ʻO ka hypertension arterial, a he hypertension, hypertension, ʻo ia kekahi o nā pilikia lapaʻau maʻamau loa. Hiki iā ia ke maʻi kūʻokoʻa a i ʻole kahi hōʻailona o kekahi maʻi ʻē aʻe, a hiki ke hoʻopilikia i ka poʻe o kēlā me kēia makahiki.
Mai kēia kuhihewa, kekahi ala a i ʻole kekahi, ua pā i ka hapalua o ka nui o nā pākeke o ka pae honua. Eia kekahi, ʻoi aku ka hōʻailona o ke kahe o ke koko i ka manawa i nā wāhine i ʻoi aku ka ikaika o ka hōʻeha a me ka hōʻeha, a ʻoi hoʻi ka maʻi o ka maʻi.
Nā kiʻi o ke kaila o ke koko (BP) - ua loli ka nui o ke ʻano, lele, a hilinaʻi i nā mea he nui. ʻO ka maʻamau, hiki ke loli ke koko i ka manawa o ka lā a me kēlā me kēia minuke - ma hope o ke koʻikoʻi o ke kino a me ka psycho-emotional, ma hope o ka hiamoe a i ʻole hoʻi kahi kīhī, a ikaika loa kēia a ʻaʻole alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole. ʻEkolu mau hōʻailona:
- systolic;
- diastolic;
- hoʻokaumaha pulse.
ʻO Systolic, "luna" - paʻa i ka manawa o ka hoʻopiʻi ʻana o ka ventricle hema o ka puʻuwai, diastolic, "haʻahaʻa" - i ka manawa o ka hoʻomaha hoʻomaha myocardial, pulse - ka ʻokoʻa ma waena o lākou. E like me nā hana o ka World Health Organization, ʻaʻole pono ka nui o nā helu ma mua o ka 140/90 kūmole o ka mercury.
ʻO ka ʻokoʻa maʻamau ma waena o nā hōʻailona ma lalo a me nā haʻahaʻa ma waena o nā pūʻulu 30-50, ʻo ka nui a me ka liʻiliʻi hoʻi he manawa ia no ka hoʻokolokolo. Hoʻoholo ʻia ka hoʻonui ʻia o ke kaʻe koko e nā ʻāpana ʻelua - i ʻole ke kue ʻana i ke kani o ka pā vascular, a i ʻole ka nui o ka hana myocardial. Ke ʻimi ʻia nei ke kumu o kēia mau loli no ka hypertension.
Aia nā kumu physiological a me ka pathological o ke koko kiʻekiʻe. E pili ana i ka physiological i haʻi ʻia ma luna - ke kō haʻahaʻa, hoihoi, ka hoʻohana ʻana i ka kofe, tī, kaona a me nā meaʻai paʻakai, etc. I kēlā mau hihia, ua lawa ia e hoʻopau i ka hoʻonāukiuki - a hoʻi hou ke kaomi i ke maʻamau. Nui nā kumu pathological, a ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia i ka maʻalahi. ʻO ka mea kaulana loa o lākou ʻo ka atherosclerosis, hana i ke kīpē ʻana o nā pēpē a me ka lolo thyroid, ka maʻi mellitus, nā hoʻololi o ka hormonal a me nā maʻi puʻuwai.
Nā hōʻailona ʻokoʻa o ka hoʻonui ʻia ʻana
I kahi wā'ōpiopio, ʻo nā wahine mai nā pilikia me ke koko e pale ana i ka kūlohelohe o nā hormone maoli.
ʻO ka maʻamau, ʻike nā hōʻailona mua o ke koko kiʻekiʻe i nā wahine ma hope o nā makahiki he kanahā a hoʻonui i ka ʻelima.
No kēia manawa, ʻo ke ala o ka menopause a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hopena o nā mea pale e mālama pono ai i ke kani vascular kūpono kekahi mea.
