ʻO kekahi o nā mea pono nui o nā pūpuna a me nā kiko o ke kino o ke kanaka he kolesterol. Me ka hana molīpī lipid nele a hoʻonui i ka kolamu, ʻike pinepine ʻia ka nānā ʻana i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis, kahi i hōʻailona ʻia e ka hoʻokumu ʻana i nā palaka kolesterol. I kekahi manawa he hanana maʻamau ka kolamu, a aia nā mākeke - no ke aha ke ʻano o kahi pathology, he aha ke kumu a me ka pehea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi?
ʻO ka kolololi he momona ka momona e pono ai no ka hana maʻamau o ke kino. Hoʻopili ke kanaka i ka hapa nui o kēia mau mea ponoʻī ma kāna iho, a loaʻa kahi kālā me kahi meaʻai.
Hana ʻia ʻo Cholesterol i nā hana pono i ke kino o ke kanaka.
- Hoʻolālā ʻano. ʻO Cholesterol kekahi o nā mea o ka membrane pānaʻi. Lawe ʻo ia i ka hana i ko lākou kūkulu a mālama i ka elasticity, hāʻawi i ka permeability koho o nā pā. He mea nui ia i ka wā kamaliʻi a me nā wā'ōpiopio, ʻo ia hoʻi me nā mea hōʻeha, loaʻa i kahi kanaka kahi nui;
- Hālau ka hana. Hoʻopili ka Lipoprotein i ka hoʻopili ʻana o nā hormones sex, adrenal hormones. Pono ia no nā keiki i ka wā ʻōpiopio. ʻO kona hemahema hiki ke alakaʻi i ka hoʻolālāʻana o ka infertility;
- ʻO ka hana Digestive. ʻOi aku ka hapalua o nā kolamu e hoʻohana ʻia e ke kino e hana i nā waikawa bile, e wāwahi ana i nā momona mai ka meaʻai.
- Hoʻokomo i ka hana ʻana o ka vitamina D.
ʻO 90% o nā lipoproteins aia i loko o kā mākou mau puka a he 10% wale nō i loko o ke koko.
Hoʻohui ia me nā pono, ʻoi aʻe ka nui a nele paha o kēia mau mea hiki ke loaʻa i ka hopena maikaʻi i ke kino o ke kanaka. ʻO kēia no ka hopena o ka hiki ke hiki i kekahi mau moku'āina.
HDL - nā lipoproteins density kiʻekiʻe a i ʻole ka "cholesterol" maikaʻi. He wahi liʻiliʻi liʻiliʻi ia e komo maʻalahi i nā paia o nā moku koko. Kōkua lākou i ka hoʻopau ʻana i ka kolosolo "kino" a lawe aku iā i ka palupalu, kahi i luku ʻia ai;
LDL - lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa a i ʻole ka "cholesterol" kino. ʻOi aku ka nui o kona mau kikoʻī ma mua o HDL. Ua hiki nō hoʻi iā lākou ke komo i loko o nā moku, eia naʻe, no ka nui o ka nui, hōʻino ʻia lākou a hōʻiliʻili ʻia i ka paia o loko. ʻO ka hopena ka hoʻonā ʻana o nā palakiko kolesterol, kahi e hoʻopili ai i ka calcium a hoʻopaʻa i ka moku.
Pono e hoʻomanaʻo ʻia hiki iā lākou ke hoʻopau ʻia ma mua o ka hoʻoili ʻana o ka calcium ma mua o lākou, ʻo ia hoʻi, ka hoʻomaka ʻana o ke kaʻina ʻoi? I ka manawa e hele mai ai ka plake atherosclerotic, e nānā pinepine ʻia ka hoʻonui o ke kahe koko, a laila e hoʻi hou i ka maʻamau.
Nui a he mau kumu e kumu ai nā hōʻailona o ka cholesterol. Ua pili pū lākou me ka metabolism momona impaired a hiki ke kumu:
- ʻO ke hoʻonuiʻana o ka kolamu nui i ke koko;
- Hoʻonui nui LDL a me nā kikowaena triglyceride;
- Hoʻoikaika i ka kukuna HDL.
ʻO nā ala o ka momona metabolism kekahi o nā mea i alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana o nā pilikia o ka ʻōnaehana cardiovascular, ke ʻano, i ka atherosclerosis. I ka waiho ʻana o nā lipoproteins e waiho i luna o nā paia o nā kahe koko, ʻaʻole wale ka nui o ko lākou kiʻekiʻe kiʻekiʻe i ke koko. ʻO ka hana ʻōnaehana no kēia kaʻina hanaʻino i ka layer endothelial o nā māla.
Nā ʻokoʻa like ʻole i alakaʻi i kēia, ʻo ia hoʻi:
- He kīpē i loko o ka ulaula a me ka inu ʻona;
- Ke hoʻomau nei i kahi noho paʻa mau me ka hana kino ʻole;
- Loaʻa i nā pilikia me ka momona kaumaha;
- ʻO nā ʻano āpau āpau o ka pūnaehana endocrine;
- ʻO nā maʻi maʻi a me nā maʻi koko.
