Kāpena laikini 2

Ua kapa ʻia ka maʻi mellitus he maʻi maʻamau, i hōʻike ʻia e ka maikaʻi o ke kino i ka hana a me ke kākoʻo i nā hana metabol. ʻO nā kumu ke ala i ka ʻōpū o ka insulin (pancreatic hormone) a i ʻole ke kue ʻole i kāna hana.

ʻO nā mea mua a ma ka lua hoʻi nā manaʻo kiʻekiʻe ma ke kō o ke kō. ʻAʻole naʻe, ʻaʻole mālama ʻia ka maʻi diabetes, akā hoʻomaikaʻi wale nō i ka hoʻoponopono ʻana. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kūlana uku he hana nui o kēlā me kēia maʻi maʻi. E hana i kēia, hoʻohana wale nō i nā lāʻau lapaʻau, akā nā meaʻai pū kekahi.

ʻO ka maʻi diabetes type 2 kahi ʻano kūʻokoʻa kūmole o ka maʻi. Ke kū mai nei ma muli o ka hopena o ka nui o ke kino a me ka pōkole o nā kānaka i ka poʻe i komo i ka laina i nā makahiki 40-45. ʻO kekahi o nā mea pono e mālama i ka glucose i loko o nā palena maʻamau no kēia pathology ʻoi ke poʻo. Hōʻike ka mea ma lalo nei i pehea e hoʻohana ʻia ai ka luʻu no ka maʻi type 2 a inā he maikaʻi maoli nā huahana.

Ka hoʻohui hiʻohiʻona o ka huahana

He kūlana kūʻokoʻa ʻo ia o ka flora, i hana ʻia e like me kahi mea exotic, a i kēia manawa ua lilo ia i mea kuke ma nā wahi āpau. ʻO nā pōmaikaʻi maikaʻi o ka kaila (me ka maʻi diabetes) e wehewehe ʻia ana e nā mea momona waiwai:

• nā protein a me nā waikina amino pono - hana i kahi hana hale, lawe i ka oxygen i nā kola a me nā ʻili, komo i ke kāpena ʻana o nā hormones a me nā antibodies, nā hana enzymatic;
• nā momona momona - i komo i nā hana metabolic, e hoʻoikaika ana i ka ʻike ʻana o nā huaora a me nā minela mai ka ʻōpū i ka pehu i loko o ke kino, hoʻoponopono i ka kolamu ma ke kino, hoʻomaikaʻi i ka vascular elasticity;
• kaila ʻaʻala - he mea e hana ai i ka ʻaila ʻāʻī kūikawā, hoʻowalewale ia i nā kaʻina metabola, ʻonaʻā, e hōʻemi i nā mea hōʻike o ke kuʻuna o ke kino, he antioxidant;
• nā aila pono - ua manaʻo ʻia he antispasmodics, nā mea e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻowalewale a ka puka ʻana o ka bile mai ka palupalu.

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o ka kahe wahine a lilo ia i huahana nui loa i loko o kaʻai o ka poʻe maʻi a me ka olakino maikaʻi.

Loaʻa nō hoʻi i ka polike ka nui o nā huaora a me nā minela. No ka laʻana, ʻo retinol, he ʻāpana ia, he mau ʻāpana antiioxidant, e kākoʻo i ka hana a ka mea hoʻokolokolo ʻike. ʻO nā huaora B-series ka "kākoʻo" no ke kikowaena waena a me ke kaʻa peripheral, hoʻomaikaʻi i ka hoʻoiho ʻana o nā impulses i nā nerve.

ʻO ka acidorborbic kahi mea waiwai e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana o nā moku koko, he mea nui ia no nā maʻi maʻi maʻi (ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hoʻomohala ʻana i ka macro- a me microangiopathies). Eia kekahi, hoʻoikaika nā vitamin C i nā pale o ke kino.

ʻO Tocopherol (Vitamin E) - kahi antioxidant e hoʻopaʻa ana i nā radical manuahi, hoʻolako i nā hana hoʻoponopono. ʻO kā lākou mau hana e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, e pale i ka hoʻomohala ʻana o nā cataracts, e hoʻoikaika ana i nā kīʻaha liʻiliʻi, e pale ana i nā hōʻeha koko a me ke kākoʻo ʻana i ka pale ʻana. Wahi a, he mea nui kēia waiwai no nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes type 2.

