Kuhi ʻia ka maʻi diabetes e kiaʻi pono i kā lākou papaʻai e mālama i ke kaulike o nā mea i loko o ke kino a hoʻopaʻa i ka glucose koko. No laila ua pāpā ʻia nā huahana kaulana loa. A kūpono nā ʻili a me ka maʻi maʻi maʻi, no ka mea he nui nā mea e pili pū me ka lau keʻokeʻo a me ka keʻokeʻo ma kahi ʻona. Hiki paha i ka liʻiliʻi i ka hana maʻamau iā ʻoe iho i kahi kīʻaha maʻamau mo ka papa ʻaina o ka Hou Hou.
Hiki i nā poʻe maʻi hānai i nā io jellied
Ma ke kaʻina hana ʻana i ka ʻai jellied, ʻo ke ʻano wale nō o ka mālama ʻana i ka wela - ka hoʻomau mau ʻana. ʻAʻole nā mea ʻona nui e pāpā i ka ʻai ʻana i ka ʻai i kuke i ka mea liʻiliʻi, akā akahi wale no ia aole launae.
Kūleʻa ʻia nā leʻa maʻamau no ka momona me ka puaʻa, ʻoiʻo, keiki hipa a me ka moa, nā mea kūpono ʻole i nā maʻi maʻi. ʻOiai i ka liʻiliʻi liʻiliʻi, e hōʻino i ka olakino a hoʻoweliweli i ka hoʻopili ʻana i ke koko. No laila, ʻo ka aspic me ka diabetes mellitus o ka lā 2 a ʻoiai ke ʻano o ka lā i mākaukau i mākaukau ʻē aʻe mai meats meile.
ʻO ka maʻi maʻi a me nā hoʻohaʻahaʻa manaʻo e hana ia i ka wā ma mua
- Ka hana maʻamau o ke kō -95%
- Hoʻokuʻuina o ka pua thrombosis - 70%
- Hoʻopau i kahi puʻuwai ikaika -90%
- Hoʻopau i ke kiʻekiʻe o ke koko - 92%
- ʻO ka hoʻonuiʻana i ka ikehu i ka wā, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe i ka pō -97%
ʻO nā pono a me nā hōʻino o ka aspic
ʻO nā mea i ʻāpana o ka ʻili i mea e pono ai no ke keiki, ka puʻuwai, ka puʻuwai.
- pale ka kolag i ka hala ma mua o ka ʻili o ka ʻili, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale ʻana, hōʻemi i ka hiki ʻana o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi ʻōpū, paipai i ka paʻi ʻana o ka calcium, hoʻoikaika i ka lauoho a me nā niho, hoʻomaikaʻi i ka hana pūnaʻi, a kōkua i ka pale ʻana i nā maʻi o ka ʻōnaehana musculoskeletal;
- e hoʻoliʻiliʻi ka huaola i nā polikika kaumaha, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana cardiovascular, a pale i ka hoʻomohala ʻana o ka cataracts;
- hāʻawi aku ka hao i nā hana pono a pau o ke kino, kaohi i ka synthes o nā protein e lawe ai i ka oxygen i nā kino a me nā kiko;
- lysine - kahi waikawa koʻikoʻi i pili i ke kāpili o nā antibodies, hormones a me nā enzymes;
- ka glycine acid, ka mea e hoʻoponopono i ka hana o ka lolo, hakakā ka hopohopo, ke kuʻuna, a me ka hoʻonāukiuki.
Akā ua hoʻomāinoino ʻia ka hana ʻino ʻana i nā kānaka i hōʻike ʻia me ka maʻi type 2.
- maʻi maʻi cardiovascular, thrombosis, kahi hoʻonui i hoʻonui ʻia i ka cholesterol. Lalo no kēia pāʻai e hoʻopilikia maikaʻi i ka elasticity a me ka palency o nā moku, e hāʻawi ana i kā lākou blockage;
- nā pilikia paʻa a me nā ʻōpū;
- nā hana maʻi a me ka hōʻeu ʻana i nā kāwili i hoʻokumu ʻia e nā ulu ulu i loko o ka waiū;
- nā hopena kūlohelohe e hiki ai i ka histamine ke hoʻonāukiuki i ka ʻiʻo a me ka mea momona;
- maʻi maʻi maʻi ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā protein o ka holoholona i ka mea ʻai.
