Inā pilikia kahi pilikia o ka mole me ka maʻi mellitus o ka ʻano mua a ʻelua paha, a laila e pono ke koho i ka mea maʻi maikaʻi ʻole. Inā ʻaʻole, ʻaʻole hiki ke kamaʻilio e pili ana i ka olakino maʻamau a ʻoi aku ka maikaʻi o ka olakino maikaʻi.
Me ke ʻano o ka maʻi maʻi mua, he mea nui loa ia e hoʻopili i kahi meaʻai kūikawā, pono e kūpaʻa a palekana i ka hiki. ʻAʻole kōkua nā meaʻai like ia i ka hoʻokau ʻana i ka hoʻokaʻina o ka glucose i kahi manawa maʻamau, akā e hoʻonui nō hoʻi i ka pale ʻana.
ʻAno ʻomaʻomaʻo a me Diabetes
No nā poʻe maʻi maʻi, nā apricots maloʻo hiki ke lilo i mea maikaʻi a maikaʻi hoʻi i nā huahana meaʻai maikaʻi ʻole. I kēia lā, ʻaʻole i hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau mai kahi pane maʻalahi e pili ana inā hiki no ka mea maʻi me ka maʻi diabetes e hoʻohana ai i nā apricots maloʻo.
Ma ka lima hoʻokahi, he nui loa ka ʻai o nā meaʻai ma muli o ke kaona pono o nā honi kūlohelohe ʻole i noʻonoʻo ʻia no ka maʻi. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole pono e hōʻole i ka mea maʻi me ka maʻi maʻamau ʻo ka lā 2 e hoʻopau i nā mea kūpono, me ia e waiwai ai nā apricots.
Aia nā apricots maloʻo e pili ana i ka 85 pakeneka gula, akā aia ka glycemic index ma kahi pae maʻamau.
Inā aia nā apricots maloʻo, a laila hiki ke loaʻa mai nā mea kūpono wale nō. He momona loa kēia hua maloʻo i nā mea pono e pono ai no ka mellitus maʻi diabetes. Hoʻololi ʻia ka huahana me ia mau mea pono:
- mau wahi hele;
- nā huaʻala kūlohelohe;
- mau huaora C, P, B2, B1.
He mea pono ia e loaʻa ana i nā apricots maloʻo ka nui like o ke keleawe, ka hao, a me ke cobalt e like me ka apricot hou.
Nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana ʻana i nā apricots maloʻo
I mea e hoʻopau pono ai i kāu meaʻai i nā lā a pau, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā mea ʻelua a ʻelua mau ʻōpala o nā apricots maloʻo. Inā ʻoe e pākuʻi i ka palena paʻa, a laila hiki ke hoʻopiʻi ʻia kēia me ke kūlana olakino me kahi maʻi maʻi gula, no ka mea, hiki i nā glucose koko ke piʻi aʻe.
Me kahi maʻi gula o ka lua, ua ʻānai ʻia nā apricots maloʻo inā wale nō ʻaʻole i mākaukau ʻia ma lalo o nā kūlana ʻenehana, akā, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻana i nā huaʻai hou i ka hua maloʻo.
Pehea eʻai ai i kahi pānaʻi?
He kānāwai e haʻi nei ʻaʻole pono e ʻai ʻia nā apricots.
- me nā maʻi 'āpau 1, ʻoi aku ma mua o 50 g no ka lā;
- me ka maʻi 'āina 2, ʻoi aku ma mua o 100 g i kēlā me kēia lā.
Hiki iā ia ke huahana i kona ʻano maʻa, a hiki ke hoʻohui pū ʻia i nā ʻano aʻoaʻo he nui.
He mea nui ia e hoʻomoʻa i nā apricots maloʻo. Inā e hoʻolālā ʻia e hoʻohui iā ia i kahi pā ʻai, a i kēia hihia pono ia e hana ma hope o kāna hoʻomākaukau.
Inā ʻaʻole mālama ʻia kēia mākona, e lilo loa nā pōmaikaʻi o ka huahana a pau, a ke waiho wale nō ka glucose, ʻaʻole i manaʻo ʻia no ka maʻi mellitus no ka mea mua a ʻelua paha.
