ʻO nā lā a me ka maʻi diabetes: nā pōmaikaʻi a me nā hōʻeha, nā maʻamau o ka hoʻohana a me ka index glycemic

ʻO ka hua momona maikaʻi e hāʻawi ai i ka lāʻau palma ma nā kānaka he waiwai kūʻokoʻa, hiki iā ia ke hoʻolōʻihi i ke ola, hoʻomaikaʻi i ke olakino.

I loko o ke Aupuni Middle kekahi mau centenarians e hoʻohana ana ia mea i ke ʻano nui ma ka meaʻai.

Hoʻomaopopo pinepine nā Dietitians i ka ʻai ʻana i kēia hua ma mua o nā mea ʻaleʻale ʻoluʻolu. No laila, ʻo nā lā me ka maʻi maʻi maʻi no hoʻi ka hopena maikaʻi ma ke kino, loaʻa kahi hopena therapeutic, inā hoʻohana pono ʻia a i kekahi mea.

He waiwai waiwai

Loaʻa ka lōʻihi o ka hua pāma lāʻau me kahi mea hoʻopakele ikaika. ʻAʻole hiki ke pōʻino loa kona mau pono. Ua ʻike lōʻihi nā kānaka i ka hiki o kēia lāʻau ke hoʻonui i ka stamina, ikaika, manaʻolana, hoʻoikaika i ka hana naʻau, potency kāne.

Hoʻōla maikaʻi ia i nā kuhi, nā ate, hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o nā flora i loko o nā ʻāpana, hoʻomaʻemaʻe i ke koko, hoʻoikaika i ka pale ʻana o ke kino i ka hakakā ʻana i nā mikrobes maikaʻi ʻole. Hoʻopili maikaʻi i ka lā me ka mana o ka waiho kaulike.

ʻO wai nā lā

Loaʻa i ka pēpē no nā maʻi maʻi hypertensive e hōʻeha ana i ka maʻi anemia i nā poʻe me nā puʻuwai cardiac. Hoʻonui ia i ka hana o nā neurons, ka hoʻomohala ʻana i ka hopena o ke aʻa aʻa o ka lolo. E kōkua pū ka lāʻau lāʻau i nā wahine e loaʻa ʻana ka mastopathy.

Eia kekahi, he hopena maikaʻi ma ka ʻōnaehana, kōkua i ka hoʻohemo i ka huʻu, hoʻohenehene i ka ʻōpio. Pāʻai hānai, pectin, i loko o nā lā, hakakā oncology, e hōʻemi ana i ka hopena o ka hōʻeha.

Aia nā hua i kahi kokoke o 65% o nā kākeka, a ʻoi aku kēia mau manawa ma mua o nā hua ʻē aʻe. Hāʻawi kēia iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kāu pōloli i kekahi mau paʻi. Kūkulu ka mea kanu i ka keleawe, ka zinc, ka calcium, ka phosphorus, alumuni, cobalt, boron, azamū, nā aila, nā protein a me kekahi mau mea hoʻohana ʻē aʻe.

Eia kekahi, ʻo kāna mea pono i loko o 23 mau waikona amino i nele i nā hua ʻē aʻe.

ʻO Niacin me nā riboflavin, like pū me nā huaora A, C, B1-B6, ua ʻike ʻia i ka nui o nā lā. Hoʻoponopono kēia mau pae i ke kiʻekiʻe o ke kō, nā momona momona o ka plasma.

ʻO ka fluoride e loaʻa ana i loko o ka hua, e hoʻopakele mai nā caries, a me ka selenium e hoʻoikaika i ka pale kino. Loaʻa i nā lākona ka nui o nā puʻupuʻu, no laila no lākou no ka poʻe a pau e pili ana i ka meaʻai, no ka mea, he mau pāʻālua wale nō i hāʻawi i nā saturation. Kōkua lākou i ka paresis o nā kino o ka maka, ke ahulau, ka ʻōpū, ka luhi.

Hoʻopau ka lā decoction me ka laiki no ka dystrophy. Hoʻopau maikaʻi ka hua, hoʻoliʻiliʻi i ka pōloli, pono no nā pākeke a me nā keiki. Hōʻike ʻia ka hua no nā wahine hāpai, ʻoiai ma ka trimester hope loa, ʻo ia e hoʻomaikaʻi ai i ka hana o ka ʻōpū, ka mālama ʻana i ka ʻōpū mai ka hānau ʻana, e hōʻoluʻolu ai ka hānau keiki, ʻaʻole ʻehaʻeha.

