ʻO ka kofe he punahele punahele o ke kanaka no nā kenekulia he nui. Ua loaʻa kahi wai hoʻopoina i ka wai inu me ka mea ʻala, hiki iā ia ke noho nei i hoʻokahi o nā mea punahele kaulana loa i nā ʻāina a pau o ka honua. Kofe, pinepine kekahi mea i manaʻo ʻia o ka nohona o ka lehulehu, me ka ʻole hiki ʻole iā ʻoe ke hana i ke kakahiaka.
Eia nō naʻe, e lilo i ka mea makemake i loko o ka wai kō, e pono nō ke olakino maikaʻi loa, ʻoiai ka hoʻohana ʻana i kēia inu akā naʻe e hoʻoponopono pono ʻia i loko o ke kino.
I kēia manawa, ʻaʻohe kuʻikahi me nā kauka a he mea hiki nō ke inu i ka kofe me ka maʻi maʻi. Pono ka ʻike ʻana i ka maʻi maʻamau e ʻae ʻia ka hoʻohana ʻana o ke kofe me ka loaʻa ʻole o nā hopena maikaʻi ʻole.
Ma ka maʻi ʻaʻai a me ke Kaʻai Inea
I ka hana ʻana o nā kīʻaha koke o kekahi mau brand, ua hoʻohana ʻia nā hana kemika. Ma ke kaʻina hana ʻana i kēlā me kēia kīkē, aneane ua pau nā mea waiwai pono a pau, ka mea e hoʻopiʻi i ka ʻono a me ka ʻala o ka inu. E hōʻoia i ka paʻa ʻana o ka mea ʻala, hoʻohui ʻia ka ʻono me ka kofe koke.
Hiki iā ia ke hōʻoiaʻiʻo i ka loaʻa ʻole o kekahi pono i ka ʻāpiki no ka maʻi maʻi.
ʻO nā kauka, e like me ke kānāwai, ʻōlelo i ka poʻe maʻi maʻi e haʻalele iki i ke kofe koke, no ka mea, ʻoi aku ka nui o ka hōʻeha ʻana ma mua o nā mea kūpono.
Hoʻomaopopo a me ka hoʻohana ʻana i ke kofe kūlohelohe
Nānā nā ʻelele o ka lāʻau lapaʻau i kēia nīnau. He nui nā kauka e manaʻo nei he pae kiʻekiʻe ka wai ʻeuʻeu wai, ma kahi o 8% ka nui ma mua o ka poʻe maʻamau.
ʻO ka hoʻonuiʻana o ka glucose ke kumu no ka loaʻa ʻole o ke kō i ke koko me nā mea ʻehā a me nā ʻili o lalo o ke kīpē. ʻO kēia ke hoʻonui e piʻi ka nui o ka glucose me ka adrenaline.
Loaʻa kekahi mau kauka i ke kofe maikaʻi no nā poʻe me ke kō koko kiʻekiʻe. Manaʻo lākou ua hiki i ka kofe ke hoʻonui i ka naʻau o ke kino i ka insulin.
I kēia hihia, aia kahi maikaʻi kūpono no nā maʻi maʻi 2 ʻano: e hiki ke hoʻololi i ka hoʻokaʻa koko maikaʻi.
Kahi kalona haʻahaʻa he hui no ka poʻe me ka maʻi maʻi. Eia kekahi, kōkua ke kofe e wāwahi i nā momona, hoʻonui i nā leo.
Ke hōʻike nei kekahi mau kauka me ka hoʻohana maʻamau, hiki i ka kofe ke pani i ka holomua o ka maʻi diabetes type 2 a me kona mau haʻalulu. Manaʻo lākou ka mea e inu wale ai i ʻelua kīʻaha kofe i ka lā e hoʻomaʻamaʻa i nā kiʻekiʻe o ka glucose koko no kekahi manawa.
Ua kaulana loa ʻo ka inu ʻana i ka kofe e hoʻoulu i ka hana o ka lolo. No laila, hiki i nā poʻe me ka maʻi ʻaina ke inu i ka kofe, e hoʻomaikaʻi i ka leo o ka lolo a me ka hana noʻonoʻo.
