No ka nānā pono i ko lākou olakino, pono e ʻike nā mea me ka maʻi diabetes i ka glucose koko mai ka hebedoma a hoʻokahi i ka lā.
Aia ka nui o nā ana i ka ʻano o ka maʻi. Pono ka mea maʻi e ʻike i nā hōʻailona mai ka 2 a 8 mau manawa i ka lā, me ka ʻelua o ka hoʻoholo i ke kakahiaka a ma mua o ka hiamoe ʻana, a me ke koena ma hope o ka ʻai ʻana.
Eia naʻe, he mea nui ʻaʻole ia e lawe i nā ana, akā, e hana pono. ʻO ka laʻana, pono e ʻike nā maʻi maʻi āpau i ka lōʻihi o ke ana ʻana o ke kō koko koko hiki ke ana.
Ua hoʻoneʻe ʻia ka glucose mai ka meaʻai mai ke kino a pehea pehea ka lōʻihi?
Ua ʻike ʻia aia nā kākana e komo i ke kino o ke kanaka i ka wā o ka ʻai ʻana o nā meaʻai like ʻole i hiki ke hoʻokaʻawale i ka wikiwiki a hoʻolohi.
Ma muli o ka manaʻo o ka mea i hoʻokomo mua i ka ʻōnaehana kaapuni, aia ka māke nui i ka nui o ke kō. Hoʻopilikia ka ate i ka hana i ka hana ʻaʻomaʻa.
Ke hoʻoponopono a lawe aku i ke ʻano o ka synthesis, me ka hoʻohana ʻana o ka glycogen. ʻO ka hapa nui o ka glucose e komo ana i ke kino me ka meaʻai i mālama ʻia ma kahi polysaccharide a hiki i ka manawa wikiwiki ʻia.
Ua ʻike ʻia me ka lawa ʻole o ka pono a i ka wā makaina, oki ka hale kūʻai glycogen, akā hiki i ka paʻakai ke hoʻohuli i nā waʻa amino amino e hele mai me ka meaʻai, a me ka pono o ke kino pono i loko o ke kō.
No laila, ʻo ka ate ke hoʻokalakupua i ka hana koʻikoʻi nui a hoʻoponopono i ka pae o ka glucose i ke koko o ke kanaka. ʻO ke hopena, waiho ʻia ka hapa o ka glucose i loaʻa ma ke kino "i mālama", a hoʻomaha ke koena ma hope o nā hola 1-3.
Ehia mau e pono ai e ana i ka glycemia?
No nā mea maʻi e loaʻa ana i ka maʻi diabetes type II, he mea koʻikoʻi loa kēlā me kēia o ka loiloi koko.
Me kēia maʻi, pono e mālama ka mea maʻi i nā ʻano mau noiʻi a hana maʻamau iā lākou, ʻo ia hoʻi i ka pō.
ʻO ka maʻamau, nā mea maʻi me ka type 1 diabetes i kēlā me kēia lā e ana i ka pae o ka glucose mai ka 6 a hiki i 8 mau manawa.He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo no kēlā mau maʻi lēpa, pono ka mahele maʻi maʻi e pili pono i kona kūlana o ke olakino a inā hiki, ke hoʻololi nei i kāna meaʻai a me ke ʻano kino.
No ka poʻe me ka maʻi type II, pono nō hoʻi e helu mau i ka glucose koko ma ka hoʻohanaʻana i kahi glucometer. Hoʻomaopopo ʻia kēia mea no ka poʻe e lawe nei i ka therapy insulin. No ka loaʻa o ka heluhelu pono loa, pono ia e lawe i nā ana ma hope o ka ʻai ʻana a ma mua o ka hiamoe.
Kālā mika koko koko
Inā hōʻole ʻole kekahi kanaka i ka papa II type mellitus i loko o nā inikua a huli i nā papa hoʻohaʻahaʻa i ke kō, a hoʻokomo pū ʻia nā mea kanu olakino a me ka hoʻonaʻauao kino i ka hoʻolaʻomaʻi, a laila ma kēia hihia hiki ke ana ʻia ʻo ia ʻaʻole i kēlā me kēia lā, akā mau manawa hoʻokahi wale nō i ka pule. Hoʻopili ʻia kēia i ke ʻano o ka uku o ka maʻi diabetes.
He aha ka pono o nā hoʻāʻo glucose koko:
- hoʻoholo i ka pono o nā lāʻau i hoʻohanaʻia e hoʻohaʻahaʻa i ke koko;
- ʻike inā he meaʻai, a me ka haʻuki, he hopena pono;
- hoʻoholo i ka nui o ka uku diabetes;
- ʻike i nā mea e hiki ai ke hoʻopilikia i ka nui o ke kōpaʻa koko i mea e pale aku ai iā lākou;
- pono ke aʻo ʻana, ma nā hōʻailona mua o ka haemogemogemia a me ka hyperglycemia, e hana i nā kūpono kūpono e hoʻomaʻamaʻa i nā pae koko koko.
Ehia mau hola ma hope o ka ʻai ʻana e hiki ai iaʻu ke hāʻawi i ke koko no ka kō?
ʻAʻole pono ka hōʻiliʻili ʻana o ka ʻike ponoʻī i nā hoʻokahe koko ʻaila inā ʻaʻole hewa kēia ʻano hana.
