Ina e hoʻonui ʻia ke kumu haʻahaʻa, he aha ke ʻano?

ʻO ka hoʻonui liʻiliʻi a hōʻemi paha i ke kahe koko ke alakaʻi i nā ʻano hōʻeha like ʻole, inā ʻaʻole i hoʻomaʻamaʻa ʻia, hiki ke hoʻoweliweli ʻia ke ola. He mea koʻikoʻi nui ia e nānā i ke kaona o ka ʻōnaehana cardiovascular no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi.

Hoʻomaopopo ka hana ʻino i ke alakaʻi ʻana i ke ola kino ikaika, ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi hou, ka loaʻa ʻana o nā hana ʻino a me nā mea ʻē aʻe he maikaʻi ʻole e pili pono ana i ke olakino. ʻO ka hoʻonuiʻana i nā ʻōkuhi pili koko, ma ka huli ʻana, ʻo ka hōʻailona hōʻailona mua ia.

I mea e hoʻomaka ai ka mālama ʻana i ka manawa, pono ʻoe e ʻike i nā helu e manaʻo ʻia he mau mea maʻamau, he aha ka nui o ka neʻe ʻana a me ka hoʻēmi ʻana ma ka home.

ʻO ka manaʻo o ka hoʻonui haʻahaʻa haʻahaʻa

I kēia lā, ʻaʻole e loaʻa ka hypertension i ka wā ʻelemakule wale nō, akā ʻo nā ʻōpio pū kekahi. ʻO kēia ke hōʻemi ʻia o ka ʻōnaehana uila a me ka wā kahiko o nā kīʻaha koko. E ʻike i ka ʻike maoli, ʻike ʻia ka mea maʻi i ke koko e hoʻohana ana i nā mea hana kūikawā.

E kiʻi i kahi kiʻi holoʻokoʻa, pono ke ʻike o ke kauka i nā hōʻailona o ka systole a me diastole. ʻO ka pae o ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa a i lalo paha e pili ana i ke ʻano o nā moku koko.

Inā pilikia ka lākou hana ma lalo o ke kaomi o kekahi mau mea, hiki ke piʻi aʻe ke koko. I kēia hihia, ua nui ka hōʻeha o ka mea maʻi, ka pu a wikiwiki a me ka puʻuwai ikaika.

Ke ana ka luhi ʻana, e hōʻike ʻia ʻelua mau helu ma ka tonometer, ʻo ka ʻākana o luna e hoʻoholo i ke kaomi o ka systolic, a me nā haʻahaʻa - ʻo ka diastolic.

• Hōʻike ka helu helu mua i ka nui o ke koko i kaʻi ʻia ʻana o ka puʻuwai puʻu i ka manawa o ka ʻaʻa ʻana. Ua kapa ʻia kēia ʻano paʻakikī me ka cardiac.
• Hōʻike ka hōʻailona ma ka lua i ke kiʻekiʻe o ka leo vascular i ka wā hoʻomaha a ka naʻau naʻau. Hoʻomaʻo pinepine ʻia kēlā mau ʻikepili me ke kumu o ke kīloi.

Inā e hoʻonui ʻia ke kumu haʻahaʻa - he aha ke ʻano? Hōʻike kahi kūlana like i ka ʻike o nā pilikia ʻole ma ke kino. Inā ʻaʻole e hoʻohaʻahaʻa ka pae no ka manawa lōʻihi, e noʻonoʻo ʻia kēia ʻano he pathological.

Manaʻo ʻia ka maʻamau i kahi kuhikuhi o 65-90 mm RT. Art., Akā he like paha kēia mau ʻikepili, ma muli o ka makahiki.

Eia kekahi, ʻo ke kumu o ka hoʻololi i ke koko i hiki ke lilo i ke kaumaha, kahi loli nui i ke aniani, hoʻonui ʻia i ke kino kino a i ʻole ka naʻau.

Nā kumu kumu o ke kahe koko

Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hele mai o kahi loli ʻole i makemake ʻole ʻia i ke kino ma ke kipa ʻana i kāu kauka a i ʻole ma ka nānā ʻana i ke koko i ke kahe koko ʻana. I ka hoʻomaka mua ʻana o nā maʻi hypertension, ʻaʻole i hōʻike ka maʻi iā ia iho, no laila, ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona like ʻole.

Eia kekahi, i kēia manawa ke hōʻiliʻili ke kino i nā loli koʻikoʻi, no ka mea, ʻaʻole hiki ʻole i ka puʻuwai ke hoʻomaha a hana i ka hana ʻole me ke kī ʻole. No ka mea aia ka hewaʻole o ke kahe koko i loko o nā kīʻaha, ua nalowale ka elasticity a me ka vascular permeability.

