Pehea e hoʻoponopono pololei ai i ke kōpaʻa koko me kahi glucometer i loko o ke ao

ʻO ke kiʻekiʻe o ka mellitus o ka maʻi mellitus i kēia manawa ke hele i ke ʻano o kahi maʻi maʻi, no laila ʻo ka hiki ʻana o kahi kelepili paʻa ʻana i ka hale i hiki iā ʻoe ke hoʻoholo wikiwiki i ka neʻe o ke kō i loko o ke koko i ka manawa he mea nui.

Inā ʻaʻohe mea maʻi hapanui i ka ʻohana a me ka ʻohana, ʻōlelo a nā kauka e lawe i nā hoʻāʻo i loko o kēlā me kēia makahiki. Inā aia kahi moʻolelo o prediabetes, pono mau ka mālama glycemic. No ka hana i kēia, pono ʻoe i kou iho iho, a uku ʻia kona loaʻa ʻana me ke olakino, e kōkua ai ia e mālama, no ka mea, he pilikia ka hōʻeha me kēia ʻano. ʻO ka mea pono kūpono e hoʻowalewale i ke kiʻi o nā hoʻokolohua, inā e haʻalele ʻole i nā ʻōlelo a me nā hoʻomaʻemaʻe. I mea e hoʻomaopopo ai pehea e hoʻoponopono pololei ai i ke kōpaʻa koko me kahi glucometer i ka lā, e kōkua kēia mau ʻōkuhi.

He helu algorithm helu Glucose

I ka mea e hiki ai ke hilinaʻi i ka mika, he mea nui ia e hahai i nā kānāwai maʻalahi.

1. Ka hoʻomākaukau ʻana i ka mīkini no ke kaʻina hana. E nānā i ka lancet i ka puncturer, e hoʻonohonoho i ka pae puncture e pono ai i ke pou: no ka ʻili ʻili 2-3, no ka lima kāne - 3-4. E hoʻomākaukau i kahi hihia penikala me nā kānana hoʻāʻo, nā aniani, ka peni, ka diary maʻa, inā ʻoe e ʻimi i nā hopena i ka pepa. Inā makemake ka mea hana i ka hoʻopili ʻana i kahi pōpō hou o nāʻaoʻao, e nānā i ke code me kahi ʻāpana kūikawā. E mālama pono i ke aniani pono. ʻAʻole pono e holoi ʻia nā lima ma ke kahua mua.
2. Hikina E holoi i kou mau lima me ka umauma a me ka wai mahana. E hoʻonui iki i ka kahe o ke koko a me ke koko o ka capillary e maʻalahi e loaʻa. Hōʻalo i kou mau lima a ʻoi aku, me ka ʻohi ʻana i kou manamana lima me ka waiʻona hiki ke hana wale ʻia i ka mahinaʻai, me ka ʻike i ka koena ʻana o kona mau vapors e hoʻēmi aʻe i ka hoʻopili ʻana. No ka mālama i ka sterility ma ka home, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomoʻo ʻana i kou manamana lima me kahi hairdryer a i ʻole ma ke ʻano kūlohelohe.
3. Hoʻomākaukau hoʻomākaukau. Ma mua o ka puncture, pono ʻoe e hoʻokomo i kahi kānana hoʻāʻo i ka mita. Pono e pani ʻia ka hue me nā ʻāpana me kahi rhinestone. Huli koke ke kaohi. Ma hope o ka hoʻomaopopo ʻana i ke kaula, kuhihewa kahi kiʻi ma ka ʻaoʻao, e hōʻoia ana i ka mākaukau o ka ʻaoʻao no ka loiloi o biomaterial.
4. Nā hōʻike loiloi. E nānā i ka haʻahaʻa o ka manamana lima (ʻoi pinepine ka hoʻohana ʻana i ke apo lima o ka lima hema). Inā paʻa ka hohonu o ka puncture ma ka paʻa, ʻoi aku ka emi o ka puncture piercer ma mua o ka scarifier i ka wā o ka hoʻokolokolo ma ka haukapila. I kēia hihia, pono e hoʻohana i kahi lancet i mea hou a ma hope paha o ka lilo ʻana o ka lewa.
5. Hoʻohālikelike. Ma hope o ka kuhi, ʻaʻole i hopohopo nui nā mea nui, no ka mea e pili pū ka ʻōpū o ka manaʻo i ka hopena. E hele ʻoe a pau i ka manawa, no laila, mai holo wikiwiki e kahakaha i kou manamana lima ma mua o kahi - i ke koko capillary, hiki iā ʻoe ke hopu i kekahi momona a me ka lymph. Homo i kahi manamana lima liʻiliʻi mai ke kumu a i ka paina kuku - e hoʻonui kēia i kona kaila.
6. Ka hoʻomākaukau ʻana o biomaterial. ʻOi aku ka maikaʻi o ka wehe ʻana i ka pulu mua i ʻike ʻia me kahi papa ʻaʻa: ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena mai nā dososes ma hope. E ʻuʻuku i hoʻokahi hoʻoheheʻe hou aʻe a hoʻopili iā ia i ka kānana hoʻāʻo (a lawe iā ia i ka hopena o ke kumu - i nā hana hou, e kau ka mīkini iā ​​ia iho).
7. ʻO ka loiloi o ka hopena. Ke lawe ke kaʻa i ka biomaterial, kani kahi mea hōʻike, inā ʻaʻole lawa ka nui o ke koko, ʻokoʻa ka ʻano o ka hōʻailona. I kēia hihia, pono ʻoe e hoʻomaʻi i ke kaʻina hana e hoʻohana i kahi kaula hou. Hōʻike ʻia ka hōʻailona hourglass ma ka pale i kēia manawa. E kali i 4 kekona a hiki i ka hōʻike e hōʻike ana i ka hopena ma mg / dl aiʻole m / mol / l.
8. Nā hōʻailona kuhikuhi. Inā pili ʻole ka mea pili i ka kamepiula, mai hilinaʻi ʻoe i ka hoʻomanaʻo; e hoʻokomo i ka ʻikepili ma ka palapala o kahi maʻi maʻi. Ma kahi o nā hōʻailona o ka mika, hōʻike maʻamau lākou i ka lā, manawa a me nā mea e hiki ke hoʻopiʻi i ka hopena (huahana, lāʻau lapaʻau, hoʻonaninani, ka maikaʻi moe, hana kino).
9. Nā kūlana mālama. ʻO ka maʻamau, ma hope o ka hoʻohemo ʻana i ke kiko hōʻike, huli ʻoki pio ka polokalamu. Hoʻopili i nā mea āpau i kahi hihia kūikawā. Pono e mālama i nā kīkī i loko o ka hihia peni paʻa. ʻAʻole pono e waiho ʻia ka mika ma ka lā ākea a i ʻole kahi kokoke i kahi ʻanepina wela, ʻaʻole pono no ia i kahi friji. E hoʻomau i ka polokalamu ma kahi maloʻo ma ke kau wela o ka lumi, i kahi o ka nānā ʻana o nā keiki.