Hiki ke ʻai ʻia nā apricots maloʻa inā hoʻohui ʻoe iā ia i nā ʻiʻo, ʻaiala a hoʻohana wale paha ma ke ʻano he ʻoluʻolu, e like me nā ono no nā maʻi maʻi maʻi.
Pono ka poʻe e maʻi i ka maʻi diabetes no ka nui o ke aloha i ka hua maloʻo hiki ke hana i ka hopena kūlohelohe ma muli o ka hoʻonui nui ʻana o ke kino.
I ka manawa hea e ʻaʻole ai e ʻai i ka apricots maloʻo?
Pono e kāpae i ka apricot maloʻo mai ka papaʻai inā he mau pilikia me ka gastrointestinal tract. Hiki i nā apricots maloʻo ke hoʻoulu i kahi nui o ka hoʻoweliweli ʻē aʻe me nā ʻano maʻi o ka maʻi.
Mai ka ʻaoʻao o ka puʻuwai a me ka ʻōnaehana vascular, hiki i kahi hāʻule o ke kahe koko ke hiki mai. Inā kākoʻo ʻia ka nui o ke kō e ka hypotension, a laila hiki ke hui pū ʻia i ke hoʻopunipuni me ka maʻi maʻi, hoʻomāhuahua i nā hōʻailona o ka maʻi.
ʻO nā apricots maloʻo i hoʻopau i ke kaʻina hoʻomehana i ka wā o kona hoʻomākaukau ʻana e hōʻino ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ia huahana e kona ʻano me ka hiʻohiʻona a ʻaʻole hoʻi he kumu maoli maoli.
Hiki i nā apricots maloʻo i ka lapaʻau no ka maʻi maʻi?
Hiki i nā apricots maloʻo ke hopena maikaʻi i ka mālama pono o kahi maʻi maʻi maʻi maʻi a hoʻoikaika i kona ʻōnaehana ʻana.
Eia kekahi, me ka hoʻohanaʻana i ke kauʻana, hiki i ka huahana ke saturate i ke kino o kahi mea maʻi me nā mea pono a pau iā ia, kahi mea e kōkua ai e wehe i nā toxins, radionuclides a me nā metala kaumaha.
E kaulana loa nā hua ʻōpiopio maloʻo me nā pilikia like ʻole o ka maʻi maʻi.
- maʻi pūpū a me nā ākau. Aia nā ʻōpiopio maloʻo i nā mea kūikawā i lilo i mea hoʻonāukiuki i nā kaila maoli o nā mea i hele mai nā kino i kēia mau kino;
- me nā ʻeha hopohopo. Inā he mea lapaʻau me nā antibiotika, a ma kēia hihia e pono ai e hoʻohana i kahi liʻiliʻi o nā apricots maloʻo. ʻO kēia ka mea e hiki ai ke hōʻemi i nā hopena maikaʻi ʻole o nā lāʻau lapaʻau;
- me ka emi nui o ka maikaʻi o ka hihiʻo. Me ka maʻi ʻaʻai, hiki ke loli pinepine ka ʻike. E like me ke kānāwai, ua pili ʻia ka nerve optic a pili ʻia ka organ organ.
Inā loaʻa iā nā ala vascular nā maʻi, a laila ma kēia hihia, pono e haʻalele ʻia nā apricots maloʻo, akā naʻe, ʻaʻole maʻalahi nā mea āpau. E hilinaʻi pololei nā mea a pau i ke kiʻekiʻe o ka paʻakikī o ka maʻi a me kona hopena i nā hana ʻē aʻe.
ʻO kaʻai ʻana i nā apricots maloʻo ka maikaʻi loa me nā hua maloʻo ʻē aʻe. Pono kēia no ke kumu ʻo ka huahana wale nō e hiki ke saturate i ka ʻōpū ma mua. No ka laʻana, hiki ke hana i kahi ʻala ʻono o nā ʻokiʻoki maʻa, nā kō, nā hua a me nā meli. ʻAʻole wale ia mea hoʻohālike o kēlā me kēia huahana, akā hiki ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale i ka maʻi mellitus o kēlā me kēia ʻano o ka papa.
