ʻO ka mālamaʻana i ka nui o ke kō i loko o ke koko he hanana koʻikoʻi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoholo i loko o ka manawa kekahi o nā maʻi o ko mākou manawa manawa, ʻo ia hoʻi, ka maʻi diabetes mellitus. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo o nā miliona o ka honua ma luna o kā mākou honua e manaʻoʻole nei i ke ola o kahi pilikia, no laila ua hoʻowahāwahā lākou i nā kipa i ke kauka, hōʻino i ka ʻai kaleka a hōʻole i ka hoʻololi i ko lākou ola ʻana i kahi ʻano kualua.
Akā aiaʻo ia mau hana like ka mea nui loa e hoʻonāukiuki ai i ka hoʻomohala ʻana o ka hyperglycemia a me ka hōʻike ʻana i ke kino o ke kanaka o ka nui o nā maʻi koʻikoʻi e pili ana i kēia ʻano. Mai ka hoʻonui nui o ke kō i loko o ke koko, ʻeha nā ʻōpū āpau i loko.
Hoʻomaka ka mea maʻi me ke kaumaha loa a me ka haʻihaʻi ʻana ma hope o ka hiamoe piha. I ka mea e pili ana i ka maʻi āpau, hoʻopiʻi ka hana o ka naʻau, hoʻopiʻi lākou i ka nāwaliwali o ka ʻike, ʻūlū pinepine a me ke ʻano mau ʻana o ka makewai.Ka ʻaʻole i hahai ʻia ka meaʻai i makemake ʻia a ʻaʻole hoʻomaka ʻia ka mālama ʻana i ka manawa kūpono, e piʻi aʻe nā hopena weliweli o ke ʻano o ke ala ʻana i ka poʻe maʻi, ʻo ia kekahi o ka comg hyperglycemic coma.
ʻO ka ʻōnaehana o ka pīhoihoi nui e pili pono i ka nele o ka glucose.
No ka hypoglycemia koʻikoʻi ma lalo o ka 2.2 mmol / l, nā mea hōʻike e like me ka paʻakikī a me ka unmotivated irritability, kahi manaʻo o ka pōloli nui a me ka manaʻo o ka palpitations i ka umauma he ʻano.
ʻO ka manawa pinepine i nā mea maʻi, nāwaliwali a hiki hoʻi i ke ʻano o ka hopena me ka hopena hōʻeha hiki ke hiki mai. Hāʻawi i kēia mau hewaʻole i hiki ke hoʻohuli ʻia e ka loli o ke ana o ka maʻi maʻamau i loko o ke koko, hiki iā mākou ke hopena.
ʻO ka mālama Glycemia kahi hana diagnostic koʻikoʻi e hiki ai iā ʻoe ke kānalua i ka hoʻomohala ʻana o kahi maʻi paʻakikī i nā hoʻomaka mua, i ka wā i loaʻa ʻole ai i kahi kanaka ka hoʻopiʻi olakino e pili ana i nā hana hōʻeha.
ʻO ke ʻano o ka honu koko i ke ahiahi i kahi kanaka olakino
Ke kamaʻilio nei e pili ana i ke kaona hilo i loko o nā kānaka olakino i ke ahiahi, pono e noʻonoʻo kekahi me ka maopopo ʻole o kēia ʻōpuhi he waiwai ʻole.
Hiki ke loli ka ʻike o ka glucose i ke koko ʻaʻole wale me ka loli ʻana o ka hana o ka insulin a me nā hāmeʻe ʻē aʻe. Aia ia e hilinaʻi nui i ke ʻano o ke kai o ke kanaka, kona ola a me ka hana kino.
Lā ma ke kānāwai, ʻōlelo nā kauka e ana i ke ana ʻai i ke kōʻai koko wikiwiki i ke kakahiaka a i ʻelua mau hola ma hope o ka pāʻina. I nā poʻe olakino, e loiloi ʻia ka nui o ke ahiahi ma ke ʻano inā he mau hōʻailona e hōʻike ana i ka hoʻomohala ʻana o nā hōʻailona o ka maʻi diabetes.
ʻO ka maʻamau, pono ke koko o ka kōpili wikiwiki ka papa momona o ka 3.3-5.5 mmol / L, a ma hope o ka hāmeʻe kaloli a ʻelua mau manawa ma hope o ka ʻai, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 7.8 mmol / L. ^ E Ha yM. Inā loaʻa nā kuhi mai kēia mau helu ʻana, e kamaʻilio mau nā kauka e pili ana i ka hoʻomanawanui i ka glucose o ka maʻi i loko o nā mea maʻi a maʻi mellitus paha.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā wahine hāpai, he mea nui ia e noʻonoʻo pono i ka hoʻololi o ke kō i loko o kā lākou koko e ulu no ka hoʻonui nui ʻana. E hoʻoponopono i kēia mau hana, ma ka lua o ke kolamu o ka hapai i ka hapai ʻana, ka synthesis o nā insulin, e hoʻoponopono ana i nā waiwai glucose maʻamau, e hoʻonui iki i ka kino wahine.
ʻO ka maʻamau, ʻo nā kaila i loko o nā wahine hāpai wahine e pono ma waena o 3.3 a 6.6 mmol / L me kahi liʻiliʻi e hoʻonui i ka 7.8 mmol / L i ke ahiahi, ma hope o ka ʻai ʻana.
