Ma ka maʻi mellitus, hoʻopilikia ʻia kahi kanaka i ka metabolism a me nā mea ʻino i hōʻiliʻili i loko o ke kino. Ma muli o ka hoʻonui pinepine ʻia o ka kolamu ma nā moku koko, ua hoʻokumu ʻia nā pā o atherosclerotic, ka mea e hoʻoneʻe ai i ka neʻe o ke koko a pale i ka mea maʻi i loaʻa i nā mea koʻikoʻi koʻikoʻi.
E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōnaehana cardiovascular clogged, ua hoʻolako ʻia ʻaʻole wale e lawe i nā lāʻau lapaʻau, akā hoʻohana pū nō hoʻi i nā ʻano loea i hōʻoia ʻia. E hoʻomaʻamaʻa hou kēia koho i kēia ʻano hanana i ke kino i hoʻopilikia ʻia, ʻaʻole pono e hoʻopiʻi i nā hopena ʻaoʻao, no laila, he loiloi maikaʻi loa.
Hoʻohana pinepine ʻia ka meli a me nā kinamona e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai ka cholesterol. ʻO kēia mea hana e hoʻopau pono ai i nā mea hōʻeha, hoʻokaʻawale i ke kūlana maʻamau o ka mea maʻi a hoʻemi i ka cholesterol kiʻekiʻe. Akā ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana, pono e hōʻoia i ka ʻole o nā contraindications a kūkā me kāu kauka.
He waiwai waiwai o ka meli a me ke kinamona
Inā ʻaʻoleʻoi aku ka pae o ka kolamu ma ka maʻamau o ka 80 mg / dl, ʻo ia ka manawa e hana i nā hana e pale ai i nā hiʻohiʻona o nā plika atherosclerotic. ʻO ka meli a me nā kinamona no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ka mea i manaʻo ʻia he ala maikaʻi loa a palekana. Pono kēia ma muli o kēia mau huahana o nā ʻano waiwai like ʻole.
ʻO ka mea kūikawā, he nui nā kinamona i ka hao, zinc, phosphorus, calcium, magnesium, fiber, vitamin A, B, C, a me nā aila pono. Aia kēia lono i nā mea antibacterial a me antifungal, he hopena maikaʻi ma ka ate, ka hemo ʻana i ka hua pipi nui a lawe i ka nui o ke kahe mai ke kino.
Paipai ʻia ka cinnamon i ka mua o ke maʻi o ka maʻi maʻi, me ka hoʻokuʻu ʻana i ka piʻi o ka glucose koko.
Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia nā mea ʻino.
- He mea waiwai nui ka meli no ka maʻi maʻi; ʻo ia ka mea maikaʻi no ka hoʻīmi kālā ʻana i ka wā i pono ai e hoʻōla i kahi kīʻaha.
- Hiki i kēia huahana ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana o ka ikaika, hāʻawi i ka ikaika hou a hoʻonui i nā leo.
- Pēlā nō hoʻi, hoʻonoho ka meli i nā ʻili i hoʻopili ʻia, e hōʻoluʻolu i ke kaʻina hana, hoʻōla i ka metabolism, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.
- ʻO ke ʻano o ia lahui e wāwahi i ka momona a hoʻoneʻe i nā mea hōʻeha, no laila e pono e hoʻohana ʻia no nā maʻi o ka papa o ka gastrointestinal.
- ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana me ka meli e hoʻopau i ka anemia, hoʻokaʻawale i ke kolamu nui, a hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko.
No laila, he hui hoʻōla o ka meli me ka kinamona kahi hopena hoʻōla kūikawā, hoʻōla i ka hana o ke kuʻuna gastrointestinal, mālama i ka pancreatitis, hoʻoulu ʻana i ka metabolism lipid, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hoʻōla i nā kaʻina metabola, hoʻohaʻahaʻa i ke koko koko, hoʻomaikaʻi i ka momona, loaʻa i ka hopena maikaʻi i ke kaʻe o ke koko, a hoʻomaʻemaʻe i ke kino. mai nā kolamu a me nā mea waiwai ʻē aʻe.
Nā Hoʻohui
Pono ʻoe e hoʻomaopopo he kūpono ʻole paha ka lāʻau kūlohelohe no nā kānaka a pau, ʻo ka mea ʻo ka meli kekahi o nā allergens ikaika loa. I kekahi manawa ulu ka hopena alerine i ka kinamona.
No laila, i mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o nā hoʻopiʻi, pono ʻoe e hōʻoia i ka loaʻa ʻole o nā contraindications.
Pono e hoʻokaʻawale ke ʻano lāʻau lapaʻau i mua o ka hāpai ʻana, ka hyperthermia, ke kanesa, nā maʻi maʻi maʻi maʻi, ka maʻi hepatitis a me nā pilikia ʻē aʻe o ka ʻōpū, ka hui pū ʻana, ka naʻau ʻole i hoʻokomo ʻia i loko o nā ʻāpana.
Inā ʻoe e ʻimi i nā lula a me nā ʻōkuhi, hiki ke pale ʻia nā hopena i makemake ʻole ʻia.
Akā inā loaʻa nā hopena maikaʻiʻole i ka hoʻohana ʻana i nā mea lapaʻau a ka lahui i ke ʻano o ka heching, rash, redness ma ka ʻili, pono ia e hooki i ka mālama ʻana a kūkā me kāu kauka.
I ka hānaiʻana o ka wahine i ka wahine, ʻike ka wahine i kahi alerika i ka meli i ka pēpē, ma kēia hihia, pono e haʻalele ʻia ka lāʻau maʻi.
