E hoʻopiha i ka hemahema o nā huaora a me nā minela i ka wā o ka hoʻomohala ʻana i ka pathology, nā mea koʻikoʻi lāʻau vitamina a me nā hoʻomākaukau chromium e kuhikuhi pinepine no ka mālama ʻana i ka maʻi maʻi.
ʻO ka hoʻohana mau ʻana o ka chromium i ka maʻi hānai me ka palekana i ka hoʻololi ʻana o ka kūlaʻi ʻana i ka insulin, e kōkua ana i ka hoʻololi i nā pae glucose koko, a kōkua pū nō hoʻi i ka nui o ke kaumaha.
Pehea e pili ai ka chromium i ke kino?
ʻO ka hana koʻikoʻi e hana nei i kahi mea i ke kino o ke kanaka ka hoʻoponopono ʻana i nā pae glucose koko.
Me ka insulin like, ka mea i hana ʻia e ka pancreas, hoʻōla ka chromium i ke kō i loko o ke kino i loko o ke kino.
Hiki iaʻu ke lawe i ka chrome e kūʻē i ka maʻi maʻi? Hāʻawi ka hapanui o ka poʻe loea i ka pane i kēia nīnau.
ʻO kēia kumuhana he ʻāpana o nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana pinepine ʻia i nā pilikia aʻe:
- I ke ʻano type type 2, he lāʻau lapaʻau ka chromium. Eia kekahi, he mea maikaʻi paha kēlā mau papa no ka poʻe maʻi me ka loaʻa ʻana o ka ʻano o ka mana o ka insulin e hilinaʻi nei i ka maʻi. Me ka maʻi maʻi, hoʻokaʻawale ke kino i ke komo ʻana i ka chromium e komo mai ana i ka meaʻai, e hoʻonui ai i ka pono no nā ʻoihana hou a me nā hoʻohui hoʻohui biologically. Inā inu mau ʻoe i ka hoʻomākaukau ʻana i ka chromium no ka poʻe maʻi me ka type 1 a me ka type 2 diabetes mellitus, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka insulin a me nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa ʻia.
- E hoʻoponopono i nā kaumaha nui loa no nā maʻi maʻi maʻi maʻi. ʻO ke kīpopeka kekahi hopena o nā maʻi metabolic i ke kino, ma muli o nā mea e pono ai e nā mea maʻi e mālama pono i nā meaʻai i hōʻike ʻia a nānā pono ʻia i kā lākou papaʻai. No ka hoʻonui i ka pono o ka papaʻai o ka papa ʻaina, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i ka hoʻomākaukau ʻana o ka chromium, e hoʻomaʻemaʻe ka maʻi diabetes mellitus i kona hoʻomohala ʻana.
- Inā loaʻa nā pilikia me ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO ke hypertension a me ka maʻi ʻeha ka hopena o ka hoʻomohala ʻana o ka pathology, no ka mea ke hewa ʻole o nā kaʻina metabola a me ka hōʻike ʻana o ka kūʻē o ka insulin. Hoʻonui maikaʻiʻia nā haʻahaʻa no nā maʻi maʻi me ka maʻi chromium i ke ʻano o nā kīʻaha koko a me nā hāhi, hāliʻi i ka hana o ka pae kolamu i loko o ke koko.
- Me ka ʻōpū. Hāʻawi ka paʻakai koko kiʻekiʻe i ka wikiwiki a me ka wā kahiko o ke kino o ke kanaka. Hoʻopili wale ʻia ka maʻi maʻi maʻi e ka hoʻomau mau i ka pae o ka glucose, ma muli o ke ʻano o ka hoʻouka ʻana ma nā iwi āpau a me nā ʻōnaehana hoʻonui.
I kēia lā, he nui nā huaora no nā maʻi maʻi maʻi maʻi, ka mea e loaʻa ka chromium a me vanadium. Kuhi ʻia nā manawa maʻamau o ka hoʻokomo ʻana i kēlā lā i kēia lā i ka palena mai ka 200 a 600 μg, e like me nā ʻano o ka mea maʻi. Pono e hāʻawi ʻia nā ʻōlelo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana o ka hoʻomākaukau no ka chromium a me ka vanadium e nā kauka e komo ana.
Eia kekahi, e kōkua ke kauka lāʻau lapaʻau iā ʻoe e koho i ka pono piha o ka vitamina no ka maʻi maʻi, ka mea e loaʻa ai ka chromium a me ka vanadium.
