Pono nui ke ʻai me ka maʻi ʻaʻai, no ka mea, he huaʻai ʻokoʻa. Pono e hānai ʻia i ka mea e komo i loko o ka papa meaʻai no nā maʻi ʻē aʻe, a no ke kumu e pale aku ai.
Mālama ka mea momona i kona ʻano momona huehua me ka makemake nui no ka maʻi type 2. ʻO nā mea koʻikoʻi nā huahana i ka hao a me ke keleawe. ʻAʻole i like me nā meaʻai ʻē aʻe, aia kēia mau mea i ka lepa ma kahi ʻano biologically active, e hoʻolako ai iā lākou me ka maʻalahi o ka maʻalahi e ke kino.
Me ka nele o ka hao, ʻaʻole hiki ke mālama i ka pae kūpono o ka hemoglobin, a me ka hiki ke keleawe hāʻawi i nā ʻano anti-inflammatory. Eia kekahi, loaʻa i ka ate ka nui o nā huaora, nā micro a me nā mea macro, nā waikela amino, he waiwai nui loa no ka lolo, nā pēpē a me ka ʻili no ka maʻi diabetes type 2.
Hiki ke hoʻomākaukau ʻia mai ka ate no ka maʻi diabetes type 2
E makaʻala! Liki loa kēia huahana huahana, kahi e hiki ai iā ia ke kuke. A i ʻole, hoʻohuli ʻia ka papaʻa i maloʻo a hoʻohana ʻole ʻia no ka ʻai ʻana. No ka poʻe e ʻeha nei i ka maʻi ʻaʻai type 2, ua hoʻomākaukau ʻia ke ate e like me nā ʻola kūikawā.
E noʻonoʻo ka manaʻo i nā kīʻaha kaulana loa.
Mālama nui ʻia ke ate ma muli o kona kaʻo hao kiʻekiʻe. Hoʻohana pinepine ia no nā pā kuke ʻai me ka wela. E lilo ʻoluʻolu loa ka huahana i ka wā o ka kolo wikiwiki, a ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana e hoʻopili pono i nā momona, no ka laʻana, aila.
Beef ate i loko o nā keʻokeʻo keʻokeʻo me nā maʻi diabetes type 2
- Kuhi mua ʻia ka huahana i ka wai paʻakai a ʻoki ʻia i loko o nā kaula.
- I ka pahu kapu, hoʻokaʻawale ʻia nā ʻala a hoʻohui ʻia ke ʻano i loko.
- Pono e hōʻike ʻia kahi ʻiole gula ma ka palaka, mai hoʻopoina ʻole i ke huahana i ke ahi, inā ʻaʻole e maloʻo.
- E ninini i ka palaoa keʻokeʻo a iʻa ʻole ʻia, nā mea ʻala a me nā mea kanu i loko o ka pahu.
- No ka hāʻawiʻana i ka palupalu, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi a simmer no nā minuke 3-5.
Paʻa kalapu
- Hoʻokomo ʻia ka moa moa a wī hānai ʻia ma o kahi mea ʻono pipi a paʻakai.
- Hoʻohui ʻia nā kalala kōpī a me ka hua manu hua i ka ʻiʻo minced.
- Ma hope o ka hoʻopili ʻana i ka huina hopena i hoʻopili ʻia i ka protein.
- Kāwili hou ʻia nā mea āpau a waiho ʻia i loko o kahi pāna i kāwili ʻia me ka pata a pīpī ʻia me nā ʻāpana palaoa.
- E hoʻomoʻa i ka pudding no 40 mau minuke.
Pate kaʻa ʻai
- No ka kuke ʻana, hiki iā ʻoe ke lawe i ka puaʻa a me ka pipi a hoʻomoʻa me ka ʻai lau (kāloti, pāhala, ʻona) i ka wai paʻakai.
- Pono e hoʻolapalapa i ka pipi a i ʻole ka ʻiʻo puaʻa i ka waiū no 1.5-2 hola.
- Hoʻopau ka ipo ma kahi e kuke ʻia i ka ʻiʻo 15 mau minuke ma mua o ka pau o ka kuke ʻana.
- Kukulu 2 mauʻano nui a kāwili i ka berena me kahi kāwili.
- E hōʻili i nā huahana āpau i nā manawa 3 ma kahi loina i kahi ʻāpana a hoʻohui i ka hua, ka paʻakai, nā mea ʻala.
