ʻO ka Nicotinic acid (niacin, ka vitamina PP) kahi momona i pono no ka hana maʻamau o ke kino.
Me ka lawa ʻole o ka hoʻouka ʻana o ka acid nicotinic, nā maʻi o ka neurological, cardiological, dermatological genesis i loko o ke kino.
ʻO ka hana o ka waikika nikotinic a me kāna ʻoihana
He keʻokeʻo, ʻōmaʻomaʻo ka pa alima, ʻo ka ʻono ʻāmaʻomaʻo. ʻO ka huehue Nikotinic ka huehue me ka paʻu ʻono. ʻO ka vitamin PP he wai hoʻoheheʻe wai, thermophilic vitamin.
He hana pilikino ʻo Niacin. I loko o ke kino, ka mika o nā moleki molika ʻo ka nikotinic a hoʻōla i ka nicotinamide. Hōʻike ʻia ʻo Niacin e nā hana koi nui, ka mea i komo i ka hoʻololi o nā protein, lipids, mea he mea pākeke a me nā waihona mea kalaiʻe.
Kau pū kekahi me nā molika mole o ka nikotinic i loko o nā hana he nui o ka hoʻoponopono hou ʻana, ka metabolism glucose, a me nā kaʻina o ka hoʻonui ʻana o nā oxygen. Hoʻopilikia ʻo Niacin i ke kāpili o nā mea hoʻopihapiha, ʻo ia ka mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o kahi ʻano maʻi.
Ma hope o ka niacin e komo i ka kūwīwī ʻana, ua hoʻomanee ka nui i nā maʻi biochemical paʻakikī. Loaʻa ka waiwai o ka vitamina PP: ke kahakaha nei i ka ʻona o nā lako hana, nā kāpena protein, metabolism. Eia kekahi, ʻo ka huaora ka hopena i kēia mau hopena maikaʻi o ke kino:
- hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o nā hōʻemi atherogenic o lipoproteins;
- hoʻoponopono piha i ka kolamu;
- hoʻolaha ia i ka hoʻopau ʻia ʻana o nā palakani atherosclerotic;
- Hāʻawi i nā hana ʻōnaehana ikaika;
- Hoʻonui ka metabolism;
- hoʻomaikaʻi i ka oxygenation kiko;
- ka hopena maikaʻi loa ma ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko;
- kākoʻo i ke olakino o ka ʻili a me kāna mau haʻawina;
- hoʻomaikaʻi i ka kiko nerve trophic;
- hoʻomaikaʻi i nā mea pono o rheological o ke koko me ka hoʻomaikaʻi i kona kaila;
- normalizes glucose;
- hoʻohana i nā huahana metabolic toxic, kahi e hoʻemi ai i ka ukana ma hope o nā ate.
Loaʻa iā Niacin kahi hopena vasoactive kiʻekiʻe. Me kāna komo komo ʻana, hoʻonui nui nā moku liʻiliʻi i ka nui o ke ʻano o ka ulu ʻana o ka metabolism kūloko. Ma muli o kēia hiʻohiʻona o ka lāʻau lapaʻau, ua loaʻa ka niacin i kāna noi ma ka trichology a me ka cosmetology. ʻO ia kahi mea pono i nā lāʻau lapaʻau e hakakā i ka alopecia a me nā maʻi ʻē aʻe ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka ʻili a me nā appendages. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ka niacin i loko, no ka mea, ʻaʻole i hele nā mea hydrophilic i ka palena o ka lipid o ka ʻili a me nā follicle.
ʻO nā molekine waikela ʻo Nikotinic ka hopena kūpono ma ka follicle o ka lauoho, a me ka hoʻomakeʻa ʻana i ka hoʻolālā o ka lauoho me ka melanin.
ʻO ka hemahema o ka waikawa Nicotinic i ka meaʻai
ʻO ka hemahema i ka meaʻai o ka waikawa nicotinic he mea maʻamau ka hanana maʻamau.
I ka manawa pinepine, ʻaʻohe meaʻai o nā momona i ka nicotinic acid i loko o kaʻaiʻai a ke kanaka.
ʻO ka pinepine, paʻakikī ka hemaʻa o ka niacin e hoʻohālikelike i ka pili me ka mua o ka wā mua ʻole o ke kaʻina hana.
ʻO nā hōʻailona nui o ka hōʻemi o ka waikū nikotinic e loaʻa:
- Hoʻopiʻi i ke olakino ma muli o ka asthenization o ke kino.
- ʻO ka luʻu, nāwaliwali, nāwaliwali.
- Hypersensitivity hopena.
- I ka noʻonoʻo ʻana a me ka noʻonoʻo cognitive.
- Hoʻoulu i nā maʻi maʻi o ka mucous membranes o ka gastrointestinal tract, urogenital tract, etc.
- Kahiki ka lauoho, lauoho palolo.
Pono e hōʻemi ʻia ka nui o ka wai i ka wā e hiki ai ma o ka hoʻohana ʻia ʻana o ka lāʻau lapaʻau. He mea nui e koho pololei i ka dosage a me ka hoʻoponopono regimen e pale ai i ka overdose o ka mea.
Hiki i ka ʻōmole PP ke hōʻiliʻili i loko o ke kino. Me kēia, hiki i nā koho overdose ke loaʻa. Hōʻike ʻia kahi ʻano like like me ka nicotinic acid hypervitaminosis, ma muli o nā nui o nā make ʻana o ka niacin.