Hiki ke hoʻopili ʻia ka maʻi diabetes mellitus i nā mea predisposing i hiki ke hoʻonui i kēia pathology cardiovascular.
Eia kekahi, me ka nui o ka hōʻino i nā paia vascular, hiki i ka atherosclerosis ke ulu me nā pae kolamu maʻamau. Hōʻike kēia no ke kumu o ka lipoproteins i mea maʻamau, aia nō nā poho i kekahi mau hihia. ʻAʻole ka pae maʻamau o kēia pūlea ʻaʻole 100% hōʻoia e ʻānai ʻole i ka atherosclerosis.
ʻO nā pōpō kolesterol he hōʻuluʻulu pathological o nā mea momona-like, calcium, koni mau kao nā koʻi ma nā paia o nā kīʻaha koko, kahi mea i loaʻa ke kumu o ka hoʻokūkū o ka lipid metabolism. Ke alakaʻi nei lākou i kaʻoiaʻiʻo i hōʻemi nā elasticity o nā moku koko a loaʻa ka hoʻonui e kū i ka kahe o ke koko.
ʻAʻole hiki i nā moku ke hoʻopiha piha i nā pākēpī e hiki ke lilo i ka nui a ʻaʻole hiki ke hāʻawi i nā organa i ka nui o ka oxygen, pono i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi naʻau coronary.
ʻAʻole kū koke ka hoʻokumu ʻana o nā sila me nā atherosclerotic. He kaʻina hana kēia i ka wā.
Hōʻike ʻia ka pae mua o ka hanana e ke kaʻina hoʻihoʻi ʻana ma nā wahi i hōʻino ʻia i ka paia vascular o nā pū mei. He mau poloka lākou me ka lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa. Aia kēlā mau loea i loko o nā wahi o ka haunaele nui (ma ka māhele o kā lākou bifurcations) ma ke ʻano o nā kui a me nā wahi;
ʻO ka lōʻihi o kēia manawa, hoʻopiha ʻia kēia mau waihona i ka kiko i hoʻopili ʻia, ma muli o ke ʻano o ke ʻano o nā pā o fibrous. ʻO kēia ka pae mua o ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis;
No ka manawa lākou e ulu nui ana, e hōʻiliʻili ana i nā nui atheromatous i loko o lākou iho. I kekahi manawa, ulu nā kaila, a komo lākou i ke kahe wai. ʻO kēia manawa ka mea weliweli loa e pili ana i ka trombosis;
Kahi hope ma hope aku, hoʻomaka nā paʻakai kalepa e hoʻopili ʻia i ka hana. Ua kapa ʻia kēia kaʻina hana he atherocalcinosis, a ʻo ia ka hope o ka maʻi. Ke alakaʻi aku nei kēia i ka mea i lilo nā pilama o nā paia o nā moku, a, i ka manawa like, palupalu a paʻakikī. Hāʻawi kēia i ko lākou hōʻino a hōʻino paha.
I mea e hoʻoholo ai i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol, pono ia e hoʻomaʻamaʻa i ka hōʻike maʻi diagnostic, ma loko o ke koko i lawe ʻia mai ka vein ma kahi ʻōpū ʻole.
He koi nui ia he kaona o ka hola 12-hola mai ka meaʻai, ʻoiai ka ʻai momona a ka ʻona e haʻalele i ka meaʻai.
Ke kau nei i ka nānā ʻana no ka biochemistry, pono e hoʻomaikaʻi i kēlā ʻano lipoprotein e pono ai ʻoe e hoʻoholo:
- ʻO ka hōʻailona o ka kolamu holoʻokoʻa, kahi e kūlike ai ma mua o 4.5 mmol / l (a i ʻole a emi mai 175 mg / dl);
- Ka nui o nā lipoproteins haʻahaʻa a i ʻole lipoproteins beta, ke ʻano o ka mana ma lalo o 2,5 mmol / l (a i 100 mg / dl);
- Nā pae kiʻekiʻe lipoprotein a i ʻole nā pae alpha lipoprotein. ʻO ka mana no nā kāne ka ʻoi aku ma mua o 1 mmol / l (a i 40 mg / dl), no nā wahine - ʻoi aku ma mua o 1,2 mmol / l (a i 45 mg / dl);
- ʻO ka loiloi hohonu.
Nohea ʻia ia i ka helu ʻana i ka coefficient atherogenic, a laila hiki ke ʻōlelo ʻia inā he ʻano o ka atherosclerosis, he aha ke kumu o ka nānā ʻana i nā pāpaʻi, ʻoiai me ka kolala maʻamau hiki iā ʻoe ke loaʻa nā kīʻaha, a hiki iā ʻoe ke hele me ka maʻi diabetes a me ka kolamu 10, a me nā ala ʻole vascular.