Hoʻokumu ka hōʻailona i ke kiʻekiʻe o ka hoʻonui i ke kaomi, ma ka hele a me ka hōʻeha o nā maʻi concomitant a me ka hope ʻana i ka naʻau.
Ka mea maʻamau o lākou:
- Laumapa. Hoʻololi mau ka ʻano o nā ipu o ka lolo a me ka hoʻonui ʻana i ka neʻe ʻana kahi iʻaheʻe - no laila he mau ʻōpū. Hiki iā lākou ke hoʻokaumaha, e like me ka "hoop" maʻamau, i ka manawa maʻamau a me nā lugar occipital, i hoʻonui ʻia e ka neʻe, nā pu, nā leo nui a me ke kukui kukui.
- Palpitations, ʻeha i ka puʻuwai, pōkole o ka hanu. ʻO kekahi o nā kumuhana nui i ka hypertension arterial ʻo ia ka puʻuwai, a me kona pohō i hiki ke hōʻike iā ia iho me ka pilikia ʻole ma hope o ka sternum, a me ka manaʻo o ka haunaele, a me ka manaʻo o ka nele o ka ea.
- ʻO ka ʻeha a me ka nawaliwali ākea. ʻO ka hōʻeha o kēia mau manaʻo ke hiki mai ka hoʻonāukiuki loa a hiki i ka hōʻeha, ke alakaʻi nei i ka nalowale holoʻokoʻa o ka hiki ke alakaʻi i kahi ola maʻamau.
- ʻŪngū. Hiki i kahi haʻalulu nui a haʻalulu paha ma nā manamana lima - a hiki i ka 85% o nā wahine me ka hoʻonui nui o ka ʻike i kēia mau naʻau. I nā pilikia koʻikoʻi, hiki i ka hoʻolālāʻana o kahi hōʻaha kūpaʻa. ʻOi aku ka lōʻihi o ka manaʻo o ka haʻalulu - ʻoi aku ka nui o ka hopohopo ma hope o ka nāwaliwali ma hope o ka hoʻoluhi ʻana o nā uaua o ka naʻau.
- Puka a luwau. ʻAʻole mau ka noho ʻana a me ka paʻakikī o kēia mau maʻi i ka kiʻekiʻe o ke hoʻonui ʻana i ke koko. ʻO ka manawa pinepine, ua ʻōlelo pinepine ʻia ka luaʻi, hiki koke ke hōʻeha, me ka hilo ʻole, a ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻole ia e lawe i ka hoʻomaha.
- ʻO nā hemorrhages a me ka hyperemia (ʻulaʻula) o ka maka. ʻO kahi hōʻailona ākea akā pinepine e pili ana i ka pohō nui o nā moku koko. Eia kekahi ma ka ʻulaʻula māmā, hiki ke wehe ʻia kekahi mau moku liʻiliʻi e hōʻeha ana i nā nosebleeds a i ʻole hemorrhages ma lalo o ka conjunctiva o ka maka. I kekahi manawa he nui nā nosebleeds, kahi paʻakikī e pani, akā ʻaʻole pono ʻoe e makaʻu iā lākou, koe wale nō no nā mea koʻikoʻi loa - he mea hoʻokūkū kēia i loko o nā kānaka e hōʻemi i ka hoʻokaumaha, e pale ai i nā hakahaka o nā moku cerebral.
ʻAʻole pono ke ʻano o kēlā me kēia mau hōʻailona he hōʻailona o ka maʻi hypertension, akā, ʻoiaʻiʻo, ʻo kahi manawa ia e ana ai i ke kaomi a kipa aku i kahi kauka.
E like me ke kiko intraocular a me ka intracranial, ʻaʻole i pili pinepine ʻia lākou me ke kaomi arterial, ʻoiai inā ma nā ʻano like he mau hōʻailona like lākou.
I kekahi hihia, kahi kipa i ka mea lapaʻau, ophthalmologist (e nānā ana i nā moku o ka waihona kālā) a me ke ʻano he neurologist.