Mālama ʻia ka hua hualoaʻa ma luna o ka pā palaoa kāwele a kau ʻia i loko o ka umu i hoʻomoʻa ʻia ai he 220 ° C no 30 mau minuke. Ua mākaukau ka pā. Ke hoʻohonu loa, hiki ke ʻoki ʻia i nā ʻāpana a lawelawe ʻia me ka kō a me nā pīniʻu.
Loaʻa nā pono a me nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā moa moa
He haʻahaʻa kaloli nā haʻahaʻa moa, e like me ia o kahi huahana e pono ai i ka papa o nā mea maʻi me ka maʻi diabetes type 2. Hoʻonui ka huahana i ka kaʻina o ka metabola i loko o ke kino a hoʻomaʻamaʻa iā ia mai loko. ʻO kekahi kīʻai haʻahaʻa haʻahaʻa no ka maʻi diabetes e loaʻa i kēia huahana o ka iʻa i ka meaʻai.
ʻO ka pono o ka momona moa he momona ia i nā mea trace, vitamina a me nā mea momona pono. No ka hana, ʻo ka protein i loko me ia ma mua o ka umauma moa.
100 100 kaona o ka moa moa i loaʻa:
- Waiora A - 222%. Hoʻālaʻi a kākoʻo i ka ʻōnaehana pale, mālama i ke ola o nā kino o ka ʻike, nā membrane mucous a me ka ʻili.
- Palapalaʻa B 2 - 104%. Kōkua lākou i ka protein i ke hoʻokipa wikiwiki ʻia mai nā huahana ʻē aʻe.
- Waiora C - 30%.
- Iron - 50% (ʻo ia ka laiki i kēlā me kēia lā no ke kino o ke kanaka).
- Kālā - 1%.
- Heparin - mālama i ka coagulation koko i ka pae kūpono (pale i ka thrombosis a me myocardial infarction).
- Kālā - hoʻomaikaʻi i ka hana lolo a me ka hoʻomanaʻo.
- Nā mea waiwai ʻē aʻe: potassium, keleawe, chromium, cobalt, magnesium, sodium, molybdenum.
Hoʻopili nā mea āpau a pau i ka nānā ʻana i ka haku ʻana o ke koko, kānana iā ia mai nā mea ʻona a hoʻomāhuahua i ka hemoglobin, he mea koʻikoʻi loa ia no ka maʻi maʻi lā 2. Mai kēia mai ua hiki iā mākou ke pau i ka hoʻohana pinepine ʻana i ka nui o ka moa moa i ka meaʻai e hiki ke hoʻololi i kahi nui o nā mea hoʻohui o ka lāʻau. Eia naʻe, pono e hoʻopili pū ka paʻakikī i kahi mau huaʻai no nā maʻi maʻi maʻi!
ʻOiai ʻo kona pōmaikaʻi ʻole ʻia, hiki i ka momona moa ke hoʻopololei me kekahi ʻano o ka pōʻino, kahi e waiho nei i ka koho hewa ʻole o nā huahana.
I mea e hōʻino ʻole ai i kou kino, i ke kūʻai ʻana i ate, pono ʻoe e noʻonoʻo i kekahi mau mea:
- Pono hou ka momona ʻōpio a ʻaʻohe pīpī.
- Pono maoli kona kala, ʻaʻole me nā wahiʻeleʻele a me ka yellowness.
- ʻO nā kīʻaha koko, nā pala wīwī, nā palaka momona a me nā nīnū lymph i ka manawa o ka huahana maikaʻi.
Eʻai me nā moa moa a me nā ʻalohi no ka maʻi maʻi
- akeʻa - 400 gr;
- ʻōpū - 200 gr;
- kālai kamala - ½ kīʻaha;
- aila ʻaila ʻaila;
- paakai, pepeka.
Inā hoʻohana ʻia nā ʻōpala maloʻo, a laila pono lākou e hoʻolapalapa mua i ka waiū. Kohu ʻia ka palaoa no 10-15 mau minuke, ma hope o ia pono e hoʻomoʻi a ʻoki ʻia i nā ʻāpana ʻokoʻa. E ninini i ka aila ʻaila i loko o kahi pā preheated, hoʻoulu i ka ate i waho, e hoʻohui i nā mea ʻala a me ka palaoa no 10 mau minuke.
I kēia manawa hiki iā ʻoe ke kau i ka pala i loko o ka pā panu, e hoʻohui i ka pākī ʻōpala a ninini i ka mauʻu kalo. Koti ʻia ka papa i loko o ka umu a hiki i ka brown brown. Ke hoʻoluhi nei, e kāpīpī me nā mea kanu i ʻoki ʻia.
