ʻO Sesame kahi mea kanu iʻa me nā hua o ka ʻulaʻula, ʻeleʻele, ʻulaʻula, ʻōmaʻomaʻo a me ke keʻokeʻo. He hu ʻono nā mea kanu, a ua like kā lākou ʻala me kahi ʻōpala.
ʻO ka Sesame kahi mea kanu makahiki me ka kiʻekiʻe o 60 a 150 cm.ʻO ke kumu o ke kumu lāʻau he lōʻihi ka 70-80 mau kenimika. I ka ʻaoʻao ma luna, ua hoʻopili ʻia ka ʻōnaehana kumu. Mea mānoanoa a keleawe ke kumu. He ʻōmaʻomaʻo iki a ʻulaʻulaʻula paha ka kala o ke kihi. ʻO nā lau o ka makahiki he pubescent, kūleʻa a palaka paha.
Kahi a kū ʻia paha a hoʻāla ʻia kēia wahi. Hiki i ka ʻula o ka lau ke loaʻa i ka ʻokoʻa, nā ʻano mea like ʻole, a i loko hoʻi o ka lāʻau like. ʻO nā pua o ka mea kanu he nui a 4 cm paha.
ʻO ka hua he pahu, oblong i ke ʻano, he pū kuhi ala. He ʻōmaʻomaʻo a ʻulaʻulaʻula paha ka kala o ke kuʻi. He hua palaleka ikaika ka hua, ʻo ka lōʻihi o ka hua he 4-5 cm. He ʻano ovoid ka hua, nā 3-3.5 ka lōʻihi o ka hua.
Hōʻike ka makahiki i ka mahina o Iune-Iulai, a ʻo ka hua ke kau ʻia ma ʻAukake a me Kepakemapa.
I ka wao nahele, loaʻa ka mau makahiki i ʻApelika. Hōʻalo ʻia ka Cultivation i Central Asia, i loko o Caucasus.
ʻO nā hua Sesame kahi huahana pālahalaha i hoʻohana ʻia i ka lāʻau lapaʻau lāʻau no nā mea hoʻonaninani a me ka hoʻomākaukau i nā ʻano kīʻaha like ʻole.
Aia nā 12 o kēia huahana. ʻOkoʻa nā hua o kēlā me kēia ʻano i ke kala. Wahi a ka ʻāina o ka honua, e makemake paha ka poʻe i ka hua o kekahi kala. No kekahi laʻana, makemake ka poʻe noho o ʻEulopa i nā hua māmā, aʻo nā hua ʻeleʻele i ʻoi aku ka waiwai ma ka East East.
ʻO nā waiwai e hoʻohana ai i nā hua a me kā lākou hui pū
ʻO nā hua o kēia mea kanu kekahi o nā alakaʻi i ke kiko o kahi mea e like me ka calcium. Hoʻohana ka hoʻohana ʻana o 100 mau grama o ia huahana i ka la maʻamau o kēlā me kēia lā o kēia kino.
Aia i ka pūnaehana o ka sesame ka nui me kahi mea like e like me ka sesamine. ʻO kēia māhele hana biologically ikaika he antioxidant ikaika. Hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol i ke koko.
Eia kekahi, pale aku ka sesamine i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi maʻi a me nā maʻi ʻē aʻe ʻē aʻe.
I ka ʻimi ʻana i nā hua sesame, ua hōʻike ʻia ke ʻano o ka nui o nā helu penei:
- hao
- pākaukau
- hoʻōla
- Huaora E
- Palapala A
- mau huaʻā o nā hui. I loko, ma kahi kikoʻī, ua hōʻike i kahi momona o ka huaora B9;
- oosapera;
- pūpū waʻa amino;
- omega 3.
ʻO ka hoʻopihapiha piha o nā pūhui i hoʻopihapiha ʻia i ke kino o ke kanaka.
Hāʻawi ka mea i kahi e lawe aku ai i nā toxins, e hoʻomaʻamaʻa i ke kaʻina metabolic a me ke kaʻe o ke koko, pale i ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi hui.
He hopena maikaʻi ka sesame ma ke kūlana o ka ʻōnaehana hana a ka wahine, e hoʻomaikaʻi ana i ke kahe koko o ka wā i ka wā menstruation. Ke alakaʻi nei kēia i kahi pāpā i ka hoʻohana ʻana i nā hua kanu no ka meaʻai i ka wā hāpai.
E hoʻopau piha i ke kino me nā mea pono e pā ai i ka lā, ua lawa e hoʻohana mau i ka 2 punetete o nā hua.
ʻO ka aila i hana ʻia mai nā hua sesame he mau mea hōʻola maikaʻi.
Hiki i kēia huahana ke hoʻololi i ka nui o ka nui o ka wai a me ka hoʻonui nui o ka wai pākēkē, e kōkua ai i ka hoʻopihapiha ʻana no ka luhi nui o ke kino a hoʻomaʻemaʻe i ka kūkulu ʻana o ka naʻau.
