka ʻike o ka glucose ma hope o ka ʻai. Inā ʻaʻole pilikia ka hilahila o ka momona, a laila piʻi nui kēia piʻi a ʻaʻole mau i ka lōʻihi. No ka mea wikiwiki ka pancreas i ka nui o ka insulin e hoʻohaʻahaʻa i ke kō ma hope o ka ʻai ʻana.

Inā ʻaʻole lawa ka insulin (type type 1 diabetes) a i ʻole ka nāwaliwali (type type 2 diabetes), a laila he gula ma hope o ka ʻai ʻana e ala i kēlā me kēia mau hola. Pōʻino kēia no ka mea e hoʻomohala ka hoʻopiʻi i ka ʻeha, hāʻule ka hihiʻo, a hoʻōla ka ʻano o ka noho ʻana o nā nūnao. ʻO ka mea e pōʻino loa ʻia, ua hoʻokumu ʻia nā kūlana no ka hōʻeha ʻana o ka naʻau a hōʻeha paha. ʻO nā pilikia o ke olakino e hāpai ʻia ana e ka nui o ke kō ma hope o ka ʻai ʻana e noʻonoʻo pinepine ʻia nā loli e pili ana i ka makahiki. Eia nō naʻe, pono lākou e mālama ʻia, inā ʻaʻole hiki i ka mea maʻi ke ola maʻamau i ka wā waena a i ka ʻelemakule.

Hoʻomoana ʻo Glucose:

ʻO kahi hōʻike hoʻoliʻu koko kōkō kahi koho maikaʻi ʻole no ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes. E ʻike i ke kumu. Ke ulu ka lolo, piʻi mua ka glucose koko ma hope o ka ʻai ʻana. ʻAʻole hiki i ka pancreas, no nā kumu like ʻole, ke hoʻokō ʻole e hōʻemi wikiwiki ia i ka maʻamau. Hoʻonui ka nui o ke kō ma hope o ka ʻai ʻana e luku hōʻino i nā moku koko a hoʻoiho i nā hoʻopiʻi. I loko o nā makahiki mua o ka maʻi maʻi, hiki i ka pae ʻana o ka glucose ka wikiwiki. Eia nō naʻe, i kēia manawa, ke hoʻomau nei nā hoʻopiʻi i ka holoʻokoʻa. Inā ʻaʻole e hoʻomanawanui ka mea maʻi ma ke kō ma hope o ka ʻaina, a laila ʻaʻole ia e hopohopo i kona maʻi a hiki i ka ʻike ʻana nā hōʻailona.

E nānā inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, e lawe i kahi hōʻike koko no ka hemoglobin glycated i loko o ka lua o ka ʻoihana. Inā loaʻa iā ʻoe kahi mika koko glucose home - e ana i kāu kōkuhi 1 a me 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana. Mai hoʻopunipuni ʻoe inā he maʻamau ka wikiwiki o kāu papa ʻaina wikiwiki. Pono nā wahine o nā II a me III e hana i kahi hoʻohālikelike o ka holomua. No ka mea inā ua hoʻomohala nei ka maʻi maʻi gestational, kahi palapala noi no ka hemoglobin glycated e ʻae ʻia e ʻike i ka manawa.

ʻO ka maʻi maʻi a me ka maʻi diabetes

E like me ʻoe e ʻike ai, ʻo 90% o nā hihia o nā meaʻalaʻuna o ka glucose ʻaʻai ʻole he lua ka maʻi diabetes. ʻAʻole ulu koke ia, akā maʻamau ka mea maʻamau i ka prediabetes. ʻO kekahi maʻi ka lōʻihi i mau makahiki. Inā mālama ʻia ka mea maʻi, a laila hele mai ke ʻano aʻe - “piha” i ka maʻi mellitus.

Nā kulekele no ka hoʻopaʻa ʻana i nā prediabetes:

• Ka huki ʻana i ke koko koko 5.5-7.0 mmol / L.
• Hemoglobin Glycated 5.7-6.4%.
• Sugar ma hope o 1 a 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana i ka 7.8-11.0 mmol / L.

Lawa ka hoʻokō ʻana i kekahi o nā kūlana i hōʻike ʻia ma luna nei i hiki ke loaʻa i kahi maʻi maʻi.

ʻO ka maʻi prediabetes kahi maʻi koʻikoʻi metabolic. Ke kūpaʻa nei ʻoe i ka maʻi diabetes type 2. ʻO nā maʻi hōʻeha i ka ʻōpū, nā wāwae, ka nānā ʻana i ka maka i kēia manawa. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻololi i kahi ola olakino, a laila e hoʻohuli ke prediabetes i nā maʻi maʻi type 2. A i ʻole ʻimi ʻoe e make i mua mai ka pu ʻana mai a i ʻole hōʻeha ʻana. ʻAʻole wau makemake e hopohopo iā ʻoe, akā he kūlana maoli kēia, me ka lei ʻole. Pehea e mālama ʻia ai? Heluhelu i nā ʻatikala Metabolic Syndrome and Insulin Resistance, a laila ukali i nā ʻōlelo hāpai. Hiki ke maʻalahi ka mālama ʻana i ka prediabetes me ka ʻole o nā inikini insulin. ʻAʻole pono e pololi a hoʻokomo ʻia i ka hana paʻakikī.

