ʻO ka poʻe koʻikoʻi i ko lākou olakino e noʻonoʻo pono i kā lākou papa. Akā i kekahi mau kūlana ʻoi aku ka makemake o ke koho ʻana i nā koho o nā huahana.
I ka ʻano, ua hoʻohālikelike nui nā maʻi metabola o ke kino i ke ola o kahi kanaka a hōʻole ʻo ia iā ia i nā kīʻaha a me nā maikaʻi.
I mea e ʻike ʻole ʻole ai i ke kūlana, pono e holoi i nā papa inoa o nā huahana i ʻae ʻia a maikaʻi loa, ma ka nū mua, nā hua a me nā mea kanu. Pehea e pili ai i nā fiku i ka maʻi maʻi? Hiki iā wau ke ʻai i ka huʻu no ka maʻi lā 2, a he aha ia e loaʻa ai i ka hopena o ka maʻi?
He waiwai waiwai
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona kupaianaha o ka lāʻau lau, ʻo ia ka hana koho polling, me ka ʻole o ka hiki ke hoʻokumu ʻia ʻana i nā huaʻai. I mea e hōʻoia ai i ka hoʻoili ʻana o ka polu i nā pua wahine, ua hiki wale i kekahi mau pepeke ke hana - he wasps blastophagous.
Noho lākou, pōmaikaʻi lākou i kēia ʻōkēla - ke kaʻina o ka hōʻiliʻili ʻana o nā wahine i kū like wale i nā ulu o kēia mea kanu. No laila, hiki i nā māla kūleʻa o nā kumulāʻau ke hiki ke waiho wale ʻia i mua o nā mea pollinators.
Hua lāʻau a i ʻole lāʻau fiku
ʻO nā hua o nā hua fiku, a me nā lāʻau fiku, nā mea momona a me ka mea pono. ʻO ka poʻe i hoʻāʻo i ia ʻano hua, ʻike lākou e wikiwiki koke i ke kino. ʻO ke kiʻekiʻe o nā kaloli kiʻekiʻe o nā huaʻai ma muli o ke kiʻekiʻe o nā paʻakai maʻalahi a paʻakikī i loko o ia mea (ʻo ka hapa nui o nā mea he glucose a me ka fructose i loko, kahi e hāʻawi ai i kahi momona momona a i ʻole mea hoʻonono).
Nui a nā mea olakino i loko o nā fiku e hoʻohana i ke kino o ke kanaka no nā hana nui a me ke kūkulu ʻana i kā lākou hana ponoʻī. ʻO ka kiʻekiʻe ma loko o ia ka mea e kau ai i ka hao, potasiuma, sodium, kalsi, phosphorus. ʻO ka nui o nā fiku a me nā kahu tanna.
Loaʻa i nā fiku hou kēia mau waiwai. Akā no ka mālama ia iā ia i kahi manawa lōʻihi i loko o ke aupuni hiki ʻole ke hiki, he huahana maloʻo.
Hana ka poʻe i nā lau mai nā lau fiku maikaʻi, mālama, nā hua. ʻO ka palapala maʻamau e waiho ai i nā hua a lawe ʻia i nā hua maloʻo.
I ka hoʻomaloʻo ʻana o ka lāʻau fiku, ke kaumaha, ʻaʻole e haʻalele wale i nā pono kūponoʻole, akā loaʻa nō hoʻi i nā waiwai hou, makemake ʻole. I ka kūikawā, ua hoʻonui nui ʻia ka nui o nā honi, kahi kiʻekiʻe i nā huaʻai. Hoʻopili kēia i ka ʻano o nā mea kūʻai huaola no nā kumu olakino.
Hoʻohana lāʻau
ʻO ka nui o nā mea e loaʻa ai nā mea kūpono i nā hua o ka hua kō, e ʻae ʻia no ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna a no ka hoʻomākaukau ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
Hoʻohana ʻia nā hoʻomākaukau e pili ana i ka Fig ma ka mālama ʻana o:
- maʻi ʻeha;
- hao anemia pale;
- kūwahoʻa me ke kiʻekiʻe kino o ke kino;
- nā hemahema a me nā maʻi ʻili;
- nā pilikia cardiovascular;
- kaumaha kaumaha;
- pilikia pilikia;
- ka hōʻiliʻili ʻana o nā pōhaku i ka ʻōnaehana urinary a me kahi ʻōpala.
Akā hiki i nā hua o ka lāʻau i kekahi mau hopena o laila, no laila, pono nā contraindications. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou i loko o nā maʻi me ka hoʻohaʻahaʻa kiʻekiʻe o ka wai kikowaena, pāpaʻi ʻana i ka huehue. Hoʻohanu ka pua i ka gout. Kui kekahi mau mea kūlohelohe i ka lāʻau fiku, i mea e pau ai kona hoʻohana hou ʻana.
Loaʻa nā pōmaikaʻi Diabetes
Ke nānā nei i ka ʻike e pili ana i nā ʻano waiwai o nā hua o ka hua pā, hiki iā mākou ke manaʻo e ua contraindicated ʻo ia ma ka maʻi diabetes. Akā, ʻaʻole hiki i ka pane.
ʻAʻole nui nā index glycemic figs. ʻO ka kuhikuhiʻana o ka glycemic of fig figs ma waena o 40, a me kahi hou - 35. I nā hoʻomaka mua o ka maʻi, hiki i ke kauka ke hoʻohana i kēia ʻano hua.
