ʻO Stevia kahi mea i ulu nui i hoʻohana ʻia e like me kahi kumu kōna wai maoli; ma kahi o 25 mau manawa i ʻoi aku ka momona ma mua o ke kō i hoʻoneʻe ʻia. Ua kapa ʻia ka mea momona e like me ka mea i kaulana loa a noi ʻia i ka honua holoʻokoʻa, ʻo ka loaʻa ʻole o ka maikaʻi o ka huahana he mau palekana a me nā kū aʻe calorie content.
Kahi ʻia ke ʻano wai o Stevia no ka hoʻohana ʻana i nā maʻi me ka hoʻonaninani a me nā luaʻi, a me ke ʻano maʻi mellitus o ka ʻano mua a me ka lua, ʻānō o nā ʻano like ʻole. Eia kekahi, ʻo ka lāʻau stevia e kōkua i ke hoʻokumu i ka hana o ke kauā o ka gall, digestive system, ate, a me ka hoʻopau ʻana i nā kaʻina.
Kōkua ʻo Stevia i ka hoʻopau ʻana i ka microflora pathogenic, kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona o ka maʻi dysbiosis. Loaʻa i ka mea kanu nā minerala, nā huaora, nā pectins a me nā waikawa amino. Hoʻonui ka mea kanu i nā pono bioenergetic o ke kino o ke kanaka, me ka ʻole o ka hopena maikaʻi ʻole. ʻAʻole nalowe ka lau nahele i nā waiwai pono o ka wā e maloʻo a hoʻomehana ʻia.
ʻO nā mea hōʻola o stevia
Kūlana ka mea kanu i ke kō o ke koko, ke kō o ke koko, e hōʻoki i ka koloka haʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻoikaika i nā paia o nā kahe koko. Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana i nā aila thyroid, e hoʻoneʻe i nā toxins, nā meaʻala, nā mea kanu, ka nui o ka mauʻu i nā ʻano he nui ke hoʻokūkū me nā kumu o nā kō.
Me ka hoʻohana pinepine ʻana o ka mea kanu, e pau ka hoʻomohala ʻana o nā neoplasms, hiki koke ke kino i ke kani, nā ʻano pathological a me ke pākole. Mālama ka lāʻau lapaʻau i nā niho mai nā kahu hānai, pale i ka wā o nā maʻi periodontal, e hōʻemi i nā hōʻailona o nā hopena alerine, a kōkua ia e hōʻemi i ke kaumaha o ke kino.
ʻAno ʻia ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau laʻau no ka maʻi maʻi, vascular atherosclerosis, maʻi metabolic, ka momona, no ka poʻe e nānā pono i ko lākou olakino a me ke ʻano. ʻO ka momona o Stevia kahi prophylactic maikaʻi loa e kū'ē i nā maʻi o ka pancreas, ka puʻuwai naʻau.
Hoʻohana hou ka hoʻohana ʻana o stevia i ka hoʻohana ʻia o ka meli maoli. Eia kekahi, ʻo ka hua piu nā:
- ikaika allergen;
- irritant o ka membrane kiri;
- huahana huahana kiʻekiʻe.
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka stevia i ke ʻano o nā peke kānana, ua wehewehe ʻia ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana ma ke kiko o kahi mea i loaʻa kahi kō. Mālama ʻia ka mea kanu ma ke ʻano o ka mauʻu maloʻo, kahi ʻano hoʻomākaukau nā infusions ma ke kumu o ka mea kanu, a laila hoʻohui ʻia i nā papa ʻaina a inu paha.
Pono iā 20 kalama o ka stevia, e ninini i kahi aniani o ka wai kuke. Hoʻokomo ʻia ka wai i loko o ka wela wela, e lawe ʻia i kahi wī, hoʻē ʻia ka lapalapa a kuke no 5 mau minuke. A laila ke hoʻomau ʻia ka hāmeʻa no ka 10 mau minuke, kānana, a ninini ʻia i loko o kahi thermos, i hoʻoiho mua ʻia me ka wai kaila.
Ma kahi thermos, mālama nā tincture o nā lau stevia no 10 mau hola, hūʻu, hoʻopau ʻia no nā lā 3-5. Nā koena uha:
- Hiki iā ʻoe ke ninini hou i ka wai anuanu;
- hoʻemi i kona nui i hoʻokahi haneri grama;
- mai ke koi o 6 mau hola.
Mālama ʻia ka huahana pau i kahi ʻoluʻolu.
Makemake kekahi poʻe maʻi e ulu ulu o kahi mea kanu i kā lākou windowsill a i ʻole i kahi moena pua. Hoʻohana ʻia ka lau maloʻo o ka mauʻu i ka mea e pono ai, he mea maʻalahi wale ia.