Hypertension i nā makuahine hāpai a lactating
ʻAʻole i like me nā kāne, i ko lākou wā'ōpiopio, nā kūlohelohe o ka hormonal kūlohelohe a me kahi kiko estrogen kiʻekiʻe e pale i nā kaikamahine mai ke hypertension.
I ka poʻe ʻōpiopio, ʻo ka pilikia wale nō o ka hoʻonui ʻana i ke koko o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohālikelike waha, i koho pinepine ʻia ʻole.
Eia nō naʻe, ma hope o 45 mau makahiki, ua emi nā pae o ka estrogen, ua loli ka hapa o nā hormones, nā pilikia e pili ana i nā makahiki me nā veins a me nā hāmeʻe i hui pū.
Ma loko o kēia manawa, ʻike ʻia nā "flashes" kaulana, ke ʻano wela, lulu, hoʻoweliweli ʻano, nā palpitations, ke kaumaha, a me ka hoʻonui pinepine ʻana i ke koko.
Hoʻopili i nā mea lapaʻau a me ka cardiologist, i kēia mau hihia he mea pono ke kipa i kahi gynecologist hiki i ke koho i ka hoʻomaʻamaʻa kūpono e hiki ai ke hoʻokaʻawale i ka hoʻololi ʻana i kahi pae hou o nā hormon, a hoʻomaikaʻi maikaʻi ke kūlana me ka mālama ʻole o ka hypertension e like me ia.
Ma ke ala, inā ʻike ʻia nā hōʻailona i he wā ʻōpio ʻo ia - ʻo kēia kahi manawa e kipa ai i kahi maʻi gynecologist, no ka mea, hiki i nā ʻano ke kamaʻilio e pili ana i nā maʻi wahine huna a i ʻole nā menopause mua.
ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo ka hypertension gestational e ulu pinepine i ka hapa o ka hapalua, ma hope o ka wiki 20, a ma muli o nā loli o ka physiological a me ka hormonal. ʻO ka loli o ka like o nā helu kiʻekiʻe ma ka tonometer hoʻonui inā:
- i ka wā hānau mua, ua hoʻonui ʻia ke koko;
- wahine ma mua o 40 mau makahiki;
- ka mōʻaukala o ka maʻi maʻamau, ka momona, a i ʻole ka maʻi ʻeha.
I kēlā mau kūlana, ʻōlelo nā kauka e hoʻomaʻamaʻa i ka nānā ʻana a inā pono, e hoʻomaʻamaʻa ma mua o ka hapai i hoʻolālā ʻia. ʻO ka pinepine me kēlā mau pilikia, hiki i ka hānau ʻana ke hiki i ka hapa caesarean wale nō, a i nā hihia koʻikoʻi, pono paha ke hoʻopau ʻia ka hāpai ʻana.
Hoʻokomo pinepine nā makuahine hānai maʻi i nā pilikia ma muli o ka hana banal. ʻO ka hemahema o ka hiamoe, ke kū ʻole ʻana a me ka kīnā ʻole, maikaʻi ʻole a me nā hopohopo pono ʻole hiki ke alakaʻi i nā hoʻopiʻi like me ka mea i hōʻike ʻia ma luna.
Hoʻonui ʻia ke kūlana ma ka loaʻa ʻana o nā lāʻau lapaʻau i nā makuahine ʻōpio. Pono ia e nīnau i ke kauka a hana i nā mea e hōʻoia ai i ka hoʻomaha a hoʻomaha.
Pono ʻoe e hoʻoponopono i kāu ʻai maʻamau a hoʻohui i nā huahana i ka papa i hāʻawi ʻia i ka normalization o ke koko.
ʻO ka pale a me ka mālama ʻana i ke koko koko kiʻekiʻe nā wahine
I nā wahine, he pilikia paʻakikī ka hypertension.
Aia kekahi ʻano ʻē aʻe e pono ai e kiaʻi i ka pale ʻana i nā maʻi cardiovascular i kēlā me kēia makahiki a me ka mālama i nā hypertension loaʻa.
