Ke kōkua nei ka maʻi maʻi maʻi i ka manawa hoʻomaka e mālama i nā pilikia o ka hoʻoneʻeʻana o ka hoʻoneʻeʻana i ka hoʻoliʻi a hoʻemi ʻia i ka hopena o ka pakanika o ka glucose i nā kīʻaha koko. ʻO ka mea kūleʻa nui loa no ka pale ʻana i nā hoʻopiʻi, ʻo ia ka hōʻike mua o kahi predisposition no ka maʻi maʻi i ka wā i ʻike ʻole ʻia ai nā maʻi maʻi neʻe.
Ua hōʻike ʻia ua loaʻa ka mālama glycemic i ka maʻi diabetes i ka hopena o ka maʻi wale nō, ʻaʻole nō hoʻi, he maʻi cardiovascular koʻikoʻi. No laila, inā he kiko hilo o 5.9 i loko o ke koko mai kahi manamana lima, ua hōʻike pono ʻia nā hōʻike hou e hoʻonā i ka nīnau - he aha kēia mea a me ia e hana e mālama ai i ke olakino.
Inā kānalua ʻoe iā ʻoe, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hilinaʻi wale i nā mākaʻi o ka maʻi, no ka mea, aia kona hewa i ka ʻoiaʻiʻo no kekahi mau makahiki ke ʻike ʻole ʻo ia i kona maʻi maʻi, a me ka piʻi ʻana o ka luku kino ʻana i ke kino i ka maʻi a me ka piʻi nui o ka make mai nā hoʻopiʻi vascular. . ^ E Ha yM.
Pehea e hoʻoholo ai i ka maʻi metabolism
Hiki ke hana ʻia i ka maʻi ʻaʻai o ka maʻi lolo me kahi hōʻike koko. I ka manawa like, ʻaʻole hiki i kahi hoʻoliʻoli hoʻoliʻiliʻi hoʻokahi ke hoʻomau i nā maʻi āpau o nā haole. Ua hoʻohālikelike ʻia ke ʻano koho ala no ka hoʻokolokolo hohonu hou.
Inā loaʻa ka nui o ke kumu i ka hōʻike koko, kahi no nā kāne a me nā wahine he 5,5 mmol / l i loko o ke koko mai kahi vein a i ʻole ka lima, a laila ʻo ka mea e hana mua, ʻo ia ka ʻōlelo hou ʻana i ka loiloi ma hope o kekahi mau lā. Inā hōʻike hōʻike pinepine ka hopena i ke kō he 5.9 mmol / l, a laila ʻo ia ke kumu e hoʻokaʻawale ai i ka pumehana o ka glucose i hoʻopāʻole.
Hōʻike ʻia ka hōʻike hoʻomanawanui glucose i ka hoʻomaka ma ke ʻano like me ka hoʻāʻo ʻana i ka wikiwiki, akā hāʻawi ʻia ka mea maʻi i kahi ukana hilo. No ka hana ʻana i kēia, e hana ka mea maʻi 75 g o ka glucose i hoʻokaʻawale ʻia a ʻike hou ʻia nā kōniha ma hope o 1 a me 2 mau hola. Inā he koko koko ma hope o ka ukana ʻoi aku ka ʻoi aʻe ma mua o 7.8, akā i emi ma mua o 11 mmol / l, a laila e hoʻemi ana kēia hoʻomehana glucose.
Inā loaʻa nā mea kuhikuhi liʻiliʻi, e ʻike ʻia kahi huakaʻi glycemia wikiwiki. ʻO kēia mau kūlana ʻelua e pili ana i ka prediabetes a lawelawe ʻo ia i ka lawehala o ka maʻi cardiovascular. Hoʻomau ʻia ka maʻi maʻamau me ka pale ʻana i nā mea maʻi.
- ʻO ka momona a me ke kaumaha. ʻOi aku ka nui o ka waihona kino kino ma mua o 25 kg / m2.
- Hoʻohui haʻahaʻa kino.
- Aia nā hoahānau me ka minamina o ka metabolism i ʻole ka maʻi ʻaʻai.