ʻO ke kalona kikoʻī o ka mea kanu ma kona ʻano kūlohelohe he 18 kilokale wale no kēlā me ka haneri grika, ʻaʻole ia me ka palaka a ʻaʻole momona, ʻo ka nui o nā huapalapala he 0.1 kākā.
ʻO ka hoʻohālikelike o ke kōkō i ka stevia
Hoʻokahi like ke kālepa o ka lāʻau lapaʻau stevia pauka like me ka momona o 10 g o ka honi i hoʻoliʻiliʻi, 25 g o ke kō i loko o kahi kīʻaha, 200 g ma ke aniani maʻamau.
Hiki i ka ʻōmato o ke kōpono ka hoʻohālikelike i ka hapaha o ka punetēpapa o ka mauʻu maloʻo maloʻo, inā he stevia pauna, a laila ua like kēia kumukūʻai me ka huina o ka huahana ma ke kihi o ka pahi (ʻo ia ka 0.7 g), a i ʻole 2-6 mau kihi o kahi kaila o ka mauʻu.
Hoʻokuʻu ʻia kahi papa kīʻaha o ke kōpaʻa ma kahi ʻāpana liʻiliʻi ʻekolu o ka mauʻu maloʻo, 10 mau puna o ka wai wai wai, 2,5 g o ka pauma stevia.
ʻO kahi aniani o ke kō hona ka mea momona o 1-2 teaspoons o ka mauʻu lepo, 20 g o ka pauma stevia, 1-2 mau liʻiliʻi liʻiliʻi o ka wai wai.
Hiki ke hoʻemi ʻia a hoʻonui ʻia paha ka nui o ka hoʻololi o ke kō me ka makemake ʻana i ka mea maʻi. I nā ʻōlelo kauoha no ka lāʻau lapaʻau, hōʻike mau ʻia kēia.
Nā maʻi hoʻohālikelike no ka hoʻohana
Hoʻohana wale nō ʻo Diabetics i ka stevia ma hope o ka nīnau ʻana me ka endocrinologist, no ka mea, me ka haʻahaʻa o ke koko, e hoʻomaka ana ka mea momona hou. Pono e hāpai ʻia i nā mea ikaika e hiki ke hoʻemi nui i ka glycemia, i hoʻopuni ʻia me nā hopena maikaʻi ʻole.
ʻO nā haunaele i nā kaʻina metabolic a me nā ʻōnaehana cardiovascular ke lilo i kumu nui loa e mālama ai i ka wā e hoʻohana ana i nā hoʻololi o ke kō e pili ana i ka stevia. Hiki iā ia ke hana i ka palpitations naʻau (tachycardia) a i ʻole ka lohi haʻahaʻa o ka manawa (bradycardia).
Ua papa ʻia ia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau stevia i mua o ka hoʻomāʻule o ke kanaka me ka waiwai, ʻaʻohe waiwai pono o ka mea kanu e hiki ai ke hōʻoia i ka pōʻino o nā kolohe.
Ma lalo o ka papaʻi, aia ka mauʻu i kēlā mau hihia:
- hapai
- lactation
- keiki malalo o 3 makahiki.
Hiki ke hōʻeha ke ʻala inā ʻike ʻia nā pilikia o ka digestive, ʻike ʻia ka maʻi hormonal, nā maʻi koko a me nā ʻano āpau āpau.
Ke ulu nei ʻo Stevia ma ka home
Hoʻoulu ka lāʻau aloha i ke aloha i loko o ko mākou kala, akā mau i ka one, lepo lepo. Hiki ke maʻalahi ka uluʻana o ka ulu lāʻau Stevia ma ka home, no kēia mea lawe lākou i kekahi o nā humus, ʻelua hapa o ke one, vermicompost. Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka ʻāina i mākaukau nona aia ke one, turf a me ka humus.
Ma mua o ke kanu ʻana, kanu ʻia nā hua i loko o ka wai mahana no ka hapalua hola, a laila maloo i ka lewa. Kūpono pono nā aniani i ka maikaʻi a me ka wikiwiki, inā ua uhi ʻia ka lepo me ka aniani a i ʻole ke kiʻi ʻoniʻoni, waiho i kahi mahana. E hoʻolapalapa ʻia nā kōpī me ka wai mai kēlā manawa kēia manawa.
Kālai ʻia nā hua liʻiliʻi ma hope o ke ʻano o nā hua mua o ka lau, hoʻoulu pinepine ʻia, hānai ʻia me nā minuke mineral. Inā hoʻolālā lākou e ulu i ka stevia ma ka home, kanu lākou iā ia i loko o ka ipu mau. Pono ka pāpū o ka nui, akā i ka manawa like, ʻoiai ke ulu ʻana o ka aʻa ma ka laulā.
