ʻO ke kiʻekiʻe o ka glucose koko i loko o nā kāne he hōʻailona ia e hoʻomau ai i nā loli me nā makahiki. ʻO ka mea e hōʻike ai i ka maʻi maʻa o ka maʻi maʻamau ke hōʻike iki ʻole nei, a he mea paʻakikī ke kuhi i ka heleʻana o nā patology.
Hiki iā ʻoe ke pale i ka maʻi ma ka manawa kūpono inā holo ʻoe i nā hoʻokolohua ponoʻīa i kekahi mau manawa i ka makahiki a ua hoʻomaʻamaʻa ʻia nā hoʻokolohua maʻi. ʻO ke kumu no kēia pilikia ʻeha o ka hōʻeha, nā maʻi metabolic a me nā hōʻike ʻē aʻe.
Inā kānalua ʻoe i ka maʻi a i ʻole ke ʻano o kahi ʻano kanaka, pono ʻoe e nānā pinepine i ka nui o ke kō i loko o ke koko maʻamau. I ka wā o ka makahiki, aia ka hopena nui o ka maʻi maʻi.
ʻO nā hōʻailona mua o ka maʻi maʻi
ʻO ka mika o ke kahe koko i loko o nā kāne ma ka waena o 3.5-5.5 mmol / L.
Inā lawe ʻia ke koko mai kahi vein, a laila ma ka ʻōpū me kahi kikoʻī i hōʻike ʻia kahi 6.1 mmol / L. Inā ʻoi aku ka nui o ka helu - hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i ka mokuʻāina o ka prediabetes.
I nā helu kiʻekiʻe, ʻike ʻia nā hōʻailona like ʻole:
- nalowale o ka ikaika
- nāhuhu nui
- poʻomanaʻo
- ʻO nā maʻi haʻalele
- makewai nui
- ʻO ka hoʻoluhi paona wikiwiki
- ʻehaʻeha ʻeha
- ka malo maloʻo
- polyuria, ka mea i ka pō,
- ho'ōla ʻole ʻia ka hoʻōla ʻana,
- ka huki manuahi,
- genital ukana.
Hōʻike kēia mau loli inā e hoʻokiʻekiʻe ʻia ka nui o ke kō koko. E pili ana i ke kumu o ke kō, ua mea nui loa ke ʻike i nā kāne ma hope o 45 mau makahiki.
I kēia manawa, ʻōlelo hou aku nei nā hōʻailona pili i, a hopu ʻia ka pathology i nā palapala weliweli loa.
Kāliki ke koko ma ke kāne ma hope o 40 mau makahiki he mea maʻamau
Aia ke kanaha o ke kāne he ʻelima mau makahiki a ʻoi aku paha ka makahiki, ʻo ke ʻano maʻamau ka like me ka poʻe no ka ʻokoʻa like a me nā makahiki. Eia naʻe, ma hope o 60 makahiki, e piʻi ka nui o ka maʻamau i nā kānaka o nā kāne a pau.
Hoʻokomo ka mea hou i ka hopena o ke kō koko i nā kāne ma hope o nā makahiki 40.
- manawa o ke ao, ma ke kakahiaka ua emi iki ke kō koko
- ka manawa o ka papa ʻai mua ma mua o ka nānā ʻana,
- Hāʻawi ke koko venous i nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kahi manamana lima,
- ua hoʻolōʻihi ʻia ka mika.
Ke hoʻomaopopo nei i ke kiʻekiʻe o ka glucose, ua hoʻohana ʻia kahi papa ʻokoʻa kūikawā me nā pae o ke ana - mmol / l o ke koko. ʻO ke kōʻai wikiwiki maʻamau ʻo 3.3 a 5.5 mmol / L, ʻoi aku ma mua o 5.5 mmol / L, akā aia ke emi ma lalo o 6.00 mmol / L - kahi kiʻekiʻe o ka maʻi maʻi. Inā ʻoi aku ka helu ma mua o 6 mau ʻāpana, a laila aia ke kanaka maʻi.
Inā e kiʻi ʻia kahi kiʻi koko mai kahi vein, a laila kahi hōʻailona ma mua o 7 mmol / l e hōʻike pono i ka hele ʻana o ka maʻi.
Hoʻolaha mai ka maʻamau
Inā ʻaʻole i like ke ʻano o ke kō o ke koko koko i nā kāne o 40 mau makahiki mai nā kumu i ʻāpono ʻia, a ma hope o 50 mau makahiki he kiʻi a hiki i ka 5.5 mmol / l a ʻoi aku ka liʻiliʻi i manaʻo ʻia he mea e ʻike ʻia o ka ʻaina koko wikiwiki.
