Paakai no ka maʻi hānai e mālama ai i kahi pāʻina kūpono a me ka hoʻokaʻawale ʻana i ka papaʻai ma ke ao holoʻokoʻa. ʻO ke ʻano maʻamau o ka maʻi o ka ʻōnaehana endocrine e koi pono ai. Kefir he mea nui i ka hakakā me ka pancreatic dysfunction. ʻOiai ka pōmaikaʻi ʻole o ka ʻai ʻana i nā huahana wai momona, ʻaʻole ʻike ka poʻe a pau inā he hiki ke inu i ka kefir i ka maʻi diabetes.
Ua hopohopo ka nui e pili ana i ka heleʻana o ka ethanol i ka huahana. 0,07% ka wai inu i loko o ka inu i mea ʻole e hōʻeha i ke kino. Akā pono ʻoe e hoʻohana hou iā ia, ʻo ka mea e hāʻawi ka lōʻihi i ka mālama ʻana i kahi piʻi kūpono ʻole i ka kaila o ka waiʻona.
Loaʻa nā pono o kefir no ke kino o ka maʻi maʻi
ʻO ka hana ʻino ʻana i nā hana o ka insulin, ʻaʻole ia wale ke pilikia e kū ai ke kino: nā pōʻino i nā aʻeha, ke koko, ke kīwaha, ke kuhi ʻana, ke kaupaona ʻana, a me ka emi ʻana o ke kū'ē o ke kino i nā maʻi viral e pono ai e kiaʻi mau i ka nohona kūpono a me ka meaʻai. ʻO ka hiki ke kefir e wāwahi i ka glucose a me ka lactose ka mea nui no ka poʻe maʻi me ka maʻi o ka lua a me ka ʻano ʻelua. Hoʻonui ia i ke kino me ka calcium - he mea ʻole inā ʻaʻole hiki i ka metabolism maʻamau.
Eia kekahi, ʻo ka hoʻonohonoho ʻana o ke kefir e komo:
- Hoʻokomo nā huapalapala cobalt, keleawe, ka zinc a me ka chromium, e hoʻomaikaʻi i ka hana o nā ʻĀkela, nā kaʻina metabola a hoʻonui i ka hoʻohaʻahaʻa glucose;
- ʻO ka paʻakai a me ka fosfor, ka mea e nalowale ai ke kino no ka urination pinepine;
- ʻO Selenium a me ka waikawa ascorbic, pono e pale ai i nā pilikia o ka puʻuwai a me ka ʻōnaehana vascular;
- Thiamine, riboflavin, niacin, waikawa folic a me nā momona B ʻē, ʻo ia kaohi i ka hana o nā cell synthesizing the production of insulin;
- Hiki i nā Vitamin A a me D ke mālama i nā ʻōnaehana hoʻoponopono kūlohelohe maʻamau, kahi mea e pono ai no ka maʻi maʻi.
ʻO ka maʻamau, hiki i ka maʻi maʻamau maʻi 2 ke hiki ke kū i ke kiʻi o ka nui o ke kaumaha o ke kino.
ʻO ka wikiwiki o ka metabolism a me ka hoʻolimalima ʻana, ʻo ia kahi mea e hōʻoia ai i nā pono o ke kefir i ka maʻi diabetes.
Pehea eʻai ai ka nui o ke kefir
Hoʻokahi wale ka ipu o ke kefir i ka ʻāpana ʻai palaoa. ʻO ka huaʻōlelo glycemic o kahi mea inu meaʻai he 15. Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ka huahana waiū i loko o kona ʻano maemae me ke aniani ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka - kōkua kēia i ka pale ʻana i nā maʻi he nui, hoʻoulu i ka pono o ka ʻōpala maikaʻi a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi. ʻO 250 g wale nō o ka huahana ka hoʻoponopono i ka microflora a me ka hoʻoneʻe o ka ʻōpū, ke kāpae i ke kaʻina o ka hōʻea, e hōʻemi ana i ke kō o ke koko a me ke pale ʻana i ka hypertension a me atherosclerosis.
Kefir me nā kinamona a me nā apana
Hoʻohana kūleʻa ʻia kēia ʻāpana no ke kefir me nā kinamona no nā maʻi o ka ʻōnaehana endocrine.
Ua ʻike pinepine ʻia ka cinnamon no kona mau ʻano tonic, ka hopena ma nā paia o nā kīʻaha koko a me nā capillaries.
ʻO ka waiwai nui o ka cinnamon ka mea e hiki ai iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka glucose koko a hoʻonui i ka ʻike ʻana i nā kao o nā iwi āpau i ka insulin.
