Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā makuahine hānai no ka hiki ke hoʻokomo i ke kō a i ʻole kāna mea i kū i ka meaʻai. He nui nā kūkākūkā e pili ana i kēia pilikia, ma waena o nā mea mālama kai a me waena o ka obstetrician-gynecologists a me nā keiki pediatricians.
I mea e ʻike ai i ka pharmacodynamics a me nā hiʻohiʻona o ka huli ʻana o nā subunits o ke kō i loko o ke kino, pono e noʻonoʻo pono nā ʻano biochemical.
Kekahi mau mea pono e pili ana i ka hilo:
- ke kōpaʻa kahi ʻōpala huehu;
- aia ka nui o nā kaloli, kahi e hiki ai i ka huahana ke hoʻihoʻi wikiwiki i ka ikehu i nalowale ʻia e ke kino;
- he ʻono momona ʻokoʻa, kahi e ʻike ai i kona ʻano kiʻekiʻe;
- hāpai ka huahana i ka hoʻokuʻu i ka insulin i ke koko;
- huli ke kō i loko o ka glucose, ʻo ia wale nō ka ʻai no ka lolo.
Hana ʻia ka Sugar mai ke kahe a mai nā kōpaʻa ʻono kūikawā. No laila, he mea hoʻomaʻamaʻa kūlohelohe. Aia kekahi helu o nā contraindications a me nā palena i kona hoʻohana. ʻO nā mea nui ka maʻi diabetes a me nā momona. Me kēia mau kumu o ka hoʻokalakupua o ka papa kuhikuhi, ʻoi ʻia ke hoʻohana i nā mea momona.
Hoʻokomo ʻia ka Sugar no ka makuahine a me kā ka pēpē
He mea paʻakikī ke kāhea aku i ka kōʻai meaʻaiʻai maikaʻi. ʻO ka hopena nui loa e kau ai ma luna o ke kino, ʻo ka hoʻonui ʻana i ka huhū ma o ka hana ʻana i nā mea kākālele serotonin a me ka hoʻopiha piha ʻana i nā mea kūlohelohe.
ʻO kēia hiʻohiʻona e hiki ai ke hoʻohana ʻia no ka mālamaʻana i nā maʻi me ka hōʻeha kaumaha, a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, no ka wikiwiki o ka hoʻāla ʻana. Eia kekahi, ma ka hoʻopau ʻana i ke kō, hiki koke iā ʻoe ke haʻalele i ka mea maʻi
ʻO ka pēpē ka hana nui o ka hoʻokumu ʻana o ke ʻano palekana a me ke olakino o ke kanaka. I kēia manawa, hele ka makuahine "i ke keiki i nā mea pono e pono ai ke hāʻawi wale ʻia. Aia a hiki i kēia manawa ua hilinaʻi nui ke ola o ke keiki i ka meaʻai o ka makuahine. ʻO ka hoʻohana nui ʻia e ka makuahine o nā meaʻai momona hiki ke hoʻopilikia i ka pēpē hou i loko o nā ʻano o nā ʻano like ʻole.
Wahi a nā heluʻepekema, i nā keiki i hoʻopau nui i nā hue gula i mua o ke koena o ka heluna kanaka.
- Allergy
- Haawahine.
- Hoʻopilikia i nā hana o ka gastrointestinal tract.
- Nā ʻilima
- Atatoma dermatitis.
He mea kūpono no ka hoʻomanaʻo o ka meli he polysaccharide, e wāwahi ana, hāʻawi ia i ke kino i kahi molula o ka glucose, fructose a me lactose. No ke kino o ke keiki, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia kekahi kaumaha nui o ka lactose.
Eia kekahi, ʻaʻohe mau mea lapaʻau maikaʻi a me nā mineral paha o kēia huahana. ʻO ia wale nō ke kumu o ka ikehu, a me ka "hua maka" no ka hoʻokumu ʻana i ka momona kino kino.
ʻO nā mea āpau ʻē aʻe:
- hāpai ka hoʻololi i ka pH o ka waha a me ka waiū;
- hoʻōla i ka calcium;
- ua hāʻawi ka hāʻawi ʻana i ka atherosclerosis;
- hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes.
Me HB, nā mea āpau e komo i ka palaka o vascular o ka umauma e komo i ke kino o nā keiki. I kēia pilina, pono e mālama pono ka makuahine i kāna meaʻai, ka calorie intake, ke ʻano wai a me nā wai a me nā minamina o ka ʻai.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele i nā meaʻai momona, akā e akaʻala loa me ka nui o ka hoʻohana.
Nā mea aloha i ka lactation
ʻO ka pilikia o ke kau ʻana i ke kō e like me ka mea i mālama ʻia i ka hānai kahu, i kēia manawa he nui aʻeha loa.
I kekahi mau hihia, ʻaʻole kēia he koi, akā, ma ka hihia o ka hoʻokūkū metabolic conclitant, he paʻakikī ke pale i kēlā meʻa.
Hiki i kahi mea moʻomeheu i ka wā o ka umauma hiki ke hoʻonā i nā hopena nui loa, mai ka makuahine a me ka pēpē.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, pili nā hopena hopena āpau wale nō me ka hoʻohui biochemical a me ka palekana o ka huahana.
