ʻO kanakolu, a i kekahi manawa he kanaha nīnau i ka lā - ʻO Dina Dominova, i loli i ka manawa o ke ʻano, ua noi mau ʻia i nā ʻoihana pūnaewele pehea e uku ai i ka maʻi diabetes a nalowale i ke kaumaha. Ua kamaʻilio mākou me kā mākou heroine no ka mea nāna e hoʻopiʻi no ka hoʻopau ʻana o nā waihona ma kēia kumuhana, a ʻike pū ʻia inā he waiwai like nā pou a pau o nā blog e kākau ana e pili ana i ka maʻi maʻi.
ʻO DiaChallenge, kahi papahana hana kūikawā i ke ola o nā poʻe me ka maʻi maʻi i hoʻopuka ai i ka YouTube, ua hoʻopau, a ʻaʻole manaʻo ka manaʻo o ka poʻe i komo.
Hiki iā Dina Dominova ke hōʻoia pololei i kēia haʻiʻōlelo ʻaʻole ia he kiʻi o ke kamaʻilio. No laila, ʻo kona helehelena i kekahi o nā hanana ʻōkuhi i hoʻokūkū i ka hauʻoli i waena o nā mea i loaʻa i kēia manawa.
Ma aneane ua makemake ka poʻe e ʻike pehea e mālama ai kēia kaikamahine i ka hoʻopaʻi ʻana i ka maʻi diabetes i ka pōmaikaʻi. ʻAʻole hoihoi i kona ʻano kino - me ia a hiki i ka lā kakahiaka ma Miss Fitness Bikini. ʻO nā hoʻokūkū o nā nani i loko o nā ʻauʻau ʻuʻuku ʻaʻole mākou i kūkā. Akā ua kamaʻilio lākou me Dina, e hoʻomau nei e nīnau i nā nīnau e pili ana i ka maʻi diabetes a me ke kaumaha, akā ma nā pūnaewele kelepona, i nā kumuhana nui hou a hoihoi.
Dina, ʻaʻole ʻoe makemake e kamaʻilio e kamaʻilio me kekahi e pili ana i ka maʻi maʻi, i kēia manawa ma kou kaomi ʻākau ma Instagram ua loaʻa ka ʻike āu i loaʻa ai ka maʻi ʻomaʻi 1, a ʻo ka hapa nui o kāu nūpepa blog e pili ana i ke ola me ka maʻi. Ua hopena nui anei kēia DiaChallenge iā ʻoe?
ʻAe, eia kahi 100% o ka papahana. Nui mau makahiki i hala aku nei, hopohopo wau e hui pū i nā hui kōkō maʻi maʻi, no ka mea e hiki i koʻu mau hoaaloha ma nā pūnaewele pākuhi ke hahai i kaʻu mau hana a nīnau i nā nīnau he maopopo ʻole wau e pane. ʻO kahi manaʻo ʻē aʻe ʻaʻole ʻaʻole loa he kulekele noʻu, ke ʻole he nīnau ia. Ua kūkulu ʻia kēia kūlana no nā kumu he nui, a hauʻoli wau no ka mea i puka hope au mai ka "paʻahao".
Ma hope o ka haʻi mua ʻana, he paʻakikī loa iaʻu no ka hoʻoholo ʻana e hoʻopuka i kēia ʻike ma luna o kaʻu ʻaoʻao i nā pānaehana kaiapuni, akā ua manaʻo wau, ʻo mākou, me nā poʻe a pau a me nā mea hoʻolako, i lilo ai i ka manawa a me ka hoʻoikaika i ka papahana, hoʻomohala i kahi ʻāpana o mākou iho a me ko mākou mau ʻuhane, ke hoʻomau nei e hūnā hou ʻo ia nō. hewa. A hoʻoholo i ka hana mua. A ma hope iho, hele nā mea a pau e like me ka pono.
Pehea ka loli o kou ola ma hope o ka komo ʻana i ka hana?
Ma hope o ka ʻike ʻia ʻo DiaChAKEe, ua ʻaneʻane a kokoke paha nā wahi āpau a puni kaʻu e pili ana i koʻu maʻi, a hiki loa iā wau ke ʻōlelo nei he mea hauʻoli kēia mau ʻana.