Noia ʻia e hoʻohana ʻia nā pākeke i hoʻokahi kīʻaha o ke aila ʻekolu mau manawa i ka lā ma mua o ka ʻaina, e kuhikuhi ʻia nā keiki e hoʻohana i hoʻokahi punetē no kēia kumu.
Sesame a me ka pancreatitis maʻa
Me ka exacerbation o ka pancreatitis kūloko, ua hōʻike ʻia e hahai pololei i ka ʻai ʻana.
Hiki ke ʻai i ka sesame i ka pancreatitis?
ʻO ka aila hinu Pancreatitis kahi momona-kiʻekiʻe a paʻakikī e hoʻokaʻawale i ka huahana.
Wahi a nā mea i hala aʻe nei, ʻike ia i ka sesame ma ka pancreatitis he huahana maikaʻi ʻole, ʻoi aku hoʻi i nā ʻano o ka maʻi o ka maʻi a i ka wā e hoʻoliʻiliʻi ʻana i ka ʻano o nā maʻi.
I ka wā hoʻomaha, ʻaʻohe pāpā i ka hoʻohana ʻana i ka aila sesame. ʻAʻole kūkākūkā nā kauka i ka ʻai ʻana i nā hua ma ko lākou ʻano maʻemaʻe; ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho i nā huahana i loaʻa i kēia ʻano mea i kā lākou ʻano.
ʻO kēia mau huahana me:
- Nāʻaina palaoa a pau.
- Hoʻokomo ʻia ka ʻū, kahi hui.
- Nui mau ʻano salads me ka hoʻohui ʻana o nā hua sesame.
- Nā meaʻai wela.
- Hiki ke hoʻopiha ʻia ka aila pakanaka i nā ʻanohelehele a i ʻole ʻoki ʻoki.
I ka wā wela o ka wela, nalowale nā hua i ko lākou nui o ka waiwai. No kēia kumu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā hua wai hou a i kanu ʻia paha i ka wā e kuke ai.
No ka lūlū hua, pono lākou ʻo 4-6 mau hola. Ma hope o kēia manawa, ʻauʻau ʻia ka wai a holoi ʻia nā hua me ka wai kahe. Pono e hoʻokomo i nā hua holoi i loko o kahi pouli a hiki i ka wā e puka mai ai nā hua mua. ʻO ka manawa kanu kahi mai 1 a 3 mau lā.
Pono e mālama i nā hua ʻai i loko o ka friji. ʻAʻole pono ʻoi loa ke ola o kahi pā hale o kēlā huahana. Pono e holoi ʻia nā mea kanu i ka waiho ʻana i loko o ka friji i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi e koho i kahi pahu no ka mālama ʻana i nā hua i hanaʻia i ke aniani ʻeleʻele.
Hiki ke mālama i nā hua maloʻo no hoʻokahi a ʻelua mau mahina. ʻO ke ola pōkole pōkole o ka huahana ma muli o kaʻoiaʻiʻo e maloʻo nui nā huaʻai ma muli o ke kiʻekiʻe o nā aila pono.
I mea e pale ai i ka hopena o nā maʻi like ʻole a hoʻomaikaʻi i ke ʻano ākea o ke kino, ke noi ʻia nei e hoʻohana i hoʻokahi punetēle o ka hua sesame i kēlā me kēia lā.
Nā hoʻohalike i ka hoʻohana ʻana i nā hua a me ka aila sesame
Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ka hua a me ka aila sesame inā loaʻa i kahi kanaka ka nui o ka hōʻiliʻili koko.
ʻAʻole ia e kau ʻia nei e hoʻolauna i kēia huahana i ka meaʻai i loaʻa i kahi mea maʻi kiʻekiʻe ka pānaʻi clots koko i ka lumen o ka ʻōnaehana vascular. ʻAʻole ʻoe e ʻai i ka ʻai i mua o nā uaua varicose.
Ka pāpā ʻia i ka hoʻolauna ʻana i ka aila sesame i ka meaʻai me ka pancreatitis reactive a i ʻole ka hoʻomohala ʻana i kahi ʻano koʻikoʻi o ka maʻi.
Hoʻole ʻia ka ʻai ʻana i ka huahana ma ka hanana i ʻike ʻia nā ka loaʻa ʻana o ka maʻi peptic o ka ʻōpū a me ka duodenum ma ke kino.
Hoʻole ia i ka ʻai ʻana i nā hua a me ka aila i ka wā o ka exacerbation o ke kaʻina hoʻopili i ka pancreas, me ka mea hiki nā hoʻopiʻi ma muli o ka ulu ʻana o ka pancreatitis i loko o ke kino o kahi mea maʻi e hoʻomohala ana i nā kiko o ke kino.
ʻO kahi contraindication i ka hoʻohana ʻana o ka hua sesame ʻo ka hele ʻana o kahi hopena alerine i ka huahana a i kāna mau ʻāpana.
Loaʻa i kahi momona momona, pono ke lawe ʻia o ka huahana me ka mālama kūikawā i ka meaʻai ma ke alo ʻana o kahi kaʻina hoʻonāukiuki i loko o kahi pīpī - cholecystitis.
ʻO nā pono a me nā pōʻino o ka ʻaila sesame e kūkākūkā i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