Inā he mau nīnau kāu, hiki iā ʻoe ke hōʻike i kāu hoʻohālike i ka endocrinologist, e aʻo pololei ʻo ia.

Hiki i nā hewa a me nā hiʻohiʻona o ka nānā ʻana i ka home

Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ke koko o ka hoʻonaninua koko no nā manamana lima, ka mea, ma ke ala, pono e hoʻololi ʻia, me ka pūnaewele puncture. E kōkua kēia i ka hōʻalo ʻana i nā hōʻeha. Inā ka ʻōpū, nā ʻūhā, a i ʻole kekahi ʻāpana o ke kino e hoʻohana i nā hiʻohiʻona nui no kēia kumu, ke hoʻomau mau nei ka algorithm hoʻomākaukau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke kahe koko i loko o nā wahi ʻē aʻe. Ke hoʻololi iki nei ka manawa hoʻolilo: ma ke kōpaʻa postprandial (ma hope o ka ʻai) ke ana ʻia, ʻaʻole ma hope o 2 mau hola, akā ma hope o 2 mau hola a me 20 mau minuke.

Lawe ʻia ʻo ka hoʻokaʻomaʻi ʻana o ke koko me ke kōkua o kahi glucometer hoʻoneʻe a hōʻoia ʻia i kūpono no kēia ʻano mea hana me kahi ola ma lalo. ʻO ka pinepine, ʻo ka holi pōloli e ana ʻia ma ka home (ma kahi ʻōpū ʻole, i ke kakahiaka) a i ka wā i kau ʻia, 2 mau hola ma hope o ka ʻaina. Ma hope koke o ka ʻai ʻana, ʻike ʻia nā hōʻailona e loiloi i ka pane ʻana o ke kino i kekahi mau meaʻai i ka mea e hōʻiliʻili ai i kahi papa pilikino ponoʻī o nā pane glycemic o ke kino i kekahi ʻano o ka meaʻai. ʻO nā noi like like pono e hoʻopili ʻia me ka endocrinologist.

Loaʻa nā hopena o ka loiloi i ke ʻano o ka mika a me ka maikaʻi o nā kumu hōʻike, no laila e kokoke pono ke koho o ka hāmeʻa me nā kuleana āpau.