Eia nō hoʻi i loko o koʻu wahi i mea like ʻole i nā poʻe hoihoi ʻole, ʻelua a me ka ʻole o ka maʻi maʻi, aʻu e ʻoliʻoli nui nei hoʻi, no ka mea ke manaʻoʻiʻo nei ua ʻano ko mākou kaiapuni iā mākou i nā ʻano he nui - ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike, ʻike maka honua i kēia mau mea.
ʻO ia ke kumu he mea nui loa a puni ʻoe iā ʻoe me kāu "poʻe" a hoʻolaukaʻi i kou manawa i nā mea e hoʻāla aʻe iā ʻoe, ʻaʻole e huki iā ʻoe.
Ma hope o ka loaʻa ʻana o nā pahuhopu, he manaʻo kekahi o kekahi hilahila "A ʻo ka mea aʻe" e kū pinepine. Ua loaʻa paha kou manaʻo i kou hana ʻana i kahi kiʻi mākaukau nui loa o nā kiʻi mai nā makahiki ʻē aʻe, ʻaʻole anei he mea makaʻu ʻole ke kau ma luna o nā pūnaewele lehulehu?
ʻAʻole wau i noʻonoʻo i ka "mea hou", no ka mea he nui nā hoʻolālā a me nā pahuhopu. I kuʻu hōʻea ʻana i kahi kiʻekiʻe hoʻokahi, ʻike koke kekahi i mua - ʻoi aku ka nui a keu aku.
ʻO ka pahuhopu o ka hoʻoluhi kaumaha - a ma kēia hana, ua hoʻonui wale ʻia nā hoʻolālā, ʻoiai ke makemake nei wau e hoʻokumu i kekahi ʻano hoʻokele e hoʻomaʻamaʻa ai no ka poʻe me ka maʻi type o 1.
E haʻi i loko pehea a pehea e hana ai e hōʻemi i ka paona, no ka mea, kani, nui ka poʻe me ka maʻi maʻi e kū nei i kēia pilikia, a i nā makahiki heʻokoʻa ʻē aʻe - nā keiki ʻōpio, nā pākeke a me nā poʻe ʻōpio nō hoʻi. A e waiho i ka pīhoihoi a me ka makaʻu ʻole, ʻaʻole wau i hōʻole ʻia iaʻu iho, ʻaʻole wau i hūnā i kaʻu mau kiʻi kahiko. Ma kahi'ē aʻe, makemake wau e paʻi i kēia pana e hōʻike i ka poʻe i hiki i nā mea āpau ma kēia ao, ke makemake ka mea nui.
Oe e hoʻomanaʻo i ka manawa āu i hoʻoholo ai e lilo i blog? He aha ka mea i neʻe ai mākou mai ka noʻonoʻo ʻana i ka manaʻo i kahi hoʻokō?
Ma mua o ka pane ʻana i kēia nīnau, ʻaʻole au i palaualohi a heluhelu i kekahi mau wehewehe ʻana o ka ʻōlelo "blogger". Makemake au i kēia: "He mea hana kokaʻohana kanaka ke mālama i kāna ʻāpana ponoʻī ma luna o hoʻokahi kumuhana hoʻokahi." He mea minamina loa lākou i kā lākou kāhea ʻana mai iaʻu he blog mea, no ka mea ʻaʻole lākou o ka pahuhopu e lilo i hoʻokahi, ʻaʻole i kēia manawa, a ʻaʻole wau ʻike ʻole i kēia mea ʻoihana blog.
Ma kaʻu moʻokāki Instagram, kaʻana like wau i nā ʻike like ʻole, a e pili pū ana nā mea āpau i ka maʻi diabetes, me kaʻai ʻana / hoʻolaʻa momona a me nā haʻuki. He nui ka poʻe e nīnau mai iaʻu no ke aha wau e liʻiliʻi ʻole ai e hoʻolaha i ka ʻike e pili ana i koʻu ola pilikino, maʻalahi ka pane - ʻaʻole pono wau e hoʻopiʻi i ia. ʻO ke ola pilikino pilikino, no laila ʻo ka poʻe wale kokoke mai iā ʻoe e ʻike i ia mea.
I ka hoʻoholo ʻana e ka hopena o nā mea kākau inoa i kāu mau pou, nui ka loaʻa ʻana o ka ʻike i ka uku no ka maʻi diabetes. Dina, āu e manaʻo ai he mea ia - nā maʻi a me nā kauka? No ke aha i ʻike ʻole ʻia ai nā kānaka?
