ʻO nā bean i ka type 2 diabetes mellitus he pōmaikaʻi pono ʻole, no ka mea, he waiwai wai kūlohelohe nui, loaʻa nā huaora B, E, P, acid ascorbic, paʻakai mineral, amino acid, nā mea kanu, nā mea kūlohelohe, antioxidants, etc.
Hōʻike ka poʻe kauka i nā pī e ʻike pono i nā mea hana e pono ai ke mālama i ka maʻi maʻi, a hana pū kekahi me ke pale ʻana i nā ʻōnaehana like ʻole e hoʻopiʻi ʻia me nā ala kūloko.
Hiki iaʻu ke ʻai i nā pīni me ka maʻi diabetes? ʻAe like nā loea lapaʻau e pono ke hoʻohui pū ma ka papa hana hebedoma. No ka mālamaʻana i ka glucose i ka pae i koi ʻia, ʻaʻole pono wale nō o ke ʻano conservative, akā ke ʻano maikaʻi o ke ʻano maikaʻi o nā meaʻai.
E noʻonoʻo pehea e hoʻohana ai i nā pīni i ka lolo? E ʻike i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i kēia huahana e hoʻohana inā inā lilo ke kō i ke kiʻekiʻe? A e ʻike ʻē paha e kōkua i nā pī i ka haʻahaʻa haʻahaʻa a i ʻole?
Beans: pōmaikaʻi a me nā hōʻino
ʻO ka komo ʻana o ka meaʻai i loko o ke kino o ka maʻi maʻi maʻi e holo mau, i nā manawa maʻamau. Ke hōʻuluʻulu i ka papa hana, pono ʻoe e noʻonoʻo i ka waihona o ka calorie o ka huahana, ʻo kona glycemic index, helu i nā ʻāpana kālā.
Hiki i nā pā me ka maʻi maʻi? ʻAneʻa ka pane, e like me ka mea he kumu o nā waiora, nā minela, nā waikawa organik, antioxidants, iodine a me nā mea like ʻole.
Eia kekahi, hoʻemi i ka pīpī i ka wai, no laila kahi mea kīpino i luna o ka papa ma ka maʻi maʻi. Hoʻonui ka ʻōnaehana pono i ka pancreas, hoʻonui i ka hoʻohemo ʻana o nā mea waiwai a me nā toxins mai ke kino.
ʻO nā mea hōʻola o nā hua pīpī i ke ʻano type type 2 penei:
- Ke hoʻomaikaʻi nei i ka ʻike maka.
- Ke pae ʻana o ka huehue o nā ʻoi aʻe i lalo.
- Ke mālama nei i ke kō ma ka pae kūpono.
- Kākoʻo i ka hoʻomohala ʻana o nā hana niho niho.
- Hoʻonui maikaʻi i ka musculoskeletal ʻōnaehana.
- Hoʻemi i ka hoʻoliʻiliʻi o kolesterol ma ke kino.
Uaʻoi aku ma mua o ʻekolu mau ʻano pīni, i hōʻike ʻia e ka hopena therapeutic kiʻekiʻe. Eia naʻe, ʻoi aku ka palena o ka ʻano, inā hoʻohana pololei ʻole ʻia, hiki i nā pīni ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole.
- ʻAʻole pono e ʻai ʻia nā pī, me ka palu ʻo ia i ka hana ʻana o ke aʻi o ke aʻi, ʻeha ma loko o ka ʻōpū, hoʻonui ʻia ke kūkulu ʻana, a me ka malaise laulā.
- ʻO nā pīpī ʻulaʻula a me nā ʻano like ʻole o ka huahana, ʻoiai i ka wā e kuke ai, hoʻonāukiuki i ka lemule, "grumbling" i loko o ka ʻōpū. E hoʻokaʻawale i kēia mau mea ʻino, ʻoi aku ka paipai i nā pīni ma mua o ka kuke ʻana i ka wai, i hoʻohui ʻia ka hapalua o ka punetēpala o ka soda.
- ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka ʻai ʻana i nā pīni i ka wā maʻi i ka wā o ke ʻano o ka manawa o ka pēpē o ka gastrointestinal (gastritis, gastric ulcer).
Beans no nā maʻi maʻi he huahana pono ia e hiki ai iā ʻoe ke hōʻola i ka papa ʻaina a hōʻemi i ke kō koko koko.
Kahea ʻia aku e hoʻopili i loko o ka ʻaiʻai wikiʻakolu i nā manawa ʻekolu e like me ka ʻaoʻao ʻaoʻao a i ʻole he mea no ka iʻa a / ʻai.
Nā ʻano o nā pāʻai a me nā pōmaikaʻi maikaʻi
Pono e hoʻokomo i nā pīpī keʻokeʻo no ka maʻi type 2 i ka papa hana, loaʻa nā nui a me nā minerala. Kōkua ka huahana e hōʻemi i ka glucose i ke kino o ke kanaka, e hoʻopilikia maikaʻi i ka kūlana o ke ʻano o ka pūnaehana cardiovascular.
ʻO nā pīpī keʻokeʻo ia i hōʻike ʻia e ka hopena therapeutic antibacterial, hoʻomaikaʻi i nā hana hoʻoponopono. Ma muli o nā mea i papa inoa ʻia, hiki ke hoʻōla hou ka ʻili o ka ʻili i nā maʻi, no ka mea, ʻoi aku ka wikiwiki o ka puka ʻana.
ʻO ka ʻili wili i ka maʻi maʻamau ka kumu o nā huaora, nā waikona amino, nā minelala, nā waikawa a me nā mea ʻē aʻe. Hoʻohana ia ʻaʻole wale e hōʻemi i ka glucose koko, akā, no ka pale ʻana nō hoʻi i nā hōʻeha nui o nā maʻi kō.
Pono e hoʻohui i kēia ʻano pīpī ma ka papaʻaina ma ka liʻiliʻi he hoʻokahi i ka pule. Aia nā huahana i ka waiwai:
- Hoʻonui i ka ʻōnaehana pale.
- Hoʻonui i ka hana hana, hāʻawi i ka ikehu a me ka ikaika.
- He hopena antiviral.
- Hoʻopau i nā toxins.
- Hoʻopili i ka hana o ke aono, nā palani.
ʻO kēia mau hopena āpau he mea pono loa no ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ʻo ka mea "maʻi" ʻeha ma muli o ka papa i nāwaliwali i ka ʻōnaehana pale, ka mea e hōʻike ai i nā hiʻohiʻona o kahi ʻano infectious a me ka hanu.
Hoʻolima ʻia nā pīni mole me nā mea pono he nui, hoʻemi i ke kō i loko o ke koko, hoʻomaikaʻi i ke kaomi ʻana, a hana hou i nā kaʻina metabolic. ʻIke ʻia he ʻano mākaukau ikaika e antioxidant "ka mālo kūlohelohe. Hoʻonui i ka hana kūlohelohe maoli.
Hoʻokumu ʻia nā pīkī i ka pods no ka mālama ʻana i kēlā me kēia ʻano maʻi "momona". Hāʻawi ia i ka hoʻomaʻemaʻe o ke kino, hoʻomaʻamaʻa i ke kūlohelohe o ka glucose, hoʻomaikaʻi i nā ʻōnaehana koko.
Hoʻomoʻa ʻia nā pīpili Bean (husk) me ka fiber plant, amino acid a me nā protein. Hoʻemi i ke kō, hoʻōla i ka pancreas, hoʻoneʻe i ke kahe mai ke kino mai ke kino, e hoʻopilikia maikaʻi i ke kūlana o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko.
