Kofe kekahi o nā mea inu kaulana loa i ka honua. A me ka noiʻi ʻana i kāna hui me ka maʻi diabetes a me nā maʻi ʻē aʻe i nā mea koʻikoʻi olakino koʻikoʻi.
- Loaʻa: hoʻopiʻi i nā moku koko. Hoʻomaopopo ʻia ka kuki ʻo ia he antioxidant maikaʻi loa e hoʻoulu ai i ka hana lolo.
- Loaʻa i nā hemahema: hoʻopau i ka pō hiamoe, no ka mea, pono ke kino i ka 8 mau e hana ai i ka caffeine. Hoʻonui pū kekahi, ʻo ka mea inu i ka huna ʻana o ka gastric i ka waikole hydrochloric, e hiki ai i ka hōʻeha a me ka heartburn.
- Loaʻa: hoʻopau i ka maʻi o Alzheimer. Kōkua ka Caffeine e hōʻemi i ka nui o nā plaila amyloid e kūleʻa ana i nā aʻa o nā nerve a kumu o ka make ʻana o nā neurons. ʻO ka make ʻana o ʻelua kīʻaha kofe i ka hapalua hola ma mua o ka hoʻokō e hāʻawi i ke kino i ka nui o ka ikehu, e kōkua i ka hoʻokō pono ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa.
- Loaʻa i nā hemahema: hiki i nā wahine ke inu i ʻelua kīʻaha kofe i ka wā e lawe ana i ke keiki, e ʻike paha i ka hōʻino wale ʻana. Hoʻopilikia ka Caffeine i ka hana ʻana o adrenaline a me ka cortisol hormone, e pili kokoke ana i ka hiki ʻana mai o kēia ʻano makemake ʻole.
1. Loaʻa nā pono: ka pale ʻana o ka maʻi ovarian i ka wahine. Kāheaʻole i nā gallstones.
2. Loaʻa i nā hemahema: hoʻonui i ka manawa kūpono o ka puʻuwai puʻuwai.
- Loaʻa: Ka mālama ʻana i nā ʻano maʻi like ʻole a me ka maʻi diabetes ʻano 2.
- ʻO kahi noiʻi i paʻi ʻia ma 2006 ua nānā i ke kūlana olakino o 88,000 nā wāhine. ʻO ka poʻe i inu i ʻelua a ʻoi paha mau kīʻaha kīkī i kēlā me kēia lā, ua liʻiliʻi ka liʻiliʻi o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes ma mua o ka poʻe i inu i hoʻokahi kīʻaha o ke kofe, ʻaʻole hoʻi i inu i ka wai holo ʻole. He mea ʻole ia inā he decaffeine i kofe a i ʻole me ia.
- ʻAʻole maopopo ke kumu inā loaʻa kahi hopena i ka kofe i ka maʻi maʻi maʻi. ʻAʻole pono ke lawelawe iā Caffeine no kēia mea, ʻo ka mea, e pōkole nei e hoʻonui i ka glucose o ke koko a me ka pae o ka insulin.
- Loaʻa i ka hemahema: kaʻai ʻana o 400 mg o ka caffeine (ʻoi loa he 4 mau kīʻī o ka lau) hiki ke hoʻopili i ka arhehe rheumatoid a me nā manaʻo o ka hana a me ka hopohopo. Ma muli o ka hopena o ka caffeine, ke noho nei ke kino i kahi kūlana mau, ka lawehala a me ka nui o ka naʻau, ka mea e hōʻeha i ka maʻiʻeha.
Hiki iaʻu ke inu i ka kō me ka maʻi diabetes?
Hiki i ka poʻe makemake ʻole e hāʻawi i ke kīpē i ke kuhi decaffeinated i ke kofe no hoʻokahi hebedoma a ʻelua paha e ʻike ai pehea e pili ai i ka glucose.
Inā hōʻemi kona pae, a laila hiki i ka decaffeinated ke kō a hiki ke inu, akā pono e haʻalele ʻoe i ka mea maʻamau.
Pehea e pili ai i ka kofe i nā poʻe me ka maʻi diabetes type 2 a me ke ʻano 2
Hoʻohui ka pūkaola me ka hōʻemi i nā manawa i loaʻa i ka hypoglycemia nocturnal i nā poʻe me ka maʻi type 1. ʻO nā hopena kēia o kahi noi noi noi manu ʻelua i ʻike ʻia e nā ʻepekema mai Bournemouth (UK). Ua aʻo ʻia nā hopena o ka caffeine me ka placebo i 19 maʻi.
Ua hōʻike aku nā mea kākau o ke aʻo ʻana i ka emi ʻana o ka hypoglycemia nocturnal i pili me ka piʻi ʻana o ka paʻahao i ka hana parasympathetic e pili ana me ka caffeine.
