I ka maʻi mellitus, he mea nui e nānā i ka pae o ka cholesterol a me ka glucose i loko o ke koko i kēlā me kēia lā. Hoʻomaka ka mai holomua inā ʻaʻole i hoʻoliʻi piha ka poʻe pancreatic i ka insulin a i ʻole nā ʻili o loko i mea paʻakikī i ka hana o ka hormone.
Inā nele ke kino i ka insulin, e nui ana ka nui o ke kō koko a hoʻōla ke kanaka i ka hyperglycemia.
ʻO kēia ka hōʻailona nui ka maʻi o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes 2. Eia kekahi, ʻike pinepine nā ʻano like i kahi kūlana prediabetic i ka wā i ʻike wale ʻia ai ka maʻi.
I mea e pale ai i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi, pono wikiwiki e hāʻawi i ka mālama no ka pilikia, pono ʻoe e ʻike pehea e hoʻemi ai i ke kō koko. Inā ʻaʻole i kū ʻia kēlā mau ʻano kaua ma mua, pono nō ʻoe e hoʻomaʻamaʻa piha a ʻike i ke kumu o nā kuli metabolic.
Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i nā pae kōpaʻa e nā ʻano pilikino
Pono nā maʻi maʻi āpau e ʻike pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kōpaʻa koko ma mua o ka lawe ʻana i ka hōʻike. Hoʻohana pinepine ʻia nā lāʻau lapaʻau no kēia mea, ʻike ʻia nā mea lapaʻau maikaʻi e hōʻemi i ka heluhelu glucose i ka lā ma mua o ke kipa ʻana i ke keʻena.
ʻO ka pinepine, ʻo ka mea luku o ka maʻi maʻi i kapa ʻia ʻo ka hopena o India Mumiye, ua waiwai i nā peptides, nā aila fulvic, dibenzo-alpha pyrons. ʻO kahi like like e hōʻemi ai i ka hoʻokaʻa o ke kō a me ke kolamu.
4 g Mumiye kāpae ʻia i loko o ka wai o 0.5 l o ka wai kuke, e lawe i ka lāʻau lapaʻau 1-3 mau lā ʻekolu mau manawa ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka lā i ka wā ʻai.
ʻO Ginseng kahi mea kanu kupanaha e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i ke koko, kaupalena i ke kahe o ka acid tri-carboxylic, e hoʻonui i ka hana o ka insulin a kākoʻo i nā hana kūlohelohe pono maʻamau i ka hana ʻana.
- Hoʻomaopopo ka hoʻōla lāʻau i nā paia o nā kīʻaha koko a pale i ka hōʻeha ʻana o ka naʻau.
- Lawe ʻia nā aʻa ʻoki ʻia ʻelua a ʻekolu mau manawa i ka lā me ka ʻaina.
ʻO kahi mea kanuʻAsia, kahi lāʻau huluhulu e kōkua i ka hoʻokō i ka nui o ka glucose i mua o ka lawe ʻana i nā hoʻokolohua, ʻaʻole wale i ke koko, akā, ma ke kino holoʻokoʻa. Mālama ka momona i nā kūmole me ka hoʻōki ʻana i ka nui o ke kō i hoʻōla ʻia mai ke kino. Kahi ʻia ka wai kanu 10-20 ml i kēlā me kēia lā me ka meaʻai no nā lā ʻekolu.
ʻO ka cinnamon ke hoʻomau i kahi emi o ka 30 pakeneka i ke kōʻai koko a hoʻopau i ka cholesterol maikaʻiʻole. Aia pū ma kēia puʻupuʻu i loaʻa ka nui o ka polyphenols, i pale i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi cardiovascular, stroke a me ka ʻōpū.
- ʻO ka hapalua o kahi paona o ka cinnamon ua hui pū ʻia me kahi aniani o ke keʻa hou, kāwili ʻia a hoʻopaʻa ʻia no nā minuke 20.
- Ka inu waiū waiū i loko o ke kakahiaka ma mua o ka ʻai ʻana a i ke ahiahi ma mua o ka hiamoe.
- ʻO ka lōʻihi loa o ka lapaʻau ma kahi o 10 mau lā.
Loaʻa i kēia mau ʻano maʻi a hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia manawa. Inā makemake nā maʻi hānai i ka pehea e hoʻohaʻahaʻa koke i ke kōpaʻa koko, a laila ʻaʻohe ala liʻiliʻi hope loa.
- ʻO kekahi o nā loea kaulana a loaʻa - ke hoʻohana ʻana i nā blueberries. Kīia ka wai lāʻau hou a maloʻo paha me ka 250 ml o ka wai aniani a hoʻopaʻa ʻia i ʻelua mau hola. E lawe i kahi decoction o blueberries i loko o kahi aniani i ʻekolu mau manawa i ka lā no kekahi mau lā, a hiki i ka loaʻa ʻana nā mea i makemake ʻia.