I ka wā e ana ai i ke kōpaʻa koko me kahi glucometer

ʻO ke ʻano pinepine a me ke manawa o ke kaʻina hana e hilinaʻi ʻia i nā mea he nui: ke ʻano o ke ʻano maʻi maʻi, nā ʻano o nā lāʻau lapaʻau e lawe nei ka mea maʻi, a me ka hoʻoponopono koʻikoʻi. Ma ke ʻano maʻi maʻi 1, lawe ʻia nā ana ma mua o kēlā me kēia meaʻai e hoʻoholo ai i ke ʻano. Me ka maʻi diabetes type 2, ʻaʻole pono kēia inā ke koi ʻia e ka mea maʻi i ke kō me nā papa hypoglycemic. Me ka hui pū ʻana i ka pilina me insulin a i ʻole me ka hoʻopau ʻana i ka hoʻōla ʻana i ka insulin, ua lawe ʻia nā ʻano he nui, i kumu o ka insulin.

No nā maʻi maʻi me ka maʻi type 2, ʻo ka hoʻohui ʻana i nā hoʻohālikelike maʻamau i kekahi mau manawa i ka hebedoma (me ka ʻōlelo waha o ka hoʻopiʻi ʻana i ka glycemia), pono ke hoʻolilo i nā lā mālama i ka wā e ana ʻia ke kōpaʻa ma nā manawa 5-6 i kēlā lā kēia lā: i ke kakahiaka, ma kahi ʻōpū ʻole, ma hope o ka kakahiaka kakahiaka, a ma hope mamua a mahope iho o kela ahaaina ana a ano hou i ka po, a i kekahi mau la ma 3 a.m.

E kōkua kēia ʻano kikoʻī kikoʻī e hoʻoponopono i ka hoʻoponopono ʻia o ka lāʻau lapaʻau, ʻoiai hoʻi me ka uku uku o ka maʻi diabetes.

ʻO ka pōmaikaʻi ma kēia hihia ke loaʻa e nā maʻi maʻi maʻi e hoʻohana ana i nā mea hoʻohana no ka hoʻomau mau ʻana i ka glycemic control, akā no ka hapa nui o kā mākou mau kaukani pēpē he waiwai.

No nā mea pale, hiki iā ʻoe ke nānā i kāu kōʻai i hoʻokahi mahina ma ka mahina. Inā pilikia ka mea hoʻohana (ʻo ka makahiki, ka huaʻī, ke kaupaona, nā maʻi concomitant, hoʻonui nui i ke kaumaha, prediabetes) pono ʻoe e kāohi i ka ʻike glycemic pinepine e like me ka hiki.

I kahi hihia kūikawā, pono e ʻae ʻia kēia pilikia me ka endocrinologist.

Hōʻikeʻike Glucometer: kahua, papa

Me ke kōkua o kahi glucometer pilikino, hiki iā ʻoe ke nānā i ka hopena o ke kino i ka meaʻai a me nā lālapa, e kaohi i ka nui o ke koʻikoʻi o ke koʻikoʻi o ke kino a me ke olakino, a mālama pono i kou kiʻi glycemic.

He ʻokoʻa ka nui o ke kō no ka maʻi maʻi maʻi maʻi a me kekahi kanaka olakino. I ka hopena hope loa, ua kūkulu ʻia nā hōʻailona maʻamau e hoʻohālikelike ʻia i ka papaʻaina.

No nā maʻi maʻi, ua hoʻoholo ka endocrinologist i nā palena o ke ʻano e nā hoʻohālike e hiki mai ana:

• ʻO ka hana o ka hoʻomohala o ka maʻi lalo;
• Nā ala e pili ana;
• Nā makahiki o ka mea maʻi;
• Kahawai
• ʻO ke kūlana maʻamau o ka mea maʻi.

Hōʻike ka Prediabetes i ka hoʻonui ʻana i ka glucometer ka 6, 1 mmol / L ma kahi ʻōpū ʻole a mai 11.1 mmol / L ma hope o ka ukana o ka puhaka. ʻAʻole hoʻi i ka manawa ʻai, ʻo kēia hōʻailona ka mea ma ka pae o 11.1 mmol / L.

Inā ʻoe e hoʻohana ana i hoʻokahi ʻaoʻao no nā makahiki he nui, pono e loiloi i kona kūlapa ʻana i ka wā e ka hoʻokele ʻana i nā hoʻokolohua ma ka haukapila. No ka hana i kēia, ma hope o ka hōʻike ʻana, pono ʻoe e ana hou ʻia i kāu hāmeʻa. Inā hāʻule ka heluhelu ʻana o ka kōlohi maʻi ma ka 4.2 mmol / L, ʻoi aku ka hala o ka mika ma mua o 0.8 mmol / L ma kēia ʻaoʻao. Inā loiloilo ʻia nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe, hiki i ka luhi ka manawaleʻa he 10 a me 20%.

