Nā hōʻailona o kahi pilikia hypertensive a me ke kōkua mua

ʻO ka Hypertension kekahi o nā maʻi maʻamau, ma Rusia e pili ana i ka 40% o ka nui o nā pākeke, a hoʻonui ka nui o nā mea maʻi i kēlā me kēia makahiki. ʻO kahi hopena hoʻopiʻi o ka maʻi, kahi pilikia hypertensive, e hōʻea i kahi liʻiliʻi i hoʻokahi makahiki i ka 1-7% o nā maʻi maʻi hypertensive. Hoʻohui ʻia ia me kahi piʻi nui o ka kaomi i ka helu ʻona ʻole kū ʻole o kahi maʻi maʻi.

No ke aha e pilikia ai ka pilikia? Inā puka ia i kahi ʻano paʻakikī, loaʻa i nā mea maʻi nā hōʻailona o ka hōʻeha o ka lolo a he ʻeha ʻole hoʻi o ka naʻau. ʻO ka pilikia e hoʻā ʻole ʻia i ka wā ke kīhū ʻia me nā hopena he nui no nā kino, i kekahi manawa he like ʻole me ke ola. E haʻi aku mākou iā ʻoe pehea e mālama ai i ka pilikia hypertensive, pehea e hoʻihoʻi hou i ke olakino ma hope o ia.

He aha kahi pilikia hypertensive

I kēia lā aia kekahi koho nui o nā lāʻau hōʻemi i nā mea e kōkua ai i ka hoʻomau i ke kahe o ke kaomi. Me kā lākou lawe pinepine ʻana, hiki i ka hopena o ke kūkulu ʻana i kahi pilikia hypertensive he liʻiliʻi. ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole ka mea āpau e hoʻohana i nā pono o ka lāʻau lapaʻau: 19% ʻike ʻole nā ​​maʻi maʻi hypertensive e pili ana i ko lākou maʻi, ʻo ke koena ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻiwa a i ʻole ma kahi haʻahaʻa e koi ʻia, no laila e hoʻonui pinepine ʻia ko lākou pākia. ʻO 27% wale nō nā mea maʻi e mālama maikaʻi ʻia a mālama ʻia hoʻi. ʻAʻole mālama ʻia nā manaʻo o nā kauka e mālama pinepine i ke koko. Wahi a nā noiʻi, ʻike ʻia lākou ma ka 39% wale nō o nā mea maʻi. Ke kaumaha paha ke kūlana, 40% ka palena o ke kaomi, 21% ka poʻe maʻi hypertensive ʻaʻole i kaomi i ka maʻi loa.

ʻO ke kuhi hypertensive kekahi hopena kūpono ʻole o ia ʻano ʻano like ʻole i ke olakino ponoʻī o kekahi. ʻO ka pinepine, ʻo ka pilikia ka manaʻo e hoʻonui i ka hoʻohaʻahaʻa i lalo, diastolic, ke piʻi ikaika a hiki i ka 120 a ʻoi aku paha. He paʻakikī kēia paona i ka ʻili o ke kino, i hele pū ʻia e nā hōʻailona ʻomaʻomaʻo a me kahi hōʻiliʻili i ke ola maikaʻi. Hoʻopilikia ka pilikia hypertensive i nā kino i kapa ʻia nā kumumana o ke hypertension: ka lolo, ka puʻuwai, ka retina, nā pēpē, no laila e hoʻāʻo lākou e hōʻoki. Pehea ka lōʻihi o ka pilikia? Me ka manawa kūpono - mai ka hapalua hola i kekahi mau hola, inā ʻaʻole i hoʻomaʻamaʻa ʻia, hoʻomau ke ʻano no ke ʻano lōʻihi, e alakaʻi pinepine ana i ka maʻi kino a me ka make. Ma mua o ka hiki ʻana o nā lāʻau lapaʻau maikaʻi no ke kaomi ʻana, ka manawa o ke ola o ka hypertension ma hope o ka pōpilikia mua ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 2 mau makahiki.