- E like me nā kānaka lapaʻau e hoʻemi ana i ka hoʻokahe o ke koko, ua hoʻohana ʻia nā decoction. Hoʻopili ʻia ka paila Aspen me ka 500 ml o ka wai hoʻolapalapa a kuke ʻia ma luna o ka wela wela no 30 mau minuke. A laila hoʻopaʻa ʻia ka lāʻau lapaʻau no kekahi mau hola, kānana a lawe ʻia i kēlā me kēia lā no ka hapalua o ka ipu aniani ma mua o kaʻai ʻana a ʻekolu mau manawa i ka lā.
Inā pono ʻoe e lawe i nā hoʻokolohua koko no ke kō i ka wā e hiki mai ana, he kōkua hōʻōla hoʻōla. Kii ʻia nā pua pua a 250 ml me ka wai hoʻolapalapa a hoʻopaʻa ʻia no ʻekolu mau hola.
Lawe i ka lāʻau lapaʻau 70 g ʻekolu mau manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina i ʻelua a ʻekolu mau lā.
ʻO ka haʻahaʻa hoʻohaʻahaʻa i ka glucose
Me ke kō koko koko nui i ka wā hāpai, hiki i ke kauka ke mālama i ka maʻi diabetes gestational. Hōʻike ʻia kahi maʻi metaboleka like ʻole i ka ʻelima hapa o nā wahine i hānau i kahi keiki. ʻO kēia hiʻohiʻona ma muli o ka loaʻaʻana o nā loli o ka hormonal i ke kino o ka makuahine e kali ana.
He mea nui ia e ʻike, i ka wā o ka hapai ʻana ua pāpā ʻia ia e hoʻohana i nā lāʻau a me nā lāʻau ʻē aʻe e hoʻohaʻahaʻa koke i ke kahe o ke kō i loko o ke koko. ʻAʻole hiki nō hoʻi ke hoʻohaʻahaʻa nui i nā waiwai glucose hou, no ka mea, e hoʻonāukiuki kēia i ka hormonal, kahi pili i ka hoʻomohala ʻana i ka pūpū.
Inā ʻoe e hahai i kekahi mau kānāwai maʻalahi, hiki iā ʻoe ke leʻalulu, ʻaʻohe mea hōʻeha i ka olakino wahine a me ka maʻi hāpai, hoʻomaʻamaʻa i ke ʻano o ka wahine hāpai.
- ʻO ka mea mua, pono e hoʻokaʻawale mai ka meaʻai papaʻai, nā sela, ke kalaka, nā kuki, nā keke a me nā huahana ʻē aʻe, nā hoʻoilo gula. Ka hoʻololi ʻana i ka ʻai kūpono a maikaʻi hoʻi i nā lā ʻekolu e hiki mai ana e hoʻohaʻahaʻa i kou kaila koko.
- Pono ʻoe e ʻai pinepine, akā i nā wahi liʻiliʻi. He mea nui hoʻi ia e hana pinepine i nā kīpoki pinepine. No laila ʻaʻole paʻa ka kiʻekiʻe o ke kōpono ma hoʻokahi hōʻailona.
- Pono ʻoe e hōʻemi i ka nui o nā mea i kālai ʻia i ke kīloi, ma kahi, e pili ana i ka papa ʻaina i nā huaʻai hou, nā huaʻai ʻole i paʻi ʻia, nā kīlī piha me nā mea momona kiʻekiʻe.
- Pono ʻoe e inu i ka wai maʻemaʻe maʻamau e like me ka manawa mau, hiki i ka ʻelua mau wai o ka wai i inu i ka lā i ʻole e lilo ka kino i ka lepo. Inā ʻaʻole, me ka maʻi maʻi gestational, hiki i ka hoʻomohala ʻana o nā ʻano hoʻopiʻi like ʻole.
Hōʻoiaʻiʻo e hana i nā gymnastics māmā, e pono ia ma kahi o 30 mau minuke i ka lā.
Hoʻomaopopo ʻia nā wahine hāpai i ka hoʻomaʻamaʻa yoga, ʻauʻau, ka hele ʻana, hana maʻalahi kēia i ka hana a ʻaʻole i ʻae i nā hoʻokūkū wikiwiki i ka kō.
He aha nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ka glucose
Hoʻohui aku i nā lāʻau lapaʻau lāʻau kuʻuna, hoʻohana ka maʻi maʻi mau kuʻuna kuʻuna o ke kuʻuna me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau i kūʻai ʻia ma ka lāʻau kūʻai. Ma mua o kēlā, pono ʻoe e ʻimi i kahi kikowaena kūloko.
E hana ke kauka i kahi noiʻi, e nānā pū i ka mea maʻi, e haʻi iā ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko koko a kuhikuhi i nā lāʻau āpau e pono ai.
