Insulin therapy no ka maʻi maʻi. Nā panui a me ka hoʻomālamalama ʻia

Pin
Send
Share
Send

ʻO kahi regimen hoʻokolohua insulin he mea kulekele kikoʻī no ka mea maʻi me ka maʻi ʻano type 1 a ʻole ʻelua paha:

  • he aha ke ʻano o ka wikiwiki a me / a lōʻihi ka lōʻihi o nā insulin e pono ai e kau;
  • pehea ka manawa e lawelawe ai i ka insulin;
  • he aha kona ʻano

He hoʻoponopono endiminologist kekahi insulin. ʻAʻohe hihia e kūlike ia, akā maʻamau ka mea hoʻokahi, e like me nā hopena o ke kāohi piha o ke kaohi koko i loko o ka hebedoma i hala. Inā hoʻoholo ke kauka i nā inikini 1-2 i kēlā me kēia lā me nā hala paʻa a ʻaʻole ia e nānā i nā hopena o ka mālama pono ʻana i ke kō o ke koko, e hoʻokaʻaʻike i kahi loea. Inā ʻaʻole, e hele koke ʻoe e ʻike me nā poʻe loea i ka hoʻomaikaʻi ʻole ʻana, a me ka poʻe kauka hou e hoʻomaʻamaʻa i nā hopena haʻahaʻa o ka maʻi maʻi.

ʻO ka mea mua, ke hoʻoholo nei ke kauka inā ʻae ʻia ka insulin e mālama pono i ke kō. A laila hoʻoholo ʻo ia inā paha e pono ka injections o ka insulin wikiwiki ma mua o ka ʻai, a i ʻole ke koi ʻana o ka mea maʻi i nā inikua o ka lua a me ka wikiwiki wikiwiki. No ka hoʻoholo ʻana i kēia mau hoʻoholo, pono ʻoe e nānā i nā palapala hoʻopaʻa o ke kōpaʻa koko ma loko o ka hebedoma i hala, me nā kūlana i hui pū me lākou. I kēia mau kūlana:

  • manawa ʻaina ʻai;
  • ehia na mea ai a me na mea ai i ai;
  • inā paha i ʻai nui ʻia a keu aku paha ma mua o ka maʻamau;
  • he aha ke kino kino a me ka manawa;
  • ka manawa o ka hoʻokele ʻana a me nā kaha o nā papa no ka maʻi maʻi;
  • nā maʻi āpau a me nā maʻi ʻē aʻe.

He mea nui loa ia i ka ʻike koko koko ma mua o ka hiamoe, a ma ke kakahiaka i loko o ka ʻōpū ʻole. Ke hoʻonui nei kāu haʻahaʻa a emi paha i ka pō? ʻO ka make ʻana o ka insulin holomua i ka pō e kau nei i ka pane i kēia nīnau.

He aha ka haʻalū bolus insulin kumuʻai

Ma muli o ka maʻi ʻaʻoma o ka maʻi maʻi maʻi maʻi kūhelu a koʻikoʻi paha (hoʻonui ʻia). E nānā kākou i kona mea a pehea kona ʻokoʻa. Manaʻo ʻia e heluhelu i ka ʻatikala "Pehea e hoʻomalu ai ka insulin i ke kō o ke koko i ka poʻe olakino a me nā mea e loli ai ka maʻi maʻi maʻi." ʻOi aku ka maikaʻi o kou hoʻomaopopo ʻana i kēia kumuhana, ʻoi aku ka pōmaikaʻi e hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes.

I kahi kanaka olakino, ʻaʻohe maʻi o ka maʻi maʻi, kahi liʻiliʻi a paʻa mau loa o ka insulin i neʻe mau i ka ʻōpū ʻole i loko o ke koko. Hoʻomaopopo ʻia kēia o ka pīhoihoi basal a i ʻole basal. Mālama ia i ka gluconeogenesis, i.e., ka hoʻololi o ka hale mālama protein i ka glucose. Inā ʻaʻohe uʻi o ka plasma wai basal, a laila "hoʻoheʻe ʻia ke kanaka i ka kō a me ka wai," e like me ka ʻōlelo ʻana o nā kauka kahiko i ka make mai ka maʻi diabetes type 1.