Hāʻawi i nā mea kūlohelohe a me nā mea aloha maoli.
Nā mea aloha maoli e hōʻike ʻia e:
- Stevia. ʻO Stevia kahi kanu palekana piha kahi e hoʻokaʻawale ʻia ai kahi hilo gula. ʻAʻole ka aneane ʻaʻohe calorie a, ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole ia e hoʻopilikia i ka metabolism glucose, no laila ʻaʻole ia e hoʻokau i ka insulin. He hopena maikaʻi ʻo Stevizoid ma ka puʻuwai a me nā puʻu. I loko o ka mākeke meaʻai kūloko, stevia i hōʻike ʻia e Fitparad. ʻOiai me kona palekana, ʻaʻole i aʻo ʻia nā haʻawina pili i kēia mea a me ka hānai kūlohelohe o nā keiki.
- ʻO Fructose kahi hānai huaʻai i loaʻa e kēlā me kēia wahine i ka nui kūpono inā e ʻai ana i nā hua like ʻole.
- ʻO ka Sucralose - kahi huahana o ka loli o ke kūlohelohe o ke kō meli maʻamau. Ua ʻike ʻia he hopena alerine ia ʻaʻole ia he mea pono kūpono no ke kō maʻamau.
Hoʻohui ʻia nā kōpili gula hoʻāʻo ʻia e:
- kumumea waiwai;
- saccharin, kahi mea kūpono loa no ke olakino o ka pēpē;
- huʻipiʻi. e like me nā noiʻi nā waiwai carcinogenic;
- dulcin (ʻaʻole lawa ka ʻike e pili ana i kona palekana);
- ʻO ka xylitol kahi makana kalori kiʻekiʻe loa;
- mannitol;
- Loaʻa ka sorbitol i ka hopena choleretic ikaika, a hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻoneʻe ʻana o ka pēpē.
No laila, ʻaʻole hiki iā ia ke koho i kahi makuahine hānai e koho pono i ke koho kūpono nona iho.
ʻO ka hoʻoholo kūpono loa, ʻo ia ka palena o ka kōpaʻa gula, a i nā hihia koʻikoʻi, ke koho ʻana i kahi mea momona kūlohelohe nou.
Hoʻohana maikaʻi i ka wā lactation
I ka waiho ʻole ʻana o nā hopena maikaʻi ʻole i ka pēpē a makuahine paha i ka meli, ua ʻae ʻia ia e komo i loko o ka ʻai ʻana o ka makuahine. Pono e hana iki a nānā pono i ke ʻano o ke pēpē. Aia ka meli me kahi nui o nā huaora a me nā minela e pono loa ai no ka makuahine a me ke keiki.
Hoʻohana nui nā hua ʻona a me nā hua i ka wā i ka lactation. Eia hou, pono e hoʻolōʻihi ʻia nā mea kanu hou i loko o ka meaʻai. He mea momona maikaʻi loa no ka huaʻai HB. He mea momona loa lākou a pono hoʻi no ka pēpē a me ka makuahine. Me ke kōkua o kēia mau huahana, e loaʻa ka pēpē i nā kinolona ololi a me nā minamina a me ka waiū o ka makuahine.
Ma ka pauku ʻehā, ua wehewehe ʻia ka mea momona loa. No laila, ua lilo i mea maʻalahi i ka mea momona a me kā lākou mau ʻano i hiki ke mālama ʻia o ka ʻōpū. He mea kūpono loa e hoʻololi i ke kō me ka fructose a me stevia.
ʻO nā waiwai hope loa nā mea hope loa:
- Hoʻonui i ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻōnaehana pale.
- E hoʻomau i ka hoʻoliʻi glucose.
- Mai lilo i kahi hopena kūlohelohe.
- ʻAʻole lākou e hoʻokuʻu i ka insulin, kahi e hiki ai iā lākou ke hoʻohana no ka maʻi maʻi i nā makuahine hānai.
- Ke kū'ē i ke aniani.
Pono ka Stevia no ka palaoa. I ka manawa like, ʻaʻole e loli iki nā hiʻohiʻona o ka huahana. ʻOi ka pohō ʻana o ke kaumaha ma hope o ka hāpai ʻana a me ka hānau ʻana, me ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea momona maoli, ʻaʻole i paʻakikī ia no ka niho momona.
He wā nui ka male ʻana o ka pēpē i ke ola o ka makuahine a me ka pēpē. He mea makemake ʻole ia e hoʻololi a hoʻololi i kekahi mea i ka papaʻai no ka pale ʻana i nā hopena mai ka olakino a me ke olakino makua.
ʻO ka hoʻopuka ʻana o nā huahana palekana e like me ka fructose a me ka stevia ma ka papa ʻaina e pono ai ke kūkākūkā ʻana o kahi gynecologist, pediatrician a me ka meaʻai olakino. Eia kekahi, i kekahi mau mea, pono e hoʻolohe i nā loiloi o nā “limahana” kahiko i ka ʻōlelo makuahine.
Hāʻawi ʻia nā ʻike ʻike e pili ana i nā mea aloha i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.