ʻO nā kumu nui ke ʻano penei:
- ʻO ka lilo kaumaha. ʻO nā paona keu he hopena kumu pilikia no ka hānō o ka hypertension. Me ka hypertension i kēia manawa, ke kāohi nei i ka nui o kilograms me ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi. I ka hihia o ka lāʻau lapaʻau - i ka wā e emi ai ka paona, hoʻonui ʻia kona pono, a hiki ke hōʻemi ʻia ka nui o nā lāʻau lapaʻau. ʻO kekahi o nā loiloi akaka no ka loiloi ʻana i ke olakino, ʻo ka ʻūhā ka pani ʻana: no nā kāne, ʻaʻole pono ia eʻoi aku ma kahi o 102 cm, no nā wahine - 88 cm.
- ʻO ka hoʻonaʻauao kino a me nā haʻuki. ʻO ka mālama ʻana i ka hana pilikino i ka wahine ke kū like me ka mālama ʻana i ke olakino. ʻO ka mea nui i nā hoʻomaʻamaʻa kino o ka pinepine a me ka maʻamau; ʻoi aku ka maikaʻi o 10-20 mau minuke i kēlā me kēia lā ma mua o ʻekolu a he ʻehā mau hola i hoʻokahi pule. I mea e ʻike ai i ka ʻona ʻokoʻa o ka ukana, he mea pono ia e hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano kino a i ka wā e hiki mai ana e hahai i nā ʻōlelo a ke kauka.
- ʻIkeʻae i kahi meaʻai no ka hypertension. Hoʻopili i nā momona manu a me ka paʻakai, hoʻopau i nā lau he nui a me nā huaʻai, mai poina e pili ana i ka cereals a me nā huahana cereal, inu i nā wai e lawa ai, hoʻohui i nā aila ʻaila maikaʻi i ka meaʻai. A hāʻawi hoʻi i ka waiʻona, e hoʻemi i ka hoʻohana ʻana i ke kofe a me ke kīpī, e haʻalele i ka meaʻai wikiwiki. A e hoʻomanaʻo hoʻi e pono ai ka naʻau i nā meaʻai me ka nui o ka pāhana, e pili ana i ke kiʻekiʻe o ke koko - ka apricots maloʻo, nā maiʻa, nā iriki, nā nati.
- ʻĀwili kikowaena. ʻO ka manawa a pau loa.
- ʻO ka hōʻemi kaumaha. ʻO kēlā me kēia hauʻoli, ʻo ia hoʻi me ka hoʻopili maikaʻi ʻana, ʻo ia ka hoʻokuʻu i nā mea kanu biologically i loko o ke kahe wai, e hoʻopiʻi ai i ka vasospasm a me ka hoʻonui ʻana o ke koko. ʻO ke kaumaha mau loa - ka hana mau ʻana; eia ke kumu i hoʻokumu ʻia ai ka hypertension. Ke hana pū nei me kahi psychologist, ʻo nā ʻano like ʻole o ka noʻonoʻo ʻana e kōkua maoli i ka hoʻolilo ʻana i ka hopohopo nui a me ke ʻano pilikino.
Pono ia ka mālama pinepine ʻana i ke kaomi koko. ʻAʻole kekahi o nā mea i hōʻike ʻia e pili ana i ka hypertension ka mea hilinaʻi maoli, a pinepine i ʻike ʻia e ka wahine kahi o ka loaʻa ʻana o nā pilikia ma hope o ka hele ʻana i ka haukapila me nā holomua holomua a me nā hoʻopiʻi - ka maʻi hypertensive, hōʻeha puʻuwai, ʻeha, a me nā mea ʻē aʻe. Hiki i nā mea maʻamau ke hāʻawi i kahi kiʻi kūpono o ke kūlana a pale i kahi hoʻoweliweli i ke ola.
Kūkākūkā nā hōʻailona o ke hypertension i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