I ke kūlana wikiwiki (i ka wā o ka hiamoe a ma waena o ka papaʻaina), kahi pancreas e ola ai i ka insulin. Mahele ʻāpana ia e mālama i ka hoʻoneʻe ʻana ma kahi paʻa o ka insulin i ka koko, a mālama ʻia ka ʻaoʻao nui i ka mālama. Ua kapa ʻia kēia kumukūʻai he bolus meaʻai. E koi ʻia i ka wā e hoʻomaka ai kahi mea e ʻai ai e hoʻomaʻamaʻa i nā mea ʻai i ʻai ʻia a i ka manawa like e pale ai i ka pīpī i ke kōhi koko.

Mai ka hoʻomaka ʻana o ka ʻai a ma kahi o nā hola 5, loaʻa ke kino i ka insulin bolus. ʻO kēia kahi hoʻokuʻu i hoʻokuʻu ʻia e ka pancreas o ka insulin, i mākaukau mua. Hele ia a hiki i ka hoʻoliʻiliʻi ʻana o nā ʻaʻai āpau e nā kaila mai loko o ke kahawai. I ka manawa like, hana ka nui o nā hormone counterregulatory i ʻole ka hāʻule ʻana o ke kō koko koko haʻahaʻa a emi ʻole ka hypoglycemia.

ʻO ka hui ʻana i ka insulin basis-bolus - ʻo ia ka ʻano o ka "baseline" (basal) ka uʻi o ka insulin i ke koko i hana ʻia e nā inikua o ke ʻano nui a i ʻole ka lōʻihi o ka hana ʻana i ka pō a i ʻole ke kakahiaka. Pēlā pū kekahi ʻano bolus (pae kiʻekiʻe) o ka insulin i ka wā e ʻai ʻia ai ka ʻai ʻana ma ka inikini o ka hana ʻana o ka ʻenehana pōkole a hana ultrashort paha ma mua o kēlā me kēia pāʻina. ʻAe kēia, ʻaeʻae i ke ʻano, i mea e hoʻokō ai i ka hana o kahi pancreas olakino.

Hoʻokomo ʻia i ka insulin ka lāʻau kuʻuna i ka hoʻomaka ʻana o ka insulin i kēlā me kēia lā, paʻa ʻia i ka manawa a me ke ʻano. I kēia hihia, ʻike pinepine ʻia kahi maʻi maʻi maʻi maʻi e hoʻokaʻawale i kona pae glucose i ke kiʻekiʻe o kahi glucose. Hoʻomaopopo ʻia ka poʻe maʻi e hoʻopau i ka nui o nā meaʻai me ka meaʻai i kēlā me kēia lā. ʻO ka pilikia nui me kēia mea, ʻaʻohe mea hoʻoponopono loli e hoʻoneʻe i ka nui o ka insulin i ka nui o ke kō o ke kō. A noho ka mea maʻi "pili" i ka papaʻai a hoʻonohonoho i nā inikini insulin. Ma ke ʻano kuʻuna pilikino o ka inanā insulin, ʻelua mau ʻōlelo inikua o ka insulin e hāʻawi ʻia i ʻelua mau manawa i ka lā: a ʻo ka lōʻihi a me ke lōʻihi o ka hana. A i ʻole ʻawili ʻia nā ʻano like like ʻole o ka insulin i kaha ʻia ma ke kakahiaka a me ke ahiahi me kahi kū hoʻokahi.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka maʻalahi o ka maʻi diabetes insulin maʻalahi e hoʻokele ma mua o ke kumu o ka bolus. Akā, ʻoluʻolu, ke alakaʻi mau nei i nā hopena maikaʻi ʻole. ʻAʻole hiki ke loaʻa i ka uku kūpono no ka maʻi diabetes, ʻo ia hoʻi, e lawe i ke kaila o ke kō aʻai i ka nui o nā kumukūʻai maʻamau me ka hoʻomehanaʻana o ka insulin. ʻO kēia ke ʻano o ka hoʻopiʻi ʻana i ka maʻi diabetes, ka mea e alakaʻi ai i ka maʻi a i ʻole ka make mua, e ulu wikiwiki nei.