He mea lawa loa no kahi māla o ka mauʻu he mau pākeke pālua-ʻelua, ma ka lalo pono ʻoe e hana i ka hoʻoheheʻe o 2 mau kenimika, nā pālaha pōkole i hoʻohana ʻia no kēia kumu. ʻO ka mua
- hapalua ʻaʻa i ka ipu i ka honua;
- kanu ʻia a ʻōpala paha;
- hoʻohui i ka honua i ka mea i pono.
Ma ka home, ulu maikaʻi ka mauʻu ma ka ʻaoʻao ma ke komohana hema a me nā puka makani hema. Inā ulu ka mea kanu i loko o ka pā hao, nānā lākou i ka humuhumu maʻamau, i ka wā e hele ai ka waterlogging, hele nā ʻōnaehana aʻa, mae ka lāʻau.
Inā hoʻokaʻawale ʻia kēlā me kēia pana i kēlā me kēia manawa, e lilo ka stevia i ka makahiki. Pono ma ʻekolu mau lau, ulu nā pua hou mai nā ʻōpū hiamoe. Hāʻawi i ka ulu o ka mauʻu ma ka ʻaoʻao o ka lā, a hiki i ka hoʻoilo ke waiho mau loa kona mau lau.
ʻO ka mea mua e hōʻiliʻili i nā lau, kahi e hoʻopili ai ka hopena. Ma hope o 3 mau mahina, ua hina nui nā lau, ʻili. Hoʻopili ʻia lākou me ka haʻalele ʻana ma ka lāʻau, hoʻohana hou a mālama ʻia paha i loko o ka friji.
Loaʻa ka maikaʻi loa o ka lako maka maikaʻi ma ka hoʻomaloʻo ʻana i ka hiki, ke wāwahi ʻia ka lau a ʻaʻole maloʻo no ka manawa lōʻihi, hele maikaʻi ka maikaʻi o nā kumu ʻala, nā ʻōkuhi oxidative i loko o lākou, e pili ana i kahi hapakolu o ka stevioside e nalo ana.
Pehea e hoʻopili ai i ka mauʻu
Hoʻohana ʻia nā lau maloʻo ka mea momona, hiki iā lākou ke ʻāwili e hoʻohana ana i kahi mākaʻi ʻana i kahi kofe a i ʻole ka uila. ʻO ka pauku ʻona ma kahi like he ʻumi mau haneli ma mua o ke kōpaʻa keʻokeʻo, ʻelua lawa ka lawa e kū i kahi aniani o ke kō. Hoʻohui ʻia ka pauka e hoʻohui ʻia i kēlā me kēia kīʻaha i pāpā ʻole ʻia e ka maʻi maʻi, inu ʻokoʻa ma kahi o ke kō.
Aia ka laʻa no ka ʻono maikaʻi mai ka stevia, lawe i kahi aniani o ka wai kohua, hoʻohui i kahi pānaʻi liʻiliʻi o ka stevia maloʻo iā ia, e koi i ka mau minuke ʻelua. Hiki iā ʻoe ke kau i ka ʻāpana o ka lemon, ka lime, ka lau lau a i ʻole ka bale lemon.
Hiki i kahi maʻi hānai i kahi mea inu a wai wai paha i ka mea kanu. No ka ʻawaʻawa ʻawaʻawa, ua lawe ʻia nā lau a pau loa a pau paha ka pauka piha, hoʻopiha ʻia me ka wai lāʻau lapaʻau, vodka me ke ʻano kiʻekiʻe me ka hoʻohui ʻole a no ka uhi piha ʻana o ka mea maka. Ma hope o ka hana o ka mea hana no ka lā, hoʻokaʻawale ʻia a hoʻohana ʻia e like me ka manaʻo.
ʻAʻole ia eʻoi aku ka paʻakikī e hoʻomākaukau i kahi kiko wai:
- lawe iā 40 g o nā lau o ka mea kanu;
- he aniani o ka wai e hoʻolapalapa ana;
- i ke lā.
Hoʻopili ʻia ka huahana hopena ma o nā ʻāpana o ke aniani, waiho i loko o ka ʻauʻau wai a hoʻolapalapa a hiki i nā pua. E mālama i ka huahana ma kahi wahi maikaʻi, e lawe i kahi hapaha hapaha ma mua o ka ʻai ʻana. I kona ʻano hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻia ka tincture, ua hoʻopuka mua ʻia me ka wai mahana i ka mahana o ka lumi. Kēia ala maʻalahi a kūpono hoʻi no ka hoʻohana pono ʻana i ka ʻōnaehana hoʻohiolo i ka hilo a ʻaʻole e ʻae iā ia e ala aʻe i ka wā e hiki mai ana.