Inā he lōʻihi ka lōʻihi o ke koina o ka palena kiʻekiʻe, e hoʻomaka ka piʻi ʻana o nā hana pathological, nā hopena i hiki ʻole ke hoʻololi ʻia a me nā ʻano thrombosis. I ka manawa like, hoʻopiʻi pinepine ka mea maʻi i ke poʻo kuʻikuʻi, e hoʻoikaika ana i ka loli ʻana o ke wā, huʻihuʻi, ʻeha hoʻi i ka ʻōpū o ka puʻupuʻu, pōkole o ka hanu, ka pōkole o ka hanu, ka puʻuwai wikiwiki, a me ka nui o ka hoʻoulu ʻana.

Ke loaʻa nei nā kāne a me nā wahine i ka piʻi o ke kahe koko haʻahaʻa, ʻokoʻa paha nā kumu no kēia. He mea nui ia e ʻike i ke kumu e hana ai kēia i mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka pathology.

1. Paʻi ʻia nā kīʻaha koko a lilo i ka hoʻonui ʻana o ka hoʻokuʻu ʻana o renin i kahi hihia o kahi maʻi ʻohiʻaka-maʻi, glomerulonephritis maʻi ʻole. Hōʻike ʻia kēia maʻi e kahi mea hou o ke kino o ka peʻa me kahi kikoʻi.
2. I loko o ke kaʻina mākala o ka pyelonephritis, e ulu nui ana nā kohu hoʻohui, kahi hoʻi e hoʻonāukiuki ai i ka hoʻoulu ʻana o nā moku koko e hele ana i ka puʻuwai.
3. Ke piʻi nei ke ʻano o ke koko inā loaʻa ka hewa i ke kūkulu ʻana o nā keiki a i ʻole kekahi i loko o ke kanaka i nalowale.
4. ʻO ka thrombosis a me ke atherosclerosis, ma muli o ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i ke koko, alakaʻi i ka ʻalohi ʻana o ka aralula renal.
5. I nā wahine, ma hope o ka hāpai ʻana, ua ʻike ʻia ke ʻano o ka hyperplasia fibro-muscular i ka wā i hoʻopili ʻia ai ke ʻano o ka hono me ka wahi i atrophied.
6. Ma ka hihia o ka maʻi heʻi no ka polycystosis, nui nā cysts i nui i loko o nā koina o ka renal, e hoʻonui ana hoʻi i ke kahe o ke koko.
7. I ka amyloidosis, ke pili ʻana i ka mōʻī, nā mea i ʻike ʻia i ka protein a me ka saccharides, ke waiho ʻia i loko o nā paleha, ke ʻano nei ka kūlana o ka ʻōnaehana cardiovascular.

I nā wahine, hiki ke hoʻopili ʻia nā pilikia me nā loli o ka hormonal i ka wā menopause a me ka menopause. Hoʻohui ʻia ka mea maʻamau, e noʻonoʻo ʻia ana ka hoʻonui ʻana o ke kaomi ma nā wahine hāpai, akā i ka wā o ka hānau ʻana o ke keiki, pono ke nānā ʻia ke ʻano o ke kino.

Me ka peke kū kānāwai a i ʻole ka hoʻonui mau ʻana i ka hoʻonaninani diastolic, hiki i ke kauka ke ʻike i ka hana thyroid abnormal, kahi kūlana like me ka hyperteriosis, hypothyroidism, abnormalities cardiac, hiki ke hele mai nā mākaukau o ka ʻōnaehana musculoskeletal.

Inā ʻike ʻia nā mea ʻike pono ʻole i ke keiki a i ʻole nā ​​ʻōpio, pono ia e hoʻomaʻamaʻa piha i hoʻopaʻa ʻana i ke kumu o ke kūlapa. He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo i kahi hōʻailona pinepine o ka maʻi metabolic i loko o ke kino ke kaumaha. Hiki i nā luhi me nā manaʻo paʻakikī e hoʻonāukiuki i ka maʻi. Hoʻonāukiuki ka pathology i ka ulaula, nā inu wai inu, nā maʻi diabetes type 2.

Hiki i ka diastolic hypertension hiki ke hoʻonui i ke kaomi haʻahaʻa ma lalo o ka wā lōʻihi, kahi hiki ʻole ke hoʻomaha iki i ka myocardium, ʻo ia ke kumu e hoʻopilikia ai ke kahe.

Hoʻopilikia a me ka mālama ʻana

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke ʻano mai ke kumu lāʻau ma o ke ana pinepine o ke koko. No kēia, hoʻohana kūʻokoʻa kūʻokoʻa ka mea maʻi i ka tonometer a hoʻopaʻa i nā memo i kahi leka i ka wā o ka lā.