Hoʻohana i ka maʻi Bean Diabetes
E hoʻohana ʻia nā pīpī mai ke ʻano maʻi o ke ʻano no ka mālama ʻana i ka maʻi e nā poʻe maʻi he nui i loaʻa i ka ʻano hana maʻamau. Kuhi ko lākou mau loiloi i ka hoʻohana mau ʻana o decoctions i ka hoʻomaʻamaʻa i ka gula, ʻoiai e kūpaʻa ana i ka pae ʻai.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā pīni keʻokeʻo i ka maʻi diabetes he ala kūpono e kōkua ai iā ʻoe i ka maikaʻi. Kohu like ka hoʻomākaukau ʻana o ka waiū i: hoʻouna i ʻeono mau punana o ka huahana ma kahi thermos, ninini i ka wai, hoʻopaʻa i nā lā 12-15.
Pono ʻoe e lawe ia ma ka ʻōpū ʻole i hoʻokahi manawa i ka lā ma kahi o 200 ml. ʻO ka lōʻihi o hoʻokahi mahina ma ka manawa hoʻokahi. E ʻae me ke ʻole e kūkā me ke kauka. Eia naʻe, inā lawe ka mea maʻi i nā lāʻau lapaʻau, a laila hiki ke hoʻomālamalama ʻia ka bean keʻokeʻo me ka hoʻohaʻemi nui loa o nā hilahila i loko o ke kino o ke kanaka.
He mea nui ia e koi nui ʻaʻole pono ke hoʻopau ʻia i nā huaʻaiʻai i ka maʻi maʻi. Hiki iā ia ke hoʻohana kūʻokoʻa wale nō no ka kuke ʻana, a me nā ala pilikino.
Hiki ke mālama ʻia me ke ʻano lāʻau hoʻōla maikaʻi like me 2.
- E hoʻouna i kahi thermos o 30 g nā ʻano beanamu (hiki iā ʻoe ke keʻokeʻo, ʻeleʻele a ʻeleʻele paha), e hoʻohui i nā lau blueberry 3-4, e pili ana i 1 cm o nā aʻa ginger. E ninini i ka wai kohua, koi i nā 17-18 hola. E inu i ka minuke 125 ml 10 mau minuke ma mua o ka papaʻai nui.
- E lawe i ka 5 punetēpē o nā lau pīpī, ninini me ka wai maʻemaʻe - 300-350 ml, hoʻopaʻa no ka liʻiliʻi 8 mau hola. E inu i 100 ml ma kahi ʻōpū ʻole i nā manawa 2-3 i ka lā. ʻO ka papa o ka hopena ma lalo o ʻelua mau pule.
ʻO nā loea no ka maʻi maʻi maʻi i hōʻike ʻia ma luna ke kōkua i ka hoʻopōmaikaʻi ʻana i nā hana a pau i nā mea kūwaha a me nā ʻōnaehana, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, hoʻohaʻahaʻa i ke kōpaʻa o ke kō i loko o ke kino, a pale i ka hoʻomau ʻana o ka pathology maʻi.
Hoʻomaopopo ʻia nā lāʻau lapaʻau e ʻae ʻia me ke kauka komo ʻana, no ka mea ʻo ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe hiki ke alakaʻi i kahi kūlana hypoglycemic, ʻo ka mea weliweli, e like me ka hyperglycemia.
ʻO ka wai me ka hoʻohui o ka bean lau e hoʻoemi pono i ka honi: ninini i 20 mauʻaina o ka husk 250 ml wai wai, e hoʻolapalapa no 15 mau minuke. E inu i ʻelua mau kime 2 r. i ka la.
Bean Dishes no ka maʻi maʻi
Inā ʻoe e ʻai i nā pīni i kā lākou ʻano maka e hōʻemi i ke kō, e alakaʻi kēia i ka hoʻonui ʻana i ke kō a me ka palu. ʻAʻole ia e hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i ka huahana inā ua loaʻa i ka mea maʻi i ka diabetes mellitus 2 i hoʻopīpoki ʻia e ka maʻi peptic, gastritis, colitis, cholecystitis.