ʻO ka hoʻohana nui ʻana i ka waikō nikotinic ke alakaʻi i ka hoʻolālāʻana o kēia mau hōʻailona:
- myalgia;
- lie kanikela
- dyspepsia and indigestion;
- ka hopena o ka maʻi pancreatitis maʻamau;
- holo pālahalaha me ka luaʻi;
- ʻʻAla
- ʻulaʻula ʻili o ka ʻili ma muli o ka vasodilation koi;
- paresthesia o nā wāwae a me nā lima;
- maceration ʻōiwi;
- ka māla ʻana
- ka ulia o ka membrane, a hiki i ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka duodenum%
Eia kekahi, hiki i ka hypotension koʻikoʻi ke hoʻomohala.
ʻO nā huahana Rich Nicotinic Acid
ʻO ka Niacin ka huaʻai e loaʻa i kekahi ma nā wahi he nui.
Hoʻoulu ka hemahema ma muli o ka maopopo ʻole o ka mea maʻi e pili ana i nā huahana nā loea nikotinic.
I kēia hihia, ʻaʻole pili ka ʻai i ka meaʻai i kiʻekiʻe ma niacin.
ʻO ke kī i ke olakino maikaʻi a me ka piha piha o nā huaora ka hoʻohana maʻamau i kēlā me kēia lā i nā lau a me nā hua ʻai.
ʻO ka ʻai kiʻekiʻe o ka waikena nikotinic i loko o nā huahana:
- ʻO nā huaʻai momona ke kumu waiwai loa o ka waikū nikotinic ma kāna ʻano maʻemaʻe.
- Nui nā niacin a me nā ʻano ʻēheu ʻē aʻe.
- Hoʻōla.
- ʻO nā wīwī, piula, ʻōkuhi. Aia nā mea kanu i kahi papa inoa nui o nā mea kanu pono.
- Kekahi mau ʻano manu.
- ʻO Buckwheat
- ʻAi manu ʻO ka fillet moa ka nui o ka nui o nā waikina amino a me nā mea kanu kūpono i hoʻopiha ʻia i ke kino o ke kanaka.
- Kāleka.
- Kekahi mau ʻano iʻa kai.
- Aia ke Avocado i ka niacin a me ka waikawa folic, kahi mea maikaʻi loa ia huahana no nā wahine hāpai.
ʻO ke kiʻekiʻe o nā niacin i kēia mau huahana. ʻO ka hoʻokomo pūʻana i kēlā me kēia lā o kahi kīʻaha i 9 ua hāʻawi ʻia i kahi lā o nā niacin i kēlā me kēia lā.
ʻO ke ʻano maʻamau o kēlā me kēia lā o ka niacin e pili ana i 30 mg.
Me ka hoʻonui nui ʻana (ka hapai, hoʻoulu koʻikoʻi koʻikoʻi), pono ka hoʻonui ʻana no ka niacin.
Inā pilikia ka ʻai, a ke ʻano o ka niacin i nele, e hāʻawi i ka hana hoʻomohala hou o ka hoʻomākaukau ʻana o ka hoʻonaninani ʻo nikotinic.
Ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau o ka waikele nikotinic
I Lūkini, loaʻa i ka waikawa nikotinic i loko o ke ʻano o ka papa ʻai, a me nā hopena infusion. Hoʻohana ʻia ka huaora PP e hoʻoponopono i ke koina o ka wai, photodermatosis, nā ʻōpū mau ʻana, nā hōʻeha ʻana, nā urticaria, nā huehue. Hoʻomoe ka hoʻomākaukau ʻana i nā hana hoʻonaninani Nicotinic i nā kinipona sebaceous, kahi mea i hāʻawi ʻia i ka lāʻau lapaʻau.
ʻAʻole alakaʻi ʻia ka hoʻokele ʻana o ka hoʻomākaukau ʻana i ka wai hoʻonaninani nikotinic ma muli o ka ʻai nui o nā hopena ʻaoʻao.
ʻO ka manawa maʻamau o ka lapaʻau e pili ana i ʻelua pule.
Hōʻike ʻia ka hoʻohana ʻana o nā palapala inikua wale no nā maʻi kaumaha. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e hoʻomāʻona ʻia nā ʻike o nā ampoule ma ka pala o kou lima, a e ʻōlelo pū aku i ka mea maʻi e pili ana i ka ʻeha o kēlā maʻi.
Ua kuhikuhi ʻia ka lāʻau lapaʻau me ka mālama ʻana i kahi cohort kahiko i nā mea maʻi, ma muli o ke koʻikoʻi nui o ka maʻi hypotension e ukali ʻia e ka reactive hypertension.
ʻO ka pale maʻamau o ka hypovitaminosis ʻo ia ka mākaukau kūpono no ka papa ʻaina i kēlā me kēia lā, e noʻonoʻo ana i kēlā me kēia huahana i nā meaʻai, kāna ʻano kūlohelohe a me ka pono o ka ʻai.
He mea nui e hoʻopili i kāu meaʻai me kāu mea e mālama ai i kāu olakino. No ka koho i ka pono o ka calorie content, hoʻohana ʻia kahi papa kaloli ma kēlā me kēia 100 mau huahana o ka huahana. Hoʻomaopopo ka paukū o nā huaora a me nā mea nānā i ke kāʻei huahana.
Ua wehewehe ʻo Niacin i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