ʻO ka pae maʻamau o ka glucose i loko o ke koko o kahi keiki olakino e hilinaʻi nui ʻia ma ka manawa o ka lā, akā ma luna o kāna hana kino, mālama pū me nā meaʻai kūpono, a me ka wā o nā pēpē.
ʻO nā hōʻailona maʻamau o ka glycemia i nā keiki o nā ʻōhua like ʻole:
- nā malama 12 mua o ke ola - 2.8-4.4 mmol / l;
- mai ka makahiki 1 a i 5 mau makahiki - 3.3-5.0 mmol / l;
- nā keiki ma mua o ʻelima makahiki - 3.3-5.5 mmol / l.
ʻO ke kō koko koko maʻamau ma ka wā hiamoe no ka maʻi type a me ka type 2
ʻO nā maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, e hoʻomau ana ka maʻi āpau, e aʻo e ola maʻamau me ke koko kiʻekiʻe.No kēlā mau kānaka, ua hoʻokiʻekiʻe ka ʻano o nā kānana i loko o ke kino, a me nā pae o ke kō i loko o ke koko serum e like me ka poʻe olakino, aia, a laila hiki ke lilo i hewa.
E like me kāu ʻike, ʻike ʻia ka maʻi diabetes i ka poʻe, i ka manawa e nānā ana i ka glucose ka wikiwiki, ua hoʻoholo ʻia e ʻoi aku ma mua o 7.0 mmol / L, a ma hope o ka hoʻokolohua ʻana me kahi ukana i ʻelua mau manawa ʻaʻole i emi i lalo o 11.1 mmol / L.
ʻO ka maʻamau, i ke ahiahi, i ka poʻe me ka maʻi type type 1 a me 2, ua hoʻoholo ʻia ke kahe o ke koko ma kahi pae o 5.0-7.2 mmol / L. Kuhi ʻia kēia mau ʻōmaʻomaʻo e pili ana i nā ʻōmole a pau e pili ana i ka meaʻai, me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ke kō i nā nui me nā mea hoʻoikaika kino.
ʻO nā kumu no ke kū kekeʻe o nā hōʻailona mai ka maʻamau
Hoʻomaopopo nā kauka i ke kau ʻana i ke kō no ke kō a hiki ke hoʻopili ʻia me nā hewa i loko o ka mea pono o kahi maʻi maʻi maʻi a i ʻole kekahi mea i makemake i ka hoʻomohala ʻana o ka hyperglycemia.
ʻO nā kumu maʻamau o ka hoʻonui ʻia o ka glucose serum i kēlā mau kānaka:
- ka hoʻohana ʻana o ka nui o nā meaʻai o ke kalapili i ke ahiahi a i ke ahiahi;
- lawa ʻole kahi hana pilikino o kahi kanaka a pau i ke ao;
- ka hōʻino ʻana i nā inu ʻona a me nā wai momona i ka wā e moe;
- komohana o ka ai papaia ole, a ma o na wahi liʻiliʻi.
ʻAʻole pili ke ahiahi i nā kīpoki gula i ka insulin a me ke koʻikoʻi ʻana o ka hormone hāmeʻa, a i ʻole nā lāʻau lapaʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kō. Kahi wale nō kēia kuhikuhi i ka ʻano o ke kōʻai o ke kanaka a me ka nui o nā kinakopa kahi i hoʻopau me ka meaʻai i ka lā.
He aha lā kaʻu e hana inā e kū mai kuʻu glucose glucose ma hope o ka ʻaina?
ʻAʻole i hoʻonui nui ʻia ka hilo gula i ke ahiahi a ʻaʻole i kōkua i ka hoʻomohala ʻana i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi ma ke kino o ka mea maʻi, ʻōlelo pono nā kauka e hahai i nā ʻōlelo maʻalahi, e like me:
- ka ʻai ʻana i nā ʻōleʻaleʻa paʻakikī e manawa lōʻihi ka hakahaka;
- ka hōʻole ʻana i ka papa keʻokeʻo a me nā hanaʻai i makemake ʻia i ka palaoa piha a me ka fiber;
- ʻai no ka ʻaina a me ka ʻaina he nui a me nā huaʻai a me nā lau ʻai, ʻo kā greens a me nā ʻaluna me kahi haʻahaʻa glycemic index;
- ke kāhea nei i nā kālaiā me nā kīʻaha protein e hoʻolaʻa i ka pōloli a hoʻoiho i ke kino me ka ikehu;
- ka hana ʻana i ka papaʻai me nā meaʻai waikawa, ʻoiai lākou e pale ai i ka hoʻonui o nā pae glucose ma hope o ka ʻai ʻana.
Nā wikiō pili
E pili ana i ka kō koko koko ma hope o ka ʻai ʻana i ke wikiō.
ʻO ka poʻe maʻi me ka hyperglycemia e pono e mālama i ko lākou ola, e hoʻoikaika nui ʻia a me nā saturated. No laila, i ke ahiahi, ʻōlelo ʻo nā loea i ka maʻi maʻi i hoʻokahi hola a i ʻole ʻelua i ka lewa hou, e hele ana i ka paka.
Pono nā poʻe Obsy e mālama pono i ko lākou kaumaha a mālama pono e hōʻemi. Hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena maikaʻi i ka nalowale ʻana o ka momona ma o kahi pūʻulu kūikawā o ka hoʻomaʻamaʻa.