- I ka wā hapai, aia ka maʻi gestational diabetes mellitus, nui a fruited hāpai.
- ʻO ke koko koko ma luna o 140/90 mm RT. ʻAniā.
- ʻŌnuʻi launaima.
- He makahiki ma hope o 45 makahiki.
- He kolamu nui ma ke koko.
- Aia kekahi mau hōʻailona no ka atherosclerosis a i ʻole nā hopena vascular.
Hikiʻole ke hōʻailona o nā metabola a me nā mea momona i ka erectile a me nā momona momona, a me ka maʻi mau ʻana no ka maʻi o nā maʻi, nā maʻi ʻeha.
Inā kū nā hopena hōʻike i loko o nā palena maʻamau, a laila e hoʻokō ʻia lākou ma hope o 3 mau makahiki, a ma hope o 45 mau makahiki - i loko o hoʻokahi makahiki.
Inā kānalua ka prediabetes, kahi koʻikoʻi koʻikoʻi ka hiki ʻana o ke ʻano o ka hypertension a me ka maʻi ʻōpū, a me kekahi piʻi nui o ka hoʻolālā ʻana.
Meaʻai no ka maʻi diabetes
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina no ka pale ʻana i ka maʻi diabetes, ʻoi aku ka maikaʻi o nā loli ola e like me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau antidiabetic. Ma ka manawa like, ʻo ka hui pū ʻana o ka meaʻai a me ke ʻano kino e lawe mai i nā hopena nui aʻe ma mua o kā lākou hoʻohana pono ʻana.
Hoʻokomo ʻia i ka mea kanu meaʻai me ka hoʻohaʻahaʻa ʻaihue i ka pale kino i ka hoʻoliʻiliʻi ʻana i ke kaumaha o ke kino a me ka hoʻonaʻauao ʻana o ka insulin. No ka hana ʻana i kēia, ua ʻōlelo ʻia i loko o ka momona e hoʻohiki i ka mea momona o ka meaʻai (a hiki i 1500 kcal) a hoʻololi i ka ʻai momona, kahi e emi ai ka nui o ka hapa, a piʻi ka nui o nā papa i nā manawa 6, keu aku ka 3 mau mea nui, ua hoʻohui ʻia nā 3 mea hou aku.
Pono ka hōʻemi ʻana o ka momona ma kahi o 0.5-1 kg i hoʻokahi pule. Inā haʻahaʻa kēia helu, a laila e helu ʻia nā lā wikiwiki me nā kaleka 800-1000 kcal. Ua hiki i nā mea Nutritionists kahi manaʻo maʻamau e pono ai lākou e hana hoʻokahi manawa i ka hebedoma, me ka hoʻohana ʻana i ka iʻa, ka lau ʻai ʻana a i ʻole ka ʻaina wai kīʻaha.
Hoʻopili ʻia nā palena paʻa ma ke kahua o ka prediabetes i nā meaʻai i loaʻa ka kō, ka palaoa keʻokeʻo, a me nā momona holoholona. Hoʻomaopopo ʻia nā mea maʻi e haʻalele i ka papaʻai:
- Butter, puff pastry, keʻokeʻo keʻokeʻo a me nā mea hoʻomakei.
- ʻOlu momona a momona paha.
- ʻO ka momona momona, kīmukā, nā uau, waena.
- Nā meaʻai momona.
- Kūleʻa keke, kaʻaila, ke kō paʻakai, ʻona momona (ma luna o 45%).
- Semolina, laiki, pasta.
- Palaka, nā lā, nā hua waina, nā hua waina a me nā maiʻa.
ʻAʻole ʻae ʻia ia e ʻai i nā wai momona, nā ʻoni ʻawaʻawa a me ke kalikona, ka meli, ka sweets a mālama. Hoʻokuʻu ʻia ka pīpoki, ʻoi puaʻa a me nā momona mutton. ʻO nā lauʻai i loko o nā ʻano i nā ʻai, a i ʻole ka ʻai, nā lau, nā hua like ʻole a me nā hua, nā iʻa momona haʻahaʻa, ka ʻiʻo a me nā mea momona haʻahaʻa me nā huaʻai ʻole e pono ke hoʻomohala i ka meaʻai.
