ʻO Diabetes mellitus - kahi maʻi i loaʻa e kekahi kanaka a lawe ʻia paha e ka hoʻoilina, ka mea e koi ana i ka mea maʻi e nānā pono i kāna meaʻai. Ke nānā nei i ka nui o nā ʻano a me ke ʻano o ka lilo ʻana i nā momi. Ua kōkua ka Insulin i nā hāmeʻe i lilo i glucose. Hoʻopilikia ka maʻi Diabetes i nā mea hewaʻole i ka hana o ka insulin, ka piʻi aʻe o ka nui o ka glucose.
Inā e ʻai ka mea maʻi i nā mea momona aʻai i ka nui o ka ʻai, e loaʻa ke ʻano i loko o ke kō i ke kōpaʻa e hoʻopilikia ai i ke olakino. Inā makemake ʻoe e hoʻokomo i kahi huahana momona, e ulu nō ka nīnau: hiki paha i ka ʻai i ka maiʻa no ka maʻi diabetes? ʻAʻole e pane ʻia ka nīnau, e heluhelu.
E kamaʻilio e pili ana i ka pono o ke maiʻa
Hoʻokomo ʻia ka maiʻa me nā huaora a me nā minela. ʻO kā lākou mea kupaianaha e kōkua i ke kaua ʻana i ke kaumaha, a me ka neʻe ʻana o ka nūnū. Mālama ʻia kēia i ka vitamin B6, i loaʻa i loko o nā ʻaila kiʻekiʻe i nā hua hau. ʻO kekahi mea nui e kōkua ai i ke kino i ka hoʻokō ʻana i nā ʻano like ʻole he nui ka huaʻai C. Aia i loko o kahi nui i kahi maiʻa a ikaika ʻo ia ka antioxidant.
ʻO ka lauʻaʻai ka mea e loaʻa ai nā mea i koe: ʻo ka hao a me ka pākolo i loko o kahi e hoʻohālikelike ai. Kākoʻo lākou i ka hoʻoponopono ʻana i ke koko, he mea pono ia no nā maʻi maʻi. ʻO kekahi hopena maikaʻi aʻe o kēia mau mea hana, ʻo ka lawe ʻana aku i ka oxygen i nā kino a me ka hana maʻamau o ka paona wai-paʻakai.
Hoʻololi mākou i nā ʻano pono ʻē aʻe o kahi maiʻa:
- Hoʻomaikaʻi i ka hoʻowalewale ʻana, kōkua ka ʻike kiʻekiʻe fiber i ka hopena laxative;
- Hoʻokuʻu i kahi ʻano ʻoluʻolu no ka manawa lōʻihi;
- Kākoʻo i ka hoʻomohala ʻana o nā tumors o kahi ʻano ʻē aʻe o ke kino kanaka;
- Mālama i ka nui o ka wai momona;
- Hoʻopili i nā mea kūpono pono no ka hana kūpono o ke kino.
Pehea e kōkua ai ka mai i ka mai me ka maʻi diabetes
Hoʻopilikia ka maʻi hopa i nā mea nui ʻole i nā ʻōnaehana lehulehu. Hoʻomaka ʻo ia e hoʻomohala i nā maʻi concomitant ʻaʻole i hoʻopilikia ma mua. Kūpono nui loa, ʻo ka maiʻa e hiki ke pale i ka nui o nā maʻi. Hoʻopili ʻia kēia mau pilikia olakino penei:
- Hana ka hana kō;
- Nā hopena i ka hana o nā keiki;
- Ma ka hemahema o ka ʻōnaehana kāpili;
- Na hika mai na kapu mai i ka hana o ka hana biliary;
- ʻO ka hōʻalo o ka ʻōpū waha, hōʻike pinepine ʻia e ka stomatitis.
Hiki ke hoʻohui i ke kūlana ma ka ʻai ʻana i ka maiʻa
Hiki ke ʻai i ka maiʻa no ka maʻi diabetes - ʻo ka hapa nui o nā poʻe makemake nui. Ma hope o nā mea a pau, ʻike ʻia kēia mau hua me kahi momona maikaʻi e kū mai ke fructose a me sucrose. Hoʻokahi i ka maiʻa e pili ana i 16 mau mea o ke kō. Akā, ʻaʻole kēia mea e kuhikuhi i ka hana.
ʻO ka ʻōmaʻomaʻo ka nui loa o ka kuhikuhi glycemic. ʻO ia ke kuleana no ka wikiwiki o ka huli ʻana o nā kalapona i ka glucose a ma hope o ka hoʻokuʻuʻana o ka insulin.