ʻO nā kumu lāʻau no ka cholesterol a me ka triglycerides no kekahi mau mea maʻi no ka pūʻulu o ka hopena kiʻekiʻe loa e hoʻomohala ana i nā maʻi cardiovascular e haʻahaʻa loa. ʻO kēia ma muli o ka loaʻa ʻana o kēia mahele o nā maʻi, ʻoiai me ka lipoproteins maʻamau no nā ʻōkuhi a pau, ua hoʻoholo ʻia ka nīnau o ke kuhikuhi ʻana i ka hoʻokaʻawale koloka-hoʻohaʻahaʻa kūpono. Ke kōkua nei kēia mau hana i ka hōʻemi ʻana i ka holomua a me ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi.
E like me nā hōʻike a me nā ʻōlelo aʻo hou o ka poʻe akamai o ka honua, ka pae o ka kolamu o ka nui o nā kolamu ma nā maʻi āpau me ka maʻi diabetes mellitus type 2, mai kahi mea e pono ai ke hoʻomaka i ka mālama ʻana, pili i ka 3.5 mmol / l.
Inā he kānalua o ka hiki mai o nā palaki kolesterol, pono e nīnau ʻia ka mea maʻi e nā poʻe loea e like me ka neurologist, cardiologist, optometrist, nephrologist, a me nā mea maʻi vascular.
Ke hana ʻole i nā hōʻike lapaʻau a me ka nui o ka kolamu ma luna o 5 mmol no kēlā me kēia pālolo, hoʻomaka ka mālama ʻana me kahi loli ma ke ʻano o ke ʻano kanaka. Hōʻike ʻia e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i nā mea inu ʻawaʻawa a me nā huahana pia. Eia kekahi, he mea koʻikoʻi kahi paʻa kūpono loa i ka papa anticholesterol a me ka heleʻana o ka hana kino kino lā i kēlā me kēia lā.
Ma ke kānāwai, ua hōʻike ʻia nā mea maʻi me nā hōʻailona o ka hōʻino o vascular e hoʻolōʻihi i ka holomua o nā huahana atherosclerosis e hōʻemi ana i ka pae o ka cholesterol kino i loko o ka plasma. Hoʻopili iki kēia mau huaʻala, nā lau, nā ʻuala, a me nā cereals. Loaʻa ʻia me ka hoʻemi ʻana o ka cholesterol koko ma 50%, hapa ʻāpana hoʻoili o nā hōʻailona o ka cholesterol, ma kahi o kā lākou hoʻoemi ʻana ma ka 10%.
Pono e hoʻokomo i nā huahana o nā meaʻai e hoʻopilikia maikaʻi i ka hoʻonui ʻia o ka HDL. ʻO kēia mau momona momona Omega-3 i kēia hopena. Loaʻa ʻia nā mea i ʻike ʻia i nā iʻa lau, nā huaʻai, a me nā hua laka.
I nā hihia ʻaʻole e hāʻawi ʻo ia i kēlā mau hopena i nā hopena kūpono, hana nā poʻe loea i ka lapaʻau hou aku me nā lāʻau lapaʻau.
I kēia mau lāʻau lapaʻau hou, nā mākaukau no ka pōkole palaki i nā ipu koko he ʻokoʻa nā hopena:
- Hoʻokomo ka mea kanu olakino e hoʻoemi i ka hoʻoliʻi ʻana o ka kolala mai ka meaʻai i loko o ke koko. Mai nā palupalu, hopu lākou i nā kumikā bile, e hoʻonā ana i nā ate i ka mea hou mai ka kolamu nā mua;
- ʻO nā statins a me nā fibrates e hōʻemi i ka paneʻana o LDL i ke koko. Lohi lākou a ālai paha i ka hoʻokumu ʻana o ka cholesterol i ke kino ponoʻī a hoʻolōʻihi i kāna excretion me ka bile;
- Hoʻokomo kekahi mau lāʻau i ke kao o HDL i ke koko.
Ke koho nei i ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i nā platiki, pono ia e ʻōlelo i kahi loea e koho i ke koho maikaʻi loa no kēlā me kēia maʻi, e pili ana i ka hōʻike o nā noi a me nā ʻano pilikino o ke kanaka.
Pono e hui pū ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o nā palakā kolesterol me nā ʻano hana ʻē aʻe me ka lāʻau maʻamau o ka atherosclerosis a pono e lawe wale ʻia me ka ʻae ʻana o ke kauka hele ʻana a ma lalo o kāna kaohi ʻana.
Pēlā, ʻo ka pane i ka nīnau inā he hiki ke hiki i ka atherosclerosis me ka kolamu maʻamau e hōʻoia. Ma kahi maʻi weliweli a paʻakikī, atherosclerosis pono e mālama pono a me ka maʻi koʻikoʻi. Hoʻopilikia ʻia ka hoʻomohala ʻana o kēia maʻi mai nā mea he nui, no laila ke hōʻike ʻia nei e kipa pinepine i nā kauka a hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa pale aku, me ka hāʻawi ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole a alakaʻi i kahi ʻano olakino a hoʻoikaika hoʻi.
Pehea e pakele ai i nā kolane pololi e hōʻike ʻia i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.