Hoʻohana wale ʻia ka maʻi insulin kuʻuna inā ʻaʻole hiki a he kumu ʻole ia e lawelawe i ka insulin e like me ke kaha hana. Hoʻopilikia maoli kēia ma ka:

  • mea maʻi maʻi maʻi makua; he haʻahaʻa kona ola;
  • i ka mea maʻi he maʻi noʻonoʻo;
  • ʻaʻole hiki i kahi maʻi maʻi ke kāohi i ka pae o ka glucose i kona koko;
  • koi ka mea maʻi ma waho ka mālama, akā hiki ʻole ke hāʻawi aku i ka maikaʻi.

No ka mālamaʻana i ka maʻi diabetes me ka insulin e like me ke ala maikaʻi o ka lāʻau bolus maʻamau, pono ʻoe e ana i ke kō me ka glucometer i kekahi mau manawa i ka lā. Eia nō kekahi, ʻo ka maʻi maʻi maʻi e hiki ke helu i nā kaila o ka lōʻihi o ka insulin a me ka wikiwiki e hoʻohālikelike i ka hapa o ka insulin i ka nui o ke kō o ke kō.

Pehea e hoʻonohonoho ai i ka inemene insulin no ka maʻi maʻamau a i ʻole type 2

Ua manaʻo ʻia ua loaʻa iā ʻoe nā hopena o ka hiki ʻana o kou kuleana ponoʻī i ke kōʻai koko i loko o kahi mea maʻi me ka maʻi maʻi no nā lā 7 mau lā aʻe. ʻO kā mākou mau noi ʻana no ka poʻe maʻi maʻi e hahai ana i kaʻai haʻahaʻa-hoʻohaʻahaʻa a kau aku i ke ala o ke kaumaha. Inā ʻoe e ʻimi i kahi pāʻina “pākali”, nui a me ka kalapona, a laila hiki iā ʻoe ke helu i ka nui o ka insulin i nā ala maʻalahi ma mua o nā mea i hōʻike ʻia i loko o kā mākou puke. No ka mea inā i kīʻai ka papa no ka maʻi nui i ka nui o nā kaʻe, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻoka i nā kō koko koko.

Pehea e kiʻi ai i kahi regimen therapy insulin - i kēlā me kēia pae kahele.

  1. E hoʻoholo inā makemake ʻoe i ka injections o ka nui o ka insulin i ka pō pōkole.
  2. Inā pono ʻoe i nā injecting o ka insulin mau i ka pō, a laila e helu i ka helu hoʻomaka, a laila hoʻoponopono iā ia ma ia lā aʻe.
  3. E hoʻoholo inā inā makemake ʻoe i ka injectations o ka insulin kukala i ke kakahiaka. ʻO kēia ka mea paʻakikī loa, no ka mea, ʻo ka hoʻokolohua āu e pono ai e hoʻolilo i ka ʻaina kakahiaka a me ka ʻaina awakea.
  4. Inā pono ʻoe i nā kaha injecting o ka insulin i ke kakahiaka, a laila e helu i ka hoʻomaka ʻana o ka insulin no lākou, a laila e hoʻoponopono iā i mau pule.
  5. E hoʻoholo inā pono ʻoe i nā inikini o ka insulin wikiwiki ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ka ʻaina awakea a me ka ʻaina ʻaina, a inā pēlā, ma mua o ka mea e pono ai ka ʻai, a ma mua o kēlā me ʻole - ʻaʻohe.
  6. Hema i nā hoʻomaka hoʻomaka ʻana no ka inika pōkole a ultrashort paha no ka injections ma mua o ka papaʻaina.
  7. Hoʻoponopono i nā dosages pōkole o ka insulin a pōkole paha ma mua o ka papaʻaina, i hoʻokumu ʻia i nā lā ma mua.
  8. E hana i kahi hoʻokolohua e ʻike maopopo ai i ka nui o nā minuke ma mua o ka papa ʻaina āu e pono ai e hoʻoiho i ka insulin.
  9. E aʻo pehea e helu ai i ka makeke o ka insulin a pōkole aiʻole ultrashort no nā hihia ke pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ke koko koko kiʻekiʻe.