ʻO ke kumu no ka hoʻomohala ʻana iā HA

ʻO ke kumu o nā pilikia hypertensive he hewa ʻole o ka hana o ke ʻōnaehana no ka mālama ʻana i ke kaomi ma nā moku. Me ka hypertension lōʻihi, hana kēia ʻōnaehana ma lalo o nā kūlana o ka hoʻonui ʻana i ka ukana. Inā ʻaʻohe mālama ʻia a i ʻole kuhihewa, hoʻonui ʻia ke kaumaha i nā manawa he nui. I nā manawa 2 o ke kani o ka hypertension (kaomi mai ka 160/100), hoʻonui kahe i ke koko i nā ʻōpū. No ka hōʻoia pono i ka puka ʻana o ka manawa, pono kahi leo maikaʻi o nā veins, akā i nā kūlana o ka hypertension lōʻihi, ʻaʻole hiki i kona kino ke hāʻawi.

I mea e hoʻokō ai kekahi pilikia hypertensive ma kēia mokuʻāina, ʻoi ka nui o ka hoʻonui ʻana i ka ukana ma luna o nā moku ua lawa.

Nā kumu:

• nā kaumaha, ke ʻano koa a me ka hauʻoli;
• hoʻololi i ka neʻe ʻana o ke ea;
• hōʻino wale i nā meaʻai paʻakai;
• e pili ana i ka wai o ke kano;
• inu wai inu;
• kekahi hana kino;
• hakakā i nā paila no ke kaomi ʻana, ʻaʻole hiki i ke ʻae ʻia ka wehe ʻana o ka mālama ʻana;
• cirrhosis o ka ate;
• hookeai;
• hana ʻole;
• nā maʻi maʻi hormonal;
• i nā kāne - menopause;
• e paʻa ana i kou hanu i loko o ka moeʻuhane (apnea);
• trauma
• hoʻoweliweli kaʻaila;
• prosten adenoma me ka mālama ʻana i ka urinary i nā kāne.

ʻO ke kumu o 70% o nā kūmole hypertensive ʻo ka wiwo ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau me ka hypertension pae lōʻihi. I kēia moku'āina, hiki i kahi nui o ke kaomi ke hoʻonāukiuki i kekahi mea trifle. ʻO 10% o nā pōʻino e loaʻa nei me ka hypertension renovascular. Loaʻa ia i ka wā o ka lēʻeha o ka aralula renal a me ka hopena ma muli o ka atherosclerosis, trauma, a me ka ʻala. ʻO ke kumu o ka 10% hou aʻe o nā pōpoki ka maʻi nephropathy maʻi. Ma ka wahi 4 o ka maʻi o ka ʻōnaehanaʻenehana, hoʻonāukiuki lākou e pili ana i ka 6% o ke kaomi o ka hoʻokūkū. Ma kahi o 3% o nā pōʻino e loaʻa ana i nā maʻi me ka pheochromocytoma. ʻO nā kumu'ē aʻe o nā pōpoki ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 1% o nā hihia.

Me kahi pilikia hypertensive, hoʻopau ʻia ka hoʻoponopono o ka leo vascular, ka ulu o ka pūnaehana hoʻohuihui autonomic ma ke kaʻe o ke koko, e hoʻonui, a hoʻonui ʻia ka hopena cardiac. I lalo o nā kūlana o ka haunaele, hiki i ke kino ke pane me ka pololei, hiki i ka hoʻopiʻi ʻana ke hoʻopaʻi ʻia ka ikaika a me ka nui.