I mea e loaʻa ai ka hopena pono loa, pono ʻoe e ʻike i ka wā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoili ʻana. No ka laʻana, ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, e maʻamau pinepine ke kō o ke koko, no laila, pono e ana ʻia ma hope o 2 wale nō, a ʻoi aku 3 mau hola.
Hiki ke hoʻokō ʻia ke kaʻina hana ma mua, akā pono e noʻonoʻo ʻia e hoʻonui ʻia nā kumukūʻai ma muli o ka meaʻai i ʻai ʻia. Ke alakaʻi ʻia nei inā he maʻamau kēia mau ʻōkuhi, aia kahi kūlana paʻa, e hōʻike ʻia ma ka papa ma lalo nei.
ʻO nā hōʻailona maʻamau o ke kō koko koko:
| ʻO ka hana maʻamau | ʻO nā helu kiʻekiʻe | |
| I ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole | 3.9 a i 5.5 mmol / L | Mai 6.1 mmol / l a kiʻekiʻe |
| 2 mau hola ma hope o ka ʻaina | 3.9 a i 8.1 mmol / L | Mai 11.1 mmol / l a ʻoi aku ke kiʻekiʻe aʻe |
| I waena o nā pāʻina | Mai 3.9 a 6.9 mmol / L | Mai 11.1 mmol / l a ʻoi aku ke kiʻekiʻe aʻe |
Inā hoʻolālā ʻoe e lawe i ke ʻano koko e hoʻoholo ai i ka loaʻa o ke kō i loko o ka hale ʻai ma kahi ʻōpū ʻole, a laila hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻai ma mua o 8 mau hola ma mua o ka ʻohi ʻana. I nā kūlana ʻē aʻe, ʻaʻole lawa e ʻai i ka 60-120 mau minuke. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wai maʻemaʻe i kēia manawa.
He aha ia, ʻoi aʻe ka ʻai, nā mea hoʻohālikelike i nā kuhikuhi?
ʻO nā mea kumu a me nā ʻano e pili ana i ka pae koko koko:
- inu wai inu;
- muhikō a me nā menstruation;
- ka hana ʻana ma muli o ka hoʻomaha ʻole o ka hoʻomaha;
- nele i kekahi hana pilikino;
- ka heleʻana o nā maʻi lēʻeha;
- hopena wela;
- aupuni hoihoi;
- ai ʻole o ka wai i loko o ke kino;
- nā kūlana koʻikoʻi;
- pili ʻole i nā meaʻai i kuhikuhi ʻia.
Eia kekahi, pili ke kaumaha a me ke kaumaha i ka glucose. He hōʻino hoʻi ka hoʻohana ʻana i nā mea inu waiʻona; no laila ua pāpā ʻia lākou i ka maʻi maʻi.
Mahu glucose ka lā koko i ke ao
Pono kēlā kanaka kēia kanaka e hele nei i ka maʻi diabetes. Kiliʻi kēia polokalamu i ke ola o nā maʻi like.
Hiki iā ia ke loaʻa he koko koko i kēlā me kēia manawa o ka lā me ka ʻole e kipa aku i kahi haukapila.
Mālama kēia hoʻomohala i ka nānā ʻana i kēlā me kēia lā o nā waiwai, kahi e kōkua ai i ke kauka komo i ka hoʻoponopono ʻana i ka nui o nā lāʻau lapaʻau e hoʻohiolo ai i ke kō a me ka insulin, a laila hiki i ka mea maʻi ke hoʻomalu i kona olakino.
I ka hoʻohana ʻana, he mea maʻalahi kēia polokalamu a ʻaʻole pono i nā mākau kūikawā. ʻO ka ʻōnaehana loiloi glucose e loaʻa i nā minuke he mau minuke.
ʻO ka algorithm e hoʻoholo ai i nā hōʻailona, penei:
- holoi a maloʻo lima;
- hoʻokomo i kahi kānana hoʻāʻo i ka pā;
- kau i kahi lancet hou i ka kaila kani;
- e hoʻolei i kahi manamana lima, e hoʻomāmi i ka pale inā pono;
- kau i ke kahe o ke koko i loaʻa i kahi kaila hōʻike hoʻokolohua;
- kali i ka hopena i ʻike ʻia ma ka pā.
Hiki i ka helu o kēlā mau kaʻina hana i kēlā me kēia lā ke kūlike i nā ʻano o nā maʻi o ka maʻi, ua kuhikuhi ʻia ka helu kiko e ke kauka hele mai. Hoʻomaopopo ʻia nā maʻi diabetes e mālama i kahi diary i mea e hoʻokomo ai i nā kuhikuhi a pau i kēlā me kēia lā.
Nā wikiō pili
No ke aha he mea nui e helu ai i ke kōpaʻa o ke koko ma hope o ka ʻai ʻana? ʻO ka pane i loko o ke wikiō:
Ma hope o ka ʻai ʻana, e piʻi aʻe ka nui o ke kō koko, ʻike ʻia kēia no kēlā me kēia maʻi maʻi. Mālama ʻia ia wale nō ma hope o kekahi mau hola, a laila pono e hana ʻia ka nui o nā hōʻailona.
Hoʻohui ʻia i ka meaʻai, hiki ke hoʻopiʻi ʻia nā hōʻailona i nā mea ʻē aʻe e pono ai e noʻonoʻo i ka wā e hoʻoholo ai i ka glucose. Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā mea maʻi Diabetic i hoʻokahi no ʻewalu ana i ka lā.