Pehea e hoʻokō ai i nā helu 1-4 - e heluhelu ʻia i ka ʻatikala "Lantus a me Levemir - ka lōʻihi ka hana. E hoʻohālike i ka hilahila ma kahi ʻōpū ʻole i ke kakahiaka. " Pehea e hoʻokō ai i nā helu 5-9 - heluhelu i loko o nā ʻatikala "Ultrashort insulin Humalog, NovoRapid a me Apidra. Human Pole Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kō i ke kūʻai inā maʻamau ke ala. " Ma mua, pono nō ʻoe e aʻo i ka ʻatikala "Maʻa i ka maʻi diabetes me ka insulin. He aha nā ʻano o insulin. Nā rula no ka waiho ʻana o ka insulin. " Hoʻomaopopo hou mākou e hana nei i nā hoʻoholo e pili ana i ka pono o ka injections o ka lōʻihi a me ka wikiwiki o ka insulin i kūʻokoʻa ʻole kekahi. Hoʻokahi wale ka maʻi maʻi maʻi i ka insulin i ka pō a i ʻole i ke kakahiaka nui. Hōʻike wale kekahi i nā inikini o ka insulin wikiwiki ma mua o ka papaʻaina e kū mau ana ke kō maʻa ma hope o ka ʻai. ʻO ke kolu, ʻo ka lōʻihi a me ka hoʻi ka insulin e pono ai i ka manawa like. Hoʻoholo ʻia kēia e nā hualoaʻa o kā koko piha o ke kō o ke koko no 7 mau lā mau.

Ua hoʻāʻo mākou e wehewehe i kahi ala hiki ke hoʻomaopopo a pehea e ʻohi ai i kahi hoʻoponopono maʻamau i ka inika insulin no nā ʻano maʻi type 1 a me ke ʻano type 2. I mea e hoʻoholo ai i ka insulin e inikō ai, i ka manawa a me ka wai o nā moʻohelu, pono ʻoe e heluhelu i nā moʻolelo lōʻihi, akā ua kākau ʻia ma ka ʻōlelo maʻalahi. Inā he mau nīnau iā ʻoe, e nīnau iā lākou i nā ʻōlelo, a e pane koke mākou.

Maʻamau no ka maʻi maʻi maʻi type 1 me nā inikini insulin

ʻO nā maʻi āpau me ka maʻi type 1, koe wale nō ke loaʻa ʻole kahi maʻi ʻoluʻolu loa, e pono e loaʻa i nā inikini insulin wikiwiki ma mua o kēlā me kēia pāʻina. I ka manawa like, pono lākou i nā inikini o ka insulin hoʻonui i ka pō a i ke kakahiaka e mālama i ke kō kaʻai maʻamau. Inā ʻoe e hoʻohui pū i ka insulin i ke kakahiaka a me ke ahiahi me ka injections o ka insulin wikiwiki ma mua o ka papaʻaina, e ʻae kēia iā ʻoe a ʻoi paha hou aku paha i ka hana ʻana o ka pancreas o kahi kanaka olakino.

Heluhelu i nā kumuwaiwai a pau i loko o ka poloka "Insulin i ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes type 1 a me ke ʻano." E hoʻolohe pono i nā ʻatikala "Lantus insulin Extant a me Glargin. Medium NPH-Insulin Protafan ”a me" Injections o ka insulin wikiwiki ma mua o ka papaʻaina. Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kō i ka maʻamau inā pihi paha. " Pono ʻoe e hoʻomaopopo pono i ke kumu o ka hoʻohana ʻana o ka insulin lōʻihi a me ka wikiwiki. E aʻo i kahi ala haʻahaʻa ʻo ia ka mālama ʻana i ke kō o ke koko maʻamau ma ka manawa like me ke koina o nā haʻahaʻa o ka insulin.

Inā loaʻa ʻoe i ka maʻa i mua o ke ʻano maʻi maʻi type 1, a laila pono paha e mālama nā Siofor a me ka papa Glucofage e hoʻemi i ka dosages insulin a e hoʻāʻī i mea kaumaha. E kamaʻilio kūkākūkā i kēia mau lāʻau me kāu kauka, mai kuhikuhi iā lākou iho.