ʻAi ka hoʻonohonoho ʻana o ka maʻi hypertensive

ʻO ka manaʻo o ka "pilikia" i ka hoʻonohonoho ʻana o ka WHO no ka nalo. ʻO ka hoʻonui ʻana o ke kaomi diastolic ma luna o 120, ua helu ʻia he nui a koʻikoʻi paha he hypertension. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana ma waena o kēia mau māhele e pili ana i ka mea hōʻino o nā ʻōpū:

Ma Rusia, ua kūlike kēia papa kuhikuhi i ka mahelehele aʻe o nā pōpilikia hypertensive:

1. Hoʻopiʻi maikaʻi ʻole ʻo ka Hypertensive - ke kumu nui no ke kāhea ʻana i kahi hōʻeha maʻi o ka cardiological. Hiki i ka holomua o ka ambulance ke hōʻemi i ke kaomi. ʻAʻole koi mau ʻia ka hoʻokipa maʻi. Inā he pōpilikia ka manawa mua a e huki hou ʻia i ka lua o ka lā, ke neʻe lohi nei ke koʻokoʻo a i ʻole ke kānalua e pili ana i ka lilo ʻana o nā hopena pōʻino, paipai ka mea maʻi i ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka helu ICD 10, kahi i hāʻawi ʻia ai i ka maʻi: I10 inā he koʻikoʻi ke hypertension, I15 inā inā i nā maʻi ʻē aʻe.
2. Hoʻopau i kahi maʻi hypertensive - pono i ka lawe wikiwiki ʻana i ka mea maʻi i ka ʻāpana mālama mālama kino o ka ʻoihana therapeutic a i ʻole ka cardiology, a inā i loaʻa kahi nū i ʻike ʻia, i ka limahana mālama o ka neurology. Kuhi ʻia kēia ʻano ma muli o ka mea i hoʻopau ʻia: I11 - puʻuwai, I12 - ʻōpū, H35 - retina, I60-69 - lolo.

ʻAʻole hoʻoholo ke Ambulance i ka uluʻana o kahi pilikia hypertensive. Inā ʻaʻole maopopo nā kauka i ka maʻi maʻi a koi i ka haukapila, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻae pū me lākou, ʻoiai inā ua hoʻomaka ka lohi ʻana e hāʻule, a ua holomua ke olakino.

Nā hōʻailona mua a me nā hōʻailona

Ua hoʻonui ʻia ke kumu nui o ka pilikia. ʻO ka pae ʻokoʻa o ke neʻe o ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa nui aʻe ma mua o 120 he conditional, no ka mea he mea pono kēlā me kēia o kāna mau kuhikuhi ponoʻī. Kaukaʻi ʻia lākou i ka makahiki, ke kaumaha, nā maʻi like ʻole. Manaʻo kekahi pilikia e lilo ka hoʻonui ʻana o ka pume ma mua o 40% o ke kūpono.

Ka maʻi maʻi hypertensive ka mea i kapa ʻia he kūlana wale nō e hele ʻia me nā maʻi koʻikoʻi.

1. Laumapa. Loaʻa ia ma ka kua o ke poʻo a uhi paha i ke poʻo e like me ka haʻa. Hoʻonui kēia ʻōiwi me kahi loli ma ke kūlana o ke kino, huli ke poʻo.
2. Ke hūnā nei i loko o nā hale, a me ka hoʻoluhi ʻana i ke kahe o ke koko i ke poʻo.
3. ʻEha i nā maka, ka manaʻo he nui ke kaumaha ma luna o lākou. Hiki i nā ʻōhaka ke nānā ʻia i nā ʻike (nā mea ma mua o nā maka he ʻike maikaʻi ʻia ma mua o ka ʻaoʻao), nā lele, nā wahi hele a i ʻole nā ​​ʻāpana i mua o nā maka.
4. ʻO ke ʻano o ka edema, ʻo ka maʻamau ka maka.
5. Aia kahi hōʻailona o ka hoʻāla ʻana o ka ʻōnaehana piopio: agitation, huhū, hopohopo koʻikoʻi.
6. Hiki i ke poʻo ākea loa ke poʻo, a hiki i ka hiki ʻole ke neʻe ke kūʻokoʻa. Ua hoʻonui ʻia kēia ʻano maʻi i nā maʻi me ka maʻi hypertensive mua.
7. ʻO ka nāwaliwali loa, hiki ke hiamoe, i nā hihia koʻikoʻi - hūnā.
8. ʻO ka palaka o ka ʻili a, i ʻole, hele ʻulaʻula ʻulaʻula a me nā wahi o ka ʻāʻī, hoʻonui nui ʻia.
9. ʻO nā hōʻailona o ka hopena o kahi pilikia hypertensive ma ka lolo he nausea, luaʻi aʻai i ka meaʻai, a me nā mea hoʻohālua.
10. Hiki i ke kīkaha o ka cerebral circulate ke hōʻike ʻia e nā hōʻailona neʻokeʻo: kaū, ke kīpuni o nā hemahema, hiki ʻole i ka hoʻokūkū.
11. Me nā pilikia puʻuwai, pōkole o ka hanu a hōʻeha loa, hiki i ka ʻeha ʻeha ke hōʻeha.
12. Me kahi hina aortic, he hōʻailona koʻikoʻi koʻikoʻi ka hōʻailona, ​​nāwaliwali.