Eia kekahi, kuhikuhi ke kauka i ka hana o kahi electrocardiogram, kahi hōʻike koko ākea a me ka nānā. No ka mea ʻo ka diastolic pressure pressure ka mea kumu i ka hoʻopiʻi ʻana i ka puʻuwai a me nā puʻuwai, e hoʻomaʻamaʻa ʻia ka maʻi ultrasound o nā kino o loko. I kekahi manawa, inā pono, he hana dopplerograma o nā kīʻaha lolo.

ʻO ka mākaʻikaʻi maʻamau i ka lāʻau lapaʻau e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā mea e kilowale ʻia ai ka mākeke haʻahaʻa. Pinepine pinepine iā ia ka mea maʻi e ʻike e pili ana i kāna maʻi kūlohelohe i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ʻia ana ka loiloi makahiki. I kēia hihia, he mea pono e hoʻomaka i ka mālama ʻana i ka manawa kūpono i ka manawa ʻole e hoʻomaka ai ka maʻi.

Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka i ka hāmeʻa pono, me ka piʻi ʻana o ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, hiki i nā ʻōhumu nā hanana i ke ʻano:

• Ka loaʻaʻana o ka kōmability vascular, ka hoʻihoʻi ʻana i ke koko me ka pīkī a me ka kahe koko;
• Hoʻomaka kūwili wau i ke kino, ka mea e alakaʻi ai i ka atherosclerosis, nā hui koko, ke kōkā myocardial, ka hahau ʻana, ka maʻi hypertensive.
• ʻO ka hoʻonāukiuki o nā maʻi mauʻeha, hoʻemi ʻia i ka acuity ʻike.

Pehea e hōʻemi ai i nā uku kiʻekiʻe

No ka hōʻemi i nā loli pathological pono, pono ʻoe e ʻimi a kāpae i nā kumu kumu āpau o ka hoʻonui i ke kahe nui. Inā he kumu kēia e hoʻonui i ke koʻikoʻi o ke kino, pono ʻoe e lilo i ka momona. Me ka pohō o ka liʻiliʻi ma ka 5 kg, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i nā hōʻailona a hoʻomaikaʻi maikaʻi.

Ma muli o ka ʻai nui i ka pō, mālama ka wai i loko o nā loko, a ʻo ke kahe koko ke ʻano nui o nā meaʻai momona a me ka paʻakai. No laila, pono ʻoe e noʻonoʻo hou i kāu papaʻai, hōʻole i nā meaʻai momona, nā meaʻai, nā huaʻai, nā mea kanu, nā huaʻai, nā maiʻa, ʻoi loa ka momona i ka pāleka a me ka magnesium i ka papa ʻaina.

Me kahi nohona maʻalahi, hiki i ka loli o ka hoʻonui ʻana i ke kahe mau ka hoʻohaʻahaʻa, no laila he mea nui e alakaʻi i kahi ola hoʻoikaika, ʻoi aku ka holo ʻana o ka hele ʻana, i loko o kāu pāʻani punahele. E hoʻolōʻihi i ke kaumaha a me ka luhi, ʻae ʻia nā mea hoʻomaha hoʻomaha.

No laila, i ka hoʻoponopono ʻana i kahi pilikia olakino me ke kī ʻole o nā pōpoki, pono e mālama ʻia nā lula nei:

1. Hoʻokomo wale nā ​​meaʻai meaʻai maikaʻi i ka meaʻai. Noi ʻia nā ʻawao e ʻoki ʻia, ʻai ʻia a ʻaihue ʻia hoʻi. Pono e hoʻoneʻe ʻia ka momona, ʻai, ʻoki ʻia. Ma kahi o ka kofe, ua hoʻohana lākou i kaʻaī a uliuli a i ʻole decoction o nā mea kanu.
2. Pono ka hoʻomaha, e hana maʻalahi i kēia mau pilikia. ʻO ka hiamoe ʻana o ka pō e make ai ma kahi o 8 mau hola, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hele ʻana ma kahi o 21 mau hola.
3. Ma muli o ka hana kino kino, ʻike maikaʻi ʻia kekahi kanaka. ʻAʻole paha e poina iā mākou e pili ana i ke kakahiaka wela, ke jogging a me ke ahiahi hele ʻana. E kōkua ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana i ke kino i ka maikaʻi.
4. He mea nui ia no ka maʻi lolo i ka haʻalele i nā hana maikaʻiʻole, haʻalele i ka ulaula a me ka inu nui. I ke ʻano o ka pale a me ka hoʻoikaika ʻana i nā kīʻaha koko, ke ʻōlelo aku nei nā kauka e inu i hoʻokahi kīʻaha o ka waina ʻulaʻula i kēlā me kēia lā. Akā ʻo ka mea inu ʻawaʻawa he kūlana kiʻekiʻe loa.

Me kahi maʻi e holo nei, ke kauka nei ke kauka e lawe i nā lāʻau lapaʻau i koho ʻia hoʻokahi, e kau ana i nā hopena o nā loiloi a me ka mōʻaukala olakino.