ʻAe, ma hope o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka hana, ua maopopo ka pilikia o ka hapa ʻole o ka ʻike e pili ana i ka hoʻopaʻi ʻana i ka maʻi diabetes: he helu nui o ka poʻe i hoʻomaka e kākau iaʻu e noi ana i ke kōkua e kū i ke kō. Mai koʻu manaʻo, ʻo ia ka mea mua, he hemahema o nā kauka, aʻo ka poʻe i aʻo e pili ana i nā mea he nui, no ka laʻana, "peak / work off" a i ʻole "pause", e ka nānā ʻana i ka hana, ʻaʻole mai nā kauka. A he kaumaha kēia. ʻĀnō ke ʻano o ke ʻano, ma ka 95% o nā hihia, e koi ʻia nā kānaka e aʻo i ka hoʻopaʻi ʻana i ka maʻi diabetes e like me nā ʻike mai nā ʻoihana kaiapuni, e ʻae ana i ka ʻike o nā maʻi maʻi ʻē aʻe. He kakaikahi kekahi mau kula o ka maʻi diabetes, a aia lākou i ka nui o nā kūlanakauhale miliona-hoʻohui. A i mea e hoʻololi i kēia kūlana, ʻo ka mea mua, pono e hoʻololi i ka hoʻokokoke ʻana i ka hoʻonaʻauao kiʻi o ka endocrinologists-diabetesologists i nā kula āpau o ka ʻāina, no ka mea he ʻano maʻamau ke ʻike nei ka mea maʻi me ka maʻi maʻi ma mua o kāna kauka ʻana i ka ʻoihana ma ke ʻano kuʻuna. A ke aʻo ʻia nei ka ʻepekema ma nā kulanui na nā puke paʻi kiʻi ʻia i ka makahiki 50 o ke kenekulia hope.
No ke aha i manaʻo ai ka poʻe hilinaʻi i ka blog ma mua o ke kauka? He kūpono paha kēia?
E ʻōlelo aku wau he pololei kēia. Akā, ʻaʻole naʻe, ʻaʻohe koho ʻē aʻe, mai ka noi ʻana i ke kauka i ka nīnau a ʻaʻole i loaʻa ka pane iā ia, ua koi ʻia nā poʻe e ʻimi i ka ʻikepili ma ka ʻaoʻao, ʻo ia hoʻi ma nā pūnaewele kaiāulu. A e hoʻomaikaʻi ke Akua ke loaʻa lākou iā ia ma laila.
Akā aia ka ʻaoʻao iki o ka ʻāpana kālā - he nui nā mea kākau ʻōlelo iā lākou iho, ʻaʻole i ʻike nui i ke kumu o ka maʻi, e like me ka hāʻawi ʻana i nā ʻōlelo aʻo, i kekahi manawa ʻaʻole palaka a pololei hoʻi, i mea e hoʻowalewale ai i nā kānaka i kā lākou blog.
No laila, ʻōlelo mau wau he pono ʻoe e makaʻala a kānili i nā ʻike a pau āu e ʻike ai ma nā expanses o ka World Wide Web.
Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana, pono ʻoe e heluhelu mua a e ʻimi i kahi ʻike hou, ʻaʻole ia e ʻike i kēia "mau ʻōlelo aʻoaʻo" āpau iā ʻoe iho a i kāu keiki. A ma ia mea, e noi mau no nā kūkā / hoʻopili e pili ana i ka noiʻi.
ʻAe, a ʻo ka mea nui: ma mua o ka hahai ʻana i nā ʻōlelo ʻānō mai ka Pūnaehana ʻike, pehea e hoʻopili ai ka mea noʻonoʻo me kāna maʻi maʻi ʻana: he aha ke kōkō ʻo ia, pehea ka nui o kona ana ʻana i ka kō - 1 manawa i kēlā me kēia lā a 15 mau manawa.
Inā ʻaʻole hiki i kahi kanaka ke hoʻokō i ka uku o kāna maʻi, hiki iā ia ke noi no ke kuleana o ke kumu kolohe a me ka loea? He nīnau koʻikoʻi kēia noʻu.
Ma waena o kāu mea kākau inoa he nui nā mākua o nā keiki me ka maʻi diabetes type 1, he aha ke aʻo e hiki ai iā ʻoe ke hāʻawi iā lākou?