Nā lau maloʻo
Hoʻohana ʻia nā huaʻai no ka maʻi maʻi laʻa 2 ma ka mea e loaʻa i ka mea maʻi ka nui o nā mea waiwai nui a ʻona i ka pono o kēlā me kēia lā no nā huaora a me nā minela. Hoʻopuka i nā mea pectin i nā huaʻai i ke kino ma o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka kolamu, he mea nui hoʻi ia i ka maʻi diabetes. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻolimalima iā ia me ka hapa o ka hua, hiki i kēia ke ahulau.
Aia nā ʻike me ka maʻi diabetes, ʻaʻole nā hua, akā ʻo nā lau o ka mea kanu, hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ke kōpaʻa koko, he mea pono paha. Hoʻohana ʻia lākou e hana i kaʻaila. Eia naʻe, pono e nīnau i kāu kauka i kahi manaʻo e pili ana i ka lāʻau lapaʻau no ka lāʻau kuʻuna.
ʻO nā fiku momona me ka maʻi maʻi
Eia naʻe, i nā manawa he nui, hōʻole wale nā kauka e lawe i nā hua i ka mea maʻi.
A ʻaʻole ke kumu i hoʻopili wale ʻia i ka waiwai nui o ka pono o nā huaʻai a me ke kumu kiʻekiʻe o ke kō.
Hoʻopili ʻia ka hopena maikaʻi o ka lāʻau fiku e ka ʻikepili i loko o kahi kōmole kūikawā, ka ficin, hiki ke hoʻokaʻawale i ke koko.
I ka poʻe maʻi maʻi, ua paʻakikī kēia hana koʻikoʻi, kahi e hōʻeha ai i nā hopena pōʻino no nā mea hōʻeha a me nā maʻi ʻili.
Kahu ʻia nā hua maloʻo me ka weliweli nui. ʻO kā lākou kumupaʻaʻai ma hope o ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoulu ʻana, ka nui o ke kōpaʻa ua pālua pālua. No laila, ʻaʻole ʻoe e ʻae iā ʻoe iho i ka ʻoluʻolu i kēia hua maloʻo ma ke hoʻomaka ʻana o ka maʻi maʻi.
Nā manaʻo i ka poʻe maʻi
ʻO nā ʻōlelo aʻo nui no ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi: ka nīnau no ke hiki ke ʻai i nā hua niu me ka maʻi diabetes e nīnau pono i kāu kauka.Aia i nā hōʻailona o ke kō koko, ke ʻano maʻamau o ke kino, ka ʻōpū i nā maʻi ʻē aʻe a me nā hoʻopiʻi, hiki ai i ke loea ke kiʻi i ka hopena kūpono.
Inā manaʻo ke kauka e ʻai kā lākou huaʻai i ka ʻino o ke kino, ʻaʻole pono ke ʻae ʻia kēia pāpā. Hiki i nā hopena ke pilikia nui loa, ʻoi aʻe ma nā hope aʻe.
Ma hope o ka mālama ʻia, pono paha ke ʻano o ka nui o ka insulin, a e hoʻomaʻamaʻa ʻia paha ke ʻano o ka ʻili a me nā ʻokoʻa ʻē aʻe.
Inā ʻaʻole kāpae ke kaukaʻi i ka fiku, a laila ʻaʻole ʻoe e hōʻino iā ia. ʻO ka nui o nā lawelawe i ʻae ʻia e kūkākūkā me ke kauka a pili pono i kēia ʻano. Eia kekahi, pono e hoʻomanaʻo ʻia ka hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā hua nāu hou, i loaʻa ʻole nā hōʻailona o ka palupalu.
ʻO nā huaʻai ʻole i lawe ʻia nā mea ʻinoʻino. ^ E Ha yM. ʻO ka ʻai ʻana i nā hua i hala ʻia e alakaʻi i nā ʻāpana o ka huehue. Inā hoʻokomo ʻia nā hua, pono e mālama ʻia me ka nui aʻe o ka mālama ʻana, no ka mea hiki ke mālama ʻia me nā mea kūikawā e hoʻonui i kā lākou mālama.
Aia kekahi ʻoluʻolu ʻē aʻe no ka hoʻohana ʻana i nā fiku i ka maʻi maʻi.
Inā ʻae ke kauka i kahi ʻāpana liʻiliʻi o ia ʻano, he mea maikaʻi ia e hana kino ma hope o ia.
Ke hoʻonui ʻia nei nā kumukūʻai o ka musc muscle, ua hoʻopau ʻia ka glucose i nā ʻoi loa e nā pūnaehana, ʻo ka hoʻoliʻiliʻi o ke koko me ka hopena o ka mea maʻi no ka insulin. Eia kekahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i ka pēpē i nā hola i hala, i ke kakahiaka, i ka mea ʻoi aku ka paʻakikī o nā pona i loko.
Nā wikiō pili
He aha nā hua maloʻo hiki ke nā maʻi maʻi ʻaʻai a nā mea ʻaʻole hoʻi? Nā pane i loko o ke wikiō:
ʻO nā puaʻa, kahi hua maikaʻi a maikaʻi loa, hiki ke hoʻopuni ʻia me ka pilikia. ʻAʻole hiki ke hilahila ʻia ka ʻike e pili ana i kona pōʻino, no ka mea, ʻo ka nui o ke kō i loko o ka hua e hiki ai ke piʻi i kahi kahe koko nui. E kūkākūkā me ke kauka e pili ana i ka kūpono o kona hoʻohana. Akā e pono e hoʻopau i nā pilikia a hoʻohuli i ka mauʻu i nā mea ʻē aʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi a me ka maikaʻi o nā mea kanu lāʻau.