Kahi o ka hoʻokele pilikino o ka mea maʻi me ka prediabetes. Ma hope iho, ma hope o ka hoʻololi ʻana i kahi meaʻai hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻihoʻi kona gula i ka maʻamau, e like me ka poʻe olakino.

Nā koho Diagnostic no ke ʻano maʻi mellitus type 2:

• ʻOi ka momona o ke kō ma mua o 7.0 mmol / L e like me nā hopena o ʻelua mau loiloi i kahi lā i nā lā like ʻole.
• I kekahi manawa, ʻoi aku ka nui o ke kōpaʻa koko ma mua o 11.1 mmol / L, no ka loaʻa ʻole o ka ʻai.
• Glycated hemoglobin 6.5% a i ʻole.
• I loko o kahi ho'āʻo o ka hoʻohaʻahaʻa glucose glucose mau lā ʻelua, ke kōpaʻa he 11.1 mmol / L a i ʻole ke kiʻekiʻe.

E like me ka prediabetes, lawa ia e hoʻokō i kekahi o nā kūlana i papa inoa no ka hiki ke hana i kahi maʻi maʻi. ʻO nā hōʻailona maʻamau he luhi, makewai, a me ka urination pinepine. Hiki paha ke lilo i ka hoʻolilo ʻana i ʻike ʻole ʻia. E heluhelu i ka ʻatikala "Nā hōʻailona o ka maʻi mellitus o ka maʻi diabetes" i ka kikoʻī hou aku. I ka manawa like, ʻaʻole ʻike ka nui o nā maʻi i kekahi mau hōʻailona. No lākou, he hopena hoihoi ka hopena o ke kōʻai koko.

ʻO nā kikoʻī o ka pauku i mua he kumu nui loa ke kiʻekiʻe o ke kō koko koko. Pono ʻoe e kani i ka kani i ka wā o ke kō ma hope o ka ʻai ʻana he 7.0 mmol / l a ʻoi aku ka mea ke kiʻekiʻe aʻe. Hiki i ka ʻaihue ʻaina ke noho maʻamau no nā makahiki mua i ka wā e luku ai ke kino i ke kino. ʻAʻole kūkākūkā ʻia kēia loiloi e lawe i ka maʻi maʻi. E hoʻohana i nā kiʻina hana - glycated hemoglobin a iʻa koko koko ma hope o ka ʻai ʻana.

Nā mea pilikia no ka prediabetes a me nā maʻi diabetes type 2:

• Ke kaumaha - keu kino kino pākahi o 25 kg / m2 a i luna.
• ʻO ke koko koko 140/90 mm RT. ʻAniā. a iluna.
• Hōʻalo nā hopena hōʻike koko cholesterol.
• ʻO nā wahine i loaʻa i kahi pēpē ke kaupaona nei o 4,5 kg a ʻoi aku paha ua loaʻa i ka maʻi maʻi gestational i ka wā hāpai.
• ʻŌnuʻi launaima.
• Nā ʻōpili o nā ʻano type 1 a i ʻole type 2 i ka ʻohana.

Inā liʻiliʻi ʻoe ma kahi o nā mea i pilikia e pili ana i ka papa inoa, a laila pono ʻoe e nānā i ke kō koko koko i kēlā me kēia 3 mau makahiki, e hoʻomaka ana i nā makahiki he 45. Manaʻo ʻia ka mālama ʻana i nā lāʻau lapaʻau i nā keiki a me nā ʻōpio i ʻoi aku ko lākou keu aku. Pono lākou e nānā mau i ke kō, e hoʻomaka ana i nā makahiki he 10. No ka mea mai ka 1980s, ua hoʻomaka a type 2 type diabetes. I nā ʻāina Komohana, ua hōʻike ʻo ia iā ia iho a ʻōpio.

Pehea e hoʻoponopono ai ke kino i ka glucose koko

Ke hoʻomau mau nei ke kino i ka ʻike ʻana o ka glucose i ke koko, e hoʻāʻo ana e mālama iā ia i loko o 3.9-5.3 mmol / L. ʻO kēia nā waiwai kūpono loa no ke ola maʻamau. Hoʻomaopopo maopopo ka poʻe maʻi maʻi i hiki ke ola me ka nui o ke kō. Eia nō naʻe, inā ʻaʻohe mau ʻano leʻaleʻa, hoʻonui ka holi i ka hoʻomohala ʻana i nā ʻōpiopio maʻi.

Kapa ʻia ka meli liʻiliʻi i kapa ʻia he hypoglycemia. He pōʻino maoli kēia no ke kino. ʻAʻole ahonui ka ʻoka i ka ʻole e lawa ka nui o ka glucose i ke koko. No laila, hypoglycemia wikiwiki e hōʻike iā ia iho e like me ka hōʻailona - irritability, nerve, palpitations, kaumaha nui. Inā hāʻule ka hilo i ka 2.2 mmol / L, a laila hiki ke lilo o ka naʻau a hiki i ka make. E heluhelu hou i ka ʻatikala "Hypoglycemia - Prevention and Relief of Attacks."