• Inā hoʻōla ʻia ka maʻi, ua kau ʻia nā beta-blockers, kahi e komo ai nā papa Anaprilin a me Atenolol. Hoʻohana pinepine ʻia kēia mau lāʻau no ka angina pectoris a me nā maʻi puʻuwai coronary. Akā naʻe, e mālama ʻia me ka akahele inā inā he hika a i ʻole nā ​​palekima bronchial.
• ʻO nā antagonist kalita he lāʻau lapaʻau kuʻuna me ka hoʻohaʻahaʻa diastolic kiʻekiʻe; ua ʻōlelo ʻia lākou no nā mea maʻi me ka laiki me ka hoʻomohala ʻana i ka infiction myocardial. ʻO kēia mau lāʻau kanu ka verapamil.
• Ke hoʻohana nei i nā inhibitor ACE, ʻaʻole ka haʻahaʻa, akā, ua hoʻohaʻahaʻa ʻia ka nui o ke koko. ʻO nā lāʻau lapaʻau e like me enalapril a me ramipril he mau loiloi maikaʻi loa mai nā kauka a me nā mea maʻi, ʻoiai nā papa pili ʻole he hopena ʻaoʻao.

Kēia kūpono i ka mālama ʻana i ke koko kiʻekiʻe

Ma kahi o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, mea nui ia e hiki ke hoʻopau i nā hōʻailona e hoʻohana ana i nā ʻano hana loea i hōʻike ʻia. Nui nā hiʻohiʻona, no laila e koho i ke ala kūpono āu e pono ai e nīnau aku i kāu kauka.

Hoʻokomo i nā infusions mai nā hua o ka hawthorn i ke kāpae ʻana o ke ʻano kūlohelohe, hōʻoluʻolu o nā paia o nā arteri. No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau, 20 g nā hua maloʻo i kāwili ʻia i loko o kahi aniani o ka wai a hoʻolapalapa no 30 mau minuke. Ma hope o kēia, e hoʻolauna ʻia ka huahana no kahi hola, kānana a hoʻoinu ʻia me ka wai kuhi ʻia e loaʻa ka 250 ml. E inu i ka wīpī i ʻekolu mau manawa i ka lā, hoʻokahi kīpē.

Me ke kōkua o ka infusion motherwort, hiki i ka mea ke hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ke kiʻekiʻe a me ka puʻu haʻahaʻa, e ʻoluʻolu i nā ʻeha, hoʻoliʻili i nā ʻōpū o ka naʻau, a kāpae i ka makaʻu. No ka hana ʻana i kēia, ma nā kīʻaha o ka wai i hoʻolapalapa ʻia ʻelua mau kime o ka ʻohi ʻana, ua kau ʻia ke ʻano i loko o kahi thermos a hoʻopaʻa ʻia i ʻelua mau hola. Pono ʻoe e lawe i nā keiki a me nā mākua 1/3 kīʻaha i kēlā me kēia lā. Hoʻolaha ʻia ka Therapy no hoʻokahi mahina.

1. E hoʻomākaukau i ka tincture sedera, ʻekolu mau cones o conifer ua waiho ʻia i loko o kahi pahu aniani a hoʻopiha piha ʻia me 500 ml o ka vodka. Hoʻohui ʻia ka tincture o ka valerian ma ka nui o hoʻokahi kīʻaha a me 10 mau ʻāpana o ka papa ʻaina. Hoʻopili ʻia ka ʻano hopena i loko o kahi wahi pouli no hoʻokahi pule a me ka hapa, ma hope o ke kānana ʻia. E inu i ka lāʻau lapaʻau i ka wā hiamoe ma kahi papa.
2. ʻO ke kūpaʻa kupanaha kōkua e kōkua koke i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kaomi. Noho ka mea maʻi ma kona ʻōpū, ua kau ʻia ke kahi anu anuanu i ka ʻāʻī maka, hiki ke kū i ka hapalua hola. A laila e hoʻokuʻu i ke anuanu, kau ʻia ka ʻaila massage i loko o ka ʻāʻī a ua hana ʻia nā kukui māmā no 40 mau minuke.

Ma ke ʻano he prophylaxis, kaukaʻi nā kauka i ke ola ʻana i ke ola olakino, pinepine i loko o ke ea hou, ʻai ʻoluʻolu, hāʻawi i nā hana maikaʻi, hoʻomaʻamaʻa mau a mālama i kāu paona pono ʻole. He mea kūpono nō ia i nā hana maʻamau i nā manawa me ka tonometer e hōʻoia ai no ka ʻole o nā kipi. No nā loli ʻē, pono e hoʻopili i kāu kauka.

Kūkākūkā ʻia nā kumu no ka hoʻonui haʻahaʻa o ke lalo i ke wikiō ma kēia ʻatikala.