He nui nā leka a nā mākua o nā keiki me ka maʻi hānai, a nui kaʻu mau pou i pili i ka pilina o kahi makua a he keiki, ʻoiai ua loaʻa iaʻu i ka makahiki 9 a ua hele i nā mea hewa nui a koʻu mau mākua i hana ai lākou mai ka ʻike ʻole a me ka ʻike ʻole i nā kumu kumu. kēia maʻi.
Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoi aku, akā ʻo ka mea nui, ʻaʻole ia e kau i ka maʻi diabetes ma mua, akā e hoʻāʻo e hoʻopili i loko o ke ola o kēlā me kēia lā o ke keiki a me ka ʻohana. Ua maopopo ke paʻakikī kēia, akā i ka wā mua me he mea hiki ʻole, akā ke kau ʻia nei i ka maʻi, ʻaʻole pono ke pōmaikaʻi i ke keiki a me nā mākua.
Ke hoʻomau nei ke ola, makemake nui wau i nā mākua e hana pololei me kā lākou poʻe keiki mai kinohou, no ka mea e ola ana ke ola o ke keiki a me kāna ʻano e pili ana i kā lākou maʻi i kā lākou ʻano.
Ehia mau mea e hoʻohana ai i nā mea hoʻohana iā Instagram i Yandex.Direct? ʻO ka nīnau pinepine? Aia kekahi mau nīnau e hoʻonāukiuki iā ʻoe?
ʻAe, nui nā leka, i kēia manawa he 30-40 i kēlā me kēia lā, a ʻo ka manawa mua loa, ʻo 2-3 ka nui o nā manawa. Pane mau wau i nā poʻe a pau, akā, ʻoiaʻiʻo, me nā lulu, no ka mea e noho ana wau i ka honua maoli, ʻaʻole i loko o ka pūnaewele maya. ʻO nā nīnau pinepine loa i ka maʻi diabetes, e ukali ʻia e ka mea momona a me ka kaumaha. ʻAʻohe nō i nīnau ʻole a i ʻole nā ʻōlelo e hoʻonāukiuki iaʻu, no ka mea, inā kākau kekahi i mea e ʻae ʻole wau, e hōʻole ʻole nō wau iā ia - no ke aha? Inā he nīnau ka mea kūʻai, a makemake ʻia i koʻu kuhi ʻana, e kahele aku wau me ka leʻaleʻa, a e noʻonoʻo hoʻi i ke kumu e manaʻo ai au. A inā makemake ke kanaka e hōʻike i kona manaʻo - e ʻoluʻolu, he kuleana koʻu e ʻae aku iā ia a ʻaʻole hoʻi e ʻae. A he mea maʻamau kēia.
Pehea ʻoe e hoʻokele ai e hoʻohui i nā hana, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka blog? Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka kākau ʻana i nā pou a me kēlā me kēia helu pane, ʻoiai me ka lohi i kēlā me kēia manawa. He aha ka mea e mohai?
ʻAe, ua hoʻomaka wau e hoʻolōʻihi i ka manawa ma kaʻu moʻokāki ma mua o ka mea aʻu i hoʻolālā mua ai, akā no ka mea makemake au i kēia manawa iaʻu iho - pēlā pēlā. ʻAʻole i hana ʻia, ʻaʻohe hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻaʻole hoʻi e pili ana i koʻu ola nohona, hoʻomaikaʻi i ka hoʻokele maikaʻi ʻana. Inā kekahi lā e ʻike wau ua nui ka manawa o kaʻu moʻolelo a kāpae iaʻu mai ke ola maoli, ke hoʻomau nei wau i kēia mau mea a pau.
He aha kāu e aʻo ai i kā mākou poʻe heluhelu me ka maʻi like? E ʻoluʻolu e hāʻawi i ka hacks ola!
ʻO ka mea nui ʻo ka ʻimi ʻana iā ʻoe iho he hana, hoʻa, ʻai. Mai noho i ka home ma ka moena ma mua o ke TV a me ka ʻona, akā hana. Mālama mau. Mai keʻae loa, akā, hele wale i mua, no ka mea e hele ka mea hele ma luna o ke ala. A ʻae, ʻo ia ʻoe e hele me ka maʻi diabetes. ʻAe, ʻaʻole kēia o kā mākou koho, akā hiki iā mākou ke koho pehea e ola ai me kēia maʻi. Makemake au i makemake i kēlā me kēia kanaka e koho i kahi koho kūpono a loaʻa ke ʻano "kū" pono i loko o kēia ola.