I nā kāne 41-49 mau makahiki, maʻi mellitus i ka nui o nā loli maikaʻi ʻole.
- ua maʻule ka hope o ka maka
- hele mai nā maʻi cardiovascular
- Hoʻomaka nā mea kūpono.
Wahi a kekahi mau noiʻi e hoʻonui ka nui o ke koko i ka hopena o ka maʻi kanesa. I nā kāne ma hope o ka 42 makahiki, hele pinepine ka maʻi diabetes i nā moe kolohe. I loko o ke kino, hoʻoemi nui ka pae o ka testosterone, ma muli o ia kahe ʻana o ke koko i ka wā i hōʻemi ʻia ai nā maʻi, kahi e hoʻonāwaliwali ai i ka ikaika o ke kāne.
Hoʻomaʻamaʻa nā kauka i nā kāne ma hope o ke kanalima o ke ola ponoʻī. ʻAʻole ia e kuhikuhi i ke kūʻokoʻa a hoʻoholo i kāu lāʻau ponoʻī.
No laila, ke hoʻopilikia nei ke kūlana, kahi e hana maikaʻi ai ka mālama loiloi.
Nā hoʻonohonoho hoʻohiki
E like me kāu e ʻike ai, ua hoʻokumu ʻia nā hōʻailona normative, he hoʻomaʻamaʻa ia i kahi hoʻoholo i hoʻoholo ʻia ma ka maʻi maʻamau a i ʻole ka prediabetes.
Inā he kānalua paha e pili ana i ka maʻi maʻi, a laila hoʻomau ʻia ka hoʻokolokolo i ka lā aʻe. ʻAʻole hiki i nā Prediabetes ke hōʻike pinepine iā ia iho no ka manawa lōʻihi, akā ulu pinepine ia i kahi maʻi piha.
Kuhi i nā leo helu kikowaena:
- Paleka maʻi - 5.56-6.94 mmol / L.
- Prediabetes - 7.78-11.06 (2 mau hola ma hope o ka lawe ʻana i 75 g o ka glucose).
- Diabetes - 7 mmol / L a i ʻole (ʻoi aku ka helu ʻai).
- Diabetes - 11,11 mmol / L a i ʻole (2 mau hola ma hope o ka lawe ʻana i ke kō).
Hiki i kekahi mau mea ke hoʻopilikia i ka hemoglobin glycated i nā kāne no ka makahiki 44-50:
- ʻōpala lolo
- hemoglobin hemolele,
- Nā lipopō.
I ka hoʻoholo ʻana i ka maʻi, ʻaʻole ʻike kēia ʻike. Pono e loiloi i ka mālama ʻana o ke kino o ke kāne i ke kō koko koko, ʻo ia hoʻi he mea nui ka 46, 47 mau makahiki.
Nā hana hoʻokele
Hoʻonohonoho ʻia ke kō o ke koko me kahi glucometer, a ua ʻike ʻia hoʻi ke koko venous. ʻO ka ʻokoʻa i nā hopena he 12%. Ma lalo o nā kūlana hana, ʻoi aku ka nui o ka heluhelu ʻana i ka glucose ma mua o ka nānā ʻana i kahi kahe o ke koko.
ʻO ka mita kahi mea hana kūpono no ke ana ʻana i ka glucose, akā hōʻike ia i nā hana haʻahaʻa. Ke ʻoi aʻe ka maʻamau o ka glucose i nā kāne, pono ke kuhikuhi ʻia nā hoʻokolohua hoʻoliilo no ka maʻi kanalua, e hoʻokō pono i ka maʻi maʻi i hana ma mua.
E hoʻomaopopo i ka prediabetes a me ka maʻi maʻi, hoʻohana ʻia nā haʻawina e hoʻoholo ai i ka hoʻomanawanui glucose, a me ka hemoglobin glycated hoʻi.
ʻO kahi loiloi o ka hoʻohaʻahaʻa glucose e hoʻohālikelike ana i ka pae o ka hoʻonaninani ʻana i ka insulin a me ka hiki ke ʻike i nā ʻoni e ʻike. Hana ʻia ka ʻimi mua ma luna o kahi ʻōpū ʻole, ma hope o kekahi mau hola ka inu ʻana kekahi kanaka i ka 75 g o ka glucose me ka wai a ma kahi ʻelua ka hana ʻana.
No nā kāne i ka pilikia, pono e hoʻāʻo ʻia nā hoʻokolohua i kekahi mau makahiki i ka makahiki.