E aʻo i nā mea Nutrist me ka maʻi diabetes e hoʻāʻo e hana i ka kōla mai nā lau maloʻo a me nā ʻoki Stevia. E ninini ʻia ka nui o ka waihona maka me ka wai wela, e hoʻolapalapa ʻia no 40 mau minuke, kānana, hoʻomau e hoʻomoʻi ma luna o ke ahi wikiwiki. Hōʻike ʻia ka mākaukau o ka pūpū ma kēia ala: inā ʻoe e hoʻolei i kahi huahana liʻiliʻi ma ka ipu aniani a i ʻole pani ʻia, ʻaʻole pono e pālahalaha ʻia.
Ma kahi o ke kō, ua hoʻohui ʻia ka huahana i nā mea ʻono a me nā mea inu.
Kōkua kōkua
Ma mua o ka hoʻohui ʻana i nā mea kanu i nā kīʻaha paʻakikī a i nā pastries, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana e kuke i ka lau stevia i loko. No ka mea koʻikoʻi ka mauʻu, ʻaʻole makemake ka mea maʻi āpau, e hao ʻia ka pāʻai.
ʻO kekahi manawa, i mea e pepehi ai i ka ʻona kūikawā o ka stevioside, mint, lemon a i ʻole cinnamon ua hoʻohui ʻia i ka meaʻai, ua hilinaʻi ʻia kēlā me ka makemake o ka maʻi maʻi maʻi maʻamau. E like me ka hōʻike ʻana o nā loiloi, ma hope o kekahi manawa i hiki ai iā ʻoe ke mākaʻi i ka ʻono o ka mea kanu, ʻaʻole mālama ʻia ka mea maʻi.
ʻO nā lāʻau kanu a me nā mea kanu ʻia e kūʻai aku ai ma ka hale kūʻai kūʻai he ʻona ʻeha nō hoʻi ʻoe e hoʻonoho ai a i ʻole e hoʻololi i nā mea hou aʻe i hukū. Eia nō naʻe, ʻo ia ka stevia i ʻoi ka mea kaulana a kaulana loa i hana ʻole i nā hopena makemake ʻole o ke kino.
I ka wā o ka hoʻomākaukau ʻana i ka papa ʻaina meaʻai, ʻo ka koho maikaʻi loa ka hoʻohana ʻana i ka pauka stevia, ʻaʻole ka mauʻu. He kūpono, maʻalahi i nā dosis. E hoʻoholo nā haku wahine ʻoi i ke ʻano o ka mea ʻoni e kūpono no lākou e hoʻohana.
Pono e hoʻomanaʻo ʻia i ka wā o ka hoʻopili ʻana i ka launa ʻana o ka lepo, e kamaʻilio ana mākou e pili ana i kahi mea kanu.
- kohi;
- ua maloo;
- ʻokiʻoki.
No ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, pono ʻoe e lawe i kahi lau liʻiliʻi ma mua o ka stevia pauka mai ka ʻeke a me ka wai wai. Pono kēia ʻike mau i ka wā e kuke ai.
Ke lawe nei lākou i ka pauka Stevia, i kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai a i ʻole ka hale kūʻai, i loko o kahi pahu maʻamau i loaʻa ka 2 g o ka waiwai. Mālama kēia lihini e hoʻomākaukau i kahi lita o ka wai momona, hoʻoweliweli ʻia ka wai no 15-20 mau minuke i ka mahana o ka lumi. Inā waiho ʻia ka hoʻonā ʻana i ka papaʻaina a ʻaʻole i uhi ʻia me ka uhi, lilo i ʻōmaʻomaʻo māmā, a ma ʻō keʻala ʻeleʻele.
Inā loaʻa kahi hōʻike e hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻokaʻa gula a me ka pohō o ke kaumaha, he mea maikaʻi ke alualu i ka noʻonoʻo ʻana i nā kī me ka stevia. Hoʻonui ka mea inu i ka pale ʻana i ka pale mai, ka hoʻokahe koko, nā ʻōhumu o ke koko, e kōkua i ka mālama ʻana i ke kahe o ke koko i loko o nā palena i manaʻo ʻia. Hoʻopili ʻia, kōkua ke kōkua i ke kaua i nā maʻi o nā ʻāpana, a me nā huina o ka huina, a he hopena maikaʻi loa i ka hana o ka pīpī, nā aʻala a me nā ʻōpū.
ʻO ka Stevia sweetener e wehewehe ʻia i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.