Aia kahi ʻokoʻa e pili ana i ka poʻe me ka maʻi maʻi a me nā poʻe me ka maʻi ʻole o ka maʻi maʻi me ka caffeine. Ua noiʻi nā kānaka noiʻi ma ke Kulanui ʻo Duke (USA) i ke ʻano o ka poʻe me ka maʻi type type 2, ke inu ʻana i ka kofe a me ka hana i nā hana i kēlā me kēia lā.
- Ma hope koke o ka inu ʻana i ka kofe, hoʻomaka ke koko koko o nā kumuhana.
- Ua ʻoi aku ke kiʻekiʻe o nā lā a lākou i inu ai i ka kofe ma mua o nā lā i ka lā a lākou i ka haʻalele ai i ka kofe.
Kaʻai pōkole no ka maʻi maʻi
- Loaʻa ka kīʻaha instan i ke ʻano o nā momi a i ʻole ka pauka
- ʻO ka ʻono a me ka momona o ka kofe ʻawaʻawa ka nāwaliwali o kahi kīwī o ka ʻāina.
- Mālama ʻia ka kofī inika ma mua o ka kīʻaha lepo.
- ʻO ka hopena o ka caffeine e hilinaʻi i ka ʻano a me ka ikaika o nā lau kaʻa.
ʻOkoʻa iki ka kofe ʻokoʻa mai ka kaū kūlohelohe ma nā ʻano o ka acid chlorogenic. Loaʻa kēia antioxidant i ka hopena maikaʻi ma ka ʻōnaehana cardiovascular.
Maʻa maikaʻi ke kofe kūlohelohe no ka maʻi diabetes?
Ua kapa ʻia ka kofe kūlohelohe i ka ʻāpala i hana ʻia mai ka ʻala a ka mea ʻawaʻawa i loko o kahi hoʻopono kofe, a laila ʻū ʻia i loko o kahi mea hana.
He inu haʻahaʻa loa kēia, no laila ʻaʻole ia e hāʻawi i ka momona nui, i ʻike ʻia i ka maʻi maʻi. Ma kahi liʻiliʻi, mālama ia i ke kani a me ka hana nui.
Hoʻonui ka Caffeine i ka hopena o nā hormones ʻelua, adrenaline a me glucagon, e hoʻokuʻu ana i nā honi kolamu (glycogen) mai ka paleka a me ka liʻiliʻi o ka ikehu mai nā hale momona. ʻO ka hopena, ke piʻi aʻe o ke kō koko koko.
- ʻOiai ka hōʻemi ʻana o ka caffeine i ka sensitivity insulin, ʻaʻole ia e mau i ka lōʻihi, a he pane maʻamau kēia.
- Hoʻohana hou ʻia nā Adrenaline a me glucagon i ka wā hoʻomaʻamaʻa. ʻO kekahi mau hele wāwae maʻalahi e hoʻemi i ka ʻokoʻa o ka insulin, akā ʻaʻohe mea i loaʻa i ka pale ʻana i ka insulin mai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
Kofe me nā mea hoʻohui: kahi maʻi kōkō a hiki ʻole
Hoʻohui a me ka kōpili i ka lau i ka wai kalapona i mea kalaka a me nā calories i loaʻa iā ia. Loaʻa ka hopena o ke kō, a me ka momona i ka wai kīkī wikiwiki a i ka maikaʻi o nā hopena palekana o ka inu.
- ʻO ka inu ʻana i ka kofe me kahi momona o ka momona saturated a me nā mea kākawaho i ka papa maʻamau e hiki ke hoʻonui i ka kūʻē o ka insulin a, ma hope, hāʻawi i ke ʻano o ka nui o ka glucose.
- No laila, pono e inu ka poʻe me ka maʻi ʻaʻai i ka wai me ka ʻole o ka gula a me nā huahana momona. Ma kahi hiki, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā mea momona.
- ʻAʻole hōʻeha nā kaina me ka waiū momona ʻole no ka maʻi maʻi maʻi.
- ʻO ka hui pūʻana o ke kofe a me nā waiʻona me ka hihia o ka maʻi type kīnā 1 ʻaʻole pono. Hiki i ke kīlea ke kumu i ka hypoglycemia. Me nā maʻi papa ʻaina 2, a hiki i ka 150 ml mau mālamalama māmā o nā ʻano maloʻo he ʻoluʻolu.
- I mea e hōʻalo ai i ka puʻuwai, ua kauoha ʻia e inu i ka kofe i hoʻokahi hola ma hope o ka ʻai ʻana.
ʻO ka inu kīʻaha hiki ke lilo i ka pale ʻana no ka maʻi diabetes, akā ʻaʻole e hōʻoiaʻiʻo i kahi hopena 100%. Hōʻike nā ʻano like ʻole hiki i ke kīpē ke hoʻopilikia kino i nā poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi.Manaʻo ia iā lākou e hoʻololi lōlū i ka kofe decaffeinated i mea e pale ai i kēlā mau hōʻailona o ke "haʻalele" e like me ke poʻo hōʻeha, ka momona, ka nele o ka ikehu a me ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