Hoʻoponopono ke kino i ke kōpaʻa koko ma ke hoʻokuʻu ʻana i nā hormones e hoʻonui a hoʻoheheʻe paha. Hoʻonui ka hormone catabolic i nā pae glucose - glucagon, cortisol, adrenaline a me nā mea ʻē aʻe he nui. A hoʻokahi wale nō hormone e hoʻohaʻahaʻa i ia. ʻO kēia nā insulin. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa i ka glucose o ka glucose, ʻo ka nui o nā hormones catabolic a huna ʻia, a me ka liʻiliʻi o ka insulin. A ʻo kahi wīwī - hoʻonaninani loa i ke kō o ke koko e hoʻowalewale i ka pancreas e huna i ka nui o ka insulin.

ʻO nā hormones Catabolic a me nā insulin he antagonist o kēlā me kēia, i.e., he hopena like ʻole.No nā kikoʻī hou aku, e heluhelu i ka ʻatikala "Pehea e hoʻomalu ai ka insulin i ke kō o ke koko ma ka maʻamau a me ka maʻi maʻi."

I kēlā me kēia manawa, pili iki ka glucose i loko o ke koko o kahi kanaka. No ka laʻana, ma kahi pākeke kāne ke kaupaona nei ʻo 75 kg, aia ka nui o ke koko ma ke kino he 5 lita. No ka loaʻa ʻana o ke kō koko koko o 5,5 mmol / l, ua lawa ia e hoʻomoʻa i loko ona he 5 wale nō o ka glucose. He aneane kēia kahi 1 tīpune o ke kō me ke kumu wai. ʻO nā kekona a pau, nā memo mikrosopopiko o nā glucose a me nā ʻōnaehana hoʻoponopono e komo i ke kahe wai e mālama ai i ka kaulike. E hana nei kēia hana paʻakikī i 24 mau hola o ka lā me ke keʻake ʻole ʻia.

ʻO ke kala kiʻekiʻe - nā hōʻailona a me nā hōʻailona

ʻO ka pinepine, ʻo ka mea i loaʻa ka koko koko kiʻekiʻe ma muli o ka maʻi maʻi. Akā he mau kumu'ē aʻe paha - nā lāʻau lapaʻau, ke ake ʻole o ka maʻi, ka pilikia i nā kelepa adrenal a i ʻole pituitary, nā maʻi maʻi. Hoʻonui ka nui o nā lāʻau i ke kō. He mau corticosteroids, beta-blockers, thiazide diuretics (diuretics), antidepressants. I ka hāʻawi ʻana i ka papa inoa piha o lākou ma kēia ʻatikala ʻaʻole hiki ke kūpono. Ma mua o kou kauka ʻana i kuhikuhi i kahi lāʻau lapaʻau hou, e kūkākūkā e pili ana i ka hopena o kou koko koko.

ʻAʻole pinepine nā hyperglycemia i kekahi mau hōʻailona, ​​ʻoiai inā he ʻoi aku ka nui o ke kō ma mua o ka maʻamau. I nā hihia koʻikoʻi, lilo ka mea maʻi i ka naʻau. ʻO ka coma Hyperglycemic a me ke ketoacidosis nā mea hoʻoweliweli hoʻoweliweli o ka nui o ke kō.

ʻOi aku ka hina, akāʻo nā hōʻailona maʻamau:

• makewai ikaika;
• ka malo maloʻo
• nā manawa pinepine;
• ua malo ka paoa, paolo;
• ʻike ʻike blurry;
• luhi, luhi i ke kaumaha;
• kinuhi kaumaha e hiki ole ai;
• nā hōʻeha, nā ʻōpala ʻaʻole e ho'ōla maikaʻi;
• nā leʻaleʻa maikaʻi i nā wāwae - tingling, goosebumps;
• maʻi ʻoiʻi pinepine a me ka maʻi huhū e paʻakikī i ka mālama ʻia.

Nā hōʻailona ʻē aʻe o ka ketoacidosis:

• hanu pinepine a hohonu;
• ʻā o ka acetone i ka wā e hanu ai;
• kūlana kūlana paʻa ʻole.

No ke aha ke koko koko kiʻekiʻe

Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ke kō o ke koko, a laila hoʻokau i ka hopena a me nā maʻi o ka maʻi maʻi. Ua hōʻike ʻia ma nā ʻōlelo hoʻopiʻi ka pau aʻe. He ʻōmaʻomaʻo kēia ʻo hyperglycemic a me ke ketoacidosis maʻi maʻi. Hōʻike ʻia lākou e ka ʻike naʻau ʻole, nāwaliwali a koi aku i ka mālama maʻi. Eia naʻe, nā hopena koʻikoʻi e hoʻomake i ka make o 5-10% o nā maʻi maʻi. Make ke koena i ka hoʻopiʻi ʻana i nā ʻōmole ma ka paleha, ka maka, nā wāwae, ka pūnaehana mikina, a ʻo ka mea nui loa - mai ka hōʻeha ʻana a me ka hōʻā ʻana.

Hoʻopilikia ka hoʻolaʻa kuikawa i nā paia o nā kahe koko mai loko. E lilo lākou i mea paʻakikī a paʻakikī. I nā makahiki i hala, ua kau ʻia ka calcium ma luna o lākou, a ua like nā moku me nā piʻi wai ʻōpala kahiko. Ua kapa ʻia kēia ko angiopathy - hōʻino poino o ka vascular. Ka mea ua huli ia i nā hoʻopiʻi maʻi diabetes. ʻO nā hōʻemi nui e pili ana i ka nele o ka renal, makapō, amputation o nā wāwae a i ʻole wāwae paha, a me nā maʻi cardiovascular. ʻOi aku ka nui o ke kō i loko o ke koko, ʻo nā ʻōpiopio wikiwiki aʻe e hoʻomohala a hōʻike hou iā lākou iho i ke ikaika. E makaʻala i ka mālama ʻana a me ka kāohi o kou maʻi maʻi!