Pehea eʻai ai i kahi pāʻai me ka maʻi diabetes
ʻOiai paha i hana ʻia ka pala mai loko mai o ka peka momona, a laila, pono ka ʻoma maʻi e ʻai ai, e nānā ana i kekahi mau lula. He hiki ʻole ke hoʻopoina a ʻai ʻana i nā lawelawe he nui i ka noho ʻana. ʻO ia ka 80-100 g o nā ʻiʻo jellied a laila ʻai i kekahi manawa o ka lā.
ʻO kahi maʻi mellitus o kēlā me kēia ʻano ka maʻi e loaʻa ana i kēlā me kēia maʻi i ko lākou ala. Inā hoʻomaikaʻi wale ʻia wale kekahi kanaka, a laila hiki ke loaʻa iā ia kekahi hewa maikaʻi ʻole iā ia a ʻike i kahi malaise maikaʻi ma hope o ka hoʻohana ʻana.
No laila, pono e nānā i ka maʻi maʻi i nā kuhi e like me kēia:
- Hōʻike ka huaʻōlelo glycemic i ka nui o ke kō e piʻi ai ma hope o ka pau ʻana o kēia huahana. I nā kīkaha i hoʻomākaukau ʻia, ʻano like ʻole ma nā ākea nui, no laila ʻaʻole hiki i kekahi ke ʻōlelo no ka palekana no ka palekana no ka maʻi maʻi maʻi. Ka ʻano o ka hoʻouka ʻana, ka momona momona, ka hoʻohui ʻana, nā huahana mai ka mea i hoʻomākaukau ʻia ka jelly: nā mea āpau e pili i ka glycemic index (hiki ke 20 mai 70 mau pūʻulu). No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka jellied, i ka wā e kipa aku ana - ʻaʻole hiki ʻole ke hoʻomākaukau ʻia kēia kīʻaha, e hoʻāʻo nei e hana i ka mea ʻai meaʻai.
- ʻO ka nui o nā iʻa maka ʻia. 80 g ua lawa no kahi pākeke.
- ʻO ka manawa e ʻai ai i ka pākaukau. I ʻike ʻia ʻo ka nui o ka nui o ka protein a me nā momona e hoʻomoʻa ʻia i ke kakahiaka a me ke ahiahi. Ma hope o ka ʻai mua ʻana, piʻi ka glucose i loko o ke koko, a i ka wā awakea e nui ka hōʻailona o ka hōʻailona ma loko o nā palena maʻamau. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o nā maʻi maʻi maʻi e lawelawe kuʻi no ka ʻaina kakahiaka.
- ʻO ka hiki ke uku no ia. Maʻalahi ka poʻe a pau e noho nei me ka maʻi diabetes. Pili kēia i ka uku hoʻihoʻi ma o nā huahana ʻoi aku ka liʻiliʻi o kā lākou hōʻino mai ka meaʻai e hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano. Inā inā i ʻai nui ʻia ka momona a me ka protein i ke kakahiaka ma mua o ka hiki, a laila e hoʻomoʻi ʻia ka ʻaina me ka fiber - nā meaʻai me kahi puʻupuʻu kiʻekiʻe.
ʻO ke kūpaʻa me kēia mau lula āpau e kōkua i ka mālama ʻana i ka glucose i nā palena maʻamau i ka wā e hoʻohana ai i kēia huahana.
ʻO nā ʻanā aʻe e lawe pono ʻia:
- me ka maʻi diabetes type 2, nā mea maʻi e alakaʻi nei i kahi ola kūlohelohe e hoʻopau i ka nui o ka momona a hahai i nā ʻōlelo a ke kauka hele mai;
- ʻaʻole kūpono e hoʻohui i nā ʻiʻo jellied me ka kāleka mākaʻu, horseradish a mustard. Hoʻomaʻamaʻa kēia mau minima i nā ʻāpana kino, kahi palupalu i ka hyperglycemia;
- i ka momona, he ʻai ʻia ka ʻiʻo jellied me ka berena ʻole;
- no nā keiki e hilinaʻi nei i ka insulin i lalo o 5 mau makahiki o ke ālai ʻia ʻole e hāʻawi i ka aspic.
Hōʻike kuke
Nui nā ala e kuke ai i ka jelly me kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika i kahi kīʻai koʻikoʻi no ka maʻi maʻi.