Pehea e hoʻomaʻemaʻe ai i kou koko i ka puna o ka kolamu
Nui nā mau loiloi ikaika no ka wehe ʻana i ka kolesterol nui loa i ke koko a me ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana o ka ʻōnaehana cardiovascular. He mea nui e hoʻomanaʻo e kōkua nā ala ʻē aʻe i ka hoʻomaka mua o ka maʻi, i nā hihia koʻikoʻi, ua kuhikuhi ke kauka i nā lāʻau lapaʻau ikaika (Atorvastatin, Atromid, Krestor, Atoris).
No ka hoʻomākaukauʻana o ka hoʻopiha hoʻomaʻamaʻa, 20 g keʻaila a me 200 g o ka meli ke hoʻohana ʻia. Hoʻokomo ʻia nā mea kanu i loko o kahi pahu a kāwili maikaʻi. Pono e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau hopena i ʻelua mau lā i ka 5 g, ʻoiai e holoi ʻia ka huahana me ka nui o ka wai.
E hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko o nā pā pli atherosclerotic, e lawe i kahi aniani o ka wai wela, 5 g nā kinila a me 20 g o ka meli.
- Ninini ʻia ka cinnamon me ka wai a paʻi ʻia no 30 mau minuke. Ma hope, ua kāwili ʻia ka wai wai i loko o ka meli.
- No ka hoʻouluʻana me nā huaora, cranberry, raisins a i ʻole kahi mea liʻiliʻi o ka lemon i waiho ʻia ma ka lāʻau lapaʻau.
- Pono inu ka lāʻau lapaʻau i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma ka ʻōpū ʻole. No ka loaʻa o ka hopena i makemake ʻia, ma ke ʻano o 30 mau lā ma ke ʻano o ka lapaʻau.
ʻO ke hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa he mea kōkua nui no ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ʻaʻole ia wale nō i kahi mea leʻaleʻa maikaʻi, akā e kōkua pū ana nō hoʻi i ka hoʻopalehu ʻana i ke ʻano o nā aʻa. No kāna hoʻomākaukau e hoʻohana ai i hoʻokahi kiʻi o ka cinnamon, kahi aniani o ka wai wela, ka lau mint, kahi papa o ka meli. ʻO ka inu ʻoluʻolu e inu ʻoluʻolu i ʻelua mau manawa i ka lā i ke kakahiaka a me ke ahiahi.
Ka hoʻohui iā ʻoe ke hiki i kahi mākaʻi mai kahi lita o kaʻaila kīwī, 35 g meli a me 15 g nāʻaila. Hoʻohui ʻia nā mea kai, hoʻohana ʻia kahi lāʻau lapaʻau i ʻekolu manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina.
No ka hoʻomaikaʻiʻana i ka metabolism, hoʻonui i ka pale a hōʻemi i ke kaumaha, hoʻohui ʻia kahi liʻiliʻi o ka kahe me ke kīwī. No ka hana ʻana i kēia, 5 g hoʻāla ʻia ka cinnamon i loko o kahi aniani o ka wai paʻū a hoʻopaʻa ʻia no 15 mau minuke. Hoʻohui ʻia ka wai momona a me ka meli i kāwili pū ʻia, lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau ʻelua ʻelua i ka lā hoʻokahi i loko o kahi aniani.
Ke hoʻohana nei i kēia kaupaona ʻana, hiki iā ʻoe ke wehe i nā palakela o ka kolamu a hōʻemi i ke koko, ʻoiai inā he maʻi ka maʻi.
- ʻElima mau lemona a 30 g ka mākaʻu i ʻāina i loko o kahi mea palupalu, kahi hui ʻana o ka kinamona a me kahi papa o ka meli ua hoʻohui ʻia iā lākou.
- Hoʻopili ʻia ka hopena like ʻole no ka ʻehiku mau lā, a laila kānana.
- Hōʻī ka wai hoʻōla i kēlā me kēia lā, hoʻokahi papa no ʻelua mahina, ma hope o ka hoʻomaha ʻia ʻana he ʻekolu malama, a hana hou ʻia ke ʻano.
No ka paleʻana, hoʻohui ʻia ka lāʻau hānai i loko o nā wahi liʻiliʻi no ke kīʻī wela, mālama ʻia ka mālama ʻia no 14 mau lā.
Hiki iā ʻoe ke hana i ke ala maʻalahi - i kēlā me kēia lā i ka palaoa rye kakahiaka me ka meli a kāpīpī ʻia me ke kōmaona. Inā ʻoe e ʻai i kēia kīʻaha no hoʻokahi mahina, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka kolamu. ʻAʻole loaʻa kēlā me kēia moina kakahiaka maikaʻi wale nō, akā e hōʻoluʻolu hoʻi i ka pōloli.
Hoʻohālikelike ʻia, hoʻohui ʻia ka lāʻau me ka cereal kakahiaka. No ka hoʻomaikaʻiʻana i nā metabolism, e kāwili i kahi aniani o ke kefir, 0,5 tīpē o ke kōmaʻa, ka nui o ka lepo o ka lepo. E hōʻemi i ka nui o ke kō me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kīʻaha koko, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kīwī, i hoʻohui ʻia ka turmeric, ka meli, a me nā kūlohelohe.
No ka holomua o ka holomua, pono e loiloi i kāu meaʻai. Ke hoʻohana nei i kahi ʻai kūpono a hoʻoponopono i kāu mau ʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano maʻamau a hoʻohemo i nā maʻi nui.
ʻO nā mea hōʻola o ka meli a me nā kinamona e wehewehe i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.