Aia kekahi hiʻohiʻona kūikawā e loiloi i nā huahana. ʻOi aku ka liʻiliʻi o kēia waiwai, ʻoi aku ka maikaʻi. Wahi a ia, he mea maʻamau ke noʻonoʻo i ʻekolu mau huahana o nā huahana:
- Hōʻike liʻiliʻi (ma mua o 56);
- Palapala awelika (56-69);
- Ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe (ma luna o 70).
Aia ʻo Banana i ke kikowaena waena. ʻAe kēia iā lākou e hoʻopau ʻia e nā ʻano maʻi maʻi 1 a me 2. ʻO nā maiʻa no ka maemae type 2 ke ʻae ʻia. Pono e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona pilikino o ka mea maʻi, kaʻai, ka maʻi like ʻole a me nā mea ʻē aʻe. ʻAi ʻia kēia hua ma hope o ka ʻae ʻana o ke kauka.
Hiki i ka maiʻa ka hopena i kahi hopena maikaʻi loa o ke kino o ka mea maʻi, inā ʻoe e hoʻohana iā lākou i kahi ʻano kiʻekiʻe, me ka ʻole o ka mana kūpono.
ʻOi loa ka wā i ʻai ʻia i ka manawa like me nā meaʻai kiʻekiʻe.
A laila ʻoi aku ka maikaʻi no ka poʻe maʻi maʻi eʻai i nā hua me kahi haʻahaʻa glycemic lalo: ka ʻāpala, huapili a mandarin.
ʻO ka maiʻa no ka maʻi maʻi a me nā hiʻohiʻona o kāna hoʻohana
Aia i kekahi mau ʻōlelo hōʻike e pono ke hoʻokō i nā maʻi maʻi i nā:
- Mai ʻai i ka papa ʻaina āpau i ka manawa. ʻO ka hopena maikaʻi loa e hoʻokaʻawale iā ia i loko o nā lawelawe a lawe iā lākou i loko o ke ao me ke ʻano o kekahi mau hola. He waiwai maikaʻi a palekana.
- ʻAʻole kūpono nā hua hua hua like ʻole o kēia huaʻai i ka poʻe maʻi maʻi, ʻoiai he nui ka huina o ke ʻano nui, nā mea pilikia ʻia mai ke kino me kahi maʻi like.
- ʻAʻole palekana ka maiʻa o nā lau. ʻIli ʻia nā ʻili a ko lākou ʻili a me ke kiʻekiʻe o ke kō.
- ʻAʻohe mea e ʻai ʻoe i kēia hua ma ka ʻōpū ʻole, a hīmeni pū me ka wai. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi aniani o ka wai ma ka hapalua hola ma mua o kahi papaʻaina me kahi maiʻa.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻai ʻana i kēia hua, ka mea kuke i ke ʻano o nā moʻo mashed.
- Hoʻonohonoho ʻia e ʻai i nā maiʻa ʻokoʻa mai nā huahana ʻē aʻe. ʻO nā mea ʻokoʻa ʻole ka meaʻai me ka momona: kiwi, ʻona, ʻōpala. Ka hui pū, hiki iā lākou ke kōkua i nā poʻe e ʻeha nei i nā maʻi e like me nā veins a me nā māka koko. Hoʻopili ʻia ka maiʻa i kahi koko liʻiliʻi, a hoʻohana ʻia me nā huahana o luna, ʻaʻole hoʻoweliweli.
- ʻO kahi wela wela o kēia hua ka koho kūpono no ka maʻi maʻi maʻi. Pulu a hoʻolapalapa paha - hoʻoholo ka mea nona iho.
Hoopuu
Ua lawa paha ka maiʻa no ka maʻi maʻa - ʻaʻole ia he nīnau paʻakikī. Ke loaʻa nei nā ʻōlelo hōʻike, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā wahi āpau e pono ai ʻoe e ʻike i ke ana a me kekahi mau waiwai o ka huahana a i ʻole e hōʻino i kou olakino. A ʻo nā hiʻohiʻona pilikino a me ke kūkākūkā ʻana me ke kauka e kōkua i ka hoʻoholo pono. ʻO ka mea nui nui a ʻo kēia ʻano exotic i mea maikaʻi ma mua o ka hōʻeha. Mahele iki ka hoʻonaʻauao ʻana e ʻoliʻoli a hele i kahi keu aku i kou papaʻai ʻana.
He mea kūpono no ka hoʻomanaʻo me ka maʻi type 1, ke hoʻemi ʻemi i ke kiʻekiʻe o ke kō i kumu ʻia e kekahi mau mea i ka wā e hiki ai ke kuhi i kahi maʻa o ka insulin. Hiki ke hoʻolalelale ʻia kēia pīpeka me ka ʻai ʻana i ka maiʻa, e lawe koke ai i ke kino i kahi kūlana maʻamau.