ʻO nā hopena palekana

ʻO ka hopena o nā kānaka e hoʻohaʻahaʻa i ka hilo koko i lalo o Ierusalema artichoke, kanamona, a me nā ʻano lāʻau ʻai kūlohelohe, decoction, tincture, pule, konspirants, a me nā mea e hoʻokaʻawale ai i kāu kōpaʻa me ka glucometer ma hope o kou ʻai ʻana a inu i kahi "huahana ho'ōla" - a e hoʻomālamalama. i loaʻa ʻole iā ʻoe ka pōmaikaʻi maoli. Kuhi ʻia nā lāʻau lapaʻau no nā maʻi maʻi maʻi e hana i nā hoʻopunipuni pilikino, ma kahi o ka mālama pono ʻia. Piha koke kēlā mau kānaka mai nā hoʻopiʻi ʻana.

ʻO nā poʻe kōkua o nā kūlia maʻi no ka maʻi honu ka "limahana" o nā kauka i mālama i ka maikaʻi o ka renal, ka manaʻo o nā haʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka poʻe ophthalmologists. ʻO nā hōʻeha o ka maʻi diabetes ma nā ʻōpū, nā wāwae, a me nā maka he hāʻawi i kekahi mau makahiki o ka ola paʻakikī ma mua o ka mea maʻi e hōʻeha i kahi puʻuwai a i ʻole hōʻeha. ʻO ka hapa nui o nā mea hana a me nā mea kūʻai aku o nā lāʻau ʻeke quack e hana me ka waiwai ʻole o ka hāʻule ʻana ma lalo o ka mana o ka hewa. Eia naʻe, hoʻonāukiuki kā kā lākou hana i nā hana kūpono.

Hoʻonohonoho i kou koko koko me ka glucometer i kekahi mau manawa i ka lā. Inā ʻike ʻoe ʻaʻole i holomua nā hopena, a ʻoi paha ka pōʻino ʻana, e ho'ōki me ka hoʻohana ʻana i ka mea pono ʻole.

E nīnau aku i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau maʻi hou. ʻOi paha inā ua kūkulu mua ʻoe i nā hoʻopiʻi o nā maʻi a i ʻole ua loaʻa i kahi maʻi ʻōpū. ʻAʻole kahi mea i hoʻolako ʻia i luna ke kahakai i ka mālama ʻana i ka meaʻai, nā inikini insulin, a me ka hana kino. Ma hope o ka hoʻomaka ʻana e lawe i ka waika alpha-lipoic, pono ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kāu dosis insulin a i ʻole ʻaʻohe hypoglycemia.

Kūkākūkā - kahi pā hale wai gula

Inā ʻoe i loaʻa i ka prediabetes a i ʻole ka maʻi diabetes, a laila pono ʻoe e kūʻai koke i kahi pānaʻi no ka home ʻana o ke kōʻai koko. Ua kapa ʻia kēia ʻōhua he glucometer. Inā ʻaʻole i ka maʻi diabetes, ʻaʻole hiki ke kāohi maikaʻi ʻia. E ana i ke kō me ka liʻiliʻi loa ma nā manawa 2-3 i ka lā, a ʻoi aku ka pinepine. Ua kū pono nā mika koko koko i ka makahiki 1970. A hiki i ka hoʻohana nui ʻana, pono nā maʻi maʻi e hele i ka laboratorium i kēlā me kēia manawa, a noho paha ma ka hale haukapila no nā hebedoma.

Māmā nā māmā o ke kaila koko o kēia mau lā a mālie. Kūleʻa lākou i ke kōʻai koko me ka hōʻeha ʻole a hōʻike koke i ka hopena. ʻO ka pilikia wale nō ka ʻai kumu ʻole. ʻO kēlā me kēia helu o ka hilo i nā kumukūʻai e pili ana i $ 0.5. Hoʻopili ke kālā hoʻopuni i hoʻokahi mahina. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki i kēia mau uku. Mālama i nā ʻāpana hoʻāʻo.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ke kōpaʻa koko me kou olakino. ʻAʻole maopopo ka hapa nui o ka hapanui ma waena o ke kō o nā kō he 4 a 13 mmol / L. ʻAe lākou i ka maikaʻi, ʻoiai inā ʻo ko lākou koko koko he 2-3 mau manawa kiʻekiʻe ma mua o ka mea maʻamau, a hoʻomōhū ʻia ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻopiʻi maʻi diabetes. No laila, pono e ana i ke kō me ka glucometer. A i ʻole, pono ʻoe e "ʻike i ka" hopena o ka maʻi maʻi.

I ka manawa hoʻokahi, kū'ē loa nā kauka e komo i ka mākeke glucometer home. No ka mea ua hoʻoweliweli ʻia lākou me ka nalowale i nā kumuwaiwai he nui i ka hoʻokaʻina koko ʻōpiopio no ka hilo. Ua hiki i nā hui lapaʻau ke hoʻolohi i ka hoʻolaha ʻana o nā mika glucose koko home no 3-5 mau makahiki. Eia naʻe, i ka manawa i kū ʻia ai kēia mau mea i ke kūʻai aku, loaʻa koke lākou i ke kaulana. Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā mea hou aʻe e pili ana i kēia ma ka Dr.obisteinā a autobiography. I kēia manawa, ke hoʻolōʻihi nei ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻolaha ʻana o kahi meaʻai haʻahaʻa-waiho haʻahaʻa - ʻo kaʻai wale nō i kūpono no nā maʻi maʻi 1 a me ke ʻano type 2.