No ka hoʻomākaukau i ka ʻanoʻaina, ʻāwī i kahi ʻōpala liʻiliʻi liʻiliʻi, hoʻohui i kahi aniani o ka kefir haʻahaʻa haʻahaʻa a i ʻole ka moʻo haʻahaʻa a ninini i kahi sendok o ke kōmaʻa. E inu i ka wai i hoʻokahi lā i ke kakahiaka a i ʻole ka hiamoe.
Eia kekahi, hoʻohui kekahi i ka mea aniani o ke aniani olakino ma mua o kahi ʻōmole. ʻOi aku ka maikaʻi o ka inu a ʻaʻole nā mea a pau e makemake, akā, i pono no ke kino ka nui o ke ʻano me ka ʻōmona. Kuhi ʻia kēlā mau ipo me ke akahele inā he mau contraindications mai nā maʻi gastrointestinal.
Kefir me nā pīpī
He waiwai nui ʻo Buckwheat i ka protein, aia i loko o kāna pūpū he kokoke i ka holoholona. Hoʻohana nui ʻia nā kīʻaha Buckwheat a me ke kefir i nā meaʻai momona, a me ke kau ʻana i ka glucose koko i nā ʻano maʻi like ʻole. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia kahi kīʻaha i kekahi mau ʻano:
- E ninini i kahi kīʻaha o kahi māla palaoa i kāwili ʻia i kahi kāwele kuki me kahi aniani o ke kefir a waiho iā 8-9 mau hola. Ma mua o ka hoʻohanaʻana, kāwili a inu i ka manawa. Mālama i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma mua o ka ʻai no ka hapalua hola. E mālama pono ʻia kahi pāʻai inā loli ka buckwheat i ka oatmeal.
- ʻElua mau kime o ka buckwheat-kernel, ninini iā 150 g. e hoʻomoʻi i ka wai wela, e kāʻī a paʻa i ka pō ke holo ʻana. I ke kakahiaka, e hoʻohui i kahi aniani o nā kefir haʻahaʻa haʻahaʻa i ka umauma momona ʻuma. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka kīʻaha me kāu mau punaʻai punahele (peters, basil, kahe) akā, ʻaʻole me ka paʻakai. Hoʻoponopono i ka nui lawelawe e like me kāu pono a me kou makemake. Hoʻomaopopo i ka pono o ia ʻaina kakahiaka i kekahi mau lā. E pīhoihoi ka kiʻekiʻe o ke kō iā ʻoe.
Kefir me ka hu
ʻO kekahi ala maʻalahi e hana i ke kino i ka hana ʻana i ka insulin e hoʻohui i kahi tīpoki o ka huʻu o ka birer i ke kefir. No ka nele o ka pia, hiki iā ʻoe ke inu i kahi ʻeke hapaha o ka huehau maloʻo maʻamau no ka hana palaoa ʻana i ka home. Pono hou ke kefir a me ka huʻu. Hoʻohui pū ʻia nā huahana a hui pū maikaʻi, a laila e ʻona lākou 3 manawa i ka lā ma mua o ka papaʻaina. ʻO kēia hoʻolālā e hōʻemi i nā glucose kaila, ke kō, ka kolamu, a hoʻomaikaʻi hou i ke ʻano o nā paia o nā kīʻaha koko.
Nā maʻi hoʻohālikelike i ka hoʻohana ʻana o ka inu
ʻO ka nīnau noʻonoʻo: hiki i nā maʻi āpau ke inu i ke kefir no ka maʻi diabetes, aia kekahi mau contraindications? Hiki i nā huahana therapeutic ke pale aku i ka nui. ʻAʻohe nui o nā contraindications no ka hoʻohana ʻana i ke kefir, akā aia lākou. I nā maʻi o ka ʻōpū me ka hoʻohaʻahaʻa kiʻekiʻe, pono hiki ke inu i kēlā ʻano inu. Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka maʻi a me ka indigestion. Me ka nānā nui pono ʻoe e hoʻolauna iā ia i nā meaʻai palupalu no nā pēpē.
I ka hopena hope loa, hoʻopau mākou i ka pono ke inu ka maikaʻi no nā maʻi maʻi o ka maʻi mellitus - he mea maikaʻi loa ia no nā maʻi o ke kūwili ʻana, cardiovascular, nerve a me nā ʻāpana o nā iwi. ʻO ke kino kūlohelohe maikaʻi loa e pono i ka hoʻohana ʻana o ke kefir i kēlā me kēia lā a me nā huahana waiū i hoʻomehana ʻia. He aniani inu i ka pō - a he nui nā maʻi e pale aku.
