Ma mua o ka maʻi diabetes, pono e mālama ka mea maʻi i ka nui o nā mea micro a me nā mea macro i loko o ke kino. He mea nui ia e hana i nā hanana i loaʻa i nā maʻi maʻi ʻokoʻa.
No ka hoʻohālikelike, he nui ka hopena o ka zinc ma ka maʻi diabetes ma ke kino holoʻokoʻa, a ʻo kona hemahema hiki ke hōʻeha i nā pilikia koʻikoʻi.
E hoʻomaka, e hoʻomaopopo pono he koʻikoʻi ikaika ka zinc a he hopena pololei i nā mea āpau o ke ola o ke kanaka. Inā loaʻa i ka mea maʻi ka maʻi maʻi, kū ka hopena o ka zinc i ke kino:
- pili i ka hana a ka limuitary gland;
- hoʻolaha i ke kahe koko pono;
- hoʻomaikaʻi i ka hana o ke pancreas.
Ma muli o kēia ʻikepili, ʻike ʻia ʻo ka nele o kēia ʻāpana e hiki ai i ka hōʻemi i ka nui o ka maikaʻi o ka poʻe maʻi e maʻi nei i ka maʻi maʻi. ʻO ka uku o ka nele o ka zinc i ke kino ke hiki ke loaʻa ma o ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Akā ʻaʻole naʻe hoʻi e poina iā mākou ʻo ka hoʻokomo loa ʻana o kēia mea hana i hiki ke faatupu i ka pilikia o ke olakino. Ma mua o ka hoʻomau ʻana i ka mālama ʻana, pono ia e hoʻomaʻamaʻa piha.
Nā hōʻailona o ka maʻi maʻi
A i ʻole ka liʻiliʻi o ka zinc i loko o ke kino me ka maʻi diabetes hiki i nā maʻi hōʻeha i ka wā o ka maʻi.
ʻO nā mea maʻi e ʻeha nei i kahi "maʻi ʻeha" i ʻeha i kekahi mau hōʻailona like ʻole o kēia maʻi e hōʻeha nui ana i ko lākou ola.
Ma waena o nā hōʻailona maʻamau o ka maʻi diabetes.
- Ka ʻike mau ʻana o ka makewai.
- Kūʻai pinepine.
- ʻO nā hewa o nā kaʻina hana nui metabolic.
- ʻO ka poho kaumaha a i ʻole, ʻo ia hoʻi, ke hoʻonui ʻana i ka paona kino.
- A hue nui i loko o ke kahe koko.
Ma ke ala, ʻo ka hōʻailona hope loa e pili pono i nā kino pilikino a pau a me nā kaʻina metabola e kū nei i loko o ke kino o ke kanaka. ʻO ka wehe ʻana i ke olakino maikaʻi e hoʻopilikia i ka nohona o kēlā me kēia lā
Eia kekahi, e nānā i kēlā me kēia kanaka, ke nānā ʻole ʻo ia i ka maʻi mellitus a i ʻole inā, e alo paha i ka pilikia o ka nele i ka zinc i loko o kona kino. A ma kēia, no ka hoʻopilikia hoʻi i ka hana a kokoke o nā ʻāpana āpau a me ka hanu ʻana o ka metabolism.
ʻO ia ke kumu i aneane kokoke i nā maʻi āpau e loaʻa ka maʻi mellitus, ke kauka nei i ke kauka hele nei i ka hoʻopili ʻana i nā ʻano nui o nā koina, me ka zinc kekahi. Hiki i kēia mau lāʻau ke hoʻihoʻi i ka hemahema o kēia kumuhana a laila e hōʻemi i nā hopena o nā hopena maikaʻi maikaʻi loa.
Pili ia me kēia mea maʻamau loa me ka diabetes mellitus i nā ʻano lāʻau paʻakikī a pau, ua pili pū ka zinc i ka papa inoa o nā māhele.
He aha ka hopena o ka zinc ions ma ke kino?
ʻO ka ʻike e pili ana i ke kumu e pono ai ka zinc ma ke kino o ke kanaka i hōʻike ʻia ma luna nei.
Hoʻohui hou, pili ka zinc i ka hana o ka ʻōnaehana kaila ma ka kino o ke kanaka a me ka hana maʻamau o ke ʻōnaehana.
Eia kekahi, hāʻawi ʻia nā zinc ions i ka hana o kahi nui o nā hana hou.
I kēia mau hana:
- hoʻonui i ka hana o ka insulin;
- mālama i ka momona o ka momona ma ka pae kūpono, kahi e hāʻawi ai i ka hana maʻamau o ke kaumaha o ke kanaka;
- ka hoʻololi ʻana o nā helu koko.
E kamaʻilio pololei i ke kino o nā poʻe maʻi e loaʻa ana i ka maʻi diabetes, ma ko lākou hihia, hiki i ka zinc ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻoliʻi ʻana o ka insulin a pēlā e hōʻemi pono ai i nā kaila glucose koko. No kēia kumu, i ka ʻike ʻana i ka hemahema o ka zinc i loko o ke kino, hoʻomaikaʻi mau nā kauka e lawe i nā mea maʻi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā e hoʻihoʻi i ka pae o kēia element i ke kino.
Akā i ka hopena i kona hopena i ka insulin, he hopena maikaʻi hoʻi ka zinc i ke kaʻina hoʻomaikaʻi i ke kino o ke kanaka, i mea nui loa no nā maʻi maʻi. Mālama i ka hopena o ka hoʻohemo ʻana o ka cholesterol i ke koko. He mea nui hoʻi ia e hoʻomaopopo i ka nele o ka zinc i ke kino wahine hiki i ka infertility.
Hiki i nā loea ke hoʻokumu i nā keiki i loaʻa i ka hapa o ka element i loaʻa ka pilikia me ka piʻi ʻana o ka ulu - hoʻonui nui ka ulu.
ʻO ka mea mua, pono ʻoe e kamaʻilio i kāu kauka, a hiki wale iā ia ke kākau i kēia a i kēlā lāʻau lapaʻau paha. Maanei ʻoe e hoʻomanaʻo ai no kēlā me kēia māhele o nā maʻi, ua noi ʻia nā lāʻau ʻokoʻa. No ka laʻana, hiki i ka lāʻau like ke hōʻino i kahi hui o nā maʻi, akā hiki iā ia ke kōkua nui i kahi.
No laila, i kēia hihia, hiki ke hoʻomālamalama pilikino ʻia i kahi pilikia olakino.
Pehea e lawe ai i ka zinc?
I ka manawa i ke kino o ke kanaka e hana ma ka pae kūpono, pono kēlā me kēia kanaka e lawe i nā mea hou aku ma mua o 15 mg o ka zinc i loko o 24 mau hola.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa kēia mea pono i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā, akā ma o ka hoʻohana ʻana i nā huahana meaʻai, nā mea e komo pū ai.
Nui ka nui o nā meaʻai he nui i ka manaʻo o nā mea i hoʻopili e like me ka zinc.
ʻO ka papa inoa o nā meaʻai maʻamau ka mea waiwai ma ka zinc ka nui o ka:
- Ke Keikihipa.
- ʻOrkla ʻaʻa.
- Nāu palaoa.
Eia nō hoʻi, he nui loa i nā hua pākoki, ma nā huahana pākolo a me kahi pua. Loaʻa nō hoʻi iā ia ka mea hu a. ʻOiaʻiʻo, no ka loaʻa ʻana o ke kino kanaka i ka zinc nui, pono ʻoe e hoʻomaopopo he lawa ʻole ka pau ʻana o kēia mau meaʻai a pau. Hoʻohana ʻia kahi meaʻai momona kūikawā no ka maʻi diabetes, ʻoiai inā ʻoe keu momona.
ʻĀ, ʻoiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ke kaʻina hana a hoʻohana i nā mea i loko o ke ʻano o nā capsules a i ʻole nā papa. Eia hou ʻoe, pono ʻoe e ʻike i ka wānana pono a e hoʻomanaʻo hoʻi ka nui o ka zinc e pā maikaʻi ʻole i ke kino, me kona hemahema.
I kēia lā, aia kekahi mau ʻano o nā lāʻau lapaʻau, ka mea e komo ai kēia mea. Akā ʻo ka pinepine pinepine ʻia e hoʻohana ia me he mea hoʻoikaika olakino maoli.
Pēlā pū kekahi o nā meaʻai o ka maʻi pākahi āpau e komo pū me kēlā mau meaʻai e loaʻa ai ka nui o ka huaora A, ka phosphorus a me calcium.
Hiki iā ʻoe ke lawe i nā mea paʻakikī o nā huaora, aia nā mea āpau o luna. Akā wale nō ke kauka kauka hele i kahakaha iā lākou, ʻaʻole pono ʻoe e koho i ka lāʻau lapaʻau iā ʻoe iho a hoʻomaka e hoʻohana. Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻonui wale i kou kūlana.
ʻO nā hoʻohālikelike i ka hoʻohana ʻana o ka hoʻomākaukau zinc
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, ʻo ka hoʻohana nui ʻana i ka zinc hiki ke hōʻino i ke kino a me kona hemahema.
Lawe i nā lāʻau lapaʻau, kahi i komo ai kēia mea hana, pono e makaʻala nui ʻoe.
Ma mua o ka lawe ʻana i nā hoʻomākaukau e pili ana i ka zinc, pono ʻoe e ʻōlelo aku i kāu kauka.
Aia i ka hui pilikia ka mea maʻi:
- kamalii malalo o na makahiki he 18, a me na makua ma mua o 60;
- nā wahine i ka wā hāpai;
- nā mea maʻi e loaʻa nā pilikia me ka hana o ka ʻōpū, me ka ʻōnaehana genitourinary;
- nā mea maʻi me ka dermopathy maʻi maʻi;
- nā mea maʻi e loaʻa ana i nā maʻi ʻili;
- ka poʻe me ka hakakā kūloko ʻana i nā leona.
Pono e hoʻomanaʻo ʻia ka ʻoi loa aku o ke kīpī o ka zinc i hoʻolāleʻa i ka ʻawaʻawa nui.
I mea e loaʻa ai ka hoʻomaʻamaʻa i kahi hopena kūpono, pono ʻoe e ʻimi mua i ka ʻōlelo a kou kauka. A ma hope iho o kēlā huakaʻi ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Akā ʻo ka meaʻai, ʻo nā meaʻai i loaʻa i ka nui o ka zinc ka maikaʻi ʻole o ka hōʻeha ʻana i ka nui o ka lāʻau. ʻO ia ke kumu, ʻo ka mea mua, pono ʻoe e ʻohi i kahi meaʻai kūpono, a hele wale nō me ke koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
ʻOiaʻiʻo, ma waho o ka meaʻai, pono ʻoe e hoʻomanaʻo mau ʻo ka nānā ʻana i ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me ka haʻalele ʻana i ka ulaula, a me ka inu ʻolua hoʻi e kōkua i ka maikaʻi o kekahi kanaka ma kahi kūpono.
Loaʻa nā pono a me nā kumu o zinc i ke wikiō ma kēia kolamu.