E heluhelu pū pehea e koho ai i kahi glucometer maikaʻi, e nānā i nā wikiō.

Hoʻomaka i ke kō me ka glucometer: ʻeʻe ʻia e nā kuhikuhi aʻoaʻo ma ke ala

Pono nā maʻi maʻi maʻi e hoʻopaʻa i kā lākou kōpaʻa me ka glucometer ma kahi o 2-3 mau manawa i ka lā, a ʻoi aku ka maikaʻi pinepine. He hana maʻalahi kēia a ʻo ka hōʻeha ʻole. I nā pailima lima hoʻomaʻemaʻe lima, he lahilahi nā manamana. ʻAʻole ʻoi aku ka ʻeha ma mua o kahi pōmole. Hiki paha i ke kaupaona ʻana i ke kō o kāu koko no ka manawa mua, a laila e lilo ʻoe i mea pili pono. Manaʻo ʻia e hōʻike mua kekahi i pehea e hoʻohana ai i ka mika. Akā inā ʻaʻohe kanaka i ʻike i kēlā ʻaoʻao, hiki iā ʻoe ke lawelawe iā ʻoe iho. E hoʻohana i nā ʻōlelo kuhikuhi i kēia manawa aʻe ma lalo.

1. Holoi i kou mau lima a maloʻo maikaʻi.
2. ʻO ka holoi ʻana me ka umauma ua makemake ʻia, akā ʻaʻole pono inā ʻaʻohe ʻano o kēia. Mai holoi me ka waiʻona!
3. Hiki iā ʻoe ke lulu i kou lima a kahe ke koko i kou mau manamana lima. ʻOi aku ka maikaʻi, hoʻopaʻa iā ia ma lalo o kahi kahawai wai.
4. Nui! Pono maloʻo ka pūnaewele puncture. Mai ʻae i ka wai e hoʻokahe i ke kahe o ke koko.
5. E hoʻokomo i ka kānana hoʻāʻo i ka mika. Hōʻike i ka ʻokoʻa a ka ʻaoʻao ma ka pale, hiki iā ʻoe ke ana.
6. E kau i kahi manamana lima me ka lancet.
7. Hoʻomaʻi i kou manamana lima e pīpī i kahi puna o ke koko.
8. Hoʻomaopopo ʻole ia e hoʻohana i ka hāʻule mua, akā e hoʻolei me ia me ka pulu lau maloʻo a i ʻole hoʻi he bela. ʻAʻole kēia kahi kuhikuhi koʻikoʻi. Akā e hoʻāʻo e hana pēlā - a ke hōʻoia pono hoʻi ka hoʻomaikaʻi ʻia ke ana ʻana.
9. E kāpīpī i kahi emi o ka lua o ke koko a hoʻopaʻa ʻia i ke kaula hōʻike.
10. E kū ka hopena o ke ana ʻana ma ka ʻaoʻao o ka mita - kākau ʻoe ia i kāu diary control diabetes me nā ʻike pili.

E hoʻāʻo e lawe i kahi kahe o ke koko ʻaʻole mai nā manamana lima, akā mai nā wahi ʻē aʻe - ka lima, ka lima, a me nā mea ʻē aʻe i kēia hihia. Manaʻo ʻoe e makemake e ana i kāu kōkō i nā hola 2 ma hope o ka papaʻaina. Inā ʻoe e kīkoʻi mai i ʻole ka manamana lima, akā kahi ʻē aʻe - e kāpae ma hope o 2 mau hola 20 mau minuke.

Manakia ʻia e hoʻomau mau i ka diary mana hoʻomalu. Kākau i loko o ia mea:

• ka lā a me ka manawa o ke kō ana ʻana;
• ua loaʻa ka hopena;
• na mea a lakou i ai ai;
• kahi i lawe ʻia;
• ehia a me ke ano o ka inikini i paʻi ʻia ma;
• he aha kahi hana pilikino, ke kaumaha a me nā mea ʻē aʻe.

I kekahi mau lā e ʻike ʻoe e ʻike pono ia. Hoʻopili iā ʻoe iho a i ʻole me kāu kauka. E hoʻomaopopo i ke ʻano o nā meaʻai like ʻole, nā lāʻau lapaʻau, nā inikini a me nā mea ʻē aʻe. Heluhelu i ka ʻatikala “He aha ka hopena o ke kō koko. Pehea e pale ai iā ia i ka hoʻokūkū a mālama mau iā ia i kahi maʻamau. "

Pehea e loaʻa ai nā hopena kūpono ma o ka ana ʻana i ke kō me ka glucometer:

• E heluhelu pono i nā ʻōkuhi no kāu kamepiula.
• E nānā i ka mika no ka pololei e like me ka mea i hōʻike ʻia ma ʻaneʻi. Ka mea, huli i ka hāmeʻa ke hoʻohana ʻana, mai hoʻohana, e ke hoʻololi iā ia me kekahi.
• Ma ke kānāwai, ʻaʻole pololei nā glucometer e loaʻa nā ʻoka hōʻike maʻalahi. Hono lākou i nā maʻi hānai i ka lua kupapaʻu.
• Ma lalo o nā kuhikuhi, e noʻonoʻo pehea e hoʻopili ai i kahi kahe o ke koko i ke kumu hōʻike.
• E hoʻolohe pono i nā lula no ka mālama ʻana i nā kaha hōʻike. E hoʻopaʻa pono i ka hue e pale aku ai i ka lewa nui mai ke komo ʻana. A i ʻole, e emi iho ke kaha kiʻi.
• Mai hoʻohana i nā kaha hōʻike i hala.
• Ke hele aku nei ʻoe i ke kauka, e lawe pū me kahi glucometer. E hōʻike i ke kauka pehea e ana ʻoe i ke kō. E hōʻike paha kekahi kauka i kahi mea i hana hewa ʻole.

Ehia mau manawa i kahi lā e pono ai ʻoe e ana i ke kō

No ka mālama maikaʻi ʻana i ka maʻi hānai, pono ʻoe e ʻike pehea ka ʻano o ke kō o kāu koko ma ke ao. No ka hapanui o nā maʻi lolo, ʻo ka pilikia nui ka nui o ka honi i ke kakahiaka ma loko o kahi ʻōpū ʻole, a ma hope o ka ʻaina kakahiaka. I nā maʻi he nui, nui ka piʻi o ka glucose ma hope o ka ʻaina awakea a i ʻole i ke ahiahi. ʻOi kou kūlana, ʻaʻole i like me nā mea ʻē aʻe. No laila, makemake mākou i kahi hoʻolālā pilikino - kaʻai, nā inikini insulin, lawe i nā paila a me nā hana ʻē aʻe. ʻO ke ala wale nō e hōʻiliʻili ai i ka ʻikepili koʻikoʻi no ka kaohi maʻi o ka hoʻāʻo pinepine ʻana i kāu kōkē me ka glucometer. ʻO ka mea ma lalo nei e wehewehe i ka manawa o ka lā e pono ai ʻoe e ana.

ʻO ka nānā koko koko nui i ke ana ʻana iā ʻoe:

• i ke kakahiaka - o ka laua koke ana i;
• laila hou - ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka ʻaina kakahiaka;
• 5 mau hola ma hope o kēlā me kēia inikini o ka hana wikiwiki ka insulin;
• ma mua o kēlā me kēia kīʻaha a i ʻole kīʻaha paha;
• ma hope o kēlā me kēia ʻaina a ʻai paha paha - ʻelua mau hola ma hope;
• ma mua o ka hele ʻana e moe;
• ma mua a ma hope o ka hoʻonaʻauao kino, nā kūlana kaumaha, nā hana ikaika mai ka hana;
• i ka wā e manaʻo ai ʻoe e pōloli ana a i ʻole ʻaina paha ka mea haʻahaʻa o kāu kōpiha a ʻoi aku paha ma mua o ka maʻamau;
• Ma mua o kou hōʻea ʻana ma hope o ka huila o ke kaʻa a hoʻomaka paha e hana i nā hana koʻikoʻi, a laila hana hou i kēlā me kēia hola a pau ʻoe a pau;
• i ka waena o ka pō - no ka pale o ka hypoglycemia nocturnal.

ʻO nā mea maʻi me ka maʻi type 1, a me ke ʻano no ka maʻi maʻamau i kū i ka insulin, pono e ana i kā lākou puna gula 4-7 mau manawa i ka lā - i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole a ma mua o kēlā me kēia pāʻina. Hoʻomaopopo ʻia hoʻi e hoʻopaʻa i nā hola 2 ma hope o ka ʻai ʻana. E hōʻike kēia inā nānā ʻoe i ke ʻano kūpono o ka insulin ma mua o ka papaʻaina. No nā maʻi maʻi type 2, inā e mālama pono ʻoe i kāu kōpō me ka loaʻa ʻole o ka injectations o ka insulin, hiki ʻoe ke ana me ka liʻiliʻi o ka manawa - 2 mau manawa i ka lā.

I kēlā me kēia manawa ma ke ana ʻana i ke kō, e pono ke kākau ʻia nā hualoaʻa ma kahi diary. E wehewehe pū i ka manawa a me nā kūlana e pili ana:

• nā mea a lākou i ai ai - i nā meaʻai, pehea ka nui o nā karamu;
• ka mea i hoʻonā ʻia ai ka insulin a me ka wai e hoʻopaʻa ai;
• a ua lawe ʻia nā lāʻau maʻi maʻi;
• he aha kāu i hana ai;
• hoʻoikaika kino;
• Hoʻokomo ʻia
• maʻi maʻi lēpa.

Kākau iā ia ma lalo, i hiki lima. ʻAʻole ʻae nā palapala hoʻomanaʻo o ka mita i ka hoʻopaʻa ʻana i nā kūlana me neia. No laila, e mālama i kahi ʻāpana, pono ʻoe e hoʻohana i kahi palapala pepa, a ʻoi aku paha, he papahana kūikawā i kāu kelepona hele. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia i nā hopena o ke nānā ponoʻī o ka glucose. ʻO ka pahuhopu ke ʻike i nā manawa he nui o ke ao a no ke kumu nā mea i loaʻa ai kou gula i ke ʻano maʻamau. A, no laila, ma muli, e hana i nā hana - e ʻohi i kahi papahana mālama ʻia o kēlā me kēia maʻi.

