ʻO ka ʻōlelo ʻē ʻole i kekahi mau luhi maikaʻi ʻole ke hoʻopili i ka ola olakino ua ʻōlelo ʻia ʻo ia.
Inā loaʻa kahi kanaka i ka predisposition i ka hopena o nā maʻi maʻamau, hiki i nā mea ulaula ke lilo i alakaʻi nui, kahi mea hoʻowalewale i ka hopena o nā puʻuwai paʻakikī.
Akā ke hoʻokipa ʻole nei ka ulaula no ka maʻi type 1? Hiki iaʻu ke ulaula me ke ʻano maʻi type 2? A ua ʻike paha ka ulaula i ke kō koko?
Ua hōʻike ʻo ia ma ka lāʻau lapaʻau i ka uahi a me ka maʻi maʻamau ʻo 2, e like me ke ʻano 1, he ʻae pololei a pili pū kekahi. Ke hui pū ʻia ka maʻi diabetes a me ka uahi ʻana. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka papa o ka maʻi, hoʻoikaika i ka hoʻomohala ʻana o nā lua, concomitant pathologies.
He aha ka hopena o ka ulaula i ke kō koko?
No laila, pehea ka hopena o ka ulaula i ke kō koko?
Kakau ʻia nā ulaula e hoʻonui i ke kō koko.
Hiki i kēia ke wehewehe i ka hoʻonui nui ʻana o nā mea i kapa ʻia ʻo nā "stress stress" - catecholamines, cortisol, he mea nui nā antagonist insulin.
E ʻōlelo ana i kahi ʻōlelo e maʻalahi ai, a laila hoʻemi ka nikotine i ka hiki ke hana a hoʻomaʻamaʻa i ke kino.
Hoʻonui i ke kō i ke koko a hōʻemi paha?
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna nei, ʻo ka pane i ka nīnau no ka pili ʻana o ka uahi i ka kō koko koko ua hōʻoia ʻia.ʻO Nikotine i loko o nā huahana pia, i ka wā e komo ai ke kahe koko ma o ka ʻōpū o ka nūnū, e hooneʻe i ka poʻe antagonist insulin, no laila, hiki ke kūʻē ʻia ka ulu ʻana o ke kō i ke koko.
Eia kekahi, pili me ka uahi a me ke kō koko koko, me ke ʻano o ka maʻi o ka maʻi maʻi.
Hoʻonui ka Glucose i ka mea maʻi me ka maʻi maʻi a me nā poʻe olakino, akā ma kēlā mau mea e hōʻeha nei i ka maʻi ma lalo o ka kūkākūkā ua hoʻonui ʻia ka glucose glucose, ua wikiwiki, ʻoluʻolu ʻole. Ke hoʻokomo hou ka nikotine i ke kahe o ke kahawai, ʻoi ka ulu ʻana o ke kō ma mua o ka nui.
ʻAʻole i nānā ʻia kahi hōʻailona inā ʻaʻole i loaʻa nā uahi i kēia mea a i ʻole nā uahi i hoʻopaʻa ʻia i ka wā o ka ulaula. Ua hōʻoia kēia ma ka ʻoiaʻiʻo he nikotine ia e hoʻololi i ka kulekele glucose.
Hiki paha nā hopena
Hoʻopilikia ʻia kēia ʻano maʻamau iā ia iho, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena ma ka mea maʻi me ka maʻi diabetes. I kēlā mau kānaka, hoʻonui ka ulaula i ka nui o nā pilikia o ke ola, he pilikia hoʻoweliweli.
Inā hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka ulaula me ka maʻi maʻamau ʻo ka maʻi 2, e hōʻeha nā hopena i ka maʻi diabetes. E pili ana kēia:
- puʻuwai puʻuwai;
- puʻuwai puʻuwai
- kuʻi ka helehelena i nā kaʻina gangrenous;
- he poho.
Ke kānalua nei ka palua i nā pilikia o nā pilikia o nā keiki, ka erectile dysfunction.
ʻO ka hopena koʻikoʻi nui no ka maʻi maʻi maʻi maʻi e hoʻohana nei i ka nicotine he loli vascular. Hāʻawi ke mau ipo i nā ukana ma luna o nā puʻuwai naʻau. Ke alakaʻi aku nei kēia i kahi lole mua o nā kinona o ka huelo.
Ma muli o ka hopena o ka nikotine, ka piʻi ʻana o ke kō e hūnā i nā moku, e hoʻopōʻino i nā ʻōnaehana nui loa. Hoʻopilikia ka spasm chastic i ka hypoxia lōʻihi o nā io a me nā huina.