Hoʻopili ka pēpē i ka waiū o kahi makuahine hānai me ka nui o nā meaora nui, nā mea kanu, me ka hoʻonui ʻana i ka pale ʻana o ke pēpē i nā kolo.

Ke lilo nei i ka hypoallergenic, ʻaʻole ia e lilo i ka hopena makemake ʻole i kahi pēpē me ka atopy.

Mālama ka mea kanu i ka edema, dizziness, depression, premenstrual syndrome, pale i ka ʻehaʻeha, ka maʻi ʻeha me ka maʻi ʻeha. He multifaceted kona maikaʻi maikaʻi, ʻokoʻa, no laila e ʻike nā mea āpau i ke kumu e hoʻokomo ai i ka hua i kā lākou meaʻai.

Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā lā no ka maʻi diabetes?

ʻO ka hapa nui o ka poʻe, ma muli o nā maʻi e hoʻopapula ana iā lākou iho i nā sweets, e nīnau e pili ana i ka mea hiki ke ʻai i nā lā no ka maʻi type a me ke ʻano type 2.

Ua ʻike nā mea āpau ʻo kēia puʻuwai holology e hoʻohana pinepine i nā meaʻai maʻamau.

ʻO nā mea hou aʻe nei, ua pāpā ʻia kekahi mau lā ma muli o ko lākou mau ʻano gustatory (kaomi momona hua). Akā, ma hope o kahi noi noi ʻinike loa i ka pae o ka kemika o ka hoʻopili ʻana o ka hua, nā ʻepekema, ua hana ʻia e nā kauka nā hopena. ʻO ia ke kumu i nīnau ʻia ai a i ʻole he lā nā lā no ke ʻano maʻi type 2, ke ʻōlelo nei lākou.

Nā Hōʻike

Ua lanakila nā lā ʻoi i ka makemake o nā endocrinologists a loaʻa iā lākou ka mana e hōʻike iā lākou i loko o ka ʻai o ka maʻi maʻi ma muli o ka pale ʻana i ka nui o nā loli o nā papa no ka maʻi.

ʻAe ʻia ka ʻai ʻana o nā lā ma lalo o nā ʻano:

1. retinopathy maʻi maʻi, ke ulu pinepine nei me ka lōʻihi o ka maʻi. E lohi ka paʻakai i ke kaʻina hana, a i kekahi mau hanana - ke pale aku, hoʻomaikaʻi i ka Acuity ʻike maka.
2. manaʻo ʻinopili pinepine me ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Hoʻōla ka hua i ka hana o nā ʻoliʻoli o ka hauʻoli, hoʻomaikaʻi i ke ʻano, hoʻopaʻa i ka ʻōpū o ka naʻau;
3. nā maʻi ʻehae ala ana i nā maʻi e like me nā hopena ʻaoʻao me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūikawā.

Ma kahi o nā kuhikuhi pololei, hiki i nā lā ke hōʻemi i ka hōʻeha o nā maʻi cardiovascular ma ka maʻi maʻi maʻi, e hōʻemi i ka makemake pinepine o ka excruciating no nā sweets, ka mea pinepine ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā maʻi, no ka mea mua. ʻIke ka poʻe a pau ma muli o nā hiʻohiʻona o ka hoʻololi, ke hōʻeha nei ka poʻe i ka "maʻi huka" ma o ka manaʻo mau ʻana o ka pōloli. ʻO kahi mau huaʻai i ʻai ʻia e hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia me ka maʻalahi.

Zinc, hao, hoʻonui ʻia ka kōna ʻoi i ka maikaʻi o nā kōpili o ka lolo, e hōʻoluʻolu i ka momona, e kū ana i ka maʻi maʻi i ka wā o ka hana noʻonoʻo ma mua o ka poʻe olakino. Aia ka hua i ka fructose, ka mea e hoʻopio iki i nā lau, no laila ua pau ka make ʻana o ka haki i ka kō.

Nā ʻ oflelo o ka hoʻohana

Hōʻike ka poʻe kauka Israel i ka kūʻai ʻana i kahi meaʻai o ka majjol no kēia maʻi.

Nui nā hua o kēia ʻano (e pili ana iā 8 cm lōʻihi, 3-4 - ākea), pālala. He ʻano momona a Majhol, ʻoi aku ka paʻakikī, ʻoiai ke paʻakikī i ka manawa e loaʻa ai.