Mālama ka puliko o ka hilo i mea pono iā ʻoe e loiloi i ka pehea eʻai ai i kāu meaʻai, nā lāʻau lapaʻau, ka hoʻonaʻauao kino a me nā inikini insulin. Me ka mālama ʻole ʻana, aia wale nō ka "lapaʻau" mālama i ka maʻi maʻi maʻi, kahi mai ke ala pololei i ka mea hiki ke maʻi no ka ʻeha o ka wāwae a me ka nephrologist wale nō no ka dialysis. He mākaukau ʻia nā mea maʻi maʻi maʻi e noho i kēlā me kēia lā i ka regimen i hōʻike ʻia ma luna. No ka mea, ʻoi aku ka nui o ke kumukūʻai o nā ho'āʻo hōʻike no kahi glucometer. Eia naʻe, hoʻokō i ka mālama pono ʻana i ke kō o ke koko a me ka liʻiliʻi loa i hoʻokahi lā i kēlā me kēia pule.

Inā ʻike ʻoe ua hoʻomaka ka honu o ke kō i ke ʻano maʻamau, a laila hoʻokau i kekahi mau lā i ka mana kākā a hiki i kahi āu i ʻike ai a hoopau i ke kumu. He mea kūpono i ka noiʻi ʻana i ka ʻatikala "He aha ka hopena o ke kō koko. Pehea e kāpae ai i kona mau ihu a mālama mau i ka maʻamau maʻamau. ” ʻOi aku ka nui o ke kālā e hoʻopau ai i nā kānana hoʻohiʻona no ka mika, ʻoi aku ka nui o ka mālama iā ʻoe i ka mālama ʻana i nā maʻi hoʻopiʻi maʻi. ʻO ka pahuhopu maikaʻi loa ka leʻaleʻa i ke olakino maikaʻi, e ola ana i ka hapa nui o nā hoa āpau a ʻaʻole i lilo i keʻelima no ka wā kahiko. ʻO ka mālama ʻana i ke kō koko koko i nā manawa āpau ʻaʻole i kiʻekiʻe aʻe ma mua o 5.2-6.0 mmol / L ka maoli maoli.

Nā nīnau nīnau a pane

Inā ʻoe i noho i mau makahiki me ke kō o ka wai kiʻekiʻe, 12 mmol / L a i luna, a laila pono ke aʻo ʻia e wikiwiki koke iā ia i ka 4-6 mmol / L, e like me nā poʻe olakino. No ka mea, ʻike paha nā hōʻailona ʻole ʻino a me ka pilikia o ka hypoglycemia. I ka ʻōlelo maʻamau, hiki i ke ʻano ke hoʻopili i ka maʻi maʻi i ka hihiʻo. Ke hōʻike ʻia nei e hoʻohaʻahaʻa ka poʻe like i ke kō i ka 7-8 mmol / L a lilo i ke kino ke lilo iā ia i loko o 1-2 mau mahina. A laila e neʻe i nā poʻe olakino. No ka ʻike hou aku, ʻike i ka ʻatikala "ʻO nā pahuhopu o ka mālama o ka maʻi maʻi. He aha kāu gula e pono ai e hakakā ai. Aia kahi ʻāpana "Inā pono ʻoe e mālama pono i ke kō."

ʻAʻole pinepine ʻoe e hoʻohālikelike i kāu kōkō me ka glucometer. Inā ʻaʻole, inā ua ʻike lākou i ka palaoa, nā cereals a me nā ʻuala e hoʻonui me ia ma ke ala like ʻole me nā ʻono. Oe ke prediabetes a i ʻole ka hoʻomaka mua ʻana o ka maʻi maʻamau ʻo ka maʻi 2. No ka wehewehe ʻana i ka maʻi maʻi, pono ʻoe e hāʻawi hou i ka ʻike. Pehea e mālama ʻia - wehewehe ʻia i ka kikoʻī o ka ʻatikala. ʻO ka lāʻau lapaʻau nui ka meaʻai haʻahaʻa-haʻahaʻa.

Sugar i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole i ulu mai ma muli o ka mea i loko o nā hola ma mua o ke kakahiaka, e hoʻoneʻe ka ate i ka insulin mai ke koko. Ua kapa ʻia kēia i ke ʻano kakahiaka. ʻIke ʻia ia i ka hapa nui o nā mea maʻi me nā maʻi maʻi type 1 a me ke ʻano type 2. E heluhelu hou a pehea e hooulu ai i ke kō i ke kakahiaka ma ke ʻōpū ʻole. ʻAʻole kēia he hana maʻalahi, akā hiki. Pono ʻoe e hoʻopaʻi. Ma hope o 3 mau hebedoma, e kūleʻa ana kahi ʻano paʻa mau, a e paʻa ana i ka hoʻoponopono.

He mea nui e ana i ke kō i kēlā me kēia kakahiaka i ka ʻōpū ʻole. Inā ʻoe e hoʻonāuki i ka insulin ma mua o ka ʻai ʻana, a laila pono ʻoe e ana i ke kōkō ma mua o kēlā me kēia inikini, a laila hou hou i 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana. Loaʻa ʻia kēia ma 7 mau lā i kahi lā - i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole a me kekahi 2 mau manawa no kēlā me kēia pāʻina. Inā ʻoe i ka lolo maʻi type 2 a ke kāohi ʻoe iā ia me ka lāʻau haʻahaʻa-haʻahaʻa me ka wai ʻole o ka inikini wikiwiki, a laila e pāpaʻi i ke kōpaʻa 2 mau hola ma hope o ka ʻai ʻana.