Inā loaʻa nā hewa, e pili kēia;
- lāʻau lapaʻau lāʻau
- nā ʻano maʻi hou aku e mālama ai,
- lāʻau lapaʻau lāʻau
- meaʻai meaʻai kūikawā.
Nā hiʻohiʻona o nā meaʻai
Loaʻa nā hemahema like ʻole o ka meaʻaiʻai i ke hoʻonui ʻana i ke kō koko, a laila ma ka maʻi diabetes. No nā kāne ma hope o ke mau makahiki he 40 a nui paha ka maʻi e loaʻa ana kahi maʻi, ua nui ka nui o ka mālama ʻana.
Ma ke ʻano he kānāwai, mālama ʻia ka nohona me ke ʻano o kēia wā, ua liʻiliʻi loa nā kāne i ka hoʻokani ʻana, no laila e hoʻomaka ka momona. ʻO nā meaʻai no nā kāne ma hope o 40 mau makahiki e lilo ke hypocaloric, i nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e pili ana i nā haʻahaʻa o nā kākoi a me nā momona holoholona.
I ka papa inoa o nā huahana, pono e loaʻa i nā meaʻai o ka protein a me nā mea kanu ʻai. Pono e hoʻonui ʻia ka nui o nā meaʻai i loko o ke ao, a hōʻemi ʻia nā māhele.
Me ka wā o ka makahiki, hoʻomaka ka ʻōnaehana ʻili. Aia no kahi manaʻo he paʻakikī wahine wale nō kēia e pili ana me ke menopause, akā naʻe, ʻaʻole naʻe kēia. Hōʻino nui hoʻi nā kāne ke nalowale i ka calcium.
Pono ka ʻai i kēia mea i loko o ka meaʻai:
- ʻona
- ʻO nā ʻōpū,
- nā huahana paʻakai
- pauka kai.
I mea e hōʻemi ʻole i ka potency a me ke libido, pono ʻoe e ʻai i nā meaʻai i loaʻa ka vitamin E, i waena o lākou:
- mau kapu ʻapo
- hopa
- kiniani.
E ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohana i ka palaoa, kālai ʻia i ka kīʻaha kī ʻia ma mua o kahi i pīpī ʻia a pīhā.
Inā hiki, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha ma hope o ka ʻaina ahiahi, a i ʻole me ka liʻiliʻi e noho me nā maka i pani ʻia no kekahi manawa. Pēlā nō hoʻi kahi hoʻomaha hoʻomaha e hoʻoikaika i ke kino.
No nā kāne ma hope o 50 mau makahiki i loaʻa he pilikia e pili ana i ke kō kōʻai koko, he mea nui loa ia e kiaʻi mau i kā lākou ʻai. Pono e hoʻomanaʻo ʻia ʻo ka ʻai ʻana e pono pinepine a me ka fractional. ʻAʻole hōʻike ʻia e ʻai ma hope o 19.00. No kahi meaʻai olakino, e nīnau aku i kahi mea lapaʻau a mea hoʻomaʻamaʻa ola olakino paha.
I nā kāne he 41-50 mau makahiki, ulu pinepine ka osteoporosis, he maʻi kino kēia e hiki ke mālama ʻia no ka wā lōʻihi. I mea e hōʻeha ai i kahi maʻi maʻi nui, pono ʻoe e hoʻopili mau i nā meaʻaiʻai momona i kāu papa. Ma hope o 50 mau makahiki ʻaʻole e pau i kēlā mau huahana, e hōʻemi nui ka aʻa o ke iwi a loaʻa he hopena o nā ʻano like ʻole.
Hoʻomaopopo nā kauka i nā kāne i kēia manawa he mea pōʻino loa ke olakino nā mono-diets a me nā wai hou hou aʻe. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻololi i kaʻaila a me ke kīpō i ke kīpōmaʻomaʻo, ʻo ia ka waiwai i nā antioxidants a hoʻomalolo i ka stamina o ke kino.
Inā ʻaʻole i hoʻopuʻi ʻia ke kīmaʻomaʻi i kekahi ʻano kūikawā, a laila pono i nā mea kūpono e hoʻemi ana i ka nui o ka kolamu ma ke koko, he mea koʻikoʻi loa ia no ka poʻe me kahi haʻahaʻa glucose kiʻekiʻe.
Hoʻolaha ʻia ka pūleo o ka iwi, ka māhuahua o ka elasticity o nā kīʻaha koko, a me ka hoʻonui nui ʻana. ʻO ke wikiō i kēia ʻatikala e haʻi aku iā ʻoe i ke ʻano o ke kōpaʻa koko.