ʻO ke kūlana nui no ka meaʻai kūpono no ka pilikia o ka hoʻōlaʻai o ka paʻakai, ʻo ia ka hoʻonui hou ʻana o ka lolo kai. No kēia mea, ua ʻōlelo ʻia nā mea kanu maka, me ka bran mai ka palaoa a iʻa wale nō paha. Hiki iā lākou ke lilo i he hoʻohui i loko o nā kīʻaha like ʻole.
Pono ke hoʻopau ʻia he 30-50 g o ka bran i kēlā me kēia lā, e hoʻomaka me kahi tīpoki me ka hoʻonui liʻiliʻi.
Hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi diabetes
I ka hiki ʻole o nā hōʻailona o ka atherosclerosis, hiki i kekahi hana kino ke hāpai ʻia e like me nā makemake, e komo pū me nā haʻuki haʻahaʻa. Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i nā hana i ke kaʻa ma ke hele wāwae a piʻi ʻole i nā alapine ʻole me ke kā aʻe.
ʻO ka lōʻihi o nā papa no ka paleʻana i nā kalapona he 30 mau minuke. Ka haʻahaʻa o 5 mau haʻawina ma ka pule. I mea e hoʻomaikaʻi ai nā papa i nā kaʻina metabolic, pono ʻoe e helu i ka holo o ka puʻuwai. ʻO 65% o ka nui. Kuhi ʻia ka nui o ka puʻuwai nui: 220 mau minuke makahiki.
I ka loaʻaʻana o nā maʻi puʻukui coronary, pono ke hoʻoholo ka pae o ka ukana e nā hopena o nā hōʻike hoʻokolohua.
Wahi a nā helu helu, ʻoiai ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana, he hapakolu wale nō o nā mea maʻi e hoʻopuka i nā ʻōmole e pili ana i ka meaʻai meaʻai a me ka hana kino dosed, no laila, ʻo ke koena (ʻoi aku) ka lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia.
Nā lāʻau lapaʻau huna huna
Ke hoʻoponopono ʻana i nā wā mua o ka hoʻokūkū ʻana i ka hoʻokaʻawale o nā mea laʻa me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau e hoʻemi ana i ka pale ʻana o nā io i ka hana o ka insulin, me ka hoʻonui ʻana nō hoʻi i ka hoʻokeʻo koko koko a ma hope o ka ʻai ʻana. ʻO ka mea maikaʻi loa i ka hoʻomakaʻana o ka prediabetes he ʻekolu mau hui o nā lāʻau lapaʻau, kahi o Metformin, Acarbose a me Avandia i mau ʻelele.
E hoʻoponopono i nā maʻi metabolic i nā hōʻike mua, hoʻohana ʻia ka lāʻau Metformin. Loaʻa nā hopena maikaʻi me ka hui pū ʻana o ka Metformin a me nā loli o ke ʻano. ʻAʻole loaʻa ka hoʻonuiʻana iā ia ke hoʻonui i ke kaumaha kino, akā e emi wale hoʻi ia. Ua ʻoi aku nā hualoaʻa i mua me ka pohō.
I kēia hihia, kōkua ʻo Metformin 850 e hoʻohaʻahaʻa i ke koko a me ke kolamu ma ke koko. Ma hope o 3 mau makahiki, ua hoʻemi ka poʻe maʻi e lawe ana i ka Metformin i ka hōʻemiʻana o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes ma kahi o 80%.
Hōʻike ʻia ka ʻaoʻao o kāna hana e nā hopena like ʻole:
- ʻO ka hoʻonui ʻia aʻe o ka naʻau i ka insulin.
- ʻO ka hoʻoweliweli ʻana o nā ʻāpana insulin.
- Hoʻohui ʻia ka synthole glycogen.
- hoʻomānoʻa ana i ka gluconeogenesis
- ʻO ka hōʻemi ʻana i ka hoʻokaʻawale o nā momona momona, nā lipids.