Nā hopena o ka nele o ka chromium i loko o ke kino?
ʻO ka nele o ka chromium ma ke kino hiki ke hele pū me ka manaʻo mau ʻole o ka luhi a me kahi haʻaha i kahi kanaka.
Me ka nele o nā chromium i nā kamaliʻi, hiki ke ʻike ʻia ka retardation ulu.
I ka loaʻaʻana o kahi liʻiliʻi o nā chromium i ke kino kāne, ʻike ʻia kahi hihia ʻole o nā hana hua.
Eia kekahi, me ka loaʻa ʻole o kēia huapalapala i loko o ke kino, hiki ke mālama ʻia nā hōʻailona like ʻole:
- ka ulu ʻana o ke kō, ua ʻike ʻia ma ke kūlana o ka maʻi diabetes;
- nā manaʻo hopohopo a me ke kaumaha;
- aia ka loaʻa o ka paona wikiwiki;
- ke emi ʻana o ka naʻau o ka ʻoi aʻe a me lalo paha e kū mai, haʻalulu paha ma nā lima;
- kahi hoʻonohonoho kūlike o nā neʻe;
- aia ka loaʻa ʻana o ka kolamu maikaʻi ʻole;
- poʻomanaʻo hoʻi.
ʻO ka manawa pinepine, ʻaʻole i lawa ka hapa o ka chromium ma ke kino ke nānā ʻia me ka hoʻomohala ʻana i kēia mau ʻaoʻao:
- Naʻi maʻi mellitus.
- ʻO ka paleʻana i nā kaʻina metabolic i loko o ke kino.
- Ke hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis.
- ʻOi momona.
Eia kekahi, emi ke kiʻekiʻe o ka chromium ma muli o:
- nā haʻalulu nui a me ke kaumaha;
- me ka hoʻoikaika kino kino;
- i ka wā hāpai ai i nā wahine.
ʻO kekahi kumu hiki i ke kahe chromium ka mālama pinepine ʻana.
Hoʻoholo ka kauka kauka i nā ʻōkuhi chromium o ka mea maʻi e pili ana i nā hualoaʻa o nā hōʻike, ma hope o ia i kuhikuhi ai i nā mea e pono ai ka vitamin i kekahi mau dosis. Ma mua o ka kau ʻana i nā hoʻokolohua, e kuhikuhi ʻia e nā mea maʻi e hahai i nā mea āpau a kekahi loea lapaʻau a hahai i ka ʻai e pono ai. Hōʻike ka loiloi i ka holomua nui i nā hopena o nā poʻe maʻi i hāʻawi i ke koko no ka nānā ʻana ma hope o ka lawe ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana i ka hoʻomākaukau ʻana i ka chromium.
I ka hopena o ka hoʻomau mau ʻana i ka chromium, e hoʻonui ana ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi cardiovascular. Inā ka nele o nā mea like e like me ke chromium a me vanadium i ke kino, ua ʻae ʻia ke alualu o ke koko (ma luna a i lalo), kahi kūlana prediabetic.
ʻO ia ke kumu i hōʻike pinepine ai e nā kauka i kā lākou poʻe maʻi: "ʻO ka inu kīʻaha e loaʻa ana i ka chromium a me ka vanadium."
He aha ka mea e hoʻonui ai i ka chromium ma ke kino?
ʻO nā mea momona i ke kino ke hiki i nā hopena maikaʻi ʻole a me kona hemahema.
I ka mea mua, aia kahi hopena o ka hiki ke hoʻomālamalama chromium.
Ka hana paʻa ʻole ʻana i nā mea i hoʻohui ʻia a me nā papaʻaina, kū ʻole ʻole i ka dosages - ke ala pololei loa i ka nui o ka chromium.
Hiki ke ʻike ʻia ka nui o nā chromium ma ke kino ma muli o ka hūnā ʻia i nā ʻano mea:
- Nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā mea o ka lewa. Ma ke ʻano he kānāwai, hiki i kēia kūlana i nā mea kanu lāʻau. ʻO ka poʻe e hana ana ma laila, kahi nā pōpoki chrome e hoʻonui ai i ka ulu ʻana o ka maʻi ʻaʻai a me nā ʻaoʻao ʻē aʻe.
- ʻAʻole lawa ka nui o ka hao a me ka zinc i loko o ke kino e hana i ka nui o nā chromium. I kēia hihia, hoʻomaka ke kino o ke kanaka e hopu i ka hapa nui o ka chromium e hele mai ana mai nā huahana.