Nā ʻ oflelo o ka hoʻohana

Hoʻomaopopo nā maʻi hakahaka i ka hōʻole ʻole e lawe i ka lāʻau hypoglycemic i kauoha ʻia e ka mea loea. Inā makemake ʻoe e hoʻokō i ka uku no ka maʻi maʻi me ka meaʻai, pono ʻoe e hana ma ke ʻano maʻalahi me ke ʻano he ʻano holoʻokoʻa.

ʻAʻole pono hoʻi ia e hoʻopau i ka ʻoliʻoli i loko o nā nui, ʻoiai e hiki ke hōʻeha i ka nausea a me ka luaʻi, ka puhaka o ka ʻaʻa a me kahi kūka i maʻi. Nā maʻi hoʻohālikelike i ka hoʻohana ʻana o ka ʻakai i ka meaʻai me ka mellitus non-diabetes-mellitus:

• arrhythmia;
• cholelithiasis;
• ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko;
• nā hana hoʻowalela o ka ate;
• fiva;
• ʻōpū o ka ʻōpū o ka ʻōpū;
• nā kipi o ka digestive tract.

Ke ʻā maikaʻi ʻia ka alohe, hiki i ka ʻono kuni ke kumu i ka luaʻi maikaʻi ʻole

Pehea e hoʻohana ai i kahi huahana

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka mea maʻi no ka maʻi maʻamau 2, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe e hoʻomoʻi i loko o kona piha i loko o kahi pahu me kahi wai anuanu. Ma hope o hoʻokahi hola, lawe ʻia ka hua aʻa no ka hana i manaʻo ʻia. Hāʻawi kēia ʻoluʻolu i ka palalupalu i ka hopena o nā huahana ma ke kino maʻi. Kūkākūkā hou ʻia nā kīʻaha no nā kīʻaha luhe a me nā mea inu maikaʻi e pono ai i ka diabetes-depend-non-insulin.

Kāwea kūmakai

Hoʻopili ʻia ka palena kumu ʻōpala o ke kumu aʻa, lahilahi ʻia ka ginger (e like me ka ʻōlelo ma luna), ʻoki ʻia. Hiki iā ʻoe ke ʻoki i ka huahana i nā kuia liʻiliʻi a i ʻole nā ​​ʻāpana. ʻO ka mea hou, e ninini ʻia ka mea i hoʻomākaukau ʻia i loko o kahi thermos, i ninini ʻia me ka wai hoʻoluhi a waiho ʻia no 4-5 mau hola. Hana kēia manawa i ka wīwī e hāʻawi i kāna mau mea pono.

Hoʻōla i nā wai

ʻO ka huina ʻaina peeled a i hoʻopulapula pono e hōʻoki ʻia a hiki i ka lōʻihi. Hiki ke hana i kēia me kahi mea hana maikaʻi a i ʻole kahiʻaina maikaʻi. A laila, kau ʻia ka hualoaʻa hua hopena i kahi ʻoki ʻoki, hoʻopili ʻia i loko o kekahi mau pōpoki, a ʻū i ka wai wai. I ke kakahiaka a me ke ahiahi, ʻae ʻia ia e lawe ʻaʻole ʻelua ma lalo o ʻelua mau wai momona.

ʻO ka wai pakiaka he huʻamaʻa, ʻo ia hoʻi ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia me ka nui

Kahe ʻole

ʻO ka papa ʻaina no ka wai hoʻōla mai ka hua lāʻau kanu, kahi e hāʻawi ai i ka maʻi maʻi me nā mea kūpono e pono ai a hoʻoikaika i kona pale.

1. Mākaukau i nā mea e pono ai: kulu i ka hua i kanu ʻia, ʻoki i ka wai o ka lemon a me ka ʻulaʻula, e holoi a ʻoki i nā lau mint.
2. E kau i nā lau ʻala a me nā lau mint i loko o kahi thermos, e ninini i ka wai ʻū ma luna.
3. Ma hope o 2 mau hola, hoʻomoʻa a kāwili i ke ʻano wai. Inā makemake ʻia, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi meli linden liʻiliʻi.
4. E inu i ka wai o ml o 150 lā i loko o hoʻokahi lā.

