ʻAʻole kūlike nā poʻe loiloi inā ʻae ʻia ka pasta no ka maʻi maʻi. Aia i ka ʻano like o ka maʻi, aia nā palena paʻa i ka hoʻohana ʻana o ka pasta i ka meaʻai no nā maʻi maʻi maʻi.
Hiki i ka pasta me ka maʻi diabetes? ʻO kēia nīnau ke kānalua nei i nā kauka a me nā mea maʻi iā lākou iho. Hoʻopili i kahi kiʻekiʻe o ka calorie kiʻekiʻe, ʻo kēia huahana ka nui o nā mea pono (nā huaora, nā mea hōʻoki) e kōkua i ka hana paʻa o ka ʻōnaehana gastrointestinal. Aia kahi manaʻo maʻamau e, me ka hoʻomākaukau kūpono a hoʻohana ʻia i nā palapala liʻiliʻi, e lilo lākou i ke kino no ka maʻi maʻi.
Hoike ʻike
E kōkua ka Pasta e hoʻihoʻi i ke olakino a me ka hana maʻamau o ke kino o ka mea maʻi. Hōʻike ka mea kanu o ka mea kanu i nā huahana meaʻai i ka hana o ke kaomi kūwili. Loaʻa ka nui o ia mau mea i kekahi mau ʻano pastes - i nā ʻano paʻakikī.
- ʻO ke ʻano mua - ʻaʻole ia e kau i ka pasta, akā no ke kūkaʻi o ka nui o ke kaohi mai, pono ia e hoʻoponopono i nā dosages insulin. No ka uku holoʻokoʻa, pono ke kūkākūkā me ke kauka e hele ana, a ukali ʻia e ka helu ʻana o ka nui o ka hormone e hoʻokele ʻia ana. ʻO ka nele a i ʻole līlī paha ka lāʻau lapaʻau e hōʻeha i ka hoʻopiʻi ʻana i ka hopena o ka maʻi, e hoʻopilikia i ka pono o ka lehulehu.
- ʻO ke ʻano lua - palena ʻia ka nui o ka pasta i hoʻopau. Pono e hoʻokomo pono i ka lāʻau no ka maʻi type o 2 i ke kino i ka nui o nā dosed. ʻAʻohe no nā haʻawina hoʻokolohua e hōʻike ana i ka palekana o ka lako kīnā ʻole o nā waihona i hana i ka pastes.
Ka hopena o ka hōʻike ʻana i nā mea i hoʻokomo ʻia i loko o ka pasta. Hiki i ke ʻano kū hoʻokahi ke kūpono a i ʻole maikaʻi ʻole - he hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o ke keʻena o ka gastrointestinal tract a i ʻole ka lulu lauoho lauoho e kū'ē i kahi ʻokoʻa o ka momona loa.
ʻO ka ʻike pono wale nō ka hoʻohana ʻana i ka huahana ka pono:
- hoʻohui hou aʻe o ka meaʻai me nā hua, nā lau;
- ka hoʻohana ʻana o ka huaora a me nā paʻakikī.
ʻAe ʻia nā manaʻo
No ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona maikaʻi ʻole o ka maʻi mellitus, ua hāʻawi ʻia ka mea maʻi e hoʻohana i nā meaʻai starchy, me ka hoʻopili like ʻana me kahi liʻiliʻi o nā mea kanu o ka mea kanu.
Hoʻoponopono ʻia ko lākou helu e ka neʻe i ke kauka a me ka mea mālama ola, a inā he hopena ʻinoʻino, hoʻemi ʻia ka dosage. Hoʻonui ʻia ka hapa i hoʻohui ʻia e ka hoʻohui o nā mea kanu i ka ratio o 1 a 1.
Pasta e loaʻa ai ka bran i loko o kāna palapala, pono e hoʻohana ʻia i nā hihia i loaʻa i ka wā maʻamau - hiki iā lākou ke hana i nā loli wikiwiki i loko o ke koko o ka mea maʻi Inā pono e hoʻohana i ka pā kolo-bran (me ka nui o nā kāmeʻa neʻe), ua mālama ʻia kekahi mau nuances.
- Ua loaʻa i kēlā me kēia ʻano maʻi o ka maʻi āpau ka like me kahi ʻāpana o ka pāpaʻi;
- Hiki i ka huahana ke hoʻopaumaha i ka nui o nā ʻano o ka glucose, me nā ʻano like ʻole o nā maʻi, nā ʻano kūʻē e kū nei.