ʻO nā maʻi maʻamau ka maʻi maʻamau o kahi maʻi maʻi hypertensive (> 80% o nā mea maʻi) i manaʻo ʻia he triad: ʻeha ma hope o ke poʻo - ka ʻoluʻolu - haki.

Pehea e hāʻawi ai i ke kōkua mua ma ke Code Civil

Hiki iā ʻoe ke hana me ke kōkua olakino inā ʻoe i kamaʻilio i kēia ʻano a pono ʻoe e hoʻōki i kekahi manawa. Inā hele mai ka pilikia hypertensive no ka manawa mua, ʻokoʻa paha nā hōʻailona aʻoi aku paha ka kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi ma mua o ka manawa ma mua, ʻoi aku ka palekana ma ka 03.

He maʻalahi ka algorithm o nā hana kōkua mua i ke kali ʻana no ke kauka:

1. E waiho a ʻoluʻolu paha e noho i ka mea maʻi e kau ai ke poʻo ma luna o ke kahua. Hāʻawi ka mea maʻi mai nā ukana, a piʻi i nā ʻōpū. Inā hoʻomaka ka pilikia ma ke alanui, ʻoi aku ka maikaʻi e kali i ke kauka ma luna o ka pākaukau a i ʻole ka hale kūʻai kokoke.
2. E ʻoluʻolu e hōʻoluʻolu iā ia i lalo, inā hiki, e kāohi i nā keiki a me nā malihini i ka pā.
3. Inā nalowale ʻoe, ʻike i ka mea maʻi ma kāna ʻaoʻao.
4. E wehe i kahi puka aniani i loko o ka lumi e holo ai ka ea.
5. E hoʻomoʻi i ke kaumaha a me ka pulse. Pono e lawe ʻia nā anaila i kēlā me kēia hapaha o kahi hola a hiki mai nā kauka.
6. Inā hōʻeha nui kou poʻo, e kau i ka lānai ma ke kua o ke kua, ma lalo o ke kua.
7. Hoʻopili i kou mau wāwae. Hiki iā lākou ke hoʻohaʻahaʻa ʻia no 20 mau minuke i loko o ka pākaukau me ka wai wela.

Hiki iā ia ke hōʻoluʻolu i ka pilikia hypertensive ma ka home me ke kōkua o nā lāʻau lapaʻau no ka pōkole (wikiwiki) wikiwiki i ke kahe. Hōʻike pinepine ʻia kēia mau lāʻau e kahi mea lapaʻau me nā papa antihypertensive maʻamau a lūlū aku ʻia e lawe ʻia ma ke ala hope loa, ma ke koʻikoʻi kiʻekiʻe.

