ʻO ka Glucose kahi pūpū mai loko o ka hui o nā manamana e kau ana ma ke kino o kēlā me kēia kanaka. Pono i kaʻai o nā huaʻai āpau a me nā kiko āpau o ke kino (ʻoi aku ia he mea nui loa no ka lolo) a aneane kekahi haʻawina komo i ke kino mai ka meaʻai i hoʻohuli ʻia i loko o kēia waiwai.
ʻO Glucose, a me ka pae o ka glucose i loko o ke koko o nā keiki i nā kāne a me nā wahine, ʻo ia ka mea nui a me ka pono nui o ke koko o nā kānaka a me nā holoholona. Loaʻa ʻia ia i nā mea nui i loko o nā huaʻai a me nā mea ʻai nui, a ʻo ka hapa nui i kekahi o nā hua waina.
Pono ka ʻikepili o ka glucose i loko o ka laulā maʻamau no nā wahine a me nā kāne, a me nā neʻe ʻē aʻe mai ka waiwai nui i ke kuhikuhi o ka hoʻonui a hōʻemi paha e hiki i nā hopena maikaʻi loa loa no ke olakino a kumu i ke ʻano o nā maʻi like ʻole.
Maʻa ke koko koko
I nā pākeke (ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā wāhine, ʻoi aku hoʻi me nā kāne), pono e mālama pono i ka pae o ka glucose i loko o ke koina a ʻaʻole e ala i nā 5.5 mmol / lita. Kuhi kēia mau helu i ka palena o luna, e hōʻike ana i ke ʻano maʻamau, inā e hoʻāʻo ʻia ke kāne a wahine paha no ka glucose i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole.
I mea e kūleʻa ai ka hopena o ka noiʻi, pono ʻoe e hoʻomākaukau pono no ka kaʻina hana. ʻO ka ʻai hope loa ma mua o ke kipa ʻana i ke haukaʻi, ʻaʻole ia e like ma mua o 8 a 14 mau hola, a hiki nō ʻoe ke inu i nā wai wai.
Pono ka glucose koko pono ma ka pae o 3.3 a i 5.5 mmol / lula inā hāʻawi ʻia ke koko i ka ʻōpū ʻole, a lawe ʻia nā mea noiʻi mai ka manamana lima.
He koʻikoʻi kēia no ka mea ua ʻokoʻa ka hopena o ka loiloi o nā capillaries plasma a me ke koko mai nā veins. I ka koko venous o nā kāne a me nā wahine, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka glucose ma mua o ke koko o ka capillary e 12 pakeneka a keu ka nui o ka 6.1 mmol / lita.
ʻAʻole ʻokoʻa nā ʻokoʻa ma waena o ka neʻe maʻamau o ke kō a me nā kāne (ʻaʻole pono ʻoi aku ia ma kahi o 5.5 mmol / lita) akā naʻe ma muli o ke ʻano o ka makahiki o kekahi kanaka, aia kekahi mau laʻina.
Ka pae o ka glucose i ke koko, ma muli o ka makahiki, ua hoʻokaʻawale ʻia i kēia mau pūʻulu:
- ʻO nā keiki hou. (Mai nā lā ʻelua a ʻehā mau pule) - 2.8-4.4 mmol / lita.
- ʻO nā keiki i hoʻokahi mahina a hiki i ka ʻumikumamāhā makahiki - 3.3-5.6 mmol / lita.
- ʻO nā ʻōpio mai nā makahiki he ʻumikumamāhā a me nā pākeke a hiki i 60 makahiki - 4.1-5.9 mmol / lita.
- ʻO nā poʻe o ka lohi mai ka makahiki mai 60 mau makahiki a 90 mau makahiki - 4.6-6.4 mmol / lita.
- ʻAe makahiki mai ka makahiki 90 mau makahiki - 4.2-6.7 mmol / lita.
Aia kahi kūlana ma ke ʻano o ka hōʻiliʻili o ke kō mai 5.5 a 6.0 mmol / lita. Ma kēia hihia, haʻi lākou i kahi kūlana o ka palena (waena) i kapa ʻia ʻo prediabetes a i ʻole, i ka ʻōlelo ʻē aʻe, ʻae ʻole ka hoʻonaninani glucose.
Hiki iā ʻoe ke hōʻea i kahi ʻōlelo e like me ka glycemia wikiwiki pōʻai.
Inā hoʻohālikelike ka pae glucose i ke koko o nā kāne a me nā wahine a i ʻole ka nui o ka waiwai o 6.0 mmol / lita, a laila hōʻike ka mea maʻi i ka maʻi mellitus.
Aia nō i ka wā e ʻai ai ke kanaka, ʻo ka nui o ke kō i loko o ke koko o nā kāne a ʻo nā wahine ʻole me ka maʻi ʻole.
- - i ke kakahiaka ma ka ʻōpū ʻole - 3.9-5.8 mmol / liter;
- - ma mua o ka ʻaina awakea, a me ka pāʻina awakea - 3.9-6.1 mmol / lita;
- - hoʻokahi hola ma hope o ka ʻai - ʻaʻole kiʻekiʻe ma mua o 8.9 mmol / lita - eia ke kumu;
- - ʻelua mau hola ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai - ʻaʻole i kiʻekiʻe ma mua o 6.7 mmol / lita;
- i ka pō i ka manawa o ka ʻelua a hiki i ke kiʻehā mau hola, aia ka palena ma kahi he 3.9 mmol / lita.