Nā Kuki Pūlele

Hoʻohana:

Nā ʻai ʻina no ka maʻi diabetes type 2

• palaoa rye - 2 kīʻaha .;
• hua manu - 1 pc .;
• pata - 50 g;
• oka palaoa ʻala - 1 tbsp;
• waiū momona o ka momona momona ma kahi - 2 tbsp;
• ʻōpena jaila - 1 tbsp;
• gula, paʻakai, nā mea ʻala (ʻē aʻe).

No ka hoʻomākaukau ʻana i nā kuki gingerbread gfulerbread, pono ʻoe e hoʻohui i kahi mākeke o ka paʻakai, ka kō i ka hua a hoʻoulu aʻai me kahi kāwili. E hoʻohui i ka pata ma aneʻi, ma hope o ka līwī, ka ʻala ʻono, ka palaʻai i ka palaʻai a me ka pauka ʻolō.

E hoʻopaʻa maikaʻi i ka palaoa maʻa mau i ka palaoa. Kāhea, ʻōwili i ka pōpō. Inā ma ka home he mau pola mo ka gingerbread, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou, inā ʻaʻole, e ʻoki wale i ka papake me ke pahi a i ʻole nā ​​mea kulana no ka palaoa. Top me ka pīpī ʻia me nā mea ʻala punahele āu (cinnamon, sesame seed, caraway seeds). E kau i nā kuki gingerbread ma luna o ka pā palaoa, hoʻomoʻa no ka hapaha o ka hola.

Hiki ke hoʻonani ʻia nā kuki Gingerbread, a laila ʻaʻole ia he ola maikaʻi a me ka momona, akā he nani nō hoʻi

Kāmole Kiʻi

E hoʻomākaukau i nā huahana like ʻole:

• fillet moa - 2 kg;
• aila (sesame, kaʻaila a i ʻole ʻoliva) - 2 tbsp;
• waiū waiʻala - 1 ipu.;
• lemon - 1 pc .;
• hua aila ʻaila;
• kope wela - 1 pc.;
• keokeo - 3-4 ʻōpala;
• 2-3 Kāpena;
• paʻakai, nā mea ʻala.

Hoʻopili maikaʻi ʻia i nā ʻulaʻula a ke kāula paha ma o ke keaka kīwī, e hui pū me nā kāwili ʻaʻala a ʻōwili i nā pepa ʻele. No kēia hoʻohui i ka wai o lemon, nā meaʻono, paʻakai, ½ kīʻī i kaʻaila momona. Kāmole, haʻalulu i mua a peʻa ʻia, kele a e loaʻa 3 tsp. E ninini iā ​​ia i loko o nā ʻano i hoʻomākaukau ʻia.

ʻO ka fillet i loko o ka waiʻu - ua loaʻa i ke kahua hoʻomākaukau e loaʻa kahi momona ʻono a hoʻomaikaʻi i ka makemake me kona helehelena

E holoi pono i ka fillet moa, hoʻomoʻo ia, a ʻohi pū i kahi ipu me ka hoʻopili ʻia. I kēia manawa, ʻokiʻoki i nā aniani 2, ke kāwili maikaʻi, hui pū ʻia me ke koena kaila ʻona, hoʻohui i kahi wai lemon a me nā meaʻala. Hiki iā ʻoe ke kīʻaha maikaʻi e hoʻolako ʻia me ka ʻiʻo.

E hoʻokomo i nā umauma i ʻokiʻoki i kahi pā palaoa, aila, a hoʻomoʻi ʻia. Ke hoʻolana nei, e ninini i ka pāpaʻu-lemon-lemon a luna a pīpī ʻia me nā mea kanu.

Hoike Mai

He mea nui ke hoʻomanaʻo e maʻalahi mau nei ka maʻi i ka pale ʻana ma mua o ka hakakā ʻana ma hope. He mea maikaʻi loa nā aʻa ke hiki ke kākoʻo wale i ka hana o nā ʻōpū a me nā ʻōnaehana, akā e hōʻemi hoʻi i ke kaupaona kino, a he mea nui kēia no ka pale ʻana o ke ʻano o ke ʻano o ka maʻi ʻala ʻo 2. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia e kau nui i ka hana, akā ke hoʻohana naʻauao i ka hana hoʻonāukiuki.