Pehea e hoohi ai i ka pilikia: nifedipine ka mea i manaʻo ʻia e ʻoi aku ka maikaʻi loa a me ka palekana no ka kōkua mua. Hoʻokahi a hoʻokahi paha mau papa (10-20 mg o nifedipine) ma lalo o ka alelo. Me kēia ʻano hoʻokele, ʻo ka lāʻau lapaʻau e hāʻawi i ka emi ʻana o ka pume i ka hapa nui o nā mea maʻi hypertensive me ka HA i ʻole e hoʻopili i loko o nā minuke 5-30. ʻO ka lōʻihi o ka hopena e hiki i ka 5 mau hola, ua lawa kēia manawa e hoʻomaka a hoʻomaka hou i ka mālama maʻamau me nā lāʻau lapaʻau lōʻihi. Inā ʻaʻole e hana ka lāʻau lapaʻau i loko o ka hapalua hola, hiki iā ʻoe ke inu i kahi kīʻaha ʻē aʻe.

ʻO nā lāʻau lapaʻau lōʻihi me ka nifedipine (retard, loli a i ʻole ka hoʻoku ʻia ʻana) ʻaʻole pono e inu i ka wā o ka pilikia, ʻoiai ua pau ka hopena. ʻO Kordafen, Fenigidin, Kordafleks (akā naʻe ʻaʻole ʻo Kordafleks RD!), ʻO Nifedipine o Valenta, ʻo Ozone a me Obolenskoye i kahiʻoihana lapaʻau e hana.

Ua ʻike ʻia ka hopena o ka nifedipine i ke kaomi kiʻekiʻe ma mua o ka hoʻonui iki ʻana, i nā poʻe maʻi maʻi hypertensive ʻoi aku ka ikaika ma mua o nā ʻōpio. ʻO nā hoʻohālikelike e lawe i ka nifedipine he mau hōʻailona o ka lolo a me ka hōʻiliʻili o ka naʻau.

Inā ʻaʻohe nifedipine a i ʻole ke contraindicated, ʻo ka captopril i loko o kahi pehole o 23-50 mg hiki ke lawe i kahi pōpoki ma ka hihia o HC. Pono e waiho ʻia ka papa ma lalo o ka alana, a laila hoʻomaka ia i ka hoʻohaʻahaʻa i ka pona ma hope o 10 mau minuke, a ʻo ka manawa 1 mau loa o ka hana.

Ke hāʻawi nei i ka kōkua mua, e mākaukau e pane i nā nīnau.

• inā i piʻi mua ke koʻikoʻi;
• kahi pae pae;
• inā ʻokoʻa paha nā hoʻopiʻi i kēia manawa i ka poʻe i hala ma mua;
• a ana a pehea ka wikiwiki o ka hooikaika ana;
• he aha nā lāʻau e inu ai ka mea maʻi;
• ina paha i poina ai nā papa ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka pilikia;
• nā mea e hōʻemi ai i ka mea maʻi i ka manawa e kali ana i ke kauka.

Hoʻomaka ka maʻi hypertensive

Hoʻopau pinepine ʻia nā pōʻino i hoʻopuka pinepine ʻia me nā paila. I ka hoʻonuiʻana i ka nifedipine a me ka captopril, carvedilol, amlodipine, furosemide e hoʻohana pinepine ia. Hoʻomaka ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā maʻi ma kahi o nā lāʻau ʻelua. Hiki i ka hāʻule ʻana o ka puʻe nui ke pilikia, no laila, i nā hola 2 mua pono ʻoe e hoʻokō i kona hoʻoemi ʻana ma 25%. ʻOi ʻia e hōʻea i ka pae kiʻekiʻe o ka paepae i ka lā 1-2.