- Ke hoʻolei nei i ka kahe ʻana o ka glucose i loko o nā pā.
- Hoʻonui ka hoʻohana ʻana i nā glucose waʻaila e nā ʻāpana o ka ʻōpū
Loaʻa ka maikaʻi nui ma ka pale ʻana i ka maʻi diabetes 2 no Avandia. Ke kuhikuhi nei i kahi maʻi i ka 8 mg hoʻēmi i ka maʻi o ka maʻi ma ka 60%. ʻO kekahi o nā hana o ka mana o Avandia i ka metabolism glucose, ʻo ka wikiwiki o ka komo ʻana i ka glucose i loko o nā pūpū a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hana e ka ate.
Hoʻololo aʻe ʻo Avandia i ka hana ʻana o nā liʻiliʻi liʻiliʻi i loko o ka kiko o ka adipose, ʻoi aku ka nui o nā mea ʻonikena insulin a me ka lawe ʻana i nā glucose; ʻO kēia, ma ka huli ʻana, e hoʻoulu i nā ʻili e hoʻokahe i ka glucose mai ke koko.
ʻO ka lālani Glucobai (acarbose) i pale i ka kahe mai ka glucose mai loko o nā ʻāpana, hoʻoemi i ka hyperglycemia awal a me ka hoʻonāukiuki o ka pancreas. ʻO ka lawe ʻana i kēia lāʻau lapaʻau ʻaʻole e hoʻonui i ka hana o ka insulin, kahi e hōʻemi ai i ka paona o ke kino a me ka hoʻonui ʻana o ka naʻau o ka insulin. Eia kekahi, hoʻomaikaʻi ʻo Glucobai i ka hoʻohana ʻana o ka maʻi glucose e nā ʻokoʻa, i ka nui o nā mea ma hope.
ʻO ka lawe ʻana iā Glucobaya e hoʻēmi ana i ka glycemia wikiwiki e 1.5 mmol / L, a me 2 mau hola ma hope o ka laweʻana i ka glucose (hoʻāʻo.) Eia kekahi, hōʻike ka mālamaʻana i kēlā me kēia lā i ka hoʻohana ʻana ʻaʻole i kumu o ka fluctuations i hoʻolaha ʻia i ka glycemia. ʻO ka hopena o ka hoʻohana ʻana i ka lōʻihi o Glucobay ka mea i hōʻemi i ka hopena i ka ulia cerebrovascular.
ʻO ka hopena maikaʻi o ka acarbose ma ka hoʻemi ʻana i ke kahe o ke koko, ka hōʻeha o ka pathology vascular, ka momona nui, ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ke koko glucose ma hope o ka ʻai ʻana, ka hōʻike ʻana o nā hyperinsulinemia, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka maʻi pāpaʻi momona e hiki ai ke hoʻohana i kēia lāʻau lapaʻau no ka pale ʻana i ka maʻi diabetes a me ka vascular pathology.
Hoʻolāʻau i ka prediabetes me nā lāʻau lapaʻau
Hoʻohana nui ka lāʻau lapaʻau i nā wā mua o ka pathology o nā hana kāpena o ka hoʻoliʻi. ʻO kēia no ka mea ʻaʻole i emi nui nā mea kanu i ka pae o ka glucose, akā ʻoi aku ka mea e like me nā regulators ma nā hana o nā ate, nā ʻōpū a me nā pancreas.
ʻO ka loaʻa ʻana o nā lāʻau momona mai nā lau walnut, raspberry a me nā blueberries me ka diabetes mellitus a me nā lau ʻuala, nā kumu dandelion a me ka chicory e hoʻopuka wale mai ana i nā hopena wale nō e pili ana i ka ʻaoʻao o ka lāʻauʻai a me ka hana kino. Kēia mea e hoʻohui ai i ka maʻi maʻi latent hiki ke hoʻolōʻihi i ka koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā hōʻike o ka maʻi maʻi.
Ke hōʻike nei ke wikiō ma kēia ʻatikala i nā meaʻai koko i ka hoʻokahe ʻana i ke koko.