Hoʻokaʻawale ʻia nā lāʻau āpau e hoʻohaʻahaʻa i ka hoʻokahe koko i ʻekolu mau ʻano nui: sulfonylureas, biguanides a me nā lāʻau lapaʻau e ʻae ʻole i ka glucose ke komo i loko o ka ʻōpū o ka ʻōpū.
- No Glyclazide ka mea hoʻomākaukau o ka olonylurea, ua lawe ʻia kēia lāʻau lapaʻau i hoʻokahi manawa e hōʻemi i ka hoʻoliʻu ʻana i ke kōʻai ma ka haʻahaʻa haʻahaʻa. Hoʻopau maikaʻi loa ia mau papa ʻia a hoʻokō maikaʻi ʻia. Hoʻohana pinepine ʻia ia ʻano mea hana ma ka pō o ke hōʻike.
- ʻO ka Metformin ka lāʻau nui he biguanide, e kāpae koke ia i ka glucose mai nā huina a me nā kōpili, e hōʻemi ana i ka emi o ke kō o nā kō i loko o nā ʻāpana. ʻO ka lāʻau Siofor e manaʻo ʻia he wahi palekana e ʻoi aku ka palekana ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana o ka sulfonylurea, e hoʻohaʻahaʻa ai ia i nā pae o ka glucose koko me ka ʻole o ka hoʻouluʻana i ka insulin.
- Aia ʻo Glucobai i kahi hanauna hou o nā lāʻau lapaʻau, ʻaʻole ia e ʻae i ke kahe ʻana o ke kō i loko o nā ʻawaʻawa.
- No kahi hoʻohaʻahaʻa maikaʻi i ka hoʻoliʻiliʻi o ke kō, hoʻohana ʻia ke ʻano ʻo Glibenclamide me ka sulfonylurea. Mahalo i ka hana o kēlā lāʻau lapaʻau, kahi hōʻemi i nā hōʻailona e hele lohi ana i ka wā holoʻokoʻa o ke ao.
ʻAʻohe hihia e pono iā ʻoe iho e hoʻōla a kūʻai mai i nā lāʻau lapaʻau me ka hoʻokaʻawale ʻana me kāu kauka. Pono ke koho pono ʻia nā lāʻau āpau.
Kaila maoli hana kumuʻai maʻamau
ʻAʻole pono ia e hoʻokō wale nō i nā mea lapaʻau i kaukona a me ka mea hoʻokūkū kūpono. Loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hoʻoikaika kino. Pono kēlā me kēia lā e hana i nā hoʻomaʻamaʻa kino, e kipa aku i kahi kikowaena hoʻoikaika, holo i ke kaʻau uila, a hana i ka holo kakahiaka maʻalahi.
Pono nā kānaka i ka wā kahiko e hele i nā lewa i ka lewa hou e like me ka hiki ke piha a piha i nā manaʻo kūpono. No kēia mau pahuhopu, ua noi ʻia nā yoga no ka maʻi diabetes a me ka noʻonoʻo. Hiki i kahi mea maʻi maʻi pani ke pani pono i kona mau maka, hoʻomanaʻo i nā manawa maikaʻi loa o kona ola, e hoʻolei i ka neg ale a pau i waho o kona poʻo a hana hou me ka ikaika maikaʻi.
Ma mua o kou lawe i nā hoʻokolohua koko, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke inu a inu i kekahi meaʻai no nā hola he ʻumi. Ma ka pōʻino ua pāpā ʻia ia i ka ʻai ʻana i nā waiū, ʻona a me nā huahana ʻē aʻe me nā kō. Eia nō hoʻi, i ka lā ma mua o ke kipa ʻana i ke keʻena, pono ʻoe e hoʻolalohilohi i kou kino me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kino, ʻo ka liʻiliʻi loa no ka mea pono ʻoe e haʻalele i nā ʻano maikaʻi ʻole.
Inā koi wikiwiki ka mea maʻi i ka hōʻemi o ka nui o ke kō, hōʻalo i nā ʻōnaehana pilikia. I ka lā ma mua o ke kipa ʻana i kahi kauka, pono ʻoe e kānana i ke kino e like me ka mea e hiki ai me ka hoʻomaʻamaʻa kino ʻana i mea e ʻike ai ka pau ʻana. Ma hope o ka hiamoe ʻana i ka pō i ke kakahiaka, e hoʻomaʻamaʻa i ka hanu ʻana a hōʻoluʻolu i ke kino e like me ka mea hiki, aia wale nō ma hope e hiki ai iā ʻoe ke hele ma ke aʻo ʻana.
Inā paʻakikī i kahi kanaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa kino nui, a ma hope o kēlā e pae i kona hanu, loaʻa iā lākou i kahi hoʻopunipuni ʻē aʻe. ʻAʻoleʻai ka mea maʻi i nā hola 12, aia i loko o ka hāmama i kahi manawa lōʻihi, kuhi ʻia me ka wai anuanu i kēlā me kēia mau hola.
Pehea e hōʻemi koke ai i ke kō koko koko haʻi i ka mea loea i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