E nānā ʻoe, ʻike wale ʻia ka hopena o ka kofe inā ʻaʻole wale ke kīpē ka wai ʻona, akā kūlohelohe nō hoʻi.
ʻO ka hiʻohiʻona maikaʻi o ke kīpē, ʻo ka mea inu i kau ai i kahi kānana i ka puʻuwai. Hiki i ka kīpē ke hana i nā palpitations o ka naʻau a me ke koko kiʻekiʻe. No laila, ʻoi aku nā mea maʻi cores a me nā maʻi maʻi hypertensive i lawe ʻole ʻia i kēia inu.
ʻO ka maʻi maʻi maʻi maʻi e hoʻohana ana i ka kofe
ʻAʻole makemake nā mea aloha keke āpau i ke kaomi ʻeleʻele ʻole me ka hoʻohui ʻole. ʻAʻole nā mea ʻona o kēlā mea inu i ka ʻono o nā mea a pau. No laila, hoʻonui pinepine ʻia ke kō aila ʻaole i kahi mea inu e hoʻohui i ka mea ʻono. Pono ʻoe e ʻike e pili i kēia mau mea hoʻohui i ke kino o ke kanaka me ka maʻi diabetes 2 ʻano.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hana kēlā me kēia kino i ka hoʻohana ʻana o ke kofe ma kona ala ponoʻī. ʻOiai inā ʻaʻole ʻoluʻolu ka manaʻo o kahi kanaka me ka hānai kiʻekiʻe, ʻaʻole kēia ke manaʻo e ʻaʻole kēia manaʻo.
ʻO ka hapa nui, ʻaʻole i pāpā nā kauka i ka mea maʻi ma ka inu ʻana i ka kīʻī. Inā nānā pono ʻia nā wīwī, a laila hiki i nā poʻe me ka maʻi diabetes ke inu i ka kofe. Ma ke ala, me nā pilikia me ka pancreas, ʻae ʻia ka inu ʻawaʻawa, hiki ke inu ʻawaʻawa me ka pancreatitis, ʻokoʻa me ka makaʻala.
He mea nui hoʻi e hoʻomanaʻo e pili ana i ka kīkī mai nā mīkini kīkē i nā mea kanu ʻē aʻe kahi mamao loa mai ka palekana no ka maʻi maʻi maʻi. ʻO nā mea nui:
- liuliu
- ʻōpole
- ʻona
- vanilla
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mīkini kīkele, pono e hoʻomanaʻo e pono i ka maʻi o ka maʻi e hoʻopau i ka kō, ʻoiai inā ʻo ia ka insulin. Ka hana a nā ʻāpana ʻē aʻe i hoʻopaʻa ʻia ma ka mika.
No laila, hiki iā ʻoe ke inu i ka kofe a me ka kīʻaha lepo, e hoʻohui i kahi mea ʻono i ka mea inu. Aia kekahi mau ʻano o ka ʻoluʻolu:
- Kahua,
- Sodium cyclamate,
- Aspartame
- ʻO kahi hui o kēia mau mea.
Hoʻohana ʻia ʻo Fructose e like me kahi mea manamana, akā hana kēia huahana i ke kōʻai koko, no laila he mea nui ia e hoʻohana ia ma ke ʻano. Hoʻolā ʻoi ʻia ka Fructose i ka hoʻohemo ʻana ma mua o ke kō.
ʻAʻole ia e hāʻawi i hoʻohui ʻia i kaʻaila i ka kofe. Loaʻa iā lākou kahi pakeneka kiʻekiʻe, e hoʻopilikia i ka pae o ka glucose i ke koko, a lilo ia i kumu hou no ka hana o ka kolamu ma ke kino.
I ka kofe me ke ʻano type type 2, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi-momona lemona. Loaʻa ka ʻono o ka inu i ka mea nui, akā he nui ka poʻe e makemake.
ʻAʻole pono ke aloha i ka mea inu i ka wai me ka maʻa type 2. ʻO ka mea ʻoi ke olakino e pili ana i ka nui o ka inu ʻina ʻana i kēlā me kēia lā a i hoʻokahi pule paha, ʻaʻole hoʻi he keʻae piha ʻana. ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole ka hōʻino mau i ka kafe a mālama mau i ke kahe koko.