Pehea e hooki ai i kahi pilikia paʻakikī e pili ana i nā hui i pā ʻia a me ke kiʻekiʻe o ko lākou hōʻino. Hoʻonohonohoina nā lāʻau lapaʻau. Hoʻokomo ʻia nā ʻōlelo haukapila i nā mea wale nō i hōʻoia ʻia: sodium nitroprusside, nitroglycerin, enalaprilat, furosemide, metoprolol, esmolol, urapidil, clonidine. I nā hola 2, ua emi ka neʻe ʻana o ka 15-25%, i nā hola 6 e hiki mai ana - a hiki i ka pae o 160/100. ʻAʻole hiki ke hoʻohaʻahaʻa koke i ke kaomi i ke ʻano maʻamau me ka GC paʻakikī, ʻoiai e hiki ke hōʻiliʻili ke koko i nā ʻōpū.

ʻO ka pōʻino ma hope o ka waiʻona e hoʻoneʻe ʻia e ka beta-blockers a me nā papa hana ACE. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o nā vasodilators, diuretics a me clonidine, ʻoiai lākou e exacerbate intoxication a hiki i ka tachycardia.

Hoʻou hou a hoʻoulu ʻia

Ma hope o ka hoʻomau ʻana i kahi pilikia hypertensive, ʻike ka hapa nui i nā mea hōʻeha i kahi mālama maikaʻi. ʻO ka ʻumi, ka ʻeha, hiki i ka maʻi āpau ke hoʻomau nei no ka manawa lōʻihi. ʻAʻole hiki ke maʻalahi mau ka hoʻoponopono ʻana o ka home. No ka hoʻi ʻana i ke ola maʻamau, pono ʻoe i ke kōkua o kahi kanaka lapaʻau, lapaʻau, a i kekahi manawa he psychologist.

Pehea e hana ai ma hope o kahi hoʻouka:

1. ʻO ka mea mua, e hōʻoia iā ʻoe iho e loaʻa koke iā ʻoe i ke kōkua a i kahi pilikia ʻē aʻe: e lawe mau ʻia i kahi kelepona i ʻōlelo ʻia me ʻoe, huakaʻi me ka escort no nā wahi lōʻihi, a me ka hoʻokuʻu ʻole i ke kaʻa. Hoʻomaopopo i nā lula no ka hoʻōki ʻana i ka pilikia, e lawe pū i nā lāʻau lapaʻau wikiwiki me ʻoe.
2. ʻO ka hana mua e hoʻomaʻamaʻa ʻia ke ʻano, ʻo ke koho ʻana i nā peni no ke kaomi, ka mea e hana ʻia ma ke ʻano mau. Ma hope o ka pilikia, kuhikuhi pinepine ʻia nā hoʻomākaukau e pili ana i nā ʻano ʻelua, ʻaʻole i ʻekolu mau mea ikaika. Koho lākou i ka lawe ʻana i nā maʻi i laila, no laila ke ʻano pono no ka hoʻomaʻamaʻa. I mea e hoʻomaka ai nā papa i nā hana piha, e lawe ʻia ma ka 1 mahina. I kēia manawa, hiki i ka lūlū ʻana ma mua o ka maʻamau.
3. Hōʻalo i nā mea hana hana no ka liʻiliʻi hoʻokahi pule, a me ka mālama pono ʻana, mai hāʻawi i nā haʻalele maʻi, mai hele i ka hana.
4. E haʻalele i ka waiʻona, Kofe ikaika a me kaʻaila. Hoʻopili i ka paʻakai.
5. Hāʻawi i kou kino me ka wai. Hōʻoiaʻiʻo i ka mea maʻamau ma ke kino a ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka edema. Hiki i kāu GP ke ʻōlelo aku i ka diuretic teas.
6. Hoʻomaʻamaʻa ka mālama ʻana o ke poʻo poʻo, i ka lawe ʻana i nā antispasmodics a i ʻole analgesics, i kuhikuhi ʻia e ka mea lapaʻau.
7. ʻO kēlā mau hopena keu e like me ka pōpilikia, e like me ka dizziness, hiki ke hōʻemi ʻia i ke ala maʻalahi: inhale ma ka ihu, paʻa i kou hanu, hoʻoikaika ma ka waha, a hoʻi i nā manawa pinepine.
8. Ma hope o kahi pilikia hypertensive, e mau paha kahi kūlana kaumaha i kekahi manawa lōʻihi. No ka hoʻihoʻi hou i ke kino, pono ʻoe e hōʻoia i ka maluhia loa no ʻoe iho, ʻike i kou olakino, hoʻokaʻawale kahi manawa no ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha. Inā hele ʻole ke kaumaha a me ka hopohopo, mai haʻalele i ke kōkua o kahi lāʻau lapaʻau.