ʻAʻole liʻiliʻi nāʻaila i loaʻa i ka pīpī i ka maʻi diabetes. ʻO ka mea nui ʻo ka koho ʻana o ka vīka a me ka paʻakai e liʻiliʻi iki. Me kēlā huahana, hiki iā ʻoe ke hana i kahi pāiki, kuke i ka ʻai, ai ʻole e ʻai like me kahi ʻaoʻao.
No ka maʻi lā 2, hiki iā ʻoe ke hana i ka bean soup puree. ʻĀpana no ka pā maʻi maʻa: ʻaina keʻokeʻo (300 kāmela), cauliflower, ʻoki liʻiliʻi, ke kāleka - 1-2 ʻōpala, kākala huila, ʻaila ʻaila, ʻili, hua.
Hoʻomaka ʻaoʻao mua:
- Hoʻopili maikaʻiʻia ka ʻoliki a me ke kāleka, ʻohe i loko o ka pā i ʻike ʻole ʻia nā ʻano wai.
- Hoʻohui i nā pīni i hoʻōla mua i mua, kāpīpī kālā.
- Kuhi no nā minuke 2-3.
- E kāwili i ka mea momona i kahi mea momona.
- ʻO ka paʻakai, ka pepa, hoʻohui i nā greens.
Hāʻawi ʻia ka pākī me ka palaoa i kuke ʻia. Manaʻo nā loiloi maʻi maʻi e ʻono a hōʻoluʻolu nā kola, ke hele ʻole nei ka manaʻo o ka pōloli "i ka manawa lōʻihi. I kēia hihia, lele ka glucose ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai ʻaʻole i ʻike ʻia.
Hiki ke ʻai ʻia nā pīpī ma ke ʻano o kahi huehue. No ka hoʻomākaukau ʻana, pono ʻoe e loaʻa kēia mau ʻāpana: he paona o nā ʻōpala, 250 grika o nā kaloti, ka wīwī e pili ana i nā hua waina, 1 tbsp. punetele o ke aila oliva, basil, paʻakai.
I loko o ka wai e hoʻolapalapa ai, e hoʻouna i nā pīni a me nā kāloti i ʻokiʻoki i loko o ka mahu, e hoʻolapalapa no ʻelima mau minuke. Hoʻopili i nā mea kanu, hoʻohui i ka wīwa, nā kime. Ua mākaukau ka salato. Hiki iā ʻoe ke 'ai ma ke ʻano maemae, aiʻole ai i nā iʻa momona haʻahaʻa a iʻai paha.
Hoʻokomo ʻia kekahi kīlea momona maikaʻi a maikaʻi mai nā ʻano mea i laila: 3 mau ʻano o ke aʻa, he nui moa moa huaʻa, kahi kīʻaha o ka laiki i kupa ʻia, nā kūlala kūmole, kāloti kūā, mauʻa. Kāwili, hui me ka aila oliva.
Huamela a me nā tōmato: nā pīni iʻa i loko o nā ʻōpala (500 g), nā aniani (30 g), nā ʻōmato maʻa (200 g), kāloti (200 g), nā meaʻuala, ʻōpala wela. E hoʻomoʻa, kūlou me kahiʻaila ʻoliva liʻiliʻi.
Peas no ka maʻi maʻi
Kuhi ʻia nā lula he mea maikaʻi a maikaʻi ia no ka mālama ʻana i nā maʻi maʻi, ʻo nā loiloi he mea i makemake nui ʻia. Hiki iā ia ke noho ma ka papa ʻaina ma ke ʻano o nā kīʻaha: mauā, pani pea, casserole, a ma ke kumu o kāna mau poli i hoʻomākaukau ai i kahi decoction.