Haumāna haumāna
E holoi maikaʻi a hoʻomaʻemaʻe i ka moa a me ka veal mai ka momona. Hoʻokiʻoki a kau i nā ʻāpana i loko o ka pahu gastronomic me ka wai. ʻO ka paʻakai, hoʻohui i kahi pīpī liʻiliʻi, ke kāleka, 2-3 mau lau o ka parsley, kahi pepa liʻiliʻi. E ʻae e hoʻolapalapa a waiho i ke ahi no nā hola 3-3.5. E hoʻoneʻe i ka ʻiʻo, maloʻo a kāpae mai i nā iwi. E wili a hoʻonoho i nā papa hohonu a i loko o nā kīʻaha hohonu. E hoʻohui i ka gelatin i hoʻoilo ʻia i ka wai i ka ʻuala i hoʻomoʻi ʻia. E ninini i ka ʻai me ka hua i hoʻomoʻa ʻia a hoʻomoʻa a hiki i ka hoʻomau ʻia.
Kūmole loa
ʻO kahi ʻāpana o ka ʻiʻo momona i kau ʻia i loko o kahi pahu gastronomic me ka pāhala, ka ʻala, ka Pīhā, ke ʻōpala, ka ʻona, ka paʻakai. E ninini i ka wai a hoʻōla. Ma hope o ka hoʻoluke ʻana no 6 mau hola, a i kahi hola ma mua o ka ʻoki ʻana, e hoʻohui i ka turmeric. Lawe ʻia ka ʻiʻo mai ka ipo, ʻoki ʻia, waiho ʻia i nā ipu i hoʻomākaukau ʻia a ninini me ka waiū i hoʻāla ʻia mai ka momona. E hoʻokomo i ka hoʻoilo a hiki i ka hoʻomau ʻia.
Nā wāwae wāwae moa
Nui nā maʻi maʻi maʻi maikaʻi mai nā moa moa. He haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa lākou a kūpono i ka hoʻomākaukau ʻana i kahi pāʻina ʻoliʻoli. ʻOiai ko lākou ʻano nānā ʻole, loaʻa i nā kīkī moa nā nui o nā huaora a me nā minerala, hoʻonui lākou i ka kaila i loko o ke kino.
Holoi ʻia nā wāwae moa, kau i loko o ka pā me ka wai e hoʻolapalapa ai. A waiho no kekahi mau minuke i mea e hoʻomaʻemaʻe e hoʻomaʻemaʻe. Hoʻokuʻu ʻia ka ʻili, ʻoki ʻia nā ʻāpana me nā kui. ʻO ka hapalua o ka moa i holoi a holoi ʻia nā ʻāpana momona. Hoʻokomo ʻia i loko o kahi pahu me nā paila, kāloti, nā aniani, ka ʻōpala, ka lavrushka, ka paʻakai a me nā mea ʻala.
E ninini i ka wai i hoʻoili ʻia a hoʻōla. Ma hope o ka hoʻolapalapa no ka liʻiliʻi 3 mau hola, e hoʻokaʻawale mau i ka pahū. Ma hope o ka kuke ʻia, hoʻomaʻemaʻe ʻia ka ʻiʻo i nā iwi, hoʻokuʻu ʻia ka ʻolika, a ʻoki ʻia kā kāroti i mau ʻāpana. Hoʻonoho maikaʻi ʻia nā mea a pau i loko o nā papa hohonu, ninini ʻia me kahi pā maloʻo a hoʻouna ʻia i ka manuahi i loko o ka friji no nā hola 2-3.
Hoʻāla manaʻo
I ka nīnau a ka mea maʻi, hiki nō a i ʻole he lā ʻoliʻoli no ka maʻi maʻi, e kū maikaʻi ka pane o nā mea lapaʻau. Hoʻolakoʻokoʻa ia i ka papaʻaina o kahi kanaka me ka diabetes type 2, ka mea nui e nānā i kona ʻano a me ke ala o ka hoʻomākaukau. ʻAʻole pono mākou e poina e pili ana i ka manawa o ka hoʻohana ʻana o ka huahana a me ka nui. Inā he manaʻo kānalua hiki i ka ʻona ke hōʻeha i ke kino a lilo i hopena maikaʻi ʻole, ʻoi aku ka maikaʻi e pale aku iā ia, e hoʻololi hou iā ia me nā mea like, e like me, me ka iʻa jellied.