Hoʻohālikelike GC

ʻAʻole alakaʻi ka hapa nui o ka hypertensive i ka hōʻino kino o ke kino. ʻElua mau pule ma hope o lākou, hiki i nā mea maʻi ke alakaʻi i kahi ola maʻamau. Eia naʻe, ʻaʻohe pilikia o ka lāʻau olakino, aia ka hopena hou he mea maʻamau wale nō ia. A ʻaʻohe kumu e hōʻoia ʻia e paʻa ʻia ma ka ʻano maʻalahi, me nā hoʻopiʻi ʻole ʻana. ʻO ka lōʻihi aku ka umauma o ke kino i ka nui o ke kaumaha, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka pilikia o ka pilikia paʻakikī.

He aha ka hopena o kahi pilikia hypertensive i kahi paʻakikī paʻakikī:

• hemorrhage cerebral, kahi kuʻuna pōkole o ka hoʻokahe koko i ka lolo i ka 29% o nā hihia;
• ka pāʻina encephalopathy - 16%;
• puʻuwai puʻuwai - 12%;
• ka lawa ʻole coronary - 15%;
• edema pulmonary - 23%;
• nā hopena ʻē aʻe, e komo pū ana ka ʻike ma muli o ka retinopathy ʻiʻo, ua ʻike ʻia i 6% o nā mea maʻi.

Pehea e pale ai i kahi lele lua

ʻO ke ala e ʻoi aku ka hopena ʻoi aku ka hana pinepine ʻana i nā pōkole i kēlā me kēia lā me ka mālama ʻana i ka lā maʻamau, me ka loaʻa ʻole o nā paila. E hōʻoia i ka hana ʻana o nā paila, e ana i ke kaomi o ke kanalua i hoʻokahi lā. Hana kēia i kahi kūlana mālie, i kahi kūlana noho, kākau i ka hopena me ka lā i kahi leka uila. Inā hoʻomaka ka pae kiʻekiʻe ma mua o 140/90, a lele paha i ka wā i hele mai ai ka lā, ʻaʻole ia ma mua, pono ʻoe i ke hoʻoponopono ʻana i ka mālama ʻana. E ʻike i ke kauka. E hoʻonui ʻo ia i ka nui o ka lāʻau lapaʻau, a i ʻole ke kuhikuhi i kahi mea hou a ʻoi aku ka maikaʻi.

Hiki iā ʻoe ke hāpai i ka hoʻokele ʻana ʻaʻole wale me nā papa. Inā ʻoe e hoʻopili i nā hana non-pharmacological, e haʻahaʻa loa ka nui o ka hopena o ka maʻi hypertensive. E like me ke kānāwai, ua ʻōlelo ʻia nā mea maʻi hypertensive e hoʻopili i ka meaʻai, e hoʻolilo i ka paona i ka maʻamau (hoʻokō i kahi BMI o ka liʻiliʻi o ka 25), hāʻawi i ka nikotine a me ka waiʻona, a hoʻonui i ka hana. Kuhi ʻia ka pae o ka hana kino e ke kauka. Pono paha ʻoe e hoʻomaʻamaʻa hou aku i mea e loaʻa ai ka ʻae e hōʻoiaʻiʻo i ka olakino o ka naʻau. Ma ka papaʻai ka nui o nā mea kanu a me nā mea kanu, nā pala ʻai, ka palena o ka paʻakai (i kēlā me kēia lā 5 5 g), nā momona holoholona, ​​ka wehe ʻana o nā momona trans.