Hoʻololi hoʻokūkū
ʻElua mau ala e hoʻoholo i ka ʻike ʻana o ke kō i loko o ke koko, a hoʻoholo i ka pākaukau a i ʻole.
- Ma kahi ʻōpū.
- Ma hope o ke kāohi i ke kino me ka glucose.
ʻO ke ʻano hana ʻelua i kapa ʻia ʻo ka hoʻāʻo a ka pumehana hoʻonaninani waha. ʻO ke ala o kēia ʻano loiloi, ua hāʻawi ʻia ka mea inu i ka wai ʻona e like me ka 75 mauʻu o ka glucose a me ka 250 mililika o ka wai. Ma hope o ʻelua mau hola, hāʻawi ʻo ia i ke koko no ka kō a hoʻōki a maopopo i kona ʻano maʻamau.
Hiki ke loaʻa nā hopena kūpono ʻē aʻe inā loaʻa paha kēia mau haʻawina ʻelua i kekahi. ʻO ia ka mea, ma mua ke ana o ka ʻikeʻai ʻana o ka glucose i ke koko ma ke kakahiaka me kahi ʻōpū ʻole, a ma hope oʻelima mau minuke ua inu ka mea maʻi i ka hoʻonā i luna a laila koho hou ʻo ia i ka pae ma kahi o ke kō.
Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ka hopena a me ka kuhikuhi glycemic index o nā huahana meaʻai.
I nā hihia a ʻike ʻia kahi kāne a wahine paha i nā maʻi mellitus a i ʻole ko lākou hoʻomaikaʻi ʻana i ka glucose (maikaʻi ke kūpaʻa), e ʻike ʻia ke kiʻekiʻe o ka honi ʻana.
Pili ka pili i nā keiki. Pono kēia no ka mea wale nō i ka hoʻomaka ʻana o nā loli hou i ke kino hiki ke mālama ʻia i ka manawa, a hiki i kahi hopena ke hoʻoweliweli wale nō i ka olakino akā nō hoʻi ke ola kanaka.
Pehea e hoʻopaʻa ai i kāu kaila koko iā ʻoe iho
I kēia manawa, hiki ke hoʻāʻo ia kahi loilo gula ʻaʻole wale ma ka haukapila, akā i ka home hoʻi. No kēia hana, ua hoʻokumu ʻia nā polokalamu kūikawā i kapa ʻia ʻo nā glucometer. I loko o ka pahu me ka mea hana iā ia iho, hāʻawi koke ʻia ka mau leile sterile no kahi puʻe manamana lima a me kahi kaila o ke koko, me nā kiʻi hōʻike hoʻoweliweli diagnostic e hōʻike ana i ke kō a me kona pae maʻamau i loko o nā kāne a me nā wahine.
ʻO ka mea e makemake e hoʻoholo i ke kō koko ma kāna ponoʻī e pono iā ia ka pā i ka ʻili ma ka hope o kona manamana lima me ka leki a i kahi ʻōhua hopena o ke koko i kahi manamana. Kōkua pinepine kēia i nā hōʻailona o ka maʻi maʻi maʻi incipient.
Ma hope o kēlā, waiho ʻia ke kaula i ka mika, ma ka ʻaoʻao ma kahi mau kekona e hōʻike ai i ka ʻike ʻana o ka glucose.
ʻO ka loiloi i hana ʻia ma kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa aʻe i nā hopena kūpono loa a ʻike i ke ʻano o ke kō, a inā paha he mea maʻamau i ke kāne a me nā wahine ma mua o nā ʻano e lawe ʻia ai ke koko capillary mai nā wahi ʻē aʻe a i hana ʻia nā diagnostics ʻole me ke lawe ʻole i ke koko.
ʻO ke ʻano o ka glucose i ke ola o ke kanaka
Ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai, ʻoi aku ka nui o ke kōpaʻa koko ma mua a ʻoi aku kēia i ke ʻano maʻamau, a i ka wā i ka hoʻokē ʻana a i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ʻia, hoʻohemo ʻia ka nui o ke koko.
Ke komo nei ia i nā ʻāpana, hoʻīla ka kōna i ka hoʻokuʻu ʻana o ka nui o ka insulin i ka kahe, e like me ka mea e hoʻomaka ai ka ate i ka hana nui ʻana i ke kō nui a hoʻohuli iā ia i ka glycogen.
Ma mua, ua manaʻo nui ʻia na ka maʻi e like me ke maʻi maʻi maʻi, nā pākeke a me nā keiki ua paʻa maoli ka contraindicated ma ka ʻai ʻana i ka glucose.
Akā i kēia lā, ua hōʻike ʻia ka makemake o ke kō a me ke kōpaʻa no ke kino, a ua ʻike pū ʻia he mea hiki ʻole ke hoʻololi iā lākou. He glucose ia e kōkua ai i kahi kanaka e paʻa, ikaika a ikaika hoʻi, a ke hana nei nā ʻuhane a me nā ʻōnaehana a pau e like me kā lākou pono a ʻo ia ka kapu.