He mea maikaʻi maoli ia no ka maʻi maʻamau, i ka ʻokoʻa ʻana o kona ʻano, pono nō i kahi ala kūikawā i ka meaʻaiʻai, pono ʻia e koho i nā meaʻai i hoʻonui ʻole i ke kō. Inā pili ʻole ʻoe i kēia lula, a laila ʻaʻole ʻoe e hopohopo e pili i ka hāʻule ʻana o ka glucose.
Ua hoʻomaopopo ʻia aia ka liʻiliʻi o ka huahana i nā waiwai glucose, akā he waiwai kūʻokoʻa ia - e kōkua ana i nā lāʻau lapaʻau e komo wikiwiki, e pale ana i ka pīpī i ke kō koko.
Nui nā poʻe maʻi e makemake i ka mea e pono ai e mālama i ka maʻi maʻi, pehea e hoʻohana ai i nā pī? Hoʻokumu i ka huahana, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kahi papa maʻi maʻi maikaʻi:
- Hāpai me kahi pahi 30 mau pālala o ke ʻano he mau pīni.
- E ninini i kahi lita o ka wai kuke.
- E kuke ma luna o ka wela wela no nā minuke 30.
- Hoʻomaopopo ʻia e inu i ka lāʻau lapaʻau i kekahi mau pona.
ʻO ka lōʻihi o ka papa o ka therapeutic papa. Inā ʻaʻohe hopena therapeutic i'ōlelo ʻia, hiki ke hoʻonui i ka lōʻihi o ka mālama ʻana i nā lā 45.
Ke ulu maikaʻi ka honi, e kōkua ka palaoa pīpī e hoʻonā i ka pilikia: pau i ka hapalua kekeʻa ma mua o ka ʻai ʻana. E like me nā pīni ʻala mai ka maʻi maʻi, hoʻoliʻiliʻi ka pīni i ka glucose i ka maʻamau, ʻoiai ke pale nei i ka hoʻonui.
ʻAʻole pau nā hua lau maloʻo Frozen i kā lākou lāʻau lapaʻau, no laila i ka hoʻoilo e hoʻohou maikaʻi lākou i kahi huahana hou.
ʻO ka hopena o ka maʻi hānai no nā maʻi: nā pīni a me nā pī
Inā loaʻa i ka mea maʻi ka maʻi maʻi, hāʻawi nā kānaka lapaʻau i nā koho like ʻole e pili ana i ka hoʻopiʻi ʻana i nā pathology. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole e hōʻola ka lāʻau lapaʻau i ka maʻi, akā e kōkua i ka mālama ʻana i ke kō i loko o nā palena i koi ʻia.
ʻO kahi maʻi mellitus, kahi maʻi maʻi kūlohelohe, e hoʻonāukiuki i nā hōʻeha huhū he nui i hiki ke alakaʻi i ka maʻi a me ka make. Hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā pīni a me nā pīni i ka hana maʻamau o ka glucose, ka hoʻomau ʻia ʻana, e hoʻomaikaʻi maikaʻi i ka pono holoʻokoʻa.
Hiki i nā pī ke hoʻohana i ka mālama ʻana inā inā he moʻolelo o ka maʻi gastrointestinal? ʻAʻole, ʻaʻole ke pane. Hoʻomaopopo nā kauka e pale i kēia ʻano o ka lāʻau lapaʻau, ʻoiai he mea hoʻonāukiuki ka pī, ʻoi aku ka hoʻonui ʻana i ke kinoea, ʻoiai he mea kaumaha loa ia.
ʻO nā pī a me nā pīkī nā huahana kūʻokoʻa e pono e hoʻokomo i ka pākaukau no ke kō hānai kiʻekiʻe. Ma kā lākou kumu, hiki iā ʻoe ke kuke i ka kīʻaha mua a me ka lua, i mau ʻolima, nā ʻanuʻu a me nā mea hou aʻe e hōʻokoʻa ana i ka meaʻai.
ʻO nā pono o nā pīni no ka maʻi maʻi hakahaka i loko o ke wikiō ma kēia ʻatikala.