Kākau a me nā paila type 2

E like me ʻoe e ʻike ai, ke kumu nui o ka maʻi diabetes type 2 he hōʻemi i ke ʻano o ka nui o nā ʻoli i ka hana o ka insulin (kūʻē o ka insulin). I ka hapanui o nā maʻi me kēia maʻi, hoʻomau ka pancreas i kāna kūmana pono, i kekahi manawa ma mua o ka poʻe olakino. Inā lele kou koko kōpī ma hope o ka ʻai ʻana, akā ʻaʻole nui loa, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā mea hou ʻana o ka insulin wikiwiki ma mua o ka ʻai ʻana me nā papa Metformin.

ʻO ka Metformin ka waiwai e hoʻonui ai i ka ʻike ʻana o nā aʻa i nā insulin. Aia i loko o nā papa Siofor (hana wikiwiki) a me Glucophage (paʻa paʻa). ʻO kēia hiki ke minamina nui i nā mea maʻi me nā maʻi maʻi type 2, no ka mea, ʻoi aku lākou e lawe i nā lāʻau lapaʻau ma mua o nā inikini insulin, ʻoiai ma hope o lākou i ka hoʻokō ʻana i nā ʻanā o nā hōʻeha ʻeha. Ma mua o ka ʻai ʻana, ma mua o ka insulin, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e lawe wikiwiki i nā papa Siofor wikiwiki, e hoʻonui pinepine i kā lākou dosis.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e ʻai ʻana ma mua o 60 mau minuke ma hope o ka lawe ʻana i nā papa. ʻO kekahi manawa ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻoiliʻana i ka insulin a iʻole ultrashort ma mua o ka papaʻaina i hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaka e ʻai ma hope o 20-45 mau minuke. Inā, ʻoiai e lawe nei i ka nui loa o ka Siofor, e piʻi hou ke kōpaʻa ma hope o ka ʻai ʻana, a laila pono ʻia nā kaha inikini. Inā ʻaʻole, e ulu mai nā hoʻopiʻi i ka maʻi maʻi. Ma hope o nā mea a pau, ʻoi aku ka nui o nā pilikia olakino. ʻAʻole lawa i lawa e hoʻohui i ka leg amputation, makapō a i ʻole ke aloha ʻole iā lākou. Inā loaʻa kahi hōʻike, a laila e mālama i kāu maʻi me ka insulin, mai hana i nā mea lapuwale.

Pehea e hōʻemi ai i nā dosis insulin me ka maʻi diabetes type 2

No ka maʻi pākēnē 2, pono ʻoe e hoʻohana i nā papa me ka insulin inā ua momona ʻoe a me ka nui o ka nui o ka insulin palapale i kēlā pō he 8-10 a ʻoi aku paha. I kēia kūlana, e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻoihana maʻi kūpono me ka pale ʻana i ka insulin a kōkua i ke hōʻemi ʻana i nā dosis insulin. E noʻonoʻo paha, he aha ka maikaʻi? Ma hope o nā mea a pau, pono ʻoe e hana i nā inikini, ʻaʻohe mea e ʻike ai ka hapa o ka insulin i ke syringe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo ka insulin ka lāʻau nui ka mea e hoʻoikaika i ka hoʻohemo ʻana o ka momona. ʻO nā dosis nui o ka insulin e hoʻoulu ai i ka nui o ke kaumaha o ke kino, e kāohi ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a hoʻonui hou i ka kūʻē o ka insulin. No laila, e loaʻa pono kou olakino i ka pōmaikaʻi nui inā hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o ka insulin, akā, ʻaʻole ma ke kumu no ka hoʻonui ʻana i ke kō koko.