Manaʻo nā Dietitians e hāʻawi nā mea maʻi i ka mea koʻikoʻi nui o nā ʻano pasta (i hana ʻia mai nā ʻano like ʻole like).
ʻO nā huahana hoʻohana
ʻO nā ʻano paʻakikī wale nō nā subspecies e pono ai eʻai i nā meaʻai. Hoʻohana pinepine ʻia ko lākou hoʻohana - e pili ana i ke kumu o kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o ke kumu crystalline. Pili ʻia kēia ʻano holoholona i nā mea kanu maikaʻi ʻia me ka wā o ka hoʻoiho lōʻihi.
Ke koho ʻana i nā huahana, pono ʻoe e heluhelu pono i ka helu ʻana o ka mea hana - aia nā ʻike e pili ana i ka māhele. Hoʻokaʻawale a ʻae ʻole nā huahana no ka maʻi maʻi ma ka pa.
- Nā huahana papa mua;
- ʻAkahi hui;
- Hana ʻia mai ka durum palaoa.
Kekahi mau mea hōʻailona ma ka pauha e hōʻike ana i ka makemake o ka pasta no kekahi ʻano maʻi maʻi. ^ E Ha yM. ʻO ka nele o nā mea momona e hoʻoulu hou i nā kino e hōʻeha ana i ke kino e loaʻa ana i ka pathology.
Kaʻai pololei
Ma kahi o ka loaʻa kūpono, ʻo ka hana nui ka lua nui ka kaʻina hana kuke kūpono. Hoʻokomo ka ʻenehana pale i nā mea e hoʻolei ai i ka pasta, kiʻi ʻia i nā kūlana no ka maʻi.
- ʻAʻole pono e paʻakai ʻia nā huahana;
- Lā ʻia ka hoʻohui ʻana i kekahi aila ʻaila;
- ʻAʻole hiki ke kī ʻia ʻo Pasta a hiki i ka wā kuke.
Me ka mālama pono ʻana i nā lula, e loaʻa ke kino o ka mea maʻi i ka hoʻopihapiha piha o nā mea pono e pono ai - nā huaora, nā minerala a me nā loea kanu. Ma ke ʻano o ka mākaukau ʻana o ka huahana e ka ʻono - ʻo ka pasta i hoʻomākaukau ʻia maʻa mau ʻia ka paʻakikī.
Pau nā pasta i kū maikaʻi maoli - nā huahana e moe i ke kakahiaka a i ke ahiahi paha i pāpā ʻia ʻole ʻia.
Nā nuances hou
ʻAʻole paipai ʻia ka pasta hoʻopau ʻia e hui pū me ka ʻiʻo, nā huahana iʻa. ʻAe ʻia kā lākou hoʻohana me nā lau ʻai - e hoʻopiʻi i nā hopena o nā pakanā a me nā protein, e loaʻa hou ai ka nui o ka ikehu e ke kino.
Hoʻomaopopo ʻia e hoʻohana i ka peʻa ʻaʻole ʻelua ma mua o ʻelua i ʻekolu mau manawa i ka hebedoma. Paipai nā mea Nutrists i ka ʻai ʻana i ka pasta i ke kakahiaka a i ke ahiahi, e pale i ke ahiahi. ʻO kēia ma muli o ka hoʻomehana lohi e hōʻike i nā maʻi a me ka hiki ʻole ke puhi i nā kiʻi i loaʻa i ka pō.
Nā huahana koke
ʻO ka ʻai wikiwiki i ke ʻano o nā noodles koke no ka maʻi maʻi i pāpā ʻia ʻole ʻia. Kekahi ʻano ʻano o kēlā ʻano ʻano me kēia ʻano.
- O ka pae o nā helu kiʻekiʻe;
- Wai
- Kāpēpē hua kolo.
ʻO kaʻoi aku i ka nui o nā mea kiko palapala:
Nā kuʻuna- Ke aila ʻaila;
- Ka nui o ka paʻakai;
- Nā lama;
- Pākaʻi
- Sodium glutamate.
Nā kuʻunaʻO nā pilikia me ka ʻōnaehana gastrointestinal, ka mea maʻamau i ka poʻe maʻi maʻi maʻi, e hoʻomāhuahua wale kēia mau pasta. A me ka hoʻohana pū, hiki iā lākou ke hōʻeha i ka ulia peptic o ka ʻōpū, duodenum a me nā hōʻike o gastroduodenitis.
No ka poʻe maʻi hānai, ʻā ʻia nā meaʻaiʻai ʻole, a e ʻae ʻia nā pastas i nā ʻano paʻakikī.