Akā ʻo ia kahi mea i kūpono loa e hoʻohana ʻia e nā maʻi maʻi maʻi. Aia nā lā nui i kahi helu nui o nā mea pono e hoʻohālikelike ai me nā ʻano ʻē aʻe. Hoʻomaopopo i ka ʻomaʻomaʻi makemake no ka inika ʻana i nā inika no ka mālama ʻia ʻana o ʻelua a ʻekolu mau huaʻai he 20 me nā pūʻulu berena.

Ke hoʻoili nei i kahi papaʻai no ka lā, pono e hoʻomanaʻo nā poʻe maʻi i kēia. Inā hele mau ka patula, me ka wīwī ʻana, loli, loli, a laila ʻae ʻia ka hua lāʻau pāma lā, akā ʻaʻole i ma mua o 2-3 mau ʻāpana i kēlā me kēia lā.

He mea nui e hoʻopau iā lākou i kekahi mau hola. ʻO nā loea i loko o ka hua ua kālai ʻia a hoʻoili ʻia i ke kakahiaka, i ke ahiahi. I kēia manawa, hele nā ​​kaʻina hana i kahi wikiwiki, hana ikaika.

Nā Hoʻohui

Me ka pono o lawe ʻia e nā lā, a me ka hana ʻino i ke kino me ka maʻi diabetes, hiki iā lākou ke hana nui.

Hoʻopau maikaʻi ʻia nā hua i kēia mau helu:

• nui ʻia ma luna o 55 makahiki (ʻaʻole koʻikoʻi ke kāne ma mua);
• nā maʻi kiaʻe lehulehu;
• waena, kūlana kiʻekiʻe o nā patologi;
• maʻi kūlohelohe i nā hua o kekahi pilikia.

Hoʻopili kēia mau mea āpau i kahi pāpā paʻa i nā lā.

Aia ka nui o nā contraindications relatif, ma ke alo o ka mea e pono ai ka mea maʻi e nīnau aku i kahi kauka, ʻo endocrinologist ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia hua.

No laila, me ka makaʻala, pono e hāʻawi ʻia nā lā i nā poʻe i pili i ka maʻi lolo.

1. pilikia pilikia, ka haʻalele ʻana i ka ʻāina. ^ E Ha yM. Hoʻokaʻawale ʻia kēia hua no ka manawa lōʻihi, a me ka maʻi gastrointestinal a me kona hele ʻana lōʻihi i ka ʻōpū, hiki i nā ʻōnaehana fermentation me ka hoʻokumu ʻana i ka hau a me ka hōʻeha. Hoʻopilikia i nā maʻi maʻi i ka colitis a i ʻole ka gastropathy i ka hoʻopili ʻana i ka maʻi i loko o kaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa pinepine iā lākou iho. Hoʻokuʻu ʻia ka ʻili i kēia hihia mai ka hua;
2. momona momona. ^ E Ha yM. He kiʻekiʻe ka calorie o kēia huahana, no laila e ʻai ʻole nā ​​mea maʻi me ka obesity i ʻole;
3. migraines. ^ E Ha yM. Ma muli o kahi helu o nā mea i hoʻopaʻa ʻia, ʻo ka hoʻohana nui ʻana o nā lā he nui i hoʻokumu ʻia ai kahi hōʻeha.

Lā ʻia ka ʻai ʻana i ka pūpū i nā mea maʻi me ka nānā ʻole o ka fructose. Hiki i kekahi mau lā wale nō ke hana i ka ulu kino ʻana, nā maʻi me ka pau.

Nā wikiō pili

Hiki iaʻu ke loaʻa nā lā no ka maʻi diabetes? ʻO ka pane i loko o ke wikiō:

I ka hopena, hiki iā mākou ke manaʻo i ʻae ʻia i kēia lāʻau e hoʻohana ʻia e nā maʻi maʻi maʻi a he waiwai nō hoʻi, akā ma ka waiho wale ʻana o nā pāpā paʻa, no laila ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka ʻai ʻana, e aʻo ʻia e ʻimi i kauka. ʻO kahi lā kahi lā maikaʻi loa no nā pale no ka mea maʻi, akā i ka hoʻohana ʻana i kēia leʻala he mea nui ia e hoʻokō ai i kahi ana i ʻole e hōʻino ai i ke kino.