Hoʻomaopopo ka helu ʻana i nā huahana i kēia lā i kahi kuʻikahi neʻe i kahi kuhi: pono ʻoe e heluhelu pono i ka mea i kākau ʻia ma ke kua i loko o ka hapa liʻiliʻi. Mai wikiwiki e kūʻai i ka huahana i ka wā e ʻike ai ʻoe i nā leka nui "kīwī manuahi" ma ka lepili, hiki iā ia ke loaʻa i nā ʻano mea ʻē aʻe, ʻo ia ka pōmaikaʻi o kēia manawa i kapa ʻia i ka nīnau.
ʻAʻole ia he mea huna e hoʻopilikia wale ana i ka hoke wale nō o nā niho, akā ke kīʻaha koko, a me nā ʻāpana ke make i ka nui loa. Akā, i ka hikiʻana o nā maʻi like ʻole, hana nui ka hana koʻikoʻi ʻaʻole wale e ka nui o ke kō i hoʻopau ʻia, akā ma kona ʻano. Mai ke ʻano o ke kō a mākou eʻai ai, hilinaʻi ia i ka nui o ka hōʻeha o nā maʻi metabolic a me ka loaʻa ʻana o nā pilikia me ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko.
E kālele kēia ʻatikala i ka fructose: sweets me kēia monosaccharide, kahi mea masquerades ma ke ʻano he olakino maikaʻi, ʻaʻole ia i manaʻo ʻia i kēia lā e nā poʻe maʻi maʻi maʻi i ko lākou mau maʻi. Hoʻomaopopo i ka hāʻawi ʻana o ka fructose i kahi maemae a hoʻomaikaʻi i ka kūleʻa o ka insulin, a me ke kuhi ʻana i nā hopena o nā noiʻi i hala.
Nā ʻluslelo ʻana i hana ʻia e kekahi pūʻulu ʻepekema i alakaʻi ʻia e Martha Alegret o ke Kulanui o Barcelona e hōʻike ana i ka ʻai ʻana i ka fructose i ʻole e hoʻopilikia i ka kūlana o ka metabolism a me ka ʻōnaehana uila. ʻOiaʻiʻo, ua loaʻa nā mau hoʻokolohua hoʻokolohua i kā lākou hoʻokolohua.
Ua hana nā mea noiʻi Spanish i nā hoʻokolohua ma nā wahine, ʻoiai lākou e pane wikiwiki ana i nā kāne e loli a hōʻike i nā loli metabolic. Ua hoʻokaʻawale ʻia nā kumuhana hoʻāʻo ʻia i ʻelua mau pūʻulu: no 2 mau hānai ua hānai ʻia ʻo ia i ka meaʻai maʻamau, akā hāʻawi ʻia kekahi hui i ka glucose a ʻo kahi ʻē aʻe. A laila hoʻohālikelike mākou i nā hopena, e ana ana i ke kaumaha, ka nui o nā triglycerides i ke koko a me ka nānā ʻana i ke ʻano o nā moku.
Wahi a Kauka Alegrett, ʻoi ka hoʻonui ʻana o ka triglycerides i ke kahe koko koko i nā holoholona i hānai ʻia i ka fructose. ʻAʻole hiki ke wehewehe ʻia kēia hopena e ka synthito kāʻili wale ʻana o ka momona hepatic, no ka mea, ua hoʻonāukiuki nā glucose a me ka fructose i ke ʻano o ka momona i loko o ka ate.
Ma nā kiʻi ma kahi kīleʻa fructose, i emi iho nei ka pae o ka nui o ka enzyme e mālama ai i ka momona momona, ʻo CPT1A. E hōʻike paha kēia hiki i ka fructose ke hoʻolōʻihi i ke kaʻina hana o ka momona a hoʻonui i ke hoʻokuʻu i ka triglycerides i loko o ke koko.
Hoʻohālikelike nā ʻepekema ʻepekema i nā pane like ʻole o nā hōʻailona e hōʻike ana i nā maʻi vascular. No ka hana ʻana i kēia, ua aʻo ʻia mākou i ka hopena o ka aorta i nā mea i hōʻeha ʻia ke ʻano o nā moku. I nā holoholona kahi i hoʻokomo ai i ka fructose, ua ʻōlelo iki ka mana o ka aorta e hoʻomaha ai (a hoʻohālikelike ʻia me ka pūʻulu mana).
Ma nā kiʻī i hāʻawi ʻia i ka fructose, aia nō kekahi mau hōʻailona o ka loli o ke ake (ma nā haʻawina mua, ua kākau mua nā kānakaʻepekema i ka ʻoiaʻiʻo o nā hōʻailona o ka hepatosis momona he ʻano wale nō no ka wahine, akā ʻo nā kāne pū kekahi. Eia kekahi, hōʻike kēia mau kumuhana i ka nui o ka paona.
Ua hoʻoholo ka poʻe noiʻi Hepela e hoʻōho ka fructose i ke kaʻina hoʻoweliweli o ka momona a hoʻonui i ke kō o ka momona ma ka puʻu, hiki ke alakaʻi i ka nui o nā depots momona i loko o kēia hui a me ka hepatosis momona. ʻAʻole maʻi kēlā maʻi i ka manawa mua, me ka mea e like me ka asymptomatic, akā, ma ka hopena, hiki ke hoʻowalewale i ke ʻano o ka hōʻeha ʻana i ka pehu a me ka pā ʻana i ka maʻi maʻamau.