Aia nā ʻaoʻao i kapa ʻia nā ʻōnaehana mālama koko. Eia nō naʻe, he hewa nui loa ko lākou e hoʻohālikelike ʻia i nā glucometers maʻamau. I kēia lā, ʻaʻole noi ʻo Dr. Bernstein i ka hoʻohana ʻana iā lākou. Eia kekahi, kiʻekiʻe ke kumukūʻai.

E hoʻāʻo i kekahi manawa e pā me kou lei i kou mau manamana lima, akā ma nā ʻāpana ʻē aʻe o ka ʻili - ka hope o kou lima, forearm, a me nā mea i hōʻike ʻia ma luna nei pehea e hana ai. I kekahi hihia, hoʻololi i nā manamana lima o nā lima ʻelua. Mai kope i ka manamana lima i nā manawa āpau.

ʻO ke ala maoli e hoʻohaʻahaʻa i ka hilo o ke kau ʻana i ka insulin a pōkole a i ʻole ka pōkole. ʻO ka liʻiliʻi o ka meaʻaiʻai haʻahaʻa ke hoʻemi loa i ke kō, akā ʻaʻole koke, akā i loko o nā lā 1-3. Hoʻokahi wikiwiki kekahi mau papa maʻi maʻi āpau 2. Akā inā lawe ʻoe iā lākou i ka hewa hewa, a laila hiki i ke kōpae ke hoʻohiolo nui, a nalowale kekahi kanaka. He lapuwale nā ​​lāʻau lapaʻau, ʻaʻohe kōkua iki. ʻO ka maʻi diabetes mellitus kahi maʻi e pono ai ka mālama ʻōnaehana, pololei, pololei. Inā ʻoe e ho'āʻo wikiwiki e hana i kahi mea, me ka wikiwiki, hiki iā ʻoe ke hana ʻeha wale.

Ua loaʻa paha iā ʻoe ka maʻi diabetes type 1. Hāʻawi ʻia kahi pane kikoʻī i ka nīnau ma ka ʻatikala "ʻO ka hoʻonaʻauao kino no ka maʻi maʻi maʻi." I kekahi hihia, loaʻa nā pōmaikaʻi o ke kino ma mua o ka hassle. Mai hāʻawi pio i ka hoʻonaʻauao kino. Ma hope o nā ho'āʻo ʻana, e noʻonoʻo pono pehea e mālama ai i ke kō maʻamau ma mua, i ka manawa a ma hope o ka hana kino.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hoʻonui pū nā protein i ka kō, akā lohi a ʻaʻole i like me nā mea laʻa. ʻO ke kumu ʻo ka ʻāpana o ka protein ʻai i ke kino ke lilo i glucose. Heluhelu i ka ʻatikala "Proteins, Fats, Karbohidrat a me Fiber no kahi Diet Diabetes" ma ka kikoʻī hou aku. Inā ʻoe e hahai i kahi meaʻai haʻahaʻa-liʻiliʻi e pale i ka maʻi diabetes, pono ʻoe e noʻonoʻo e like i ka nui o ka nui o ka protein e ʻai ai e helu ai i nā dosages insulin. ʻO ka papa maʻi ʻaʻai e ʻai ana i kahi meaʻai "kaupaona" nui i ka nui o nā pale e lawe ʻole i nā protein i ka moʻoola. Akā he pilikia ʻē aʻe ...

Hoopuu

Ua ʻike ʻoe:

• Pehea e ana ai i ke kōpū me ka glucometer, ehia mau manawa o ka lā e pono ai ʻoe e hana i kēia.
• Pehea e kumu ai e mālama ai i ka diary hoʻokele ea maʻi
• ʻO ke kumukūʻai o ke kō - nā kumu no nā kānaka olakino.
• He aha ka hana inā he kiʻekiʻe ka kō. Pehea e hōʻemi ai a mālama mau i ka maʻamau maʻamau.
• ʻO nā hiʻohiʻona o ka mālamaʻana i kahi maʻi maʻi koʻikoʻi.

ʻO ka mea i loko o kēia ʻatikala ka kumu o kāu papahana hoʻomalu holomua maikaʻi. ʻO ka mālama mau i ke kō, kūʻai maʻamau, e like me ka poʻe olakino, he pahuhopu hiki ke hoʻokō ʻia me ka maʻi maʻamau o ka maʻi maʻamau, a ʻoi aku hoʻi me ke ʻano maʻi diabetes ʻano 2. ʻAʻole hiki ke loli ʻokoʻa ka hapa nui o nā hoʻopiʻi, akā ua hoʻōla ʻia nō hoʻi. No ka hana ʻana i kēia mea, ʻaʻole pono ʻoe e pololi i ka ʻeha, e hōʻeha i nā papa hoʻonaʻauao kino a i ʻole ke kiʻi i nā dosis nui o ka insulin. Akā, pono ʻoe e hoʻomohala i ka hoʻopaʻi e hoʻokō ai me ka hoʻoponopono.