I loko o nā mea ulaula me ka maʻi diabetes, nā kīwaha koko i nā moku e hoʻonui, a ʻo ia ke kumu nui o nā ala holookoa i luna: hōʻeha puʻuwai, hōʻeha, hōʻeha i nā ʻōpū o nā wāwae. ʻO nā lālā liʻiliʻi o ka ʻōnaehana ka hānai i ka retina e loaʻa ana, kahi e loaʻa ai ka emi wikiwiki ʻana i ka hihio.
ʻO ka ulaula me ka maʻi diabetes type 2 ke alakaʻi pinepine aku nei i ka hypertension, kahi mea i makemake nui ʻia a e hōʻeha ʻia e ka hele ʻana o nā pathologies cardiovascular, kā lākou ulu wikiwiki ʻana.
Ua nui nā mau noiʻi i hoʻokele ʻia e hoʻopau ʻia ana ka make ma mua o ka huakaʻi.
E like me ka mea i hōʻike mua ʻia, ʻo ka ulaula ke kumu o ka pale ʻana i ka insulin, e alakaʻi ana i ka pono ʻole o ka mālama antidiabetic, a me ka hopohopo ʻana o ka pane i ka lawelawe ʻana o ka hormone exogenous.
I loko o ka poʻe maʻi āpau i hāʻawi ʻole i ka ulaula, puka ka albuminuria ma muli o ka pōʻino o kaʻeha. Eia kekahi, ma muli o ka hopena maikaʻi o ka pakaahi ma luna o nā moku koko, ʻo nā ʻano peropheral neʻe i kēlā me kēia manawa i ka poʻe e loaʻa nei i kēia maʻi.
Pono e hoʻomaopopo ʻia ka hopena ʻino o nā mea i loko o ke kaʻaheʻe ma ka pale ʻana o ke ʻano, ʻo ia kahi mea i pili ai i ka kino o ka poʻe me ka maʻi maʻi.
Hoʻokomo ʻia nā mea i loko o nā ulaula e hana ʻino ma ka gastosa mucosa, e alakaʻi ana i ka gastritis, nā ʻeha.
Ua ʻike mua nā kauka i ka luhi he mea kaumaha, hoʻopaha i ka maʻi diabetes, akā ʻo ka mea i kēia manawa ua ʻike ʻia ia mea ka hana e pili ana i ka glucose o ka plasma. ʻO Nikotine ke kumu o ka hyperglycemia i nā mea ulaula me ka maʻi maʻi.
Ua noi ʻia e kahi kākelika o Kaleponi i nā kumu hoʻohālike mai ka poʻe inu koko me ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Ua hana ʻo ia i ka loaʻa ʻana o ka nikotine ke komo i ke kino e ulu ai ka hemoglobin glycated i kokoke o ke kolu.
ʻO ka HbA1c kahi alakaʻi alakaʻi e hōʻike ana i ka hana o ke kō koko koko nui ma ka hoʻokumu ʻia ʻana o nā maʻi diabetes. Hōʻike ia i ka awelika plasma awelika no ka hapaha hope o ka makahiki ma mua o ka hoʻoholo ʻana.
He mea e hana
No laila, ua ʻōleʻa anei ka ulaula a hui like ʻole 2? ʻAʻole maopopo ia ka pane: inā e hōʻike ʻia ke kanaka ma kēia, pono e hoʻokaʻawale koke i ka ulaula. ʻO nā makahiki o ke ola no kahi pūʻulu o nā paka, he loli kūlike. He maʻi maʻi kino ka maʻi maʻi, akā ʻaʻole ia he ʻōlelo inā hahai ʻoe i kekahi mau ʻōlelo maʻalahi.
No ka hōʻemi ʻana i nā hōʻike o ka maʻi a ola i ke ola holoʻokoʻa, pono ʻoe e pili i kekahi mau lula:
- hahai i kahi meaʻai;
- e pili ana i ka hoʻoponopono maikaʻi loa me nā loli i nā loli ʻana, hoʻomaha, hiamoe maikaʻi;
- lawe i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia e ke kauka, e hahai i nā ʻōlelo hōʻike;
- ke nānā ʻana i ka manawa pono, kiaʻi i kou olakino;
- loa e lilo i ka hewa ino.
ʻAʻole mea nui ka mea hope loa. E hoʻomaikaʻi maikaʻi loa kāna hoʻokō, e hoʻolōʻihi i ke ola, e hōʻemi i nā mea pōʻino, paʻakikī.
Pehea e haʻalele ai i kahi ʻano ʻino?
Kūpili ʻia nā nīnau e pili pū ana i ka uahi a me ka maʻi type 2 a i nā manaʻo o nā poʻe ʻaʻole ʻoe e hāʻawi i nā mea i nā mea ulaula, no ka mea e loaʻa kēia kaona momona. He kūlike loa ka ʻoiaʻiʻo i kēia ʻōlelo.
Hiki i ke hoʻonui hōʻemi ke kaupaona ʻia, akā ʻo kēia wale nō ke waiho wale i ke kino o ka hoʻohuʻalā kuʻuna o ka lōʻihi, ʻo ia hoʻi ka ulaula.
Hoʻolaʻa ke kanaka mai ka ʻona, hoʻomaʻemaʻe iā ia iho i nā mea ʻapo, no laila hiki iā ia ke hoʻohui i kekahi mau kilamu. Akā ʻaʻole pinepine kēia mau mea. Hiki ke pale ʻia ka momona momona - no ka mea lawa kēia i ka hoʻopiʻi ʻana i ke kumuhana kūlohelohe i kuhikuhi ʻia e ke kauka no ka maʻi maʻi.
I nā huaʻōlelo aʻe, he lāʻauʻai pono ʻole kēia no kahi mea make, a hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o nā kilakina i makemake ʻole ʻia e ka hoʻemi ʻana i ka momona o ka calorie o ka meaʻai, ka hoʻonui ʻana i ka hana. Ua paipai ʻia, i ka wā "paʻakikī" ka maʻamau, ma kahi o 21 mau lā, e hōʻemi i ka ʻai ʻana i ka ʻai, ʻai i nā kīʻaha, nā huaʻai me ka huaʻōlelo glycemic haʻahaʻa. E hōʻoluʻolu kēia i nā hōʻailona hoʻoiho.
Inā ʻoe e ʻai i nā meaʻai me ka GI haʻahaʻa, ʻaʻohe hoʻowalewale
Hiki iā ia ke loaʻa kahi pīhoihoi maikaʻi e pono ai ʻoe e hoʻohana i nā kahe kaʻa maikaʻi o kou mau lima, no ka laʻana, ke kāʻili ʻana i nā ʻāpana liʻiliʻi, beadwork, ke kāʻei ʻōpala, nāosa. Kōkua ia i ka kuhi ʻia. Hoʻolako ʻia e hoʻolōʻihi i ka manawa ma waho, ka ea hanu, ke kamaʻilio me nā hoaaloha a me nā hoahānau.
ʻO ke ala maikaʻi loa e haʻalele ai i ka ulaula, ʻo ia ka luhi. ʻOi aku ka hanana nui o ka lā o ka mea puhoi ma mua, i ka liʻiliʻi a me ka makemake e lawe i kahi paka. ʻO ka heluhelu ʻana i nā puke hoʻoikaika hoʻoikaika, e pili ana i nā kūkākūkā papaheʻe me nā poʻe e ʻike iā lākou iho i ke kūlana like, kākoʻo a kūleʻa i nā ʻaina.
ʻO kekahi mau ʻōlelo maʻalahi no ka maʻi maʻi maʻi e hoʻoholo e haʻalele i ka tapaa:
- hiki iā ʻoe ke koho i ka lā kūpono ma ka haʻi ʻana i kāu mau hoaaloha, ʻohana, ʻohana, e pili ana iā lākou, e hāʻawi ana iā lākou i nā ʻōlelo hoʻohiki (hiki iā ʻoe ke kākau), me ka loaʻa o kā lākou kākoʻo;
- pono ke kākau i luna o kahi pepa i nā mea kūpono a pau o kāu manaʻo - e kōkua kēia i ka ʻike pono ʻana i nā koho kūpono, hōʻike hoʻonaninani i nā mea hoʻohui;
- Pono ʻoe e hoʻoholo no ʻoe iho ke kumu nui, i ke kumu e haʻalele ai i ka ulaula (hiki ke aloha ʻia i nā mea aloha, nā keiki.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻōnaehana kōkua kōkua i hōʻike i nā hopena maikaʻi.
Nā wikiō pili
Hiki iaʻu ke ulaula me ke ʻano maʻi type 2? Ua kūpono anei ka maʻi a me ka uahi a me ka uahi. Nā pane i loko o ke wikiō:
Ke hōʻuluʻulu i luna o nā mea āpau i luna, hiki iā mākou ke paʻa i ka ʻōlelo ʻo ka hiki ke powa me ka maʻi maʻi ʻoiaʻiʻo. ʻO ka hōʻole ʻana i nā ulaula he hana kūpono e kōkua ai i ka mālama i ke olakino, pale i nā hopena koʻikoʻi, e pale aku i ka make ma mua a ʻoi aku ka maikaʻi o ke ola. Ke koho nei i ke ala e haʻalele ai i ka ulaula, ke koho nei ka mea maʻi i ke ola lōʻihi.