He aha ka hoʻohana ʻana o ka paila me ka inikua no ka maʻi maʻamau o ka lā 2? ʻO ka mea mua, hoʻomaka ka mea maʻi e lawe i nā papa Glucofage i ka pō, me ka huakaʻi o kona insulin e hoʻonui. E hoʻonui iki ʻia ka nui o ka Glucofage, a hoʻāʻo lākou e hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka insulin i ka pō lōʻihi inā he ana ʻo ke kō i ke kakahiaka ma ke kakahiaka haki ke hōʻike nei hiki ke hana ʻia kēia. I ka pō, ua ʻōlelo ʻia e lawe i Glucophage, ʻaʻole ʻo Siofor, no ka mea ʻoi aku ka lōʻihi a mau ka pō. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka Glucophage ma mua o Siofor e hoʻoulu ai i ka ʻōpū. Ma hope o ka hoʻonui ʻia o ka momona o Glucofage e hoʻonui i ka nui, hiki ke hoʻohui ʻia ka pioglitazone. E kōkua paha kēia i ka emi hou ʻana i ka dosis o ka insulin.

Ua manaʻo ʻia ka lawe ʻana i ka pioglitazone e kū'ē i nā inikini insulin e hoʻonui i ka hopena o ka puʻuwai o ka congestive. Akā manaʻo ʻo Kauka Bernstein hiki i ka pōmaikaʻi ʻoi aʻe ka hopena i ka hopena. I kekahi hihia, inā ʻike ʻoe i ka ʻūhā iki o kou mau wāwae, e hoʻohiolo koke i ka lawe ʻana i ka pioglitazone. He mea like ʻole ia i ka hopena o Glucofage i nā hopena koʻikoʻi ʻē aʻe ma mua o nā digestive ups, a laila paʻakikī. Ma muli o ka lawe ʻana i ka pioglitazone hiki ʻole ke hoʻēmi i ka hopena o ka insulin, a laila e hoʻopau ʻia. Inā, ʻoiai e lawe ana i ka nui o ka Glucofage ma ka pō, ʻaʻole hiki ke kūpono iki e hōʻemi i ka dosage o ka insulin lōʻihi, a laila e kāpae ʻia kēia mau papa.

He kūpono kūpono i ka hoʻomanaʻo ʻana ma ke ʻano o ka hoʻonaʻauao kino e hoʻonui i ka ʻike ʻana i nā cell i nā manawa he nui i ʻoi aku ka ikaika ma mua o nā lāʻau maʻi maʻi. E aʻo pehea e hoʻomaʻamaʻa ai me ka leʻaleʻa i ke ʻano maʻi type 2, a e hoʻomaka i ka neʻe ʻana. ʻO ka hoʻonaʻauao kino ka mea hoʻōla no ka maʻi type 2, kahi ma ka lua ma hope o kahi meaʻai haʻahaʻa-haʻahaʻa. Hōʻike i nā injections o ka insulin e loaʻa ma 90% o nā mea maʻi me ka maʻi diabetes type 2, inā ʻoe e hahai i kahi meaʻai haʻahaʻa-haʻihaʻi a i ka manawa like i ka hoʻonaʻauao kino.

Hoopuu

Ma hope o ka heluhelu ʻana i ka ʻatikala, ua aʻo ʻoe e pehea e kahili aʻe ai kahi ʻano lapaʻau i mea inikini no ka maʻi diabetes, i.e. Ua wehewehe mākou i nā nuances o ka insulin lapaʻau no ka maʻi maʻi maʻi type 1 a me ke ʻano maʻi type 2. Inā makemake ʻoe e hoʻokō i ka uku uku no ka maʻi maʻi, ʻo ia hoʻi, e lawe i ke kaila o ke koko ma kahi kokoke i ka mea maʻamau, pono ʻoe e hoʻomaopopo pono i ka hoʻohana ʻana i ka insulin no kēia. Pono ʻoe e heluhelu i kekahi mau moʻolelo lōʻihi ma ka poloka "Insulin ma ka mālamaʻana i ka maʻi diabetes type 1 a me ke ʻano." Aia kākau ʻia kēia mau ʻaoʻao āpau ma ka maʻalahi a hiki i ka poʻe me ka hoʻonaʻauao ʻole. Inā he nīnau kāu, a laila hiki iā ʻoe ke nīnau iā lākou i loko o nā manaʻo - a e pane koke mākou.

Pin
Send
Share
Send