Mawahi ke aho ka ʻoi aku

Ma kahi o ka nānā ʻana i nā loiloi mea kūʻai aku ma nā ʻatikala heʻatikala, pono e kūkākūkā me kāu kauka. No nā mea maʻi me nā ʻano maʻi āpau, e hoʻoponopono ke aupuni i nā pono no nā lāʻau lapaʻau, nā glucometer, nā ʻāpana hoʻokolokolo, a me ka mea e ʻike nā endocrinologist i kēlā mau hiʻohiʻona ma kāu wahi.

ʻO kā mākou mea hana kaulana loa - me ka ʻōnaehana electrochemical o ka hana

Inā ʻoe e kūʻai i ka pono no ka ʻohana no ka manawa mua, e noʻonoʻo i kekahi o nā nuances.

1. Nā kumuhana. E nānā i ka loaʻa a me ka uku o nā kānana hoʻāʻo a me nā leki i kāu pūnaewele kūʻai. Pono lākou e kūlike me ka kumu i koho ʻia. Hoʻonui pinepine i nā kumukūʻai o nā kumukūʻai ma mua o ke kumukūʻai o ka mika, he mea nui kēia e noʻonoʻo.
2. Nā hewa i ʻae ʻia. E heluhelu i nā ʻōkuhi mai ka mea hana: he aha ka hewa i ʻae ai ka mīkini, nāna e loiloi maoli i ka pae o ka glucose i loko o ke kaila a i nā ʻano wai ʻole a pau i ke koko. Inā hiki iā ʻoe ke nānā i ka hewa i kāu iho - kūpono kēia. Ma hope o ʻekolu mau meʻeneʻe a pau, pono nā ʻokoʻa o nā hopena ma mua o ka 5-10%.
3. Kāleka No nā poʻe kahiko a me nā poʻe maʻi pōʻino, ʻike ka nui a me nā helu i kahi mea nui. ʻO ka, inā he kukui ke hōʻike, he papa ʻōlelo Lūkia-ʻ Russianlelo.
4. Ka hoʻopāʻālua Hoʻomaʻamaʻa i nā hiʻona o ka coding, no nā mea hoʻohana o ka wā kahiko, ʻoi aku nā mea kūpono me nā coding maʻalahi, ʻaʻohe mea e pono ai ke hoʻoponopono ma hope o ke kūʻai ʻana i kēlā me kēia pūʻulu hou o nā kaha hōʻike.
5. ʻO ka nui o ka biomaterial. ʻO ka nui o ke koko e pono ai ka mea no ka noiʻi ʻana mai kahi 0.6 a 2 μl. Inā kūʻai ʻoe i kahi mika mika koko no kahi keiki, koho i kahi hoʻohālike me nā pono liʻiliʻi.
6. Nā ʻāpana helu. Hiki ke hōʻike ʻia nā hopena ma ka hōʻike ma mg / dl or mmol / l. Ma kahi o ka post-Soviet, i hoʻohana ʻia ka mea hope loa, e unuhi i nā waiwai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻano: 1 mol / l = 18 mg / dl. I ka wā kahiko, ʻaʻole maʻalahi nā maʻalahi o ia mau helu kau.
7. Ka nui o ka hoʻomanaʻo. Ke hoʻoiho ʻana i ka hopena uila, ʻo nā helu nui ka nui o ka hoʻomanaʻo (mai ka 30 a hiki i 1500 o nā ana o ka hope) a me ka papahana no ke kau ʻana i ka helu awelika no ka hapalua mahina a i hoʻokahi mahina paha.
8. Nā hiʻohiʻona hou. Ua kūpono kekahi mau hiʻohiʻona me kahi kamepiula a i ʻole nā ​​mea hana ʻē aʻe, mahalo i ka pono no ia mau mea lako.
9. ʻO nā lako hana he nui. No nā maʻi maʻi hypertensive, ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea me nā lipid metabolism nā maʻi a me nā maʻi maʻi maʻi, nā polokalamu me nā pūhui i hoʻohui ʻia. ʻO nā ʻōnaehana like ʻole e hoʻoholo ai i ka honi wale nō, akā ke ʻano nō hoʻi ke ʻano, ka kolamu. He kūpono ke kumu o ia mau huahana hou.

Ma ke kumukūʻai kūpono i ke kumukūʻai, nui nā mea hoʻohana e makemake i ka Japanese model Contour TS - maʻalahi e hoʻohana, me ka ʻole o ka hoʻopā ʻana, nui ke koko no ka hoʻopaʻa ʻana i kēia ʻōmike he 0.6 l, ʻaʻole loli ke ola o nā wahi hoʻoneʻe ma hope o ka wehe ʻana i ka canister.

E mālama i nā hoʻolaha ʻana i ka kaulahao kalepa - ʻo ka hoʻololi ʻana o nā hiʻohiʻona kahiko no nā mea hana hou e hana mau nei.