Ka nui o nā waiwai e hiki ke alakaʻi i kēlā mau hiʻohiʻona maikaʻi ʻole:
- ka mumū o ka ʻōnaehana hanu a me nā membrane mucous;
- ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi kūlohelohe;
- ke ʻano o nā ʻano ʻeha o ka ʻili. Hoʻomaka ke kūkuluʻana, ʻo Dermatitis;
- huʻi mai nā pilikia o ke aʻe.
Pono ʻoe e hahai i nā lula o kaʻaiʻai i ka lāʻau no ka maʻi diabetes a hana pinepine i ka hoʻonaʻauao kino.
ʻO ke kūpono, pono ʻoe e makaʻala pono i ke kaulike o nā mea āpau o nā wahi a me nā mea momona o ke kino.
He aha nā lāʻau lapaʻau me ka chromium i loaʻa?
I kēia mau lā, aia he nui o nā mea hoʻohui meaʻai a me nā mea kūikawā i hoʻolālā ʻia no ka poʻe me ka maʻi maʻi o ka maʻi maʻi. E like me nā loiloi o nā loea lapaʻau a me nā mea kūʻai aku, ʻelua mau bioadditives i noi nui ʻia - chromium picolinate a me polynicotinate.
Loaʻa ka Chromium picolinate i ke ʻano o nā capsules, nā ʻāpana a me ka hoʻoulu. ʻO nā mea e pili ana i ka meaʻaiʻai i koho ʻia, ua hou ka chromium i ke kino, ke kūleʻa a me ka momona o ka metabolism.
Me ka hoʻonuiʻana i ka maʻi maʻi, pono ka hoʻonui ʻia o ka chromium, ʻo ia ke kumu e koi ʻia ai ka mea maʻi e hāpai i nā nui o nā huahana. Ma ke ʻano he kānāwai, ʻo ka hopena o kēlā me kēia lā mai 400 mcg. I mea e hoʻomāhuʻi maikaʻi ʻia ka element e ke kino, e lawe ʻia ka mea i hoʻohui ʻia i ʻelua manawa i ka lā - i ke kakahiaka a me ke ahiahi, a me ka papa ʻai nui. ʻO Chromium picolinate, ka mea i loaʻa i ke ʻano o kahi o ka pīpī, pono e lawe ʻia i kanakolu i lalo i lalo o ka alelo i kēlā me kēia lā.
Pono nō hoʻi he mau mea, ʻoiai ka palekana o ka lāʻau lapaʻau, ʻaʻole ia e pale ʻia i ka lāʻau lapaʻau me ka loaʻa ʻole o kahi kauka.
ʻO nā contraindications nui no ka chromium picolinate e loaʻa:
- ka wā hapai a me ka lactation;
- makahiki o na keiki;
- ka heleʻana o nā mālamalama i nā mea kanu o ka lāʻau lapaʻau.
ʻO ka vitamin-mineral complex polynicotinate he capsule a ia e hoohana ʻia e kahi ʻoihana pharmacological ʻAmelika kaulana. Hōʻike nā loiloi o nā mea kūʻai aku ko kēia biologically active supplemente kekahi o ka maikaʻi i waena o nā hoʻomākaukau e loaʻa ana ka chromium.
ʻO nā loiloi koʻikoʻi i ka hoʻohana ʻana i ia ʻano paʻakikī vitamin-mineral penei:
- e hoʻemi i ka hoʻonāukiuki o ka ʻōpū, pono ia e inu i nā ʻeke me ka meaʻai a me nā wai he nui paha;
- ka ʻike maikaʻi loa o ka hoʻokahe ʻia o ka chromium inā ua hāʻawi ʻia ka mea maʻi i ka acid ascorbic i ʻole gula;
- ʻaʻole ia e koi ʻia e lawe i ka calcium carbonate a i ʻole nā antacids i ka manawa like, no ka mea he kīnā koʻi chromium;
- pono ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau lapaʻau ma lalo o ka nānā o kekahi kauka.
Hiki nō ke hoʻohana ʻia nā huahana e pili ana i nā Chromium no ka pale ʻana i ka pahuhopu, e hahai pono ana i nā pauku i ʻōlelo ʻia ʻia.
ʻO ke wikiō ma kēia ʻatikala e kamaʻilio e pili ana i ka hopena o chromium ma ka maʻi